#230-26 SETTEMBRE, SI RIPARTE

NUTRIZIONISTA DR ORICCHIO GENNARO · Sep 2, 2026 · 20m

#230-26 SETTEMBRE, SI RIPARTE. IL PESO DELLE VACANZE NON DEVE DIVENTARE IL PESO DELLA DELUSIONE

Dieta dopo le vacanze: cosa fare se a settembre la bilancia segna qualche chilo in più? In questo video vediamo come tornare gradualmente a un’alimentazione equilibrata senza trasformare il rientro dalle vacanze in una stagione di restrizioni, sensi di colpa e diete drastiche.

Essere aumentati di peso durante le vacanze non significa necessariamente avere compromesso tutto il percorso precedente.

Il peso corporeo, infatti, non corrisponde esclusivamente alla massa grassa. Dopo un periodo in cui…