Latest / Estoicismo para Ganadores / #9 El MIEDO Que Sientes Lo Construiste Tú Mismo | Filosofía Estoica Para Vencerlo

Transcript

#9 El MIEDO Que Sientes Lo Construiste Tú Mismo | Filosofía Estoica Para Vencerlo · Estoicismo para Ganadores

• 0:00
  Speaker 2: The car is beautiful. Where did you end up going
• 0:03
  Speaker 2: for it? This exclusive place that Dad has connections with.
• 0:05
  Speaker 2: They have more cars for more dealerships than like anywhere else.
• 0:09
  Speaker 2: You have to put me in touch. What's it called?
• 0:10
  Speaker 3: It's Dunaidial.
• 0:13
  Speaker 2: Where? Dunaidial. There's an accent on the E. Do you mean... Yes,
• 0:19
  Speaker 2: I got it on Dundiel Cars. Lift? Please
• 0:22
  Speaker 2: Are you going past Kimmage? Oh, Kimmage. No. Dundiel Cars.
• 0:27
  Speaker 2: You couldn't possibly go anywhere else.
• 0:30
  Speaker 5: La mayoría de las cosas que te dan miedo nunca
• 0:33
  Speaker 5: van a pasar. Y las que pasen no van a
• 0:36
  Speaker 5: ser como las imaginas. Y aún así, las estás sufriendo hoy,
• 0:42
  Speaker 5: en tu cuerpo, como si ya estuvieran ocurriendo. Detente en algo.
• 0:48
  Speaker 5: Ese miedo que sientes ahora mismo, esa cosa que te
• 0:51
  Speaker 5: aprieta el pecho,¿ dónde está? No está frente a ti.
• 0:55
  Speaker 5: No hay ningún peligro en esta habitación. Está en tu cabeza.¿
• 1:00
  Speaker 5: Lo construiste tú con material del futuro y lo estás
• 1:04
  Speaker 5: viviendo como si fuera real? Ese es el gran secreto
• 1:09
  Speaker 5: del miedo que nadie te dice. Casi nunca le temes
• 1:13
  Speaker 5: a algo que está pasando. Le temes a una película
• 1:17
  Speaker 5: que tu propia mente está proyectando y el director de
• 1:21
  Speaker 5: esa película eres tú. Hoy vas a aprender a apagar
• 1:26
  Speaker 5: el proyector. Esto es Estoicismo para ganadores. Y este es
• 1:32
  Speaker 5: el día 9 de estoicismo sin filtro. Vamos a separar dos
• 1:37
  Speaker 5: cosas que se confunden todo el tiempo, porque distinguirlas ya
• 1:42
  Speaker 5: te cambia la relación con el miedo. Existe un miedo
• 1:45
  Speaker 5: real y útil. Es el que salta cuando hay un
• 1:49
  Speaker 5: peligro concreto frente a ti. Un auto que se te
• 1:52
  Speaker 5: viene encima, un borde, una amenaza inmediata. Ese miedo es
• 1:58
  Speaker 5: un regalo de la naturaleza, te salva la vida, te
• 2:01
  Speaker 5: hace reaccionar en una fracción de segundo, no vamos a
• 2:04
  Speaker 5: hablar de ese. Ese funciona perfecto y no hay que tocarlo.
• 2:09
  Speaker 5: El problema es el otro. El miedo que no responde
• 2:13
  Speaker 5: a un peligro presente, sino a uno imaginado. El miedo
• 2:18
  Speaker 5: a lo que podría pasar, a fracasar, a que te rechacen.
• 2:24
  Speaker 5: a perder algo, a no ser suficiente, a un futuro
• 2:27
  Speaker 5: que todavía no existe, ese miedo no te protege de nada,
• 2:33
  Speaker 5: porque no hay nada de qué protegerte en este momento.
