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Les 5 vraies raisons pour lesquelles les couples se séparent · Le Labo Des Couples

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  Bonjour à toutes et à tous et bienvenue dans le labo des couples.
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  Aujourd'hui j'ai envie de vous emmener sur un terrain un peu dérangeant mais terriblement nécessaire à mon sens.
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  Vous savez,
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  on a grandi avec cette idée répétée encore et encore,
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  quand on s'aime tout est possible.
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  On l'entend dans les films,
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  dans les chansons,
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  dans les contes de fées,
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  Cendrillon et son prince,
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  Roméo et Juliette,
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  les comédies romantiques...
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  où l'amour triomphe toujours à la fin,
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  on nous a fait croire que l'amour était la solution à tout.
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  Que si deux personnes s'aimaient sincèrement,
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  elles pouvaient tout traverser,
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  tout supporter.
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  Mais est-ce vrai ?
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  J'aimerais que vous preniez une seconde pour réfléchir à votre propre histoire,
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  ou à celle d'un couple que vous connaissez bien peut-être.
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  Est-ce que vous avez déjà entendu quelqu'un dire
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  « Je l'aime encore » ?
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  Mais je suis plus heureux ou plus heureuse.
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  Ou on s'aime mais on n'y arrive plus.
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  Peut-être même que vous l'avez dit vous-même un jour.
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  Et c'est là que le mythe s'effondre.
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  Parce qu'en réalité,
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  la plupart des couples ne se séparent pas par manque d'amour.
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  Non,
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  en fait,
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  ils se séparent alors qu'ils s'aiment encore bien souvent.
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  Et ça,
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  c'est une des choses les plus douloureuses qu'on puisse vivre.
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  Mais pourquoi ?
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  Pourquoi est-ce que deux personnes qui s'aiment sincèrement peuvent finir par se déchirer,
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  par s'éloigner ou par se quitter ?
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  Qu'est-ce qui meurt dans le couple quand c'est pas l'amour ?
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  C'est ça que j'ai envie d'explorer aujourd'hui avec vous.
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  Je vais déconstruire le mythe de l'amour suffit.
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  Je vais vous parler de ce qui tue réellement les couples,
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  ces poisons silencieux qu'on voit souvent pas venir.
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  Et puis,
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  je vais vous donner des pistes très concrètes pour les contrer,
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  pour éviter que votre relation ne sombre,
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  ne sombre,
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  tout simplement.
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  Cet épisode ne sera pas un épisode confortable,
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  si j'ose dire.
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  Je vais vous dire des vérités qui dérangent.
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  Et peut-être que vous allez vous reconnaître dans certaines d'entre elles.
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  Mais croyez-moi,
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  c'est une bonne chose.
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  Parce que parfois,
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  le simple fait d'ouvrir les yeux peut transformer complètement une relation.
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  J'en suis certaine.
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  Alors restez avec moi,
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  parce qu'à la fin de cet épisode...
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  Vous verrez peut-être votre couple ou votre manière d'aimer sous un tout nouvel angle.
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  Oubliez les contes de fées.
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  Ici,
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  on parle du couple,
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  le vrai.
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  Celui qui se cherche,
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  se bouscule,
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  se retrouve.
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  Celui qui rit,
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  qui doute,
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  qui frissonne.
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  Bienvenue dans le Labo des couples,
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  le podcast qui prend soin de l'amour sans filtre ni mode d'emploi.
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  A chaque épisode...
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  On explore ce qui fait tenir un couple,
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  les petits gestes,
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  les grandes questions et les vraies discussions.
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  Que vous soyez ensemble depuis deux mois ou vingt ans,
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  que vous aimiez au féminin,
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  au masculin ou entre les lignes,
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  ce podcast est pour vous.
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  Installez-vous et entrez dans le labo !
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  Alors,
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  on va commencer par parler d'un des plus grands mensonges qu'on nous fait avaler.
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  L'amour suffit.
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  On nous le répète depuis qu'on est enfant.
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  Dans les films,
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  ça finit toujours bien.
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  Les héros s'aiment,
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  ils surmontent toutes les épreuves,
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  et hop,
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  générique de fin.
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  Dans les chansons,
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  c'est encore pire.
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  Tout ce dont j'ai besoin,
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  c'est d'amour et patati et patata,
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  et même autour de nous,
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  on entend souvent
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  « Tant qu'il y a de l'amour,
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  il y a de l'espoir » .
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  Qui n'a jamais entendu ça ?
