Latest / Nøglen til din hjerne / Classic: Brug din intuition

Transcript

Classic: Brug din intuition · Nøglen til din hjerne

• 0:00
  Speaker 2: Du lytter til en PowerMind podcast. Programmer, der øger din
• 0:04
  Speaker 2: bevidsthed og styrker dit mentale immunforsvar. I studiet i dag
• 0:10
  Speaker 2: er mentaltræner Jørgen Svendstrup med Nøglen til din Hjerne. Dagens
• 0:14
  Speaker 3: tema er intuition
• 0:17
  Speaker 4: Velkommen tilbage til Nøglen til din Hjerne. Jeg hedder Jørgen
• 0:19
  Speaker 4: Svendstrup og sidder her som sædvanligt sammen
• 0:22
  Speaker 3: med Anne
• 0:22
  Speaker 4: Hej Anne. Hej Jørgen. Vi har jo gang i et
• 0:25
  Speaker 4: lille projekt, der handler om at udforske hjerner
• 0:28
  Speaker 4: Jeg tror, at det her er... afsnit 194. Det er
• 0:34
  Speaker 3: kommet ret vidt
• 0:35
  Speaker 4: Det er. Vi er kommet i mange kroge indtil videre.
• 0:37
  Speaker 4: Det må man sige. Hvor skal vi hen i dag
• 0:39
  Speaker 3: Jamen, vi skal til en lille afkroge, hvor man måske
• 0:44
  Speaker 3: finder noget, der hedder intuition. Vi har i hvert fald
• 0:48
  Speaker 3: en person, der hedder Gitte, som spørger ind til det.
• 0:50
  Speaker 3: Jeg læser lige op, fordi det er ret kort, det
• 0:53
  Speaker 3: hun spørger om. Jeg har hørt alle jeres podcasts, også
• 0:56
  Speaker 3: dem med Jacob og Janni. Alle 194. Ja, alle 100. Ja, præcis.
• 1:03
  Speaker 3: Men jeg synes ikke, jeg kan huske, I har talt
• 1:05
  Speaker 3: om intuition. På mit yoga-hold taler instruktøren altid om, hvor
• 1:09
  Speaker 3: vigtig den er. I hvert fald for hende, men også
• 1:11
  Speaker 3: for andre selvfølgelig. Men jeg kan ikke rigtig finde ud af,
• 1:14
  Speaker 3: hvad det er for noget. Om jeg overhovedet har nogen intuition.
• 1:18
  Speaker 3: Og jeg bliver heller ikke rigtig klogere af at læse
• 1:20
  Speaker 3: om det. Så jeg håber, at du vil forklare om det,
• 1:23
  Speaker 3: Jørgen
• 1:26
  Speaker 4: Jeg tror... Jeg tror, Gitte har ret. Det har hun
• 1:29
  Speaker 4: nok nogen af, hvis hun har hørt det hele
• 1:31
  Speaker 4: og ikke har stødt på det. Men jeg tror, hun
• 1:33
  Speaker 4: har ret i, at det har vi ikke talt om.
• 1:35
  Speaker 4: Og det er jo egentlig det, der er så godt,
• 1:37
  Speaker 4: det skal vi gøre i dag
• 1:39
  Speaker 3: Det lyder spændende.
• 1:39
  Speaker 4: Intuitionen. Og faktisk, så tænker jeg, at Gitte nok ikke
• 1:44
  Speaker 4: er den eneste, der har lidt svært ved at få
• 1:47
  Speaker 4: styr på, hvad det er for en størrelse. Fordi det
• 1:49
  Speaker 4: er jo noget, mange af os måske taler om, eller siger,
• 1:54
  Speaker 4: ja ja, min intuition siger mig, eller jeg bruger den meget,
• 1:58
  Speaker 4: eller jeg bruger den ikke, eller hvad er det? Det
• 2:00
  Speaker 4: der med, at det er et ord, vi alle sammen
• 2:02
  Speaker 4: kender og bruger, uden måske helt at forfalde, hvad er
• 2:09
  Speaker 4: det for en størrelse, den der? Og det er ikke
• 2:12
  Speaker 4: så sært, fordi det er ikke lige til, faktisk, hvad
• 2:17
  Speaker 4: det er med den der. Som regel er vi jo
• 2:20
  Speaker 4: bedst til at forholde os, vi er jo lettest ved
• 2:21
  Speaker 4: at forholde os til nogle ting, hvor vi kan sige,
• 2:23
  Speaker 4: om det er det, det er. Og her er der
• 2:28
  Speaker 4: Der kan det godt være, at vi sådan kan resonere
• 2:29
  Speaker 4: os frem til nogle af de ting, det er eller
• 2:32
  Speaker 4: det ikke er. Men lad os se, om vi ikke
• 2:33
  Speaker 4: kan få hold på begrebet her i løbet af den
• 2:36
  Speaker 4: næste halve time.
• 2:37
  Speaker 3: Det lyder spændende
• 2:39
  Speaker 4: Noget af det, hvis vi først taler om, hvad intuition
• 2:44
  Speaker 4: ikke er, for at kredse os lidt ind, så er
• 2:47
  Speaker 4: det blandt andet der, altså nej, lad os først lige
• 2:52
  Speaker 4: få fat, intuitionen fremhæves som noget, som hvad, når vi
• 2:55
  Speaker 4: nu bruger den, så kan vi træffe de rigtige beslutninger.
• 2:59
  Speaker 4: Når jeg bruger min intuition, når jeg intuitivt ved, hvad
• 3:02
  Speaker 4: der er det rigtige. Så det vil sige, at det
• 3:04
  Speaker 4: fremhæves som noget rigtigt og som noget godt
• 3:08
  Speaker 3: Mange siger jo også sådan, at min mavefornemmelse siger mig
• 3:10
  Speaker 3: noget andet. Jo
• 3:12
  Speaker 4: det er det. Så der kommer pludselig også noget krop
• 3:14
  Speaker 4: eller noget mave ind i det. Og det er en
• 3:19
  Speaker 4: del af det, men det er absolut ikke det hele. Nej.