• 2:36
  Speaker 5: Solo te hace sufrir por adelantado y muchas veces te
• 2:40
  Speaker 5: paraliza justo cuando necesitarías actuar. Es un sistema de alarma
• 2:45
  Speaker 5: que se dispara sin que haya fuego y que en
• 2:48
  Speaker 5: lugar de salvarte, te encierra. Y aquí está Lo que
• 2:53
  Speaker 5: Seneca vio con una claridad brutal y que es la
• 2:56
  Speaker 5: base de todo lo de hoy. Sufrimos más en la
• 2:58
  Speaker 5: imaginación que en la realidad. Piénsalo. El miedo vive casi
• 3:04
  Speaker 5: siempre en el futuro. Es sobre lo que vendrá. Y
• 3:07
  Speaker 5: para que le temas, tu mente tiene que hacer algo extraordinario.
• 3:12
  Speaker 5: Construir un escenario que no existe. Meterte dentro y hacerte
• 3:17
  Speaker 5: sentir el peligro como si fuera presente. O sea que
• 3:20
  Speaker 5: el miedo... No es una reacción a la realidad. Es
• 3:23
  Speaker 5: una creación de tu imaginación. Tú fabricas la amenaza con
• 3:28
  Speaker 5: detalle y después le tienes miedo a tu propia fabricación.
• 3:32
  Speaker 5: Le temes a algo que tú mismo construiste. Esto no
• 3:37
  Speaker 5: es debilidad tuya, para que quede claro. Tu mente está
• 3:42
  Speaker 5: diseñada para anticipar peligros. Es un mecanismo de supervivencia antiquísimo.
• 3:48
  Speaker 5: El problema es que Ese mecanismo, pensado para amenazas físicas inmediatas,
• 3:54
  Speaker 5: hoy se dispara con amenazas abstractas y futuras que no
• 3:59
  Speaker 5: puede resolver. Y entonces queda encendido, sin apagarse, quemándote por dentro.
• 4:06
  Speaker 5: Pero fíjate en la buena noticia enorme que esconde esto.
• 4:11
  Speaker 5: Si el miedo lo construye tu mente... entonces tienes mucho
• 4:15
  Speaker 5: más poder sobre él del que crees. No puedes controlar
• 4:18
  Speaker 5: lo que pasa fuera, pero el miedo casi nunca está fuera.
• 4:23
  Speaker 5: Está en el juicio que haces sobre lo que podría pasar.
• 4:27
  Speaker 5: Y ese juicio sí es tuyo. Ahora quiero mostrarte cómo
• 4:32
  Speaker 5: funciona el miedo por dentro. Porque cuando ves el mecanismo,
• 4:36
  Speaker 5: pierde parte de su poder. El miedo opera con un truco.
• 4:41
  Speaker 5: Y el truco es la vaguedad. El miedo casi nunca
• 4:46
  Speaker 5: es específico. Es una nube. Algo va a salir mal.
• 4:52
  Speaker 5: Va a ser terrible. No voy a poder. Y esa niebla,
• 4:57
  Speaker 5: esa falta de forma, es justamente lo que lo hace
• 5:01
  Speaker 5: tan aterrador. Le temes a una sombra sin contorno. Los
• 5:06
  Speaker 5: estoicos tenían una técnica exacta contra esto. Y consiste en
• 5:11
  Speaker 5: obligar al miedo a tomar forma concreta. En lugar de
• 5:14
  Speaker 5: huir de él, lo miras de frente y le exiges precisión.¿
• 5:18
  Speaker 5: Qué exactamente temo que pase? No en general, en concreto,
• 5:24
  Speaker 5: con palabras claras y ocurre algo casi mágico cuando lo haces.
• 5:30
  Speaker 5: El miedo se encoge. Porque una amenaza vaga puede ser infinita,
• 5:35
  Speaker 5: pero una amenaza concreta tiene límites. En cuanto le pones
• 5:40
  Speaker 5: nombre exacto a lo que temes, Deja de ser una
• 5:43
  Speaker 5: sombra sin fondo y se convierte en una cosa definida,
• 5:47
  Speaker 5: con bordes y por lo tanto enfrentable. Prueba con lo
• 5:50
  Speaker 5: que te asusta ahora. En vez de quedarte en el
• 5:53
  Speaker 5: malestar difuso, pregúntate¿ qué es exactamente lo que temo que ocurra?