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  Soyons honnêtes,
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  si c'était vrai,
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  on verrait pas autant de divorces,
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  autant de couples malheureux,
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  autant de gens qui disent
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  « je l'aime mais ça marche pas » .
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  Je vous donne un exemple concret.
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  Une amie m'a raconté un jour qu'elle avait quitté son compagnon alors qu'elle l'aimait toujours.
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  Elle avait des sentiments forts mais elle pouvait plus vivre avec lui.
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  Pourquoi ?
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  Parce qu'il l'écoutait.
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  jamais ses besoins.
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  parce qu'il pensait que son amour effaçait ses erreurs,
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  ses manquements.
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  Lui était persuadé que l'amour suffisait en fait.
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  Mais elle,
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  elle avait besoin de respect.
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  Elle avait besoin de projet.
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  Elle avait besoin d'attention.
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  Ok,
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  c'est cliché,
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  je parle d'une femme,
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  mais c'est la même chose pour les hommes.
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  Résultat.
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  La rupture est arrivée assez rapidement en fait,
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  et pas par manque d'amour,
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  mais par manque de tout le reste,
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  de tout ce qui entourait ou n'entourait pas leur couple finalement.
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  L'amour en réalité c'est un sentiment,
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  il ne faut pas l'oublier.
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  Et un sentiment,
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  ça ne nourrit pas un quotidien.
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  C'est comme une plante.
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  Vous pouvez adorer votre plante,
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  la trouver magnifique.
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  En ce moment j'ai des orchidées chez moi qui sont...
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  trop belle.
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  Je les contemple tous les jours,
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  mais si je ne l'arrose pas,
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  il va se passer quoi ?
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  En fait,
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  elle va mourir.
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  Alors non,
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  l'amour ne suffit pas,
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  en fait.
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  Et c'est dur à entendre,
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  mais c'est essentiel à comprendre.
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  C'est comme si vous me disiez,
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  j'adore le sport,
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  je suis passionnée de course à pied.
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  Ok.
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  Mais si vous n'enfilez jamais vos baskets,
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  si vous ne sortez jamais courir,
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  est-ce que votre passion va suffire ?
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  Pour rester en forme.
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  Ben non,
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  en fait,
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  ça marche pas comme ça.
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  Mais c'est pareil en amour.
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  Aimer quelqu'un,
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  c'est une base magnifique.
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  C'est nécessaire,
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  mais ce n'est que la base.
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  Ça ne remplace pas les gestes,
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  les paroles,
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  les choix quotidiens qui entretiennent la relation.
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  Autre exemple,
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  pensez aux couples de longue date que vous connaissez.
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  Comme par exemple,
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  vos parents,
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  vos grands-parents.
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  je sais pas moi,
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  des amis proches qui se seraient mis ensemble dès le collège,
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  dès le lycée,
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  vous en avez sûrement déjà vu qui disait
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  « on s'aime mais on n'est plus heureux » .
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  Alors pourquoi ils disent ça ?
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  Parce que l'amour est là,
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  mais en fait,
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  il est enseveli,
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  si on peut dire,
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  sous des années de non-dit,
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  de fatigue,
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  de désaccord jamais réglé.
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  Ces couples
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  sont la preuve vivante que l'amour tout seul ne suffit pas.
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  Il y a une autre idée reçue qui fait encore plus de dégâts.
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  Si on s'aime,
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  ça sera facile.
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  C'est faux !
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  L'amour n'efface pas les différences de caractère.
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  Vous n'avez pas le même caractère l'un et l'autre.
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  Les blessures du passé,
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  de vos passés réciproques et de votre passé commun.
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  Ça n'efface pas non plus les difficultés du quotidien.
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  Un couple heureux,
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  c'est pas un couple qui rencontre pas de problème.
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  Ça,
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  c'est aussi complètement faux.
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  Un couple heureux,
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  c'est un couple qui décide de les traverser ensemble ces problèmes.
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  Je vais vous donner une métaphore toute simple.
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  Imaginez que votre couple soit une maison.
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  L'amour,
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  c'est les fondations de la maison.
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  Sans fondation,
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  rien ne tient,
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  on est d'accord.
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  Mais si vous construisez une maison et que vous vous arrêtez aux fondations,
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  ben vous n'aurez pas de toit pour vous abriter,
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  vous n'aurez pas de mur pour vous protéger,
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  vous avez juste une base nue,
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  et à la première tempête,
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  tout est inutilisable.
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  C'est exactement pareil en amour.
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  L'amour est nécessaire,
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  mais il n'est jamais suffisant.
