EP49 今天就是很阿雜？來聽這一集

3分鐘樂度 · Sep 16, 2026 · 5m

有時候也沒有發生什麼大事，

但就是覺得很煩、很躁、看什麼都不太順眼。

這一集不叫你正向，也不叫你想開一點。

只是整理了幾個心情浮躁時，可以立刻試試看的小方法。先不要急著回訊息、不要急著做決定，也不用急著搞懂自己到底怎麼了。

如果哪一天你覺得：「我現在真的好阿雜。」

那就把這集點開來聽一下。

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