• 3:22
  Speaker 4: Men som udgangspunkt har vi en antagelse om, at det
• 3:24
  Speaker 4: er godt, og det er fint at have, og derfor
• 3:25
  Speaker 4: må det også være frustrerende ikke at kunne bruge den,
• 3:28
  Speaker 4: eller ikke at have den. Det, der oftest bliver talt
• 3:33
  Speaker 4: om i forhold til intuition, det er, at når vi
• 3:36
  Speaker 4: ikke bruger den, eller ikke udnytter den, så er det fordi,
• 3:40
  Speaker 4: at mange af os som mennesker kan have tendens til
• 3:42
  Speaker 4: at være meget rationelle i vores måde at gå til
• 3:45
  Speaker 4: livet på. Altså, vi er jo begavet med en hjerne,
• 3:49
  Speaker 4: som analytisk kan bringe os frem til nogle svar på
• 3:53
  Speaker 4: nogle spørgsmål. Så står jeg foran et valg, så kan
• 3:55
  Speaker 4: jeg sige, der er for og der er imod, og
• 3:58
  Speaker 4: det her kan min hjerne sådan set gøre rigtig mange gange.
• 4:00
  Speaker 4: Den kan tage en masse erfaringer med ind, som jeg har,
• 4:03
  Speaker 4: og den kan, ah, men sidste gang gik det ikke,
• 4:05
  Speaker 4: så det kan godt være, at jeg alligevel ikke skal
• 4:06
  Speaker 4: gå ud med hende, fordi det ender som regel galt,
• 4:09
  Speaker 4: eller hvad det nu kan være. Så det vil sige,
• 4:12
  Speaker 4: med en analyse, som hjerner kan lave meget hurtigt, og
• 4:16
  Speaker 4: som ofte, rent faktisk, er gode og rigtige analyser. Det
• 4:20
  Speaker 4: er jo et fantastisk apparat, vi har. Vi har sådan
• 4:22
  Speaker 4: et rationelt apparat, der kan analysere og lave et hav
• 4:28
  Speaker 4: af kalkulationer på utrolig kort tid. Vi kan også nogle
• 4:32
  Speaker 4: gange bruge længere tid til de her rationelle analyser. Vi
• 4:35
  Speaker 4: kan søvnløse flere nætter og gruble over noget, indtil vi
• 4:38
  Speaker 4: træffer et valg, og så er vi i tvivl om,
• 4:40
  Speaker 4: det er det rigtige valg, vi har truffet
• 4:42
  Speaker 4: Og grunden til det er, at kan man sige, bagsiden
• 4:46
  Speaker 4: af den rationelle medalje, det er, at når jeg begynder
• 4:49
  Speaker 4: at analysere for og imod, så er det lidt ligesom
• 4:52
  Speaker 4: et skakspil. Så for hvert træk, jeg skal tænke frem
• 4:57
  Speaker 4: i tiden, jo flere udfaldsrum er der. Så det vil sige,
• 5:00
  Speaker 4: at selv et simpelt problemstilling, skal jeg være kæreste med
• 5:04
  Speaker 4: hende eller ej, der vil være nogen for og imod.
• 5:10
  Speaker 4: Men hvis jeg nu gør, så kunne det ske, men
• 5:12
  Speaker 4: hvis jeg ikke gør, så kunne det ske. Det vil sige,
• 5:14
  Speaker 4: at der ligesom kan komme flere og flere forskellige udfaldsrum.
• 5:17
  Speaker 4: Og det gør, at min analyse kan blive relativt kompleks.
• 5:21
  Speaker 4: Og når jeg så endelig på baggrund af alle de
• 5:23
  Speaker 4: her mellemregninger træffer min beslutning, så ligger alle de her
• 5:27
  Speaker 4: andre mellemregninger stadigvæk i bevidstheden, jamen så kunne det gå galt,
• 5:31
  Speaker 4: og det kunne også gå galt og sådan noget. Så
• 5:33
  Speaker 4: det kan komme til at støje i forhold til at
• 5:36
  Speaker 4: have tillid til, at min udregning eller min beslutning er
• 5:39
  Speaker 4: den rigtige.
• 5:40
  Speaker 3: Ja.
• 5:41
  Speaker 4: Så det er det, der egentlig kan være, i nogen
• 5:44
  Speaker 4: tilfælde kan være ulemten ved den rationelle måde at nå
• 5:48
  Speaker 4: frem til beslutninger.
• 5:49
  Speaker 3: At man simpelthen gennemtænker det for meget. Simpelthen,
• 5:52
  Speaker 4: ja. Altså, ofte kan det være, og der nærmer vi
• 5:55
  Speaker 4: os faktisk lidt intuitionen, ofte kan det være den første indskydelse,
• 6:00
  Speaker 4: der er den rigtige. Inden vi så når bagefter og siger, ej,
• 6:04
  Speaker 4: det er måske heller ikke en god idé. Og så
• 6:06
  Speaker 4: er det, at vi begynder at sande til. Ja. Så...
• 6:10
  Speaker 4: Så det vil sige, jo mere vi tænker over en ting,
• 6:13
  Speaker 4: jo mere vanskeligt bliver det sådan set ofte at finde
• 6:17
  Speaker 4: det ultimative rigtige svar. Fordi jo flere mellemregninger, jo større,
• 6:23
  Speaker 4: jo mere sand, jo mere støj i maskineriet. Så det
• 6:26
  Speaker 4: er ligesom den ene måde, vi beslutter på. Det er
• 6:29
  Speaker 4: den rationelle. Så er der også en række, en del
• 6:33
  Speaker 4: af os, og det har vi også tidligere lavet podcast omkring,
• 6:36
  Speaker 4: at en del af os, som er meget følende, og
• 6:41
  Speaker 4: mærker os frem til, hvad der er det rigtige. Og
• 6:43
  Speaker 4: det vil sige, at vi har en høj følelsesmæssig intelligens,
• 6:48
  Speaker 4: eller en følelse med intelligens, der bliver meget hyppigt brugt,
• 6:52
  Speaker 4: mens den rationelle måske ikke bliver lige så brugt. Og
• 6:56
  Speaker 4: det vil sige, så kan jeg også mærke, når jeg
• 7:01
  Speaker 4: føler mig frem, så kan jeg også mærke, hvad der
• 7:02
  Speaker 4: er det rigtige, og hvad der ikke er det rigtige.