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  Et je vais être encore plus cash,
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  c'est même dangereux de croire que l'amour suffit.
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  Cette croyance fait que beaucoup de gens arrêtent de faire des efforts.
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  Ils se disent,
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  bah,
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  ils m'aiment,
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  donc tout est acquis.
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  Et c'est comme ça qu'ils laissent leur couple dépérir.
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  Et en fait,
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  sans même s'en rendre compte la plupart du temps.
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  Alors retenez bien ça.
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  L'amour,
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  c'est le début.
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  Mais c'est jamais la fin.
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  C'est le point de départ.
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  Mais c'est pas la garantie du voyage.
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  Et si on comprend pas ça,
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  bah en fait,
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  on se condamne à l'amertume,
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  à l'incompréhension,
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  et même parfois à la rupture.
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  Alors qu'en fait,
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  on s'aime encore.
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  Alors,
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  qu'est-ce qui fait mourir un couple quand l'amour est là ?
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  Je vais vous en parler en cinq points,
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  cinq poisons,
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  on va les appeler,
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  des poisons silencieux que j'ai vus et que vous avez certainement pu constater aussi,
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  encore et encore,
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  dans des histoires de couples dans votre entourage et peut-être même dans les vôtres.
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  Peut-être que vous allez vous reconnaître.
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  Alors,
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  le premier poison,
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  c'est le silence.
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  Le couple ne meurt pas des disputes,
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  il meurt du silence.
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  On pense en fait que ce sont les disputes qui détruisent les couples,
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  mais en fait c'est faux.
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  Les disputes,
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  au moins,
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  elles signifient qu'on communique encore,
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  qu'on se bat encore pour quelque chose.
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  Ce qui tue vraiment,
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  c'est le silence.
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  Quand on arrête...
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  De dire ce qui nous pèse quand on garde tout pour soi,
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  quand on partage plus ses envies,
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  ses besoins,
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  ses blessures,
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  les rancunes s'accumulent.
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  On se tait en fait par peur de peut-être déranger l'autre ou par lassitude aussi parce qu'on en a marre et même des fois par habitude.
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  Et un jour c'est comme si on construisait un mur de silence
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  qui va finir par nous séparer.
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  C'est pas l'absence d'amour.
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  Par exemple,
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  combien de couples finissent par ne plus rien avoir à se dire à table ?
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  Ils mangent,
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  mais en fait ils sont chacun de leur côté enfermés dans leur monde et bien souvent maintenant,
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  à l'heure actuelle,
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  avec leur téléphone,
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  leur smartphone,
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  leurs écrans,
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  en tout genre.
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  Mais souvent...
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  le mal qu'il y a derrière tout ça,
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  c'est qu'en fait,
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  ils se taisent pour éviter les conflits,
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  pour ne pas blesser l'autre,
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  pour ne pas perdre de temps.
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  Certains estiment que c'est une perte de temps de s'attarder sur un désaccord.
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  Et un jour,
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  ils vont réaliser qu'ils vivent sous le même toit,
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  mais ils ne se parlent plus.
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  Le silence est un poison lent et sournois.
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  On croit que tout va bien parce qu'en fait on se dispute pas.
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  Mais en réalité,
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  ben,
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  on est juste deux étrangers qui cohabitent au final.
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  Le deuxième poison,
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  c'est la perte de curiosité.
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  Au début d'une relation,
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  on pose des milliers de questions sur l'autre et à l'autre.
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  On veut tout savoir.
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  Tu aimes quoi ?
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  Tu rêves de quoi ?
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  Quelle est ta plus grande peur ?
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  Quel est ton rêve dans la vie ?
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  Puis on pense...
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  connaître l'autre par cœur au bout d'un moment,
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  mais en fait c'est faux.
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  Ce qu'on oublie,
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  c'est que l'être humain évolue sans cesse.
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  Celui ou celle que vous avez rencontré il y a 5 ans,
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  10 ans,
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  20 ans,
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  40 ans,
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  n'est plus exactement la même personne qu'aujourd'hui.
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  Ses envies,
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  ses blessures,
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  ses projets changent.
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  Par exemple,
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  j'ai vu des couples découvrir après 15 ans de vie commune
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  Que l'un rêvait en secret de changer de métier et ne l'avait pas dit à l'autre.
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  Ou que l'autre cachait depuis longtemps un besoin jamais exprimé,
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  au final,
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  dont je tairai le sujet.
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  Parce que c'était tabou,
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  en fait,
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  dans leur couple.
