0619 更好吃的冷粽子，没回信息的婚礼请柬，看了12集的摩登家庭 / 46.4%

Year Progress · Jun 20, 2026 · 11m

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深夜的宜昌，空气里好像还留着一点粽叶的余香。今天特意早起几分钟去食堂，剥开了三个味道一般的粽子，还顺便查了查为什么咸蛋黄被腌制后热量会飙升。昨天刚看完《士兵突击》，原本想顺着剪辑点开《我的团长我的团》，却被那股扑面而来的厚重感劝退了，于是神不知鬼不觉地躲进了《摩登家庭》的快节奏里。最舒爽的瞬间，其实是关掉那个多年不联系、却突然发来结婚请柬的聊天框。当我不打算再为那些虚伪的客套买单时，这个端午节才真正属于我自己。

时间轴 (Shownotes)

[00:00] 端午的野史：听领导聊屈原与秦国的恩怨，原来端午节在不同地区有不同的色彩。

[00:56] 食堂的粽子实验：早起剥开三个不同口味的粽子，发现白粽子还是放冷了蘸糖最顺口。

[02:50] 关于咸蛋黄的迷思：咸蛋腌制后热量守恒吗？关于高蛋白低热量的逻辑纠结。

[04:34] 突如其来的请柬：毕业多年不联系的室友连发三条消息，这种“强制性”的喜悦让人迷惑。

[06:10] 识别“精心设计的坑”：回溯大学时期的社交消耗，看清那些喜欢拉人进入自己叙事逻辑的人。

[07:02] 断联的自由：不再纠结于维系若有若无的关系，不回信息是我给自己的权利。

[08:49] 在厚重面前转身：放弃过于沉重的二战背景剧，转而寻求情景喜剧的心理抚慰。

[10:25]…