• 6:00
  Speaker 5: Ponlo en una frase. Vas a notar que el solo
• 6:03
  Speaker 5: hecho de definirlo ya le baja el volumen. Ahora te
• 6:07
  Speaker 5: doy la herramienta central de los estoicos contra el miedo
• 6:10
  Speaker 5: al futuro. La usaba Seneca y es poderosísima, aunque al
• 6:16
  Speaker 5: principio suene contraintuitiva. En lugar de huir del peor escenario,
• 6:21
  Speaker 5: ve hacia él. Míralo entero. Recórrelo hasta el final. Esto
• 6:27
  Speaker 5: es lo contrario de lo que hace todo el mundo.
• 6:30
  Speaker 5: La gente cuando algo le da miedo, aparta la vista.
• 6:35
  Speaker 5: No quiere pensar en ello. Y al apartar la vista,
• 6:38
  Speaker 5: el miedo crece porque lo que no miramos se agranda
• 6:42
  Speaker 5: en la oscuridad. Los estoicos hacían al revés. Se sentaban
• 6:46
  Speaker 5: a mirar el peor caso de frente, con calma, y
• 6:50
  Speaker 5: se preguntaban si esto pasara, qué, y después qué. Y
• 6:55
  Speaker 5: seguían la cadena hasta el otro lado del desastre. Y ahí,
• 7:00
  Speaker 5: del otro lado, encontraban algo que el miedo nunca te
• 7:04
  Speaker 5: deja ver, que seguirías existiendo, que habría cosas que hacer,
• 7:09
  Speaker 5: que la vida continuaría. Que podrías, de hecho, con eso
• 7:14
  Speaker 5: que tanto temías. Porque el miedo te muestra el golpe,
• 7:18
  Speaker 5: pero nunca te muestra lo que viene después del golpe.
• 7:21
  Speaker 5: Te deja congelado en el instante del impacto, sin dejarte
• 7:25
  Speaker 5: ver que hay un después, y que en ese después
• 7:27
  Speaker 5: tú sigues ahí, respondiendo, adaptándote, siguiendo adelante. La mente aterrada
• 7:33
  Speaker 5: se queda en la puerta cerrada, imaginando el horror que
• 7:36
  Speaker 5: hay detrás. La mente serena abre la puerta, mira y
• 7:40
  Speaker 5: descubre que casi siempre es más soportable de lo que
• 7:44
  Speaker 5: la imaginación pintaba. Pregúntate, con lo que hoy te da miedo,
• 7:49
  Speaker 5: si pasara lo peor,¿ qué haría? Llévalo hasta el final.
• 7:54
  Speaker 5: Vas a descubrir dos cosas. Que del otro lado no
• 7:59
  Speaker 5: está el vacío que temías, sino cosas difíciles pero manejables.
• 8:04
  Speaker 5: Y que tú, que has sobrevivido a todo lo que
• 8:07
  Speaker 5: te ha pasado hasta hoy, sabrías cómo enfrentarlo. Fíjate en
• 8:11
  Speaker 5: algo que casi nadie nota sobre su propia vida. Ya
• 8:15
  Speaker 5: has sobrevivido al 100% de tus peores días. Todo lo
• 8:20
  Speaker 5: que alguna vez temiste y llegó a pasar, lo atravesaste.
• 8:25
  Speaker 5: Aquí estás. Ese historial perfecto de supervivencia es la prueba
• 8:30
  Speaker 5: de que eres mucho más capaz de lo que tu
• 8:33
  Speaker 5: miedo te dice. Ahora quiero hablar del miedo que más
• 8:36
  Speaker 5: gente carga. Porque no es el miedo a un peligro físico.