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  Mais parce que plus personne ne se posait de questions.
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  S'ils avaient continué à se poser de questions,
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  ils auraient fini.
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  par découvrir ses besoins respectifs.
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  Ne plus être curieux de son partenaire,
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  c'est arrêter de découvrir qui il devient.
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  Et c'est une façon subtile de le laisser partir,
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  tout simplement.
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  Le troisième poison,
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  c'est le manque de reconnaissance.
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  En fait,
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  on finit par croire que c'est normal ce que l'autre fait.
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  Qu'il ou elle prépare le dîner,
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  range la maison.
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  organise les vacances,
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  écoute nos soucis professionnels.
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  Et en fait,
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  on oublie de dire merci.
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  Le manque de reconnaissance,
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  c'est comme une fuite d'eau.
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  Ça ne provoque pas une inondation immédiate.
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  Mais goutte après goutte,
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  ça finit par user,
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  ça fatigue,
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  et on peut même dire que ça vide la relation de sa vitalité.
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  finalement.
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  Et c'est ce qui est terrible.
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  C'est que c'est pas les gros reproches qui tuent,
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  c'est tous les merci oubliés.
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  Finalement c'est pas ce qu'on croyait grave qui tue le couple,
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  c'est tous les petits manquements.
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  Ce manque de gratitude peut vraiment porter préjudice à votre couple.
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  Quatrième poison que j'ai détecté,
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  c'est l'ennui et la routine.
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  c'est plus une surprise,
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  on peut le lire partout,
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  on l'entend tout le temps.
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  Les professionnels spécialistes en tout genre vous le diront.
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  La routine et l'ennui tuent un couple.
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  Au départ tout est excitant,
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  le premier voyage,
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  le premier fou rire,
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  les premières nuits ensemble.
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  Puis on vit ensemble,
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  on gère les enfants.
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  Les factures,
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  le quotidien,
• 16:00
  tout le tralala,
• 16:01
  on est tous passé par là.
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  Et un soir,
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  on se regarde et on n'a plus rien à se dire.
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  Pas parce qu'on ne s'aime plus,
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  encore une fois,
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  attention,
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  mais parce qu'on a laissé la routine prendre toute la place.
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  Je vous l'accorde,
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  c'est très facile de tomber dans la routine.
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  C'est pas facile d'en sortir.
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  La vie est devenue une succession de tâches et d'obligations,
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  et ça c'est pareil quand...
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  Quand on a des enfants notamment,
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  on n'a pas le choix d'avoir une certaine routine et des obligations.
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  Ça,
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  on ne pourra pas vous l'enlever,
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  c'est une certitude.
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  Mais il y a des moyens de ne pas tomber dans la routine,
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  on en parlera tout à l'heure,
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  parce que l'amour s'étouffe quand il n'y a plus de surprises,
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  plus d'imprévus,
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  plus de légèreté.
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  Le cinquième point,
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  le cinquième poison,
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  c'est le non-alignement des projets.
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  Ce poison est absolument cruel.
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  Imaginez-vous aimer quelqu'un et ne pas vouloir la même vie.
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  C'est absolument horrible.
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  Parfois on s'aime,
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  mais nos vies ne vont plus du tout dans la même direction.
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  L'un veut des enfants,
• 17:29
  l'autre pas.
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  L'un rêve d'aventure,
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  l'autre de stabilité.
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  L'un veut vivre à la campagne,
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  l'autre à la ville.
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  Et ça,
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  c'est peut-être la plus cruelle des réalités.
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  On peut s'aimer et ne plus être compatible.
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  Voilà ce qui tue les couples,
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  c'est pas le manque d'amour,
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  mais le silence,
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  la routine,
• 17:54
  l'absence de curiosité,
• 17:56
  la non-reconnaissance.
• 17:59
  Et parfois,
• 18:00
  le simple fait d'avoir des projets différents.
• 18:04
  Il y a une phrase que j'ai entendue tellement de fois dans la bouche de couple ou même d'amis proches.
• 18:12
  Je l'aime encore,
• 18:14
  mais je suis plus heureux ou heureuse.
• 18:17
  Vous savez quoi ?
• 18:19
  C'est une des choses les plus violentes à vivre dans une relation.
• 18:24
  Parce qu'on se retrouve face à une contradiction insupportable.
• 18:29
  D'un côté,
• 18:30
  il y a l'amour,
• 18:31
  ce sentiment toujours présent,
• 18:33
  toujours fort la plupart du temps.