• 7:06
  Speaker 4: Ulempen her kan være, fordi det kan også sagtens være
• 7:08
  Speaker 4: det rigtige svar, jeg får, på min beslutning. Ulempen her,
• 7:12
  Speaker 4: det er, at jeg kan mærke, at det her er
• 7:13
  Speaker 4: det rigtige, men rationelt, så er det virkelig en dårlig
• 7:16
  Speaker 4: idé
• 7:16
  Speaker 3: Ja, for de kan vel godt modsige hinanden. De
• 7:18
  Speaker 4: kan absolut modsige hinanden. Tidligere tror jeg, at vi har
• 7:22
  Speaker 4: talt i podcast om, at hvis jeg for eksempel som
• 7:26
  Speaker 4: politiker bliver alt for følelsesstyret, så kan jeg træffe nogle følelsesmæssige,
• 7:31
  Speaker 4: meget sande og oprigtige beslutninger, men det kan være fuldstændig
• 7:36
  Speaker 4: håbløse beslutninger ud fra sådan et landsbetragtning, Det kan godt være,
• 7:40
  Speaker 4: at jeg følelsesmæssigt tager beslutningen, fordi jeg føler, det er
• 7:44
  Speaker 4: det rigtige at gøre i situationen. Men det kan jo
• 7:46
  Speaker 4: være den værste beslutning overhovedet for et land
• 7:50
  Speaker 4: Og som politiker er jeg jo faktisk sat i stolen,
• 7:54
  Speaker 4: både for at være mig selv, fordi det er mig,
• 7:55
  Speaker 4: der har valgt ind, men også for at tænke for
• 7:58
  Speaker 4: landets bedste. Det er jo det, der er det høje mål.
• 8:01
  Speaker 4: Så det vil sige, at lige så vel som rationelle
• 8:04
  Speaker 4: beslutninger kan blive sandet til, så kan følelsesmæssige beslutninger være katastrofale. Fordi,
• 8:11
  Speaker 4: er det ikke sikkert, det er det rigtige? Selvom jeg
• 8:13
  Speaker 4: føler det. Og jeg kan komme ud i alle mulige
• 8:17
  Speaker 4: ubehagelige situationer efterfølgende, fordi jeg følelsesmæssigt har taget en beslutning,
• 8:21
  Speaker 4: som har alle mulige rationelle modstande i sig, som gør,
• 8:27
  Speaker 4: at det er en frygtelig beslutning. Og derfor, så kan
• 8:31
  Speaker 4: man ikke bare sige, hvad der er bedst, om det
• 8:34
  Speaker 4: er at tænke sig frem rationelt, eller det er at
• 8:37
  Speaker 4: føle sig frem følelsesmæssigt, og beslutte på baggrund af det. Undskyld.
• 8:45
  Speaker 4: Og det vil sige, at når vi arbejder hos os,
• 8:47
  Speaker 4: hos EmpowerMind, med mennesker, og også uddanner mennesker, så det
• 8:53
  Speaker 4: vi faktisk træner, det er evnen til at hjælpe mennesker
• 8:58
  Speaker 4: til både at lave rationelle overvejelser og følelsesmæssige overvejelser. Uden
• 9:04
  Speaker 4: for den grundlæggende betragtning, at når fornuft og følelse følges ad,
• 9:09
  Speaker 4: så er der dog større sandsynlighed for, at beslutningerne er
• 9:14
  Speaker 4: funderet bredt. Ja. At det både er noget, jeg kan
• 9:17
  Speaker 4: mærke er det rigtige, men jeg kan også tænke mig til,
• 9:19
  Speaker 4: at det faktisk er ret fornuftigt og klogt at gøre.
• 9:23
  Speaker 4: Så nu har vi ikke engang taget intuitionen i spil her,
• 9:27
  Speaker 4: men det er bare lige for at forklare, hvis vi
• 9:29
  Speaker 4: starter med at zoome ud, hvordan foregår vores beslutningsprocesser normalt.
• 9:36
  Speaker 4: Hvis vi så har travlt, og det er der jo mange,
• 9:38
  Speaker 4: der har
• 9:39
  Speaker 3: Det må man sige.
• 9:39
  Speaker 4: Så vil sådan nogle analyser, så vil det være hurtige,
• 9:43
  Speaker 4: korte analyser, så vil jeg måske droppe alle mellemregningerne. Det
• 9:47
  Speaker 4: kan være, som vi talte om før, så kan det
• 9:49
  Speaker 4: godt have den fordel, at jeg følger nogle, vi kalder
• 9:51
  Speaker 4: det instinkter. Men det kan også være, at jeg ikke
• 9:55
  Speaker 4: får gennemtænkt noget, så jeg handler på et et skrøbeligt grundlag.
• 10:02
  Speaker 4: Så det, at jeg har travlt, gør, at jeg kan
• 10:04
  Speaker 4: tage dumme beslutninger. Det tror jeg, de fleste af os kender.
• 10:07
  Speaker 4: Hvis ikke vi lige får tænkt os om, eller lige
• 10:09
  Speaker 4: får mærket efter, så er det ikke sikkert, at det
• 10:12
  Speaker 4: er de rigtige beslutninger, vi træffer. Så det der med,
• 10:16
  Speaker 4: at travlhed i livet, Og det kan også have en anden,
• 10:22
  Speaker 4: typisk kan det have en anden konsekvens, det er, at
• 10:25
  Speaker 4: mange af os kan, det man siger, kan sådan være
• 10:29
  Speaker 4: skåret over halsen, så vi bare er oppe i hovedet.
• 10:32
  Speaker 4: Fordi der går det rigtig hurtigt, ikke? Altså det går rigtig, rigtig, rigtig,
• 10:35
  Speaker 4: rigtig hurtigt oppe i hovedet. Så vi ikke lige får
• 10:37
  Speaker 4: spurgt kroppen til råds. Og er vi ligesom skåret over
• 10:40
  Speaker 4: halsen og ikke rigtig mærker efter, så kan de her
• 10:44
  Speaker 4: jo udelukkende, 100% rationelle beslutninger også gå hen og blive rigtigt.
• 10:48
  Speaker 4: dårlige for os. Derfor er travlhed ikke gavnligt for beslutningsprocesser.
• 10:53
  Speaker 3: Og det har vel også noget at gøre her med
• 10:55
  Speaker 3: for eksempel det her med de næste træk. Fordi hvis
• 10:58
  Speaker 3: man tager en hurtig beslutning, så tænker man jo overhovedet
• 11:00
  Speaker 3: ikke over, hvad kan det have af konsekvenser osv.