• 8:40
  Speaker 5: Es el miedo social. El miedo al rechazo, al juicio,
• 8:44
  Speaker 5: a hacer el ridículo, a lo que van a pensar.
• 8:48
  Speaker 5: Este miedo domina vidas enteras. Por él, gente que no
• 8:53
  Speaker 5: dice lo que piensa. Que no intenta lo que quiere.
• 8:57
  Speaker 5: Que no se muestra como es. Que vive encogida, en
• 9:01
  Speaker 5: una versión reducida de sí misma. para no arriesgarse a
• 9:06
  Speaker 5: la desaprobación de los demás. Y los estoicos tenían una
• 9:10
  Speaker 5: respuesta demoledora para esto. Epicteto enseñaba que la opinión de
• 9:15
  Speaker 5: los demás no está bajo tu control y que por
• 9:18
  Speaker 5: lo tanto no debería gobernar tu vida. Lo que otro
• 9:21
  Speaker 5: piense de ti ocurre dentro de su cabeza, un lugar
• 9:25
  Speaker 5: donde tú no tienes ningún poder. Entregar tu paz a
• 9:29
  Speaker 5: algo que no controlas es condenarte a la esclavitud, Pero
• 9:34
  Speaker 5: hay algo todavía más liberador, y es una constatación simple
• 9:38
  Speaker 5: sobre la realidad. La gente no está pensando en ti
• 9:43
  Speaker 5: tanto como crees. Cada persona está absorta en su propia vida,
• 9:47
  Speaker 5: en sus propios miedos, en su propia película. Ese error
• 9:52
  Speaker 5: que crees que todos notaron y recordarán, la mayoría ni
• 9:56
  Speaker 5: lo registró. Y los que lo vieron lo olvidaron en
• 9:59
  Speaker 5: minutos porque volvieron a lo único que de verdad les preocupa,
• 10:04
  Speaker 5: ellos mismos. Vivimos aterrados de un público que en realidad
• 10:09
  Speaker 5: no nos está mirando. Nos comportamos como si estuviéramos en
• 10:13
  Speaker 5: un escenario con focos encima, cuando la verdad es que
• 10:18
  Speaker 5: cada uno está en su propio escenario, convencido de que
• 10:22
  Speaker 5: los demás lo observan. todos actuando para una audiencia que
• 10:27
  Speaker 5: no existe. Cuando de verdad entiendes esto, se abre una
• 10:30
  Speaker 5: libertad enorme, porque si el juicio ajeno pesa mucho menos
• 10:35
  Speaker 5: de lo que temías y además no lo controlas, entonces
• 10:39
  Speaker 5: aferrarte a él no tiene ningún sentido. Puedes soltar, puedes actuar.
• 10:45
  Speaker 5: Intentar mostrarte sin cargar el peso imaginario de mil ojos
• 10:50
  Speaker 5: que en realidad están mirando hacia otro. Ahora, lo más
• 11:25
  Speaker 5: importante de todo, porque aquí está la verdadera derrota del miedo.
• 11:31
  Speaker 5: Y no es un pensamiento, es una acción. El miedo
• 11:36
  Speaker 5: se vence actuando, no pensando. Puedes analizar tu miedo todo
• 11:43
  Speaker 5: lo que quieras. Puedes entenderlo, desmenuzarlo, ponerle nombre, y eso ayuda,
• 11:49
  Speaker 5: pero el miedo, en el fondo, solo se disuelve de
• 11:53
  Speaker 5: una manera, haciendo, a pesar de él, aquello que temes.
• 11:59
  Speaker 5: Porque el miedo hace una promesa, y la promesa es falsa.
• 12:04
  Speaker 5: Te dice que si haces eso que temes, será catastrófico.
• 12:09
  Speaker 5: Y la única forma de comprobar que miente es hacerlo.