• 18:35
  Cette tendresse,
• 18:35
  cette complicité,
• 18:36
  ce lien unique qui vous appartient.
• 18:40
  On se regarde et on sait qu'on tient encore à l'autre,
• 18:44
  qu'on ne pourrait pas l'effacer d'un claquement de doigts.
• 18:47
  Mais de l'autre côté,
• 18:49
  il y a la réalité quotidienne,
• 18:51
  la fatigue,
• 18:52
  les silences,
• 18:53
  la distance,
• 18:54
  les projets qui divergent.
• 18:57
  Le sentiment d'être seule alors même qu'on est en couple.
• 19:00
  Ce décalage,
• 19:01
  c'est une souffrance énorme.
• 19:04
  Pas parce qu'on ne comprend pas.
• 19:07
  On se dit,
• 19:08
  mais si je l'aime,
• 19:09
  ça devrait marcher.
• 19:10
  Et pourtant,
• 19:11
  ça ne marche pas.
• 19:14
  Exemple concret que j'ai à vous donner.
• 19:17
  J'ai une amie qui me disait,
• 19:19
  quand je le vois,
• 19:20
  j'ai toujours ce pincement au cœur.
• 19:22
  Je l'aime,
• 19:24
  mais je n'ai plus envie de rentrer à la maison.
• 19:27
  Parce que je sais que je vais retrouver le silence,
• 19:31
  le vide et l'impression de ne plus exister pour lui.
• 19:35
  Et pourtant,
• 19:36
  elle était folle de lui.
• 19:38
  Mais elle n'était plus heureuse.
• 19:40
  Et c'est ça le paradoxe.
• 19:42
  On peut aimer quelqu'un et être malheureux à ses côtés.
• 19:46
  Il faut savoir que ça existe.
• 19:48
  Ce qui rend ce paradoxe si douloureux,
• 19:52
  c'est qu'on a l'impression d'être piégé.
• 19:54
  On se dit,
• 19:56
  si je pars...
• 19:57
  Je vais souffrir parce que je l'aime encore.
• 20:00
  Mais si je reste,
• 20:01
  je vais souffrir parce que je ne suis pas épanouie.
• 20:07
  C'est comme être bloquée dans une pièce avec deux portes.
• 20:12
  Et aucune des deux mène à une vraie libération.
• 20:19
  Et c'est peut-être pour ça que certaines séparations sont plus dures à vivre.
• 20:28
  La séparation où on s'aime encore,
• 20:30
  mais où on doit se quitter malgré tout,
• 20:33
  parce qu'au fond de nous,
• 20:34
  on sait que ce n'est pas viable.
• 20:38
  Parce qu'on n'a pas manqué d'amour,
• 20:41
  on a manqué de...
• 20:44
  Comment dire ?
• 20:44
  De...
• 20:46
  Ce qui permet à l'amour de vivre.
• 20:51
  Je crois que ce paradoxe est encore plus violent à notre époque.
• 20:55
  Parce qu'on vit dans une société où l'on croit que tout est parfait.
• 21:01
  Les réseaux sociaux nous montrent des couples qui rient,
• 21:03
  qui voyagent,
• 21:05
  qui se disent « je t'aime »
• 21:06
  en story.
• 21:08
  Alors se dire
• 21:10
  « je l'aime encore,
• 21:12
  mais je suis malheureux ou malheureuse » ,
• 21:14
  c'est honteux en fait,
• 21:15
  quelque part.
• 21:17
  Les personnes dans cette situation se sentent seules,
• 21:21
  alors qu'en réalité c'est une situation bien plus répandue qu'on l'imagine.
• 21:27
  Ce paradoxe-là,
• 21:28
  il brise des cœurs,
• 21:30
  c'est une certitude,
• 21:32
  parce qu'il fait naître des questions comme est-ce que je dois rester parce que je l'aime encore ?
• 21:40
  Ou est-ce que je dois partir pour être heureux ou heureuse,
• 21:44
  même si je l'aime toujours ?
• 21:46
  Ou même encore,
• 21:48
  est-ce que ça veut dire que l'amour n'est pas suffisant ?
• 21:52
  Et ces questions,
• 21:53
  elles rongent,
• 21:54
  parce qu'il n'y a pas de réponse simple.
• 21:56
  C'est exactement ce que je veux vous dire aujourd'hui.
• 22:00
  Aimer ne suffit pas.
• 22:02
  Et c'est normal de le reconnaître.
• 22:05
  C'est pas du tout un aveu d'échec.
