🧘🏼 วิถีทางของพระอริยเจ้า ยาว 3 ชม 🧘🏼 + ภาวนาเป็นระยะ

หลวงพ่อธัมมชโย นำนั่งสมาธิ · Oct 10, 2020 · 3h

ความยาว : ๓ ชั่วโมง

เนื้อหาในไฟล์ แบ่งอย่างนี้ :

นำนั่งประมาณ 37 นาที จากนั้น > สัมมาอะระหัง หรือ หลวงพ่อสอนให้วางใจ(สั้นๆ) เป็นระยะทุก 5 นาที > นาทีที่ 90 หลวงพ่อนำนั่งอีกรอบ ประมาณ 15 นาที > สัมมาอะระหัง หรือ หลวงพ่อสอนให้วางใจ(สั้นๆ) เป็นระยะทุก 5 นาที > ก่อนเลิก หลวงพ่อนำให้นึกถึงบุญในอดีต และนำอธิษฐานจิต > หลวงพ่อ สัพเพฯ รวมแล้ว 3 ชม. พอดีเด๊ะ

recommended for : ผู้ที่ฟังนำนั่งสักระยะ จากนั้นก็อยากนั่งนิ่งๆ สงบๆ มีเพียงสัมมาอะระหังเป็นเป็นช่วงๆ ไม่ถี่นัก และจบท้ายด้วยหลวงพ่อนำอธิษฐานจิต สัพเพฯ ดังนั้น ขอให้มีดวงตาเห็นธรรมทุกท่านเทอญฯ _/|\_