• 12:13
  Speaker 5: Cada vez que enfrentas un miedo y actúas, descubres que
• 12:18
  Speaker 5: la catástrofe prometida no llega y el miedo, desmentido por
• 12:23
  Speaker 5: los hechos, pierde fuerza. Fíjate en la trampa en la
• 12:28
  Speaker 5: que cae casi todo el mundo. Esperan a no tener
• 12:32
  Speaker 5: miedo para actuar. Cuando ya no me dé miedo, lo haré.
• 12:36
  Speaker 5: Y ese momento no llega nunca, porque el miedo no
• 12:40
  Speaker 5: se va antes de la acción. se va después. Como
• 12:45
  Speaker 5: consecuencia de haber actuado, el valiente no es el que
• 12:48
  Speaker 5: no siente miedo, es el que siente miedo y actúa igual.
• 12:53
  Speaker 5: El coraje no es la ausencia de miedo, es la
• 12:56
  Speaker 5: decisión de que el miedo no decida por ti. Séneca
• 13:00
  Speaker 5: y los estoicos no proponían dejar de sentir temor, proponían
• 13:05
  Speaker 5: no obedecerlo, sentirlo, reconocerlo y hacerlo correcto de todos modos,
• 13:12
  Speaker 5: Cada vez que haces algo que te da miedo, dos
• 13:15
  Speaker 5: cosas ocurren. La primera, que casi siempre descubres que no
• 13:20
  Speaker 5: era para tanto, que el monstruo era más pequeño de cerca.
• 13:24
  Speaker 5: Y la segunda, más importante, te demuestras a ti mismo
• 13:29
  Speaker 5: que puedes actuar aunque tengas miedo y esa prueba se acumula.
• 13:35
  Speaker 5: Vas construyendo acción tras acción para la certeza de que
• 13:40
  Speaker 5: el miedo no te detiene. Y esa certeza es una
• 13:44
  Speaker 5: de las formas más altas de libertad que existen. Hay
• 13:49
  Speaker 5: una idea de Séneca sobre el miedo que quiero que
• 13:52
  Speaker 5: te lleves, porque desarma su lógica por completo. Decía que
• 13:58
  Speaker 5: quien vive con miedo nunca será libre. Y no hablaba
• 14:02
  Speaker 5: sólo del miedo grande, sino de esa inquietud constante, ese
• 14:06
  Speaker 5: fondo de preocupación que muchos cargan todo el día sin
• 14:11
  Speaker 5: siquiera notarlo. Esa tensión permanente de que algo malo puede pasar.
• 14:17
  Speaker 5: Seneca vio que esa clase de miedo es una forma
• 14:21
  Speaker 5: de esclavitud. El que teme constantemente perder algo, se vuelve
• 14:26
  Speaker 5: esclavo de eso que teme perder. El que teme el
• 14:30
  Speaker 5: juicio de los demás, se vuelve esclavo de la opinión ajena.
• 14:35
  Speaker 5: El que teme al futuro entrega su presente a una
• 14:38
  Speaker 5: amenaza que no existe todavía. En cada caso, el miedo
• 14:43
  Speaker 5: te encadena algo externo y te quita la libertad interior.
• 14:47
  Speaker 5: Te construye una cárcel invisible. No tiene muros que puedas
• 14:52
  Speaker 5: ver y sin embargo no puedes salir. Y observó también
• 14:56
  Speaker 5: que la persona temerosa muere muchas veces. Cada vez que
• 15:00
  Speaker 5: imagina la desgracia, la vive. El que teme mil catástrofes
• 15:05
  Speaker 5: las sufre todas, una por una, aunque ninguna llegue. Mientras
• 15:10
  Speaker 5: que el que ha hecho las paces con el miedo
• 15:13
  Speaker 5: vive de verdad una sola vida, la que está ocurriendo,
• 15:17
  Speaker 5: en lugar de morir en cada escenario imaginario. Fíjate en
• 15:23
  Speaker 5: el intercambio brutal que hace el miedo. Te promete protegerte
• 15:27
  Speaker 5: de un dolor futuro que probablemente no llegue y a
• 15:30
  Speaker 5: cambio te cobra tu presente entero que es lo único
• 15:34
  Speaker 5: real que tienes. Cambias vida verdadera por seguridad imaginaria y
• 15:40
  Speaker 5: es el peor negocio posible porque la seguridad que compras
• 15:44
  Speaker 5: no existe y la vida que pagas no vuelve. Liberarte
• 15:49
  Speaker 5: del miedo no es volverte imprudente ni dejar de cuidarte.