• 22:09
  C'est pas se dire que l'amour n'a pas de valeur.
• 22:13
  C'est juste comprendre que l'amour est un point de départ,
• 22:17
  mais pas une garantie pour la suite.
• 22:20
  Alors maintenant qu'on a vu ce qui tue les couples,
• 22:23
  la vraie question est comment on inverse la tendance ?
• 22:27
  Comment on nourrit l'amour au lieu de se laisser dépérir ?
• 22:32
  Je vais vous partager
• 22:34
  5 antidotes des gestes,
• 22:36
  des attitudes,
• 22:37
  des conversations.
• 22:39
  Pas des grandes théories,
• 22:41
  mais en fait des choses concrètes que vous pouvez commencer à mettre en pratique,
• 22:46
  et même dès ce soir si vous voulez.
• 22:50
  D'abord,
• 22:51
  premier point serait de réapprendre à se parler.
• 22:55
  Le premier antidote au poison du silence,
• 22:58
  c'est la parole.
• 23:00
  Mais pas n'importe quelle parole.
• 23:02
  Pas le
• 23:03
  « il faut qu'on parle »
• 23:04
  version reproche.
• 23:06
  Pas le déballage de frustrations accumulées.
• 23:09
  Non.
• 23:11
  Je parle d'une parole sincère,
• 23:15
  régulière,
• 23:17
  qui dit à l'autre ce qu'on ressent,
• 23:20
  ce dont on a besoin,
• 23:22
  ce qui nous touche.
• 23:24
  Par exemple.
• 23:25
  Au lieu de dire
• 23:26
  « tu fais jamais attention à moi » ,
• 23:28
  dites plutôt
• 23:30
  « j'ai besoin que tu me prennes dans tes bras ce soir,
• 23:32
  ça me ferait du bien » .
• 23:34
  C'est simple,
• 23:35
  mais ça change tout.
• 23:37
  Parce qu'on exprime un besoin,
• 23:39
  en fait,
• 23:39
  en disant ça,
• 23:40
  au lieu de pointer du doigt un défaut.
• 23:44
  Et si par exemple vous savez pas par où commencer,
• 23:47
  fixez-vous un petit rituel,
• 23:50
  10 minutes par jour,
• 23:51
  en fin de journée,
• 23:53
  sans téléphone,
• 23:54
  sans distraction.
• 23:55
  Juste pour vous demander comment tu te sens aujourd'hui ou comment s'est passée ta journée.
• 24:03
  Ça a l'air banal mais beaucoup de couples passent des semaines entières voire même des mois sans se poser cette simple question qui pourtant peut amener une discussion facile.
• 24:17
  Le deuxième antidote que je peux vous proposer c'est de poser de nouvelles questions.
• 24:24
  C'est l'antidote à la perte de curiosité qu'on a évoqué tout à l'heure.
• 24:34
  Ne croyez jamais que vous connaissez l'autre par cœur.
• 24:39
  Alors,
• 24:40
  par exemple,
• 24:41
  un soir,
• 24:42
  au lieu de demander ta journée s'est bien passée,
• 24:44
  demandez plutôt qu'est-ce qui t'a fait sourire aujourd'hui ?
• 24:48
  Qu'est-ce qui t'a inquiété dernièrement ?
• 24:51
  Ou même...
• 24:53
  Si tu pouvais changer une seule chose dans ta vie actuelle,
• 24:57
  ce serait quoi ?
• 24:59
  Ces questions ouvrent des portes bien souvent insoupçonnées.
• 25:05
  Elles montrent que vous voulez découvrir non seulement qui est l'autre,
• 25:09
  mais aussi et surtout ce qu'il est en train de devenir,
• 25:12
  puisque,
• 25:13
  comme on l'a dit tout à l'heure,
• 25:15
  l'être humain évolue constamment.
• 25:18
  Le troisième point,
• 25:20
  la troisième solution facile,
• 25:22
  c'est d'exprimer sa gratitude.
• 25:24
  On l'a vu,
• 25:25
  le manque de reconnaissance détruit lentement.
• 25:28
  Un couple,
• 25:29
  l'antidote,
• 25:31
  c'est de voir et surtout de dire.
• 25:35
  Par exemple,
• 25:36
  quand votre partenaire prépare le dîner,
• 25:42
  ne vous contentez surtout pas de simplement manger sans lui dire merci.
• 25:45
  Dites-lui,
• 25:47
  merci,
• 25:47
  j'apprécie que tu prennes ce temps pour nous.
