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Ep. 90 - O CAMINHO PARA SUPERAR O ESTIGMA E A SOLIDÃO, Chá de Coragem com Elisama Santos · Chá de coragem, com Elisama Santos.

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Dá para viver uma dor sem ser definido Por Ela?
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Como que a gente se permite ser acolhido ou acolhida?
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Se a gente achar que a gente não merece ser acolhido, aceita o
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chá de coragem? Oi, elisana, tudo bem?
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Em um episódio em que você fala sobre vício, você menciona
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algumas condições e traz termos como desvio e falta de caráter.
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Aquilo ficou reveberando em mim e compartilhei.
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Eu quis compartilhar uma reflexão.
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Em 2024, eu recebi o diagnóstico de HIV.
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Desde então, a sensação de que tenho uma sensação de que
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preciso lidar com isso muito sozinho.
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Eu já passei por alguns terapeutas e, mesmo tendo
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consciência sobre meus muitos dos meus próprios processos,
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especialmente ligados à solidão e ao abandono, eu percebo que
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quando trago esse tema, alguns profissionais parecem reagir com
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um certo preconceito ou desconforto.
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Hoje eu não sei se eu quero retomar esse assunto em terapia
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e também não me sinto aberto para conversar sobre isso com
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amigos. Estou em tratamento e cuidando
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da minha saúde, mas ainda assim sinto que é uma carga que eu
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acabo carregando sozinho. O que tem ficado com pergunta,
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para mim, é algo mais existencial.
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Eu posso ter qualidade de vida, qualidade e tempo de vida, mas
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como eu estou vivendo esse tempo, eu realmente me sinto
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pronto para viver. Passei por muitas situações
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difíceis ao longo da vida e, na maioria delas, eu acabei
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assumindo a culpa como algo natural.
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Talvez por isso essa sensação de peso também me pareça tão
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familiar. Quis escrever porque o episódio
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me atravessou de alguma forma e eu achei importante registrar
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essa reflexão. Um abraço.
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O episódio que ele tá falando é um episódio em que eu falo sobre
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a lodopatia, que é o vício em jogos, e em que eu digo do
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quanto a gente associa ao vício. Falta de caráter, o quanto a
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gente acha que o vício é uma. É algo aqui que a gente deve ter
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muita vergonha. E o quanto essa vergonha faz com
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que a gente lide com as coisas sozinho e sozinha.
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E aí eu acho, né? Porque não tá muito claro para
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mim que foi isso que ficou reverberando, né?
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Aquela ideia de caramba, será que é pela vergonha que eu não
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tô lidando com isso sozinho? Será que eu tô lidando com que
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eu tô lidando com isso sozinho? Será que que eu acho que vão
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julgar o meu caráter, que vão julgar a minha história?
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E por isso eu tô escondendo isso das pessoas?
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Por isso eu não quero contar para elas assim, eu tenho medo.
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É tão legítimo, né? A gente tem estigmas sociais tão
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grandes, tão pesados sobre AO HIV, que é difícil a gente olhar
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pra essa história toda e falar, não, eu não sou.
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Resumido a isso daí, então eu vou lidar com isso sozinho.
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Não quero que ninguém saiba o que se eu, se as pessoas
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souberem, elas vão se afastar de mim, elas vão achar que eu vou
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me contaminar, sei lá. E aí a gente conta histórias
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sobre o que pode acontecer e você disse que você passou por
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alguns terapeutas e que você sentiu.
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Você teve a sensação de que eles tiveram preconceitos com você?
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O que eu posso te falar é que existem.
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Grupos de apoio para pessoas que vivem o que você está vivendo.
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É tudo muito novo, cara. Quando um diagnóstico desse
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chega na vida da gente, a gente não lida só com o preconceito do
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outro. A gente lida com os nossos
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preconceitos, com os nossos medos, com tudo que a gente
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escutou uma vida inteira. A gente lida com a nossa
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história, sabe? Dói.
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E não dá para achar que, sozinho ou sozinho, a gente vai ter as
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ferramentas necessárias para cuidar dessa dor.
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Essa é uma dor que a gente lida num encontro com o outro e aí
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você se pergunta, eles amem, e agora eu quero, eu vou.
