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Gimnasio en casa. ¿De verdad es rentable? · Cuaderno de Entrenamiento

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  Muy buenas, bienvenidos una semana más al podcast de
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  cuaderno de entrenamiento. Hoy voy a hablar acerca de si
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  montar un gimnasio en casa de verdad es rentable o no es
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  rentable y para eso vamos a responder también a varias
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  preguntas que yo creo que son importantes porque no solamente
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  se limita al hecho de decir, bueno, pues compro un poco de
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  material, me lo monto y ya está, no, no tengo que pagar un
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  gimnasio de por vida, hay muchas más cosas que tenemos que tener
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  en cuenta y es de lo que vamos a hablar hoy.
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  Así que antes de nada, como siempre, mi nombre es ibáñez
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  bazares, me encontráis en mi webivllamazares.com y para los
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  más curiosos tenéis la Newsletter en lepters.es este
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  tema me gusta bastante porque como sabéis muchos de vosotros,
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  bueno, pues yo tengo mi gimnasio en casa, lo llevo teniendo así
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  toda la vida. Es verdad que lo he ido
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  modificando con el paso del tiempo, según he ido comprando
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  cosas, unas han salido, otras han entrado y a día de hoy estoy
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  muy contento con el gimnasio que me he montado, pero es verdad
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  que no significa que para todo el mundo sea algo rentable.
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  De hecho, hay muchas personas que.
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  ¿Si se plantean el hecho de montar un gimnasio en casa,
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  tienen que empezar a pensar en varias cosas, como por ejemplo,
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  dónde lo puedo montar? Porque igual tengo que empezar a
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  quitar trastos de una habitación que tengo a modo de trastero o
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  tengo que quitar ciertas cosas que tengo en la terraza para
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  empezar a montarme ahí algo o lo que sea bueno, pues lo primero
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  que tenemos que pensar es en el espacio que tenemos,
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  evidentemente, y a partir de ahí, ver si realmente a nivel
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  económico esto supone un desembolso que es rentable con
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  el paso del tiempo. Y la respuesta es clara, o sea,
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  económicamente sí que es rentable porque no vamos a tener
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  que depender de ir al gimnasio de por vida.
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  O sea, vamos a tener el gimnasio en casa, vamos a tener nuestros
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  horarios, no vamos a estar limitados con el material que
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  tienen y todas estas cosas. Ahora bien, tienes que hacerte
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  también una pregunta y es, cómo te gusta entrenar a ti si por
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  ejemplo te gusta entrenar en un centro con más personas, con tus
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  amigos, te gusta hacerlo así porque además sales de casa, te
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  despejas un poco bueno, pues evidentemente.
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  Esta opción. Ti y ya no vamos a plantearla ni
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  siquiera a nivel económico, porque aunque quizás con el paso
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  de los años sea rentable, seguramente en tu caso no sea lo
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  más aconsejable. Ahora bien, que tú, por ejemplo,
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  eres una persona que da mucha prioridad, al tiempo del que
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  dispone, necesita evitar lo máximo posible los tiempos que
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  se pierden en desplazamientos, el tiempo que se pierde, por
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  ejemplo, en esperar por una máquina que está ocupada en el
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  gimnasio. Bueno, pues este tipo de cosas
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  son importantes y si las priorizas, lo más probable es
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  que a ti sí que te venga bien el montar un gimnasio en casa.
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  Y luego si pasamos al tema de material, pues yo, por ejemplo,
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  tengo mi jaula, tengo una barra, tengo discos, tengo mancuernas,
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  unas anillas, tengo más equipamiento, pero normalmente
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  ya es algo más secundario. Por supuesto, también está el
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  banco. Este tipo de cosas, pero si lo
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  juntamos todo, el desembolso, aunque es verdad que es
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  importante, en un principio, suele ser rentable.
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  Pasados unos años. Si eres una persona que quiere
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  entrenar durante el máximo tiempo posible en su vida, por
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  ejemplo, un montón de años, pues es más que evidente que montarse
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  un pequeño gimnasio en casa es algo recomendable, incluso
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  aunque lo utilices de forma puntual.
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  Ahora bien, si nos vamos a la otra parte de decir, bueno, pues
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  yo quiero la mejor jaula que hay en el mercado, quiero la mejor
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  barra, unos buenos discos o un buen suelo de Goma.
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  ¿Un buen banco? Bueno, pues todo esto al final
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  supone muchísimo más desembolso y aquí ya va a depender también
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  por un lado, de cómo te gusta entrenar, porque hay que pensar
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  que estos son gimnasios en casa. No tenemos que montar lo mejor
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  de lo mejor y por otro lado de tu presupuesto.
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  Yo como digo tengo todo eso y es algo que para muchas personas ya
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  es demasiado para otras personas.
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  Será poco, pero. Como digo, no es algo tan
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  minimalista como podría ser y por lo tanto lo podéis montar de
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  formas mucho más sencillas. Hay gente que, por ejemplo,
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  compra una barra de dominadas, compra unas anillas, compra unas
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  kettlebells un banco quizás bueno, poquita cosa y con eso lo
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  tiene montado. Luego también hay personas que
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  en lugar de hacer lo que hago yo de tener esa jaula, tener esa
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  barra y estas cosas. Bueno, pues sencillamente
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  empiezan a comprar más maquinaria porque tienen mucho
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  más espacio y hacen entrenamientos quizás más
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  parecidos a un culturista con. Diferentes máquinas de
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  diferentes tipos. Bueno, pues al final esto
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  también depende un poco de cómo le guste entrenar a cada uno.