• 25:50
  Il n'a pas cuisiné que pour lui,
• 25:52
  il a cuisiné pour vous.
• 25:55
  Quand il ou elle fait une lessive ou par exemple conduit les enfants à l'école,
• 26:01
  dites-le aussi.
• 26:02
  Même si ça paraît normal.
• 26:04
  Oui,
• 26:05
  ça fait partie de la vie,
• 26:06
  mais soyez reconnaissant.
• 26:11
  Parce que dans un couple,
• 26:12
  rien n'est normal.
• 26:14
  Tout est contribution.
• 26:15
  Chacun contribue au bien-être de la famille,
• 26:18
  de la famille et donc du couple.
• 26:22
  Et chaque merci,
• 26:24
  c'est comme une pierre.
• 26:25
  posée sur le chemin de la complicité.
• 26:27
  J'ai trouvé ça sur internet,
• 26:28
  je trouve que c'est une très belle expression.
• 26:31
  Chaque merci est une pierre posée sur le chemin de la complicité.
• 26:36
  C'est beau !
• 26:38
  Petite astuce pratique que je pourrais vous partager avant de dormir.
• 26:44
  Partagez chacun une chose que vous avez appréciée chez l'autre dans la journée.
• 26:49
  Ça peut être une chose minuscule,
• 26:52
  mais accumulée sur des semaines,
• 26:54
  ça peut
• 26:54
  réellement transformer une relation,
• 26:57
  croyez-moi.
• 26:59
  Le quatrième point,
• 27:02
  c'est de créer de l'imprévu.
• 27:05
  La routine étouffe les couples,
• 27:07
  on le sait.
• 27:08
  L'antidote,
• 27:09
  c'est l'imprévu.
• 27:11
  Pas besoin de faire des folies.
• 27:13
  Parfois,
• 27:14
  une petite surprise suffit à casser le quotidien.
• 27:17
  Par exemple,
• 27:19
  laisser un mot doux dans la poche de son partenaire avant qu'il aille au travail.
• 27:24
  Envoyer un message dans la journée juste pour dire je pense à toi.
• 27:28
  Proposer un dîner improvisé,
• 27:31
  même à la maison,
• 27:32
  avec une ambiance différente.
• 27:34
  Je propose
• 27:36
  6 idées de soirées romantiques à organiser tout simplement à la maison et à moindre coût dans un précédent épisode.
• 27:43
  N'hésitez pas à l'écouter,
• 27:45
  il est très inspirant.
• 27:47
  L'imprévu n'est pas forcément un voyage à l'autre bout du monde.
• 27:52
  C'est simplement...
• 27:54
  la capacité à surprendre et à recréer une légèreté et la légèreté du début.
• 28:02
  Et si vous voulez un petit défi,
• 28:04
  une fois par semaine,
• 28:05
  faites quelque chose d'inattendu pour l'autre.
• 28:08
  Peu importe quoi.
• 28:12
  C'est pas le geste qui compte.
• 28:14
  C'est juste l'effet de surprise.
• 28:18
  Le cinquième et dernier point qu'on pourrait aborder.
• 28:25
  c'est de clarifier vos projets.
• 28:28
  L'antidote au non-alignement de votre vision du futur,
• 28:33
  c'est le courage de parler des vraies choses.
• 28:36
  C'est assez inconfortable parfois,
• 28:38
  mais c'est nécessaire.
• 28:39
  Vous devez parler d'avenir et comprendre où vous allez,
• 28:44
  si vous allez toujours ensemble dans la même direction.
• 28:49
  Par exemple,
• 28:51
  si vous savez que vous ne voulez pas d'enfants,
• 28:54
  et que votre partenaire en rêve,
• 28:56
  il faut en parler.
• 28:57
  Pas dans dix ans,
• 28:59
  pas quand il sera trop tard.
• 29:00
  Il faut en parler maintenant.
• 29:03
  Si vous rêvez de changer de ville,
• 29:05
  habitez à l'autre bout de la France.
• 29:07
  Si vous rêvez de changer de carrière,
• 29:09
  de mode de vie,
• 29:10
  ben en fait,
• 29:11
  il faut le dire.
• 29:12
  Ces conversations sont parfois un peu douloureuses,
• 29:17
  je vous l'accorde.
• 29:18
  En tout cas,
• 29:19
  ce n'est pas les plus agréables des conversations,
• 29:22
  mais elles sont honnêtes.
• 29:24
  Et parfois elles permettent de trouver un terrain d'entente aussi.