• 11:03
  Speaker 4: Det er det. Og der er faktisk også en anden
• 11:06
  Speaker 4: ting her, vi bliver nødt til at tage med ind.
• 11:08
  Speaker 4: Og lige nu er jeg med på, at vi faktisk
• 11:11
  Speaker 4: gør tingene lidt mere komplekse, men jeg lover, at det
• 11:13
  Speaker 4: nok skal blive lidt mere simpelt efterfølgende. Men der er
• 11:17
  Speaker 4: En meget vigtig forsker, der hedder Kahneman, som har vist,
• 11:24
  Speaker 4: at vi har noget, vi kan kalde for den hurtige
• 11:28
  Speaker 4: hjerne og den langsomme hjerne. Han kalder det system 1
• 11:31
  Speaker 4: og system 2 tænkning. Altså, at vi kan tænke i
• 11:35
  Speaker 4: to forskellige hastigheder. Og det er meget praktisk med system
• 11:40
  Speaker 4: 1 tænkning. Det er der, hvor vi på engelsk hedder
• 11:43
  Speaker 4: det jump to conclusions. Altså, vi hurtigt konkluderer noget for
• 11:46
  Speaker 4: hurtigt at komme videre. der kalder vi på al den paratviden,
• 11:51
  Speaker 4: vi sådan set har lige nu og her. Og det
• 11:53
  Speaker 4: vil sige, det er det, du bruger, hvis du får
• 11:55
  Speaker 4: nogle hovedregningsstykker, simple hovedregningsstykker, så kommer du med et umiddelbart
• 12:01
  Speaker 4: svar
• 12:02
  Speaker 4: Og så kan vi sige, er det så intuitionen, der
• 12:05
  Speaker 4: bliver brugt her? Nej, kan man er inde på, at
• 12:07
  Speaker 4: det er system 1-tænkning. Det vil sige, vi er baseret
• 12:11
  Speaker 4: på vores umiddelbare arbejdshukommelse, kommer med et ret hurtigt svar,
• 12:14
  Speaker 4: og i en lang række tilfælde, er det tilstrækkeligt korrekt
• 12:20
  Speaker 4: svar til, at vi kan leve med det. Den store
• 12:24
  Speaker 4: gavn er, at det går så hurtigt, så vi hurtigt
• 12:27
  Speaker 4: kan komme videre. Så det er praktisk at bruge arbejdsudkommelsen
• 12:31
  Speaker 4: til at træffe de her beslutninger. Ulempen ved det er,
• 12:34
  Speaker 4: at den tager fejl. I system 1-tænkning tager vi fejl.
• 12:40
  Speaker 4: Hjernen er designet til at foretrække system 1-tænkning, fordi det
• 12:46
  Speaker 4: er nemmere lige at tænke hurtigt og så komme med svaret,
• 12:50
  Speaker 4: end det er virkelig at tænke igennem. Og hvis du
• 12:53
  Speaker 4: vil have et eksempel på det modsatte, så kan du
• 12:56
  Speaker 4: huske de der regnestykker fra din skoletid? En mand kører
• 13:02
  Speaker 4: 10 km i timen, han skal flytte 2 tons sand,
• 13:06
  Speaker 4: kan have 50 kg på ladcyklen hver gang. Kan du
• 13:11
  Speaker 3: huske den type? Åh ja.
• 13:13
  Speaker 4: Kender du det der med, at vi bliver helt trætte?
• 13:16
  Speaker 4: Bare af at læse regnestykket.
• 13:18
  Speaker 3: Man ved, man skal meget igennem
• 13:19
  Speaker 4: Ja, okay, så kører han også. Det vil sige, du
• 13:22
  Speaker 4: bliver simpelthen nødt til virkelig at tænke dig om, for
• 13:26
  Speaker 4: at kunne svare på det. Du kan faktisk godt, fordi
• 13:29
  Speaker 4: det er måske ikke så svært, når det kommer til stykket,
• 13:31
  Speaker 4: men du bliver nødt til at tænke
• 13:34
  Speaker 4: Det kræver system 2-tænkning at løse den type regnestykker. Intuitivt,
• 13:40
  Speaker 4: apropos intuition, vil vi Vi vil gerne undgå den type tænkning,
• 13:48
  Speaker 4: simpelthen fordi, at det er trættende for os. Så det
• 13:52
  Speaker 4: vil sige, at vi har altså en system 1 tænkning,
• 13:55
  Speaker 4: som er vores foretrukne, som er fejlbehæftet og som nogle
• 13:59
  Speaker 4: gange godt kan mistolkes som værende intuition. Fordi det er sådan,
• 14:05
  Speaker 4: at det svar, der bare kommer, Men i modsat intuition,
• 14:11
  Speaker 4: så er system 1-tænkningen ofte fejlbehæftet. Så det er ikke
• 14:14
  Speaker 4: helt det, vi skal hen og jeg er med på,
• 14:15
  Speaker 4: at det komplicerer billedet en lille bit smule, fordi så
• 14:17
  Speaker 4: skal vi til at finde ud af, hvad er intuitionen
• 14:19
  Speaker 4: så for noget, når det ikke er system 1-tænkningen. Så
• 14:25
  Speaker 4: nu har vi kigget på, hvad det ikke er. Så
• 14:28
  Speaker 4: nu skal vi til at finde ud af, hvad er
• 14:30
  Speaker 4: intuitionen så i virkeligheden for en størrelse, når der kommer
• 14:33
  Speaker 4: en stykke. Og det, der er Det man ofte kan læse,
• 14:37
  Speaker 4: det er, at hvis vi kombinerer, altså hvis vi også
• 14:39
  Speaker 4: tager mavefornemmelsen med, og det vil sige, at den der
• 14:44
  Speaker 4: kombination af, at jeg bruger min hjerne og jeg bruger
• 14:46
  Speaker 4: min mave, og så mærker jeg efter, om det er rigtigt,
• 14:50
  Speaker 4: og så er det ofte rigtigt. Og hvis jeg så
• 14:52
  Speaker 4: også er heldig, at jeg lige har brugt min hjerne
• 14:54
  Speaker 4: til at se, om der er nogle uheldige konsekvenser, så
• 14:56
  Speaker 4: er det nok den rigtige beslutning. Der tænker jeg, at
• 14:58
  Speaker 4: mange vil lande i snak om intuition. Men det er
• 15:02
  Speaker 4: kun halvdelen af forklaringen.
