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Hai le unghie rigate? Ecco cosa rivelano sulla tua salute interna · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Le unghie sono composte principalmente di cheratina e la loro
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  crescita dipende da nutrienti e ossigeno trasportati dal sangue. I
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  cambiamenti più comuni sono le righe verticali, che di solito
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  non devono preoccupare. Con l'età, il ricambio cellulare rallenta e
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  le unghie perdono idratazione, diventando meno omogenee. Una buona idratazione
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  con creme può migliorare la situazione. Diverso è il caso
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  dei solchi orizzontali, chiamati linee de Beau. Questi indicano che
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  la crescita dell'unghia si è temporaneamente fermata a causa di
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  uno stress significativo, come una febbre alta o un periodo
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  di forte stress fisico. Se compaiono su tutte le unghie,
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  il corpo sta probabilmente recuperando da un evento impegnativo. Se
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  riguardano un solo dito, la causa è spesso un trauma locale.
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  Unghie fragili che si spezzano possono segnalare una carenza di ferro,
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  che impedisce all'ossigeno di raggiungere le estremità. Anche una dieta
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  povera di proteine può indebolirle. Tuttavia, gli integratori di biotina
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  o zinco non sono utili se non c'è una carenza
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  clinica documentata. Spesso basta correggere l'alimentazione con legumi, verdure e
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  proteine magre. Il colore e la forma delle unghie possono
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  anche dare indizi sulla circolazione. Se sono pallide o bluastre,
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  la circolazione periferica potrebbe essere meno efficiente. Un ingrossamento della
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  punta delle dita con unghie curve verso il basso, chiamato
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  ipocratismo digitale, richiede un controllo medico perché può segnalare problemi
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  di ossigenazione polmonare o cardiaca.