2023.8.22 幸福在於習慣性的將愛運行在日常生活中

成人信仰教育-胡志彊牧師+有影無聲文章分享-詹俊裕長老 · Mar 10, 2025 · 1m

有影無聲-我找到了,幸福之道-詹俊裕長老文章分享

幸福在於習慣性的將愛運行在日常生活中

有人說：人類一切努力的目的在于獲得幸福。那麼，到底什麼是幸福？維基百科說：幸福是一種持續時間較長的心靈滿足。人類自古以來就對追求幸福的途徑有著濃厚的興趣。 研究幸福本身，及研究何種人生態度會帶來幸福等等的學問，被稱為「幸福學」。 你覺得自己很幸福嗎？

確實，“幸福”是人們終其一生的追求，從小到大，勤奮求學、成家立業、力爭上游，莫不是為著幸福在孜孜矻矻、向上攀升。其實，幸福的境界，有多種層次。有外在的物質幸福，這種幸福與外在互動，在人際網絡裡構築幸福的基地。更高層次的幸福則須向內找尋自己的本來面目，開發自我的慈悲心、歡喜心，在生活的行住坐臥、起心動念裡，歡喜修行，懂得轉念。

根據調查，芬蘭是世界上最幸福的國家，如果你不是住在那裡，該怎麼學習找到幸福？事實上，在芬蘭也有不幸福的人啊！

“Happy Things”創辦人暨執行長索恩（Talia Soen）認為：幸福是個習慣。

很多專家都同意，只要透過特定步驟，就能夠在各種生命情境中獲得幸福，因此建議要持續4個習慣：

1. 積極心態：

索恩引用美國加州大學河濱分校心理學教授隆博米爾斯基（Sonja Lyubomirsky）的定義，指出幸福是一種「喜悅、滿足或正在安樂的經驗，同時這個人的生活是美好的、充滿意義的、值得的。…