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Eu tenho qualidade de vida, tempo de vida, né?
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O tratamento está cada vez mais avançado.
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E como é que eu estou escolhendo viver isso?
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A vida você descobriu em 2024, a gente está no comecinho de 2026.
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Você cobra ter respostas tão grandes e tão intensas em tão
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pouco tempo. É como se você fosse um bebê,
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sabe? Você acabou de descobrir.
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Caraca, algo tão novo, tão assustador, que mexe com todos
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os seus planos para o futuro. Como você não vai ficar meio
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abismado e reaprendendo a caminhar nessa vida?
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E aí, amor, não faz isso sozinho, não sabe as terapeutas
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e os terapeutas que você diz que você foi quem te indicou, eles,
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onde você encontrou e por que que eu estou te perguntando
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isso? Porque existem coisas que a
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gente vive na vida que a gente precisa no terapeuta,
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especialista, naquilo, sabe? De alguém que entende daquele
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assunto, de alguém que sabe daquele assunto, de alguém que
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que já vivenciou com outras pessoas.
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Aquela experiência que você percebe, né?
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Caramba, olha como dá para viver assim.
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E essa pessoa, ela já tem uma escuta que ela é mais
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qualificada para te ouvir. Então foi alguém que é
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especialista. E escutar pessoas que receberam
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esse diagnóstico tão assustador que você recebeu.
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Você sabe que você pode ter muito tempo de vida e muita
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qualidade de vida. Você já sabe como a doença é
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transmitida? E que 99% do que a gente
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acreditava sobre ela até bem pouco tempo atrás.
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É mentira. É puro preconceito.
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Você sabe de tudo isso, mas existem lugares que você precisa
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não ter que explicar isso, sabe? Existem lugares em que você
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precisa só existir, sendo quem você é e que as pessoas já
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sabem, e que elas não te reduzem a tua dor, mas não sabendo que
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essa não existe, em que as pessoas te enxergam maior do que
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o diagnóstico, sem desqualificar ou fingir que o diagnóstico não
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existe. Eu dei um Google antes da gente
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gravar e eu olhei. Grupos de apoio tem grupos de
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apoio no país inteiro. Quantos você já procurou?
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Você fala, eu não contei para ninguém.
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Quantos grupos você já procurou? Em quantos espaços você está
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conseguindo falar sobre quem você é?
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Você não tem que contar para todo mundo, mas, cara, tem que
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ter alguém que tem o privilégio de escutar algo íntimo sobre
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você. Sabe quem são essas pessoas com
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quem você pode afrontar, falar, dizer a tua história, o teu medo
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e você me desalizando? Eu tenho um histórico de
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abandono na minha vida. E quando a gente tem um
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histórico de abandono, a gente enxerga possibilidade de
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abandono, de abandono e quase toda aproximação de alguém,
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sabe? A gente se enxerga a
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possibilidade de abandono. Cada vez que alguém chega perto
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da gente, a gente olha e fala, essa pessoa está aqui, mas ela
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vai embora. E o medo dessa pessoa ir embora
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faz com que a gente nem fique ao lado dela direito.
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Você não vai atravessar esse mar tão novo na tua vida sozinho.
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Você vai precisar assumir o risco de que talvez alguma
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história pareça se repetir na sua vida, mas talvez, talvez ela
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não se repita. Talvez você consiga construir
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uma história completamente nova. Talvez o abandono que foi uma
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marca na tua história de diversas formas.
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Ele não seja uma marca agora. Você merece Viver A Vida
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acompanhado. Não necessariamente uma relação
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afetivo, sexual, mas também, mas acompanhado, porque e rir junto
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é gostoso e chorar junto é gostoso.
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Eu tenho uma mania de falar com as minhas amigas e com as
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pessoas queridas que perdem alguém que aconteceu algo
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triste. Eu falo, ó, eu estou aqui, você
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sabe, estou aqui para você chorar no colo, estou aqui para
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você xingar os deuses, estou aqui com você.
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E quando eu falo isso, eu quero dizer assim, eu estou aqui para
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viver essa instabilidade emocional com essa dor e essa
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perda vai trazer para você. Eu estou aqui para ouvir
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história sobre essa pessoa e estou aqui para você chorar seus
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medos sobre isso. Então é importante que você
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tenha relações em que você pode mostrar que você vive e quer
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viver muito, mesmo com o diagnóstico.