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  Y como digo, volviendo al tema, bueno, pues para mí es una
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  inversión que es muy rentable, que al final terminas
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  amortizando en muy pocos años y que va a depender principalmente
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  de cómo nos guste entrenar. No voy a meter aquí la parte
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  económica porque como veis se pueden montar gimnasios de forma
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  muy asequible, ni tampoco voy a meter la parte de el espacio
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  disponible que tengamos, porque también lo podemos montar en
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  espacios muy reducidos. Así que teniendo esto en cuenta,
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  deberíamos de ver algunos problemas que tiene el gimnasio.
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  ¿Cuáles son los más típicos? Bueno, pues principalmente que
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  tenemos que desplazarnos al centro.
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  Si lo tenemos debajo de nuestra casa, pues perfecto, porque no
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  tenemos casi ni que movernos, pero sí tenemos que desplazarnos
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  en coche. Tenemos que coger, por ejemplo,
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  transporte público. Tenemos que ir a un sitio que
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  está medianamente lejos, por ejemplo, 30 minutos 1 hora, pues
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  todo esto supone bastante tiempo y ya no es el hecho de decir
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  Oye, es que tengo que sacar, por ejemplo, 3:04 a la semana para
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  entrenar, no. O sea, tendríamos que sacar
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  bastante más porque tenemos que desplazarnos y eso consume
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  bastante tiempo. Por otra parte, también estaría
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  el hecho de que muchas veces este tipo de gimnasios más.
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  Comerciales. A veces poco equipados, pues hay
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  que esperar bastante tiempo por cierta maquinaria porque tienen
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  cola, entonces en este caso, pues echaríamos aún más tiempo y
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  perderíamos mucho el foco del entrenamiento mientras estamos
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  esperando para hacer un ejercicio.
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  Para mí esto supondría uno de los mayores lastres y por otro
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  lado, sería sencillamente que quizás perdemos un poco la
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  concentración por el hecho de que vemos a personas conocidas.
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  Empezamos a hablar con ellos de una cosa de otra.
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  En definitiva, que en lugar de dedicar 1 hora, hora y poco a
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  entrenar, al final estamos 2 horas 2:30 porque estamos
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  hablando. Con la gente que nos encontramos
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  y demás problemas que por otro lado tiene el entrenar en casa.
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  Bueno, pues que lo haces tú solo.
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  O sea, si eres una persona que estás súper motivada con el
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  entrenamiento y te va bien, así, perfecto, pero hay personas a
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  las que les motivan mucho más el hecho de ir con un compañero, ir
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  con una compañera a entrenar con un mismo objetivo.
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  Por otra parte, es verdad que el material va a ser bastante más
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  limitado. No es que estemos en un gimnasio
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  con múltiples máquinas, poleas, mancuernas, diferentes bancos.
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  En definitiva, es un espacio más limitado, un entrenamiento más
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  minimalista y hay que ver hasta qué punto eso es lo que nos
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  gusta. Desde luego, para mí, en mi caso
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  personal, son todo ventajas. Por ejemplo, me ha permitido
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  mejorar más a largo plazo. ¿Por qué?
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  Porque no me he saltado ningún entrenamiento.
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  Lo tengo aquí al lado, o sea, puedo dejar de grabar el podcast
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  automáticamente me pongo a entrenar sin ningún tipo de
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  problema, no me tengo que desplazar y para mí eso ya es
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  mucha ventaja. Por otra parte, tengo más tiempo
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  para hacer otras cosas, por ejemplo, grabar estos episodios
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  si yo, por ejemplo fuera a entrenar, pero tuviera que
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  desplazarme hasta el centro y luego desplazarme de vuelta
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  hasta casa, pues seguramente en ese tiempo ya tendría grabados
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  uno o 2 episodios, con lo cual. Eso es tiempo que ganamos y si
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  andáis con las horas pegadas a lo largo del día, pues es una
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  ventaja muy, muy grande y por otro lado, el hecho de no
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  depender de horarios, por ejemplo, te cierra un festivo,
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  te cierran el fin de semana, te cierran días en los cuales te
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  viene mejor entrenar por lo que sea, por horarios, pues en este
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  caso no es ningún problema porque lo tienes en casa y tú
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  eres el que Decides cuándo entrenas y cuándo no.
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  Habréis visto que yo en ocasiones entreno los domingos
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  muchas veces. De hecho, pues es algo que me
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  viene muy, muy bien por mi estructura semanal, por cómo lo
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  tengo montado. Y si tuviera que depender de un
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  centro, pues igual o no abre los domingos o abre, pero en horario
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  muy limitado. En definitiva, serían bastantes
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  más problemas, así que bueno, económicamente es rentable, pero
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  también hay que ver otras muchas cosas como veis y no simplemente
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  el hecho de cuesta esto y me lo puedo permitir o no me lo puedo
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  permitir. Evidentemente podemos montarlo
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  de muchas formas diferentes, con más o menos presupuesto, pero
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  económicamente para mí es un sí rotundo, o sea, lo vamos a
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  amortizar en muy poquito tiempo. ¿Y luego ya depende de si
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  tenemos que desplazarnos más o menos de cómo nos guste entrenar
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  de los problemas que he comentado tanto de ir al
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  gimnasio como de entrenar en casa, tenéis que valorarlos y a
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  partir de ahí lo ponemos en una balanza todo y vemos qué nos
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  interesa más, así que comentarme vuestro caso si entrenáis en
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  casa, si entrenáis en un gimnasio, cómo lo hacéis, qué os
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  gusta más? Si opináis que también es
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  rentable o que no es rentable. Bueno, decídmelo todo en
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  comentarios enivllamazares.com también en redes sociales me
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  encontráis para lo que sea en Arroba IV, Llamazares.
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  Y lo dicho hasta aquí, el episodio de esta semana de
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  cuaderno entrenamiento, espero que como siempre os haya gustado
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  y nos escuchamos de nuevo ya la semana que viene por aquí, que
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  paséis buen día, chao.