• 15:53
  Speaker 5: Es dejar de morir por adelantado. Es recuperar el presente
• 15:57
  Speaker 5: que el miedo te estaba robando en nombre de un
• 16:00
  Speaker 5: futuro que casi nunca llega como lo imaginas. Hay un
• 16:04
  Speaker 5: miedo que quiero tocar aparte, porque está debajo de casi
• 16:07
  Speaker 5: todos los demás. El miedo a perder lo que tienes.
• 16:11
  Speaker 5: Miedo a perder el trabajo, la salud, a las personas
• 16:15
  Speaker 5: que amas, la seguridad. Y este miedo tiene una raíz
• 16:19
  Speaker 5: que los estoicos veían con una lucidez incómoda. Cuanto más
• 16:23
  Speaker 5: crees poseer algo, más te aterra perderlo. Su respuesta era
• 16:28
  Speaker 5: radical y transformadora. Nada de lo que tienes es realmente tuyo.
• 16:35
  Speaker 5: Todo te fue prestado. Tu trabajo, tus bienes, tu cuerpo,
• 16:41
  Speaker 5: incluso las personas que amas, no son posesiones tuyas. Son
• 16:46
  Speaker 5: cosas que la vida te dio por un tiempo y
• 16:49
  Speaker 5: que en algún momento habrá que devolver. Suena duro, Pero
• 16:54
  Speaker 5: fíjate en lo que hace cuando lo aceptas. Epicteto lo
• 16:59
  Speaker 5: decía sin rodeos. No digas nunca que has perdido algo,
• 17:03
  Speaker 5: sino que lo has devuelto. Se acabó un trabajo, fue devuelto.
• 17:08
  Speaker 5: Se fue una persona, fue devuelta. Todo estaba prestado desde
• 17:13
  Speaker 5: el principio y devolverlo es parte del trato. Esto no
• 17:18
  Speaker 5: te hace amar menos lo que tienes. Al contrario. te
• 17:22
  Speaker 5: hace amarlo más y temerlo menos. Porque el que sabe
• 17:26
  Speaker 5: que algo es prestado, lo disfruta con más intensidad mientras
• 17:30
  Speaker 5: lo tiene, sin el veneno del miedo constante a perderlo.
• 17:35
  Speaker 5: Deja de aferrarse con terror y empieza a agradecer con presencia.
• 17:40
  Speaker 5: Valoras más el momento con alguien cuando entiendes que es
• 17:43
  Speaker 5: un regalo temporal, no una posesión garantizada. El miedo a
• 17:48
  Speaker 5: perder nace de la ilusión de poseer. Cuando sueltas esa ilusión,
• 17:54
  Speaker 5: cuando entiendes que todo es un préstamo que estás disfrutando,
• 17:58
  Speaker 5: el miedo afloja y en su lugar queda algo mucho mejor.
• 18:03
  Speaker 5: Gratitud por tenerlo ahora. Y quiero decirte algo con seriedad.
• 18:09
  Speaker 5: Si tu miedo es constante, si te paraliza a diario,
• 18:13
  Speaker 5: si viene con síntomas físicos intensos o ataques que no
• 18:16
  Speaker 5: puedes controlar… Eso puede ser algo que va más allá
• 18:20
  Speaker 5: de la filosofía y merece ayuda profesional. Buscarla no es debilidad,
• 18:26
  Speaker 5: es criterio. Lo que te doy hoy es una herramienta
• 18:29
  Speaker 5: poderosa para el miedo cotidiano, ese que casi todos cargamos,
• 18:33
  Speaker 5: no un reemplazo de tratamiento cuando el problema es más profundo.