• 29:28
  Parfois elles montrent que la séparation est inévitable.
• 29:32
  Mais au moins...
• 29:34
  Vous perdez pas des années à croire que l'amour suffira à combler votre écart de vision de la vie.
• 29:42
  Alors voilà,
• 29:43
  on arrive à la fin de cet épisode et j'aimerais que vous repartiez avec une phrase simple en tête.
• 29:47
  Les couples ne meurent pas de manque d'amour.
• 29:51
  Ils meurent du silence,
• 29:53
  de la routine,
• 29:54
  du manque de curiosité,
• 29:56
  du manque de reconnaissance et parfois de projets de vie incompatibles.
• 30:01
  Et ça c'est une vérité qui dérange.
• 30:03
  Parce qu'on aimerait croire que l'amour suffit.
• 30:08
  Mais au fond,
• 30:09
  vous le savez,
• 30:10
  je le sais,
• 30:11
  aimer ne suffit pas.
• 30:13
  Peut-être que pendant cet épisode,
• 30:16
  vous vous êtes reconnus.
• 30:17
  Peut-être que vous avez pensé,
• 30:19
  oui,
• 30:20
  c'est exactement ce qu'on vit en ce moment.
• 30:23
  Ou peut-être que vous vous êtes dit,
• 30:25
  ouf,
• 30:25
  c'est pas notre cas,
• 30:26
  mais il faut qu'on fasse attention.
• 30:28
  Dans les deux cas,
• 30:30
  pour moi,
• 30:30
  c'est une bonne chose.
• 30:32
  Parce que la prise de conscience,
• 30:33
  c'est toujours le premier pas vers le changement.
• 30:37
  Et j'aimerais vous poser une question à vous qui écoutez.
• 30:40
  De quoi votre couple a-t-il vraiment besoin en ce moment ?
• 30:44
  Pas demain,
• 30:45
  pas dans un an,
• 30:46
  pas quand les enfants seront grands et quand le travail sera moins prenant.
• 30:50
  Maintenant,
• 30:52
  est-ce que vous avez besoin de parler davantage,
• 30:56
  de vous poser des questions nouvelles,
• 30:58
  de dire merci plus souvent ?
• 31:00
  de créer plus de surprises ou d'oser peut-être enfin aborder les vrais sujets,
• 31:08
  même ceux qui vous font peur.
• 31:11
  Je crois profondément que chaque couple a en lui la possibilité de renaître.
• 31:22
  Même quand on croit que tout est éteint,
• 31:25
  il suffit parfois d'une simple étincelle.
• 31:28
  Mais cette étincelle,
• 31:29
  elle ne peut pas venir toute seule,
• 31:30
  elle vient de vous,
• 31:32
  de vos choix,
• 31:33
  de vos mots,
• 31:34
  de vos gestes.
• 31:36
  Alors ce soir,
• 31:37
  je vous propose un petit défi,
• 31:39
  j'aime bien notre petit challenge habituel.
• 31:43
  Je vous propose de prendre 5 minutes,
• 31:47
  regarder votre partenaire et poser lui cette simple question.
• 31:52
  De quoi aurais-tu besoin,
• 31:54
  là,
• 31:54
  maintenant,
• 31:55
  pour que notre couple se sente plus vivant ?
• 31:58
  Écoutez vraiment la réponse et osez aussi partager la vote bien sûr.
• 32:05
  Vous serez surpris de voir à quel point une seule conversation peut parfois rouvrir des portes qu'on croyait totalement fermées.
• 32:15
  Voilà,
• 32:16
  c'était un épisode peut-être un peu dur à entendre,
• 32:20
  mais je voulais qu'il soit vrai,
• 32:22
  parce que c'est dans ces vérités qu'on touche vraiment à l'essentiel.
• 32:28
  Et si cet épisode vous a parlé,
• 32:30
  si vous pensez qu'il pourrait aider d'autres couples autour de vous,
• 32:34
  je vous invite à le noter et surtout à le partager massivement.
• 32:39
  Vous n'êtes pas le seul dans cette situation,
• 32:41
  j'en suis persuadée.
• 32:44
  Parce que parfois,
• 32:45
  un simple mot entendu au bon moment peut sauver une relation.
• 32:50
  Merci de m'avoir écoutée,
• 32:52
  prenez soin de vous,
• 32:53
  prenez soin de votre couple,
• 32:55
  et souvenez-vous...
• 32:56
  L'amour ne suffit pas,
• 32:59
  mais c'est une merveilleuse base pour construire encore et encore.