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E que você tenha relações, que você possa chorar.
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O diagnóstico quando ele doer, quando ele mostrar que tem
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mudança da sua vida, entende? É tão cruel acreditar que a
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gente vai conseguir carregar o peso do mundo sozinho e sozinha.
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É tão cruel acreditar que a gente é capaz de se resolver e
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que precisar do outro ou da outra é uma fraqueza.
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É tão violento com a gente. Escuta histórias de quem viveu,
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o que você está vivendo? Você já pesquisou histórias de
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pessoas assim? Você já segue no Instagram?
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Pessoas que vivem o que você está vivendo?
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É, enfim, obviamente que não é a mesma coisa, mas há um tempo,
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quando eu descobri o neurodivergência, eu comecei a
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seguir um Monte de gente que falava sobre o tema.
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Um Monte de gente que tinha o mesmo diagnóstico que eu, né?
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Diagnóstico não, mas tinha sentido a mesma identificação
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que eu. Por quê?
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Porque eu queria saber se o que eu sentia, elas também sentiam,
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porque eu queria entender como é que elas viviam, porque eu
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queria entender como elas lidavam com algumas
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características que fazem a gente se sentir meio deslocado
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no mundo. Eu eu queria conversar, eu
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queria entender, e a neuropsicológica tinha me
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avaliado, me. Me juntou com outras pacientes
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dela que também viviam aquilo, e a gente começou a conversar e a
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trocar. E foi tão especial e foi tão
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importante ouvir as histórias delas, sabe?
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Foi tão importante ouvir eu, AI, eu também, AI, eu sei o que é
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isso. Foi tão importante eu não ter
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que explicar que algumas das sensibilidades.
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Das sensações dos meus comportamentos que muita gente
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acha esquisitos que eles são normais para um determinado
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grupo de no mundo, sabe? Assim foi tão gostoso.
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E aí você merece, cara. Você merece estar em alguns
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grupos e conviver com pessoas em que que não te definam pelo
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diagnóstico. Que você não tem que explicar o
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diagnóstico, você merece ouvir eu também, é bom ver também, é
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muito bom ver também. Procura apoio, sabe?
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Procura ajuda antes de ir para um terapeuta, pesquisa na
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internet, um grupo desses. Aí pergunta se alguém tem um
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terapeuta para te indicar se alguém tem alguém que, Ah,
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nossa, você tem acompanhamento com essa pessoa, como é que é?
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Você quer me indicar alguém que te ajudou muito a lidar com esse
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processo? Porque agora você tá
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reaprendendo a viver e vai ser legal reaprender a viver com
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apoio. Que pergunta importante que você
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se fez, né? Como que eu quero aproveitar meu
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tempo de vida? Existe algo que os pacientes com
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câncer falam muito? Que.
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Que é 11 desejo de recalcular a rota após a descoberta do da
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doença, sabe um desejo de caramba.
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A doença lembra a tua finitude e tudo que lembra a tua finitude
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te lembra assim, eu preciso decidir como eu quero viver.
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Eu posso morrer antes de você. Eu posso morrer antes de quem tá
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com câncer e metástase? A gente não sabe a nossa vida,
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ela é finita, mas a gente. Precisa fingir que ela não é
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finita para criar planos. E a gente vai criando plano,
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criando plano, criando plano. Mas existem situações que
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lembram para gente que a vida é finita.
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E lembrar também é importante. Tão importante quanto esquecer
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que a vida é finita, é importante lembrar para a gente
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decidir como que a gente vai seguir essa vida.
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E nesse momento o diagnóstico está te trazendo esse lembrete
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que a vida é finita. Que a vida é muito, muito
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preciosa, que que você precisa decidir, que que você vai fazer
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com ela, como você vai trilhar esse caminho e que você não
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precisa decidir isso sozinho. Sabe que você pode aproveitar
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mais as viagens, as companhias, os abraços, os amigos?
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Que você pode. Ligar mais para quem você ama e
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chamar para sair e ser o primeiro a dizer eu te amo.
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E você pode ser aquele que vai convidar e para convidar para o
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cinema. E nada disso vai acontecer.