• 18:38
  Speaker 5: Y si hoy te llevas una sola cosa, que sea esta.
• 18:43
  Speaker 5: El miedo que te paraliza casi nunca le teme a
• 18:46
  Speaker 5: algo que está pasando. Le teme a una película que
• 18:50
  Speaker 5: tu propia mente proyecta sobre el futuro. Tú fabricas la
• 18:55
  Speaker 5: amenaza y después le temes a tu fabricación. Por eso
• 19:00
  Speaker 5: tienes más poder del que crees. Oblígala a tomar forma
• 19:04
  Speaker 5: concreta y se encoge. Recórrela hasta el otro lado del
• 19:08
  Speaker 5: golpe y descubrirás que podrías con ella. Pero al final,
• 19:13
  Speaker 5: el miedo no se vence pensando, se vence actuando. No
• 19:18
  Speaker 5: esperes a no tener miedo para hacer las cosas, porque
• 19:21
  Speaker 5: el miedo no se va antes de la acción, se
• 19:24
  Speaker 5: va después. El valiente no es el que no siente miedo,
• 19:29
  Speaker 5: es el que actúa igual. Tu reto de hoy. Identifica
• 19:34
  Speaker 5: una cosa, una sola, que no estás haciendo por miedo.
• 19:38
  Speaker 5: Algo que quieres o que sabes que deberías hacer y
• 19:42
  Speaker 5: que el miedo te ha frenado. Una conversación, un intento,
• 19:46
  Speaker 5: un paso. Mostrar algo tuyo, pedir algo. Y hoy da
• 19:51
  Speaker 5: un paso hacia eso. No tienes que resolverlo entero. Solo
• 19:56
  Speaker 5: un paso en dirección a lo que temes. En lugar
• 20:00
  Speaker 5: de alejarte el mensaje que no te atreves a mandar, mándalo.
• 20:05
  Speaker 5: La conversación que evitas, ábrela El primer movimiento de eso
• 20:11
  Speaker 5: que postergas por miedo, hazlo hoy. Vas a comprobar, otra vez,
• 20:16
  Speaker 5: que la catástrofe que el miedo prometía no llega. Cuéntame
• 20:19
  Speaker 5: dos cosas en los comentarios. La primera,¿ qué es eso
• 20:24
  Speaker 5: que no estás haciendo por miedo? Escríbelo. Sacarlo de tu
• 20:29
  Speaker 5: cabeza y ponerlo en palabras ya le quita parte del poder.
• 20:34
  Speaker 5: Y la segunda, piensa en un miedo del pasado que
• 20:38
  Speaker 5: que finalmente enfrentaste. Cuando lo hiciste,¿ fue tan terrible como
• 20:43
  Speaker 5: lo imaginabas? A casi todos nos sorprende la respuesta y
• 20:48
  Speaker 5: por eso vale la pena recordarlo. Y lee lo que
• 20:51
  Speaker 5: escriben los demás. Respóndele a alguien, porque hay mucha gente
• 20:57
  Speaker 5: ahí abajo frenada por el mismo miedo que tú, esperando
• 21:02
  Speaker 5: ver que alguien se atrevió primero. Este es tu espacio.
• 21:07
  Speaker 5: Te leo. Una comunidad que no huye del dolor, que
• 21:12
  Speaker 5: lo atraviesa con coraje, con criterio, con honor. Recuerda esto.
• 21:20
  Speaker 5: Eres el único dueño de tu percepción, el arquitecto de
• 21:24
  Speaker 5: tu paz. Hoy no le vas a temer a tu
• 21:27
  Speaker 5: propia película. Hoy vas a actuar, aunque tengas miedo. Nos
• 21:32
  Speaker 5: vemos mañana a esta misma hora. en estoicismo
• 21:38
  Speaker 2: para ganadores. No. Done Deal Cars. You couldn't possibly go
• 22:06
  Speaker 2: anywhere else.