• 15:05
  Speaker 2: Vil du være på en rejse for livet og samtidig
• 15:08
  Speaker 2: lære at hjælpe andre videre i deres liv? Så er
• 15:11
  Speaker 2: Easy Coachuddannelsen måske noget for dig. Læs mere på empowermind.dk
• 15:16
  Speaker 2: Fordi det intuitionen
• 15:19
  Speaker 4: også er, det er anvendelsen af de ubevidste kompetencer. Når
• 15:26
  Speaker 4: jeg skal tage en beslutning og mærker efter, jeg tænker
• 15:30
  Speaker 4: og mærker, er det noget for mig, så er det
• 15:32
  Speaker 4: min bevidsthed, jeg bruger til at beslutte. Men bevidstheden er begrænset.
• 15:40
  Speaker 4: Når jeg bruger mit bevidsthed, så bruger jeg i virkeligheden
• 15:42
  Speaker 4: min bevidste erfaring. Hvad er mine erfaringer fra tidligere? Hvordan
• 15:46
  Speaker 4: plejer det at gå, når jeg bliver kæreste med sådan
• 15:49
  Speaker 4: en her, for eksempel? Eller, oha, det skal jeg passe
• 15:53
  Speaker 4: på med, fordi sidste gang bliver jeg såret. Så
• 15:56
  Speaker 2: nu kan
• 15:56
  Speaker 4: jeg mærke, at hvis jeg gør det igen, så bliver
• 15:57
  Speaker 4: jeg sikkert såret igen. Det vil sige, at det er
• 15:59
  Speaker 4: faktisk vores erfaringsgrundlag, der i meget høj grad bliver brugt
• 16:04
  Speaker 4: til at træffe nye beslutninger. Både følelsesmæssigt, Og rationalet har
• 16:09
  Speaker 4: nogle erfaringer. Vores følelsesmæssige hukommelse har nogle andre erfaringer. Det
• 16:13
  Speaker 4: er derfor begge typer erfaringer er vigtige for at kunne
• 16:16
  Speaker 4: træffe beslutninger. Det er fordi, så får jeg både de
• 16:18
  Speaker 4: rationelle og de følelsesmæssige erfaringer med i mit beslutningsproces. Men
• 16:22
  Speaker 4: det jeg endnu ikke får med, før vi kan tale
• 16:24
  Speaker 4: om intuition, det er de ubevidste erfaringer. Og grunden til,
• 16:31
  Speaker 4: at jeg har en mængde ubevidste erfaringer, det er, at
• 16:35
  Speaker 4: når jeg sidder og ser på dig, så er der
• 16:39
  Speaker 4: millioner af informationer, jeg får i mit synsfelt. Min hjerne
• 16:46
  Speaker 4: er kun bevidst om få tusind informationer. Lige nu, hvor
• 16:52
  Speaker 4: du nikker en lille smule, så lægger jeg mærke til,
• 16:53
  Speaker 4: at du nu smiler en lille smule. Og det vil sige,
• 16:56
  Speaker 4: at det er det, jeg ser. Jeg ser ikke alt
• 16:58
  Speaker 4: det andet. Fordi det handler simpelthen om, at båndbredden er
• 17:01
  Speaker 4: ikke bred nok til, at jeg kan opfange alle de
• 17:04
  Speaker 4: millioner af informationer, der kommer fra dig. Det samme gælder lyd.
• 17:09
  Speaker 4: At der er mængder, altså hvis vi sætter os ud
• 17:12
  Speaker 4: på en skov, eller ud på en vej, eller bare udenfor,
• 17:15
  Speaker 4: eller indenfor, og lytter reelt efter, så er der mange, mange,
• 17:19
  Speaker 4: mange flere lyde, end vi egentlig normalt hører
• 17:24
  Speaker 3: Og er bevidste om.
• 17:25
  Speaker 4: Ja, er bevidste om. Vi vil være bevidste om, hov,
• 17:28
  Speaker 4: der var en, der fløjtede, og hov, der var en fugl,
• 17:30
  Speaker 4: der skræppede. Men der er masser af lyde i hverdagen,
• 17:34
  Speaker 4: som vi ikke er bevidste
• 17:34
  Speaker 3: om
• 17:36
  Speaker 4: Alle de her informationer, de er blevet lavet i vores hjerner.
• 17:40
  Speaker 4: Og det vil sige, at når vi trækker på intuition,
• 17:43
  Speaker 4: så trækker vi på vores ubevidste erfaringer. Så det er derfor,
• 17:50
  Speaker 4: at jeg... Så det er en meget vigtig forskel, det er,
• 17:55
  Speaker 4: at når jeg bruger mine ubevidste erfaringer, så er det,
• 18:00
  Speaker 4: at jeg har de bevidste rationelle erfaringer, de bevidste følelsemæssige erfaringer,
• 18:04
  Speaker 4: mine ubevidste erfaringer, så er det, at vi begynder at
• 18:07
  Speaker 4: have adgang til intuitionen. Og den er virkelig, virkelig hurtig.
• 18:11
  Speaker 4: Fordi den kan komme på et split sekund, så kan
• 18:13
  Speaker 4: det bare stå fuldstændig klart og tydeligt for mig, hvad
• 18:16
  Speaker 4: det rigtige svar er, og jeg er slet ikke i tvivl.
• 18:18
  Speaker 4: Det vil sige, at rationalet får meget lidt plads i virkeligheden.
• 18:23
  Speaker 4: Forudsætningerne for, at vi får adgang til intuitionen, vil mange
• 18:28
  Speaker 4: opleve er, at der er ro. Altså det modsatte af travlhed.
• 18:33
  Speaker 4: Så jo mere travlt vi har, jo mindre intuition så
• 18:38
  Speaker 4: vil vi gå til de hurtige løsninger. Fordi vi suboptimerer
• 18:43
  Speaker 4: på os selv. Så derfor tænker jeg, når Gittes yoga-instruktør
• 18:47
  Speaker 4: taler om det, så handler det måske om, at hun
• 18:52
  Speaker 4: som praktiserende i yoga, eller meditation, eller hvad hun laver,
• 18:56
  Speaker 4: har lært sig selv at finde roen. Fordi den her,
• 19:00
  Speaker 4: at være i kontakt med sig selv, det er også
• 19:02
  Speaker 4: sådan et udtryk, vi kan bruge, ikke? Det, hvor jeg
• 19:06
  Speaker 4: er i kontakt med mig selv, der får jeg adgang
• 19:08
  Speaker 4: til min kropslige hukommelse. Og jeg får adgang til at
• 19:11
  Speaker 4: kunne være nærværende og lytte og se. Også igennem alt det,
• 19:18
  Speaker 4: som mit travlebevidsthed ikke ser. Og jeg ved ikke, så
• 19:23
  Speaker 4: du for 8-9 år siden, der var der en meget
• 19:27
  Speaker 4: kendt serie på Netflix. Det er måske ikke så mange
• 19:32
  Speaker 4: år siden. Der hedder Lie to Me. Nej,
• 19:33
  Speaker 3: den har jeg ikke set. Nej.