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Se você achar que você vai precisar carregar a doença
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sozinho, você vai carregar o diagnóstico sozinho.
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Porque se você achar que vai carregar o diagnóstico sozinho,
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você. Você não vai ter como ir para
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nenhuma relação sem ele, sabe? Não é uma mochila que você tira
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e deixa no cantinho. É algo que tá com você, que faz
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parte da tua vida. E que cara eu te digo com muita
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certeza no meu coração que existe muita gente aí no mundo
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que vai conviver e te amar e te curtir.
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Independente dessa mochila que você carrega, mas você só vai
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saber se você começar a se permitir e se aproximar das
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pessoas. Eu não consigo imaginar o meio
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do que você sente, mas esses estigmas que cercam a doença,
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eles não te definem e você só vai ter acolhimento se você se
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permitir ser acolhido. Se agora o único acolhimento
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possível foi os grupos de apoio, vai para o grupo de apoio, ouve,
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ouve as pessoas como foi para elas contar, como foi para ela
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contar para uma pessoa próxima, para um amigo, como foi teu
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primeiro date, depois o primeiro namoro.
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E aí você vai ouvir histórias de dor, mas você vai ouvir
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histórias bonitas também. E você vai perceber que a vida
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ela é complexa e que existem muitas possibilidades para você
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também, sabe? Muitas possibilidades.
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Eu sonho com uma sociedade em que a gente tem informação,
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porque todo o preconceito em relação a essa doença não é esse
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diagnóstico. Ele é baseado em desinformação,
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algumas doenças. E aí eu falo na naquele episódio
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sobre AA gente ludopatia. Que alguns, algumas doenças,
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algumas condições, elas são cercadas por um estigma social
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muito grande. E aí a gente acha que a gente
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tem que vê la sozinha e a gente vai ficando cada vez mais
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afastado, mas isolado. Quem é você para além de uma
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pessoa? Quem é AHIV positivo?
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O que você gosta de fazer, pintar, desenhar, dançar, ir ao
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cinema? O que que você gosta de comer?
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Qual foi a última vez que você fez aquele prato que você ama?
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Qual foi a última vez que você compartilhou um pacote de
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biscoito com alguém que você adora?
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Qual foi a última vez que você compartilhou um filme como em
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que você curte? Por foi a última vez que você
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existiu, sabe? Com a doença, mas sem ser ela,
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porque você não É Ela. É só mais uma informação sobre
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você, uma. Dentro de um equimesso de
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informações sobre você, dentro de inúmeras características que
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te fazem ser quem você é, eis um caminho que você está aprendendo
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a trilhar. Não se cobre absurdamente, mas
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eu só posso te dizer que você vai trilhar ele melhor
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acompanhado. Tem um ditado africano que diz.
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Quer ir longe? Vá rápido, vá o que rápido, vá
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sozinho quer ir longe? Vai acompanhado eu sei da quem
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longe eu também quero vai acompanhar e vai dar medo de
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conseguir essa acompanha, mas existem companhias, tá?
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Começa acabando esse episódio. Se você ainda não fez isso, dá
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no Google em algum lugar que você possa ir para conversar.
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Encontrando alguém que viva mesmo, que você começa escutando
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alguns eu também, para encher o teu coração e você conseguir
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pensar em diversas experiências e construindo a sua.
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Eu estou aqui, estou sendo muito que você encontra esse espaço em
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você, que você viva com muito prazer.
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Com muito interesse que você tenha uma vida, meu amor, muito,
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muito, muito interessante. O que você merece, eu mereço e
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todos merecemos, tá bom? E se você, meu amor, conhece
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algum profissional muito bacana especializado nesse tema?
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Você segue alguém que é muito massa, você fala, nossa, essa
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pessoa precisa se conhecer. Deixa aí os comentários,
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entendeu? Deixa aquela dica, ó preciosa,
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maravilhosa, pro nosso amigo ir nos comentários, tá certo?
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Se você vive essa experiência, deixa aí também.
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Fala, amigo, me chama, faz mais uma amizade, tá certo?
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É isso, meu amor. Se você quer o meu pitaco na sua
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história, manda e-mail um beijo e até o próximo episódio.