Experto en Salud Revela el Origen de las Enfermedades y Cómo Curarlas | José María Sánchez

Zoom Out Podcast · Mar 30, 2026 · 2h 15m

En este episodio hablamos con José María Sánchez sobre el origen de la ansiedad, por qué en la mayoría de los casos es especulativa y cómo la narrativa mental termina enfermándonos sin que nos demos cuenta. Exploramos la diferencia entre estrés y ansiedad, y cómo esa incoherencia interna se refleja en el cuerpo.

También entramos en cómo aprender a sostener lo que sientes en lugar de huir, por qué buscar soluciones fuera no funciona y cómo el cuerpo está diseñado para autorregularse cuando dejas de interferir.

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