〔205回〕「インストラクターなのに太りました（笑）」 ― 50代のリアルと、体との和解 ―

マヨ助の人生は１・２Punch！ · Mar 6, 2026 · 24m

マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。

Podcast 205回目は、

「インストラクターなのに太りました（笑）」

― 50代のリアルと、体との和解 ―

激白！

最近ちょっと？太りました🤣

ズボンがね、

静かに主張してくるんです。

でももう焦ってません。

「あ、これ普通に睡眠不足だわ。」

50代は

消費より回復。

攻めると老ける。

整えると戻る。

今週のPodcastは

50代インストラクターのリアル雑談回です。

完璧じゃない私からの話。

🎧Podcastで詳しく話しています⬇️

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