• 19:35
  Speaker 4: Det var sådan en serie, som gik ud på, at
• 19:38
  Speaker 4: en journalist brugte micro-expressions, han kunne se micro-expressions, altså bitte, bitte, bitte,
• 19:48
  Speaker 4: små bevægelser. i ansigtet. Og så kunne han forstå, hvad
• 19:52
  Speaker 4: de betød. Og så kunne han se noget, som ingen
• 19:54
  Speaker 4: andre kunne se. Og det blev et kæmpe hit på
• 19:56
  Speaker 4: det her tidspunkt. Og udover at det var lidt poppet,
• 20:00
  Speaker 4: så havde det faktisk fat i noget vigtigt. Fordi vi
• 20:04
  Speaker 4: som mennesker, vi afslører os selv i meget høj grad
• 20:09
  Speaker 4: i vores ansigtsudtryk. Med ganske, ganske, ganske, ganske små bevægelser,
• 20:14
  Speaker 4: som vores bevidste jeg ikke nødvendigvis lægger mærke til. Når
• 20:19
  Speaker 4: jeg folder øjenbrynene sammen og stiger på dig og ser
• 20:22
  Speaker 4: ondskabsfuldt ud, så er der ikke tvivl om, at jeg
• 20:24
  Speaker 4: er sur. Men hvis ikke jeg er interesseret i at
• 20:27
  Speaker 4: virke sur, så vil jeg lade som om, at jeg
• 20:29
  Speaker 4: er glad. Men der vil være nogle ganske, ganske små
• 20:33
  Speaker 4: tegn på, at jeg faktisk er sur på
• 20:35
  Speaker 3: dig
• 20:36
  Speaker 4: Det vil bevidstheden ofte ikke lægge mærke til, og slet ikke,
• 20:40
  Speaker 4: hvis den har travlt. Men den nærværende til stedeværende, der
• 20:47
  Speaker 4: får den underbevidstheden for lov til at læse og afkode,
• 20:53
  Speaker 4: hvad det er, der også bliver set i dit ansigt.
• 20:57
  Speaker 4: Og det vil sige, at bevidstheden ser det stadigvæk ikke,
• 21:00
  Speaker 4: men underbevidstheden fanger de her subtile budskaber, og det bliver
• 21:06
  Speaker 4: en del af erfaringsballasten, som beslutningen bliver truffet på
• 21:11
  Speaker 3: Men nu siger du for eksempel det der med, at
• 21:13
  Speaker 3: man kan tænke rationelt, og man kan tænke følelsesmæssigt i
• 21:16
  Speaker 3: forhold til intuition. Og du tog som eksempel det der med,
• 21:19
  Speaker 3: skal man for eksempel være kæreste med en pige eller dreng,
• 21:22
  Speaker 3: eller skal man ikke? Jamen, det kan vel også være modsigende,
• 21:26
  Speaker 3: hvis man for eksempel, lad os sige, kun tænker rationelt,
• 21:29
  Speaker 3: fordi rationelt set, jamen, så har jeg virkelig dårlig erfaring
• 21:32
  Speaker 3: med den her type person, og så burde jeg virkelig ikke.
• 21:36
  Speaker 3: Men følelsesmæssigt, jamen, så er man bare head over heels
• 21:39
  Speaker 3: forelsket i den her person. Og så er det jo
• 21:42
  Speaker 3: også bare det, at hvis man blander de to, så
• 21:45
  Speaker 3: ved man jo ikke helt, hvad udfaldet bliver, men burde
• 21:48
  Speaker 3: man så ikke gå efter det følelsesmæssige i forhold til
• 21:51
  Speaker 3: det rationelle? Det kan godt være også, at det er
• 21:54
  Speaker 3: meget rationelt at ses med en person, men at man
• 21:58
  Speaker 3: bare slet ikke følelsesmæssigt har noget for den her person. Ja, ja,
• 22:02
  Speaker 3: ja
• 22:03
  Speaker 4: Men du har for alt noget meget vigtigt, og det
• 22:04
  Speaker 4: er der, hvor intuitionen kan noget. Fordi det, vi skal...
• 22:07
  Speaker 4: Det vi skal huske på, hvad er det egentlig intuitionen gør?
• 22:11
  Speaker 4: Den hjælper dig til at træffe nogle beslutninger, som er
• 22:15
  Speaker 4: gode for dig. Og det vil sige, at hensigten med intuitionen,
• 22:19
  Speaker 4: det er at beskytte dig. Sådan så ikke du kommer
• 22:22
  Speaker 4: til skade.
• 22:23
  Speaker 3: At du
• 22:23
  Speaker 4: ikke kommer i nogle situationer, som ikke er gode for dig.
• 22:27
  Speaker 4: Det er hensigten med intuitionen. Hvis nu jeg følelsemæssigt i
• 22:33
  Speaker 4: dit eksempel bliver meget begejstret for en pige, Men rationelt
• 22:36
  Speaker 4: kan jeg godt se, at det er en virkelig, virkelig
• 22:37
  Speaker 4: dårlig idé, blandt andet fordi jeg er gift.
