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Cosa bere la sera contro il reflusso? La risposta non è una tisana · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Non esiste una bevanda dimostrata capace di ridurre insieme il
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  Speaker 2: reflusso notturno e la sensazione di digestione lenta. Se hai sete,
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  Speaker 2: puoi bere acqua naturale, ma non considerarla una cura. Bruciore
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  Speaker 2: al petto e rigurgito indicano il reflusso. La pienezza prolungata
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  Speaker 2: dopo i pasti e la sazietà precoce appartengono invece alla dispepsia.
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  Speaker 2: Dire di avere una digestione lenta non significa necessariamente che
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  Speaker 2: lo stomaco si svuoti lentamente. Reflusso e dispepsia possono anche
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  Speaker 2: essere presenti insieme. Per il reflusso notturno conta soprattutto il
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  Speaker 2: tempo tra cena e sonno. Le linee guida suggeriscono di
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  Speaker 2: evitare pasti nelle due o tre ore prima di coricarsi,
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  Speaker 2: anche se le prove disponibili non sono molto forti. Non
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  Speaker 2: è invece necessario smettere di bere acqua prima di dormire.
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  Speaker 2: In alcune persone può aiutare a rialzare la testata del
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  Speaker 2: letto o usare un cuscino a cuneo. Accumulare normali cuscini
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  Speaker 2: sotto la testa non è la stessa cosa. Caffè, bevande
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  Speaker 2: con caffeina, alcolici e bevande acide possono peggiorare i sintomi,
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  Speaker 2: ma l'effetto varia da persona a persona. È utile riconoscere
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  Speaker 2: i propri fattori scatenanti. Le tisane alla menta, alla camomilla
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  Speaker 2: o allo zenzero non hanno prove solide di efficacia contro
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  Speaker 2: il reflusso. Se il reflusso è frequente, possono essere utili
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  Speaker 2: trattamenti come gli alginati, da valutare caso per caso. Serve
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  Speaker 2: una valutazione medica se i sintomi persistono, soprattutto in presenza
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  Speaker 2: di difficoltà a deglutire, sanguinamento, perdita di peso involontaria o
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  Speaker 2: dolore al petto.