253. Experta en sueño: Los 5 errores que cometemos al dormir y sus consecuencias - Nuria Roure

Animales Humanos Podcast · Jul 14, 2025 · 1h 4m

La invitada 253 del Podcast es la Psicóloga especializada en el sueño, Nuria Roure¿Sabías que más de la mitad de la población duerme mal y que 7 de cada 10 muertes están relacionadas con un mal descanso? En este nuevo episodio de Animales Humanos, conversamos con la psicóloga especialista en sueño Nuria Roure, para entender a fondo por qué dormimos tan mal y qué podemos hacer —de forma práctica y realista— para cambiarlo.Durante esta charla, Nuria nos explica cómo el sueño impacta directamente en nuestra salud física y mental, y cómo la falta de descanso afecta al cuerpo mucho más de lo que…