• 22:40
  Speaker 3: Så vil det være rigtig dumt
• 22:43
  Speaker 4: Hvis jeg bliver styret, lad mig styre mine følelser, så
• 22:45
  Speaker 4: kan det være, at jeg faktisk er sammen med den
• 22:46
  Speaker 4: her pige, selvom jeg rationelt set er gift. Det er
• 22:48
  Speaker 4: jo et eksempel på, hvor dårligt vores følelser kan være
• 22:51
  Speaker 4: til at styre os. Men når nu hensigten er at
• 22:59
  Speaker 4: beskytte mig, så vil min intuition sige til mig, virkelig
• 23:03
  Speaker 4: dårlig idé,
• 23:04
  Speaker 3: kammerat
• 23:06
  Speaker 4: Og det er ikke nødvendigvis rationalet, men det er mellemregninger,
• 23:10
  Speaker 4: som fortæller mig, hvad mine erfaringer igennem mange års ægteskab
• 23:14
  Speaker 4: med min hustru, erfaringer med andre menneskers sidespring, eller hvad
• 23:20
  Speaker 4: det nu måtte være. Alle de mellemregninger bliver ligesom samlet
• 23:25
  Speaker 4: af underbevidstheden, sammen med micro-expressions for den her pige, hvor
• 23:31
  Speaker 4: man måske kan se, at hun ser meget forelsket ud,
• 23:33
  Speaker 4: men i virkeligheden ville hun bare have alle mine penge,
• 23:35
  Speaker 4: hvis jeg nu havde nogle af dem. Det vil sige,
• 23:38
  Speaker 4: at det er summen af alle mellemregninger, som på et splitsekund,
• 23:44
  Speaker 4: jeg får adgang til på et splitsekund, og derfor kan sige,
• 23:48
  Speaker 4: det her, det kan jeg, min intuition siger mig, at
• 23:51
  Speaker 4: det er en rigtig, rigtig dårlig idé. Så intuitionen er
• 23:55
  Speaker 4: i virkeligheden koblingen af rationale, det følelsesmæssige, hvor begge dele
• 24:01
  Speaker 4: kan tage fejl, samlet med mine ubevidste informationer om alle
• 24:08
  Speaker 4: de erfaringer, jeg ubevidst er i besiddelse af igennem hele
• 24:12
  Speaker 4: mit liv, alle de sansindtryk, jeg har haft af piger
• 24:16
  Speaker 4: i den alder, der agerer på den måde, det jeg
• 24:20
  Speaker 4: ser foran mig, det jeg hører, hvor jeg kan høre
• 24:23
  Speaker 4: igennem der, det der måske ikke er sandt, det er
• 24:29
  Speaker 4: summen af al information, og det er det, der gør
• 24:32
  Speaker 4: intuitionen så utrolig kraftfuld. Det er, at jeg får adgang
• 24:34
  Speaker 4: til al information, også den jeg ikke er klar over,
• 24:37
  Speaker 4: at jeg har
• 24:38
  Speaker 3: Men er der så ikke også for eksempel, hvis man
• 24:39
  Speaker 3: nu taler om forskellige erhverv, nu nævnte du politikere, men
• 24:42
  Speaker 3: det kan også for eksempel være en læge. Hvis nu
• 24:44
  Speaker 3: der er en læge, der skal ind og operere noget,
• 24:46
  Speaker 3: så er det jo virkelig vigtigt, at den her person
• 24:48
  Speaker 3: ikke er forfølelsesmæssigt engageret. Altså, at det er meget rationelt.
• 24:53
  Speaker 3: som vedkommende tænker, nu
• 24:55
  Speaker 4: skal jeg. Det er derfor, for meget rationale er et problem,
• 24:59
  Speaker 4: for meget følelsesmæssig styring er et problem. En balance er,
• 25:03
  Speaker 4: som i langt de fleste ting i hele livet, optimalt set.
• 25:08
  Speaker 4: Og det intuitionen til virkeligheden gør, det er, at det
• 25:09
  Speaker 4: lægger et ekstra lag på. Så jeg bare, jeg ved,
• 25:14
  Speaker 4: hvad er det rigtige. Jeg er ikke i tvivl. Den
• 25:18
  Speaker 4: kan komme som nærmest en klaphammer, der bare siger, det
• 25:21
  Speaker 4: er det her, der er det rigtige. Og så behøver
• 25:25
  Speaker 4: jeg aldrig at gruble over det mere, fordi det er
• 25:30
  Speaker 4: som om, det ved jeg bare. Jeg ved ikke, hvorfor
• 25:32
  Speaker 4: jeg ved det. Jeg ved bare, at jeg ved det
• 25:35
  Speaker 3: Så det er simpelthen intuitionen, der ligesom måske siger, jamen
• 25:39
  Speaker 3: der skal mere rationale ind her og ikke så meget
• 25:42
  Speaker 3: følelser eller omvendt. Altså den balancerer faktisk. Ja
• 25:46
  Speaker 4: den balancerer og bidrager med alt muligt andet. For at
• 25:51
  Speaker 4: tale en lille smule ind til det her med de
• 25:53
  Speaker 4: her micro-expressions, så har vi, når vi arbejder med coaching,
• 25:57
  Speaker 4: så arbejder vi med det begreb, der hedder inkongruens. Det
• 26:00
  Speaker 4: har vi været lidt omkring tidligere i en af vores podcasts.
• 26:04
  Speaker 4: Og inkongruens, når jeg er inkongruent, så sender jeg forskellige
• 26:10
  Speaker 4: signaler på samme tid. Det vil sige, jeg kan sige noget,
• 26:15
  Speaker 4: men min krop siger noget andet
• 26:18
  Speaker 4: Øhm. Hvordan har du det? Jamen, jeg har det fint
• 26:22
  Speaker 3: Jeg har det rigtig fint. Jeg har det
• 26:24
  Speaker 4: rigtig fint, og lige nu ville lytterne kunne se, at
• 26:25
  Speaker 4: vi sidder sådan her med armen over kross og folde
• 26:27
  Speaker 4: sådan helt sammen.
• 26:28
  Speaker 3: Jamen, jeg har
• 26:29
  Speaker 4: det rigtig godt. Det er sådan et lidt grotesk eksempel.
• 26:34
  Speaker 4: Men noget af det, vi træner på vores uddannelser, det
• 26:35
  Speaker 4: er for eksempel at spotte inkongruens. Og der er det tankevægtende,
• 26:42
  Speaker 4: når vi træner det, hvor små ting, vi i virkeligheden
• 26:46
  Speaker 4: lægger mærke til, når vi begynder at kigge efter det. Ting,
• 26:49
  Speaker 4: som jeg dagen før ikke anede, jeg så aldrig nogensinde
• 26:56
  Speaker 4: havde set før, fordi jeg træner det bare en halv time,
• 27:00
  Speaker 4: så kan jeg nu pludselig se noget, jeg aldrig har
• 27:02
  Speaker 4: set før. Og det fortæller noget om, hvor mange informationer
• 27:06
  Speaker 4: vi får fra det menneske, der er foran os, som
• 27:09
  Speaker 4: vi på ingen måde er klar over, vi får. Bortset fra,
• 27:14
  Speaker 4: at underbevidstheden, den fanger alle de her informationer. Og det
• 27:18
  Speaker 4: er den type informationer, der gør, at der kommer en
• 27:23
  Speaker 4: menneske ind og siger, vil du ikke købe det her
• 27:25
  Speaker 4: af mig? Og jeg tænker, ham skal jeg ikke købe
• 27:27
  Speaker 4: en bil
• 27:27
  Speaker 3: af
• 27:29
  Speaker 4: Men han er sød
• 27:31
  Speaker 3: og præsentabel, og glad
• 27:33
  Speaker 4: og der er intet på nogen måde, som advarer mig.
• 27:38
  Speaker 4: Jeg ved bare, ham skal jeg ikke købe en bil af.
• 27:41
  Speaker 4: Det er fordi min ubevidsthed, eller underbevidsthed, ser og føler,
• 27:47
  Speaker 4: Forære mig al den information, der er brug for. Hvis
• 27:50
  Speaker 4: jeg har adgang til min intuition, ellers køber jeg bilen
• 27:53
  Speaker 4: af ham, og så på vejen hjem, så brænder den
• 27:57
  Speaker 4: sikkert
• 27:57
  Speaker 3: sammen
• 28:00
  Speaker 4: Og det bringer os jo frem til, kan man sige
• 28:02
  Speaker 4: det sidste, det er jo, at intuition kan trænes. Og
• 28:07
  Speaker 4: vi kan, den er i virkeligheden ret simpel at træne.
• 28:11
  Speaker 4: En vigtig forudsætning, det er ro. Det er der jo
• 28:16
  Speaker 4: mange måder at træne det på, men det kan være
• 28:18
  Speaker 4: at holde pauser, det kan være at dyrke yoga, meditation,
• 28:24
  Speaker 4: mentaltræning er jo oplagt selvfølgelig, for at lære at få
• 28:30
  Speaker 4: ro og lære at blive mere nærværende. Fordi når vi mentaltræner,
• 28:35
  Speaker 4: så øger vi den generelle bevidsthed. Så det vil sige,
• 28:38
  Speaker 4: at pludselig når jeg er sammen med dig, så vil
• 28:39
  Speaker 4: jeg se og lægge mærke til flere ting, end jeg
• 28:40
  Speaker 4: ellers lægger mærke til. Så er vi allerede i gang.
• 28:43
  Speaker 4: Plus underbevidstheden, den også får tid til at lægge mærke
• 28:46
  Speaker 4: til alt det. Fordi jeg ikke skynder mig videre. Fordi
• 28:49
  Speaker 4: jeg er til stede, når jeg er sammen med dig.
• 28:51
  Speaker 4: Så er jeg på vej et nyt sted hen
• 28:53
  Speaker 3: Man skal lige tage sig tid til at... Lige tage
• 28:56
  Speaker 3: sig tid.
• 28:57
  Speaker 4: Lige være, tage sig tid, registrere. Være endnu
• 29:02
  Speaker 3: ud
• 29:03
  Speaker 4: Så får jeg mere bevidst information, og jeg giver min
• 29:07
  Speaker 4: underbevidsthed tid til også at suge den information, min underbevidsthed
• 29:11
  Speaker 4: har brug for. Så det er den vigtigste forudsætning. Og
• 29:14
  Speaker 4: så er det faktisk muligt, som jeg lige nævnte før,
• 29:16
  Speaker 4: at også lære at træne inkongruens, og se efter, når
• 29:22
  Speaker 4: nu han siger, vil du købe den her bil af mig?
• 29:25
  Speaker 4: Så kig rigtig, rigtig godt efter. Og der skal forbløffende
• 29:29
  Speaker 4: lidt træning til, før vi begynder, at bevidstheden kan begynde
• 29:34
  Speaker 4: at se nogle af de micro-expressions, som det ubevidste sind
• 29:38
  Speaker 4: ellers plejer at opfange. Og på den måde kan vi
• 29:40
  Speaker 4: i virkeligheden operationalisere intuitionen, så vi i vores bevidste hverdag
• 29:47
  Speaker 4: faktisk kan træffe sundere beslutninger. Altså aktivere noget af det
• 29:51
  Speaker 4: ubevidste i virkeligheden
• 29:53
  Speaker 3: Så intuitioner giver gode beslutninger?
• 29:55
  Speaker 4: Intuitioner giver gode beslutninger. Og det er egentlig ikke så mystisk.
• 30:00
  Speaker 4: Nogen har det også med at kalde spiritualitet, eller kontakt
• 30:05
  Speaker 4: med altet, eller Gud, eller universet, eller sådan nogle ting ind,
• 30:08
  Speaker 4: for at kunne forklare intuition. Og som jeg ser det,
• 30:13
  Speaker 4: så er det i virkeligheden meget mere simpelt. Det er
• 30:18
  Speaker 4: bare nogle forskellige bestanddele, som alle sammen er til stede.
• 30:23
  Speaker 4: Derfor får vi det bedst tænkelige informationsniveau til at kunne
• 30:29
  Speaker 4: træffe beslutningen her og nu. Jeg ved, det er det rigtige.
• 30:33
  Speaker 4: Jeg er slet ikke i tvivl. Og det kan spare
• 30:36
  Speaker 4: mange søvnløse nætter
• 30:40
  Speaker 3: Mange tak, Jørgen. Det var jo rigtig spændende. Vi har
• 30:43
  Speaker 3: været omkring emnet intuition nu, og har du noget, du
• 30:47
  Speaker 3: har på scene, eller noget, du går og spekulerer lidt på,
• 30:50
  Speaker 3: du godt kunne tænke dig lidt forklaringer omkring, Jamen så
• 30:52
  Speaker 3: skriv til os på podcast-empowermind.dk, og så vil vi se efter,
• 30:57
  Speaker 3: om vi kan forklare det på en eller anden måde
• 31:00
  Speaker 4: Tak for i dag
• 31:00
  Speaker 3: Tak for i dag
• 31:03
  Speaker 2: Du har lyttet til Empower Mind Podcast. Programmer, der øger
• 31:06
  Speaker 2: din bevidsthed og styrker dit mentale immunforsvar.