Latest / Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen / Der Weg ist da, wo die Angst ist!

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Der Weg ist da, wo die Angst ist! · Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen

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Hey. Triggerwarnung dieser Podcast
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enthält sensible Inhalte. Bei manchen Betroffenen kann das
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negative Reaktionen auslösen. Bitte sei achtsam sollte dies
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der Fall sein. Die Gedanken kreisen frei an
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jedem Gott verdammten Tag, die Emotionen kochen hoch bei jedem
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Wort, was ich nicht mag ich will niemanden verletzen mit den
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Worten, die ich sage und macht der Kobold in meinem Kopf so
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weiter seht ihr mich schon bald den Sarg der Mensch in meinem
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Spiegel Ich hasse ihn so abgrundtief.
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Ich werde ihn noch nicht los. Mein bester Freund, dem höchsten
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tief den Absprung schaffe ich leider nie, denn ich bin so
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krass naiv auf meine Krankheit passt hier auch keine Adjektiv
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border allein der Podcast eines Depressiven.
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Von und mit Sven Ich will und kann nicht mehr hol mich hier
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raus dieser Teufelskreis in meinem Kopf ich halte es nicht
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mehr aus, ich bin ein Fehler im System, so fühle ich mich hier
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jeden Tag Brech zusammen unter der Last, die ich auf meinen
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Schultern trage, viel Spaß mit Borderline.
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Herzlich Willkommen bei Borderline.
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So Teil 2 beginnt mit der guten Smokey eigentlich die Abkürzung
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für Monika Ja ja echt jetzt Volltreffer versenkt Scheiße
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guten morgen ja, guten morgen so wie unschwer erkennt und hört,
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haben Moni und ich beschlossen, den zweiten Teil zu machen, weil
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wir beide irgendwie gemeinschaftlich der Auffassung
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waren. Der erste Teil hat nicht
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ausgereicht. Der hat einfach nicht
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ausgereicht, richtig so und dann haben wir uns zusammengesetzt
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irgendwie per whatsapp und haben gesagt nee.
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Da müssen wir uns weiter Teil hinterherschieben und das machen
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wir mit ihr wollt oder nicht? Was lachst du da?
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Ich hab grad nen Schluck toll, jetzt hast du gesagt ob er
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wollte oder nicht und ich hätte gerade ausgespuckt.
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Den wollt? Naja, egal so wie geht es dir
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erstmal grundsätzlich? Wie geht es dir?
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Grundsätzlich geht es mir gut, ja noch ein bisschen müde, weil
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ich heute total verpennt hab, aber es läuft läuft bei dir ja
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regelt so und bei uns beiden hat irgendwie die Stimme gelitten,
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keine Ahnung bei dir und bei mir.
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Ich hoffe die hält bei mir. Ich hoffe bei mir auch dann,
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wenn ich mal räuspern muss oder so.
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Dann sag es mir bitte verziehen ihr huste bloß Nikolai Platz mir
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jedes mal meine Ohren nee nee nee, ich geb mir Mühe, ist auch
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eklig. Muss hier irgendwie weg machen
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und so, das ist alles nee, dat kann nix, so moni aus Monika aus
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Berlin nicht siehst du, so werden wir keine Freunde, wa da
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sind wir auch schon bei meiner ersten Frage an dich für mich
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ganz, ganz schlimm, wenn mich Monika nennt das glaub ich dir.
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Wie ist es bei dir? Haben die schon viele so
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genannt? Also respektive hast du viele
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Freunde oder oder wie pflegst du Freundschaften?
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Wie gehst du mit dem ganzen Thema um, weil bei mir zum
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Beispiel? Ist das ein relativ schwieriges
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Thema, manchmal wie ist das bei dir ist auch bei mir ein
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schwieriges Thema definitiv also generell zwischenmenschliche
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Beziehungen führen das ist. Oh ne ganz krasse
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Herausforderung inwiefern? Naja, weil also Freundschaften
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sind bei mir immer relativ instabil tatsächlich, das ist
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dann so ne Zeitlang hat man Kontakt und dann bricht das
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wieder ab. OK, so meistens bin ich dann
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immer der Arsch, weil ich mich dann einfach nicht mehr melde.
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Ja, es hat aber auch ein Grund, warum ich mich dann oftmals
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zurückziehe, dann meine schlechten Phasen, die ich dann
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habe ja und dann will ich den anderen nicht auf den Sack gehen
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mit meinem Scheiß. Ja, ich kann das voll und ganz
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nachvollziehen, ja, und dann? Und dann ziehe ich mich halt
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zurück, so wenn es mir halt gerade wirklich gar nicht gut
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geht und ich das nicht mal mehr schaffe, diese Maske anzuziehen,
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die ich immer schön anziehen ne ja, und ja, dann bin ich halt
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die blöde die böse, die sich dann so zurückzieht, ne weil
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viele Leute dann ja sagen ja wenn die sich nicht meldet, dann
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will die auch nicht mehr. Und ja, das ist ein ganz
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schwieriges Thema, das kenne ich, das kenne ich nur zu gut,
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wenn die Leute dann einfach. Ja, andersrum fangen wir mal
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andersrum an ich mein auf der einen Seite bin ich zum Beispiel
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jemand, wenn ein Freund von mir irgendeine Krankheit hat, egal
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ob es jetzt weiß ich ne psychische ist oder ob der eine
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Grippe hat, dann mache ich mir mache ich mir ne Platte darüber
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fragt mich so OK was stimmt mit ihm nicht warum, weshalb wieso
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und dann bin ich jemand, der einschätzen kann warum und
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weshalb derjenige sich dann zurückzieht.
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Man erwartet das auch von anderen Menschen irgendwie.
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Dass die, dass die einfach sagen so OK.
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Ich habe dafür Verständnis. Und da ist es vielleicht
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manchmal irgendwie keine Ahnung, vielleicht erwartet man auch
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einfach zu viel. In dem Podcast schweigen ne Moni
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ist immer schlecht. Sehr schön, du hast halt einfach
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nicht mehr geredet stimmt für dich, du bist.
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Nein, ich will das nicht wollen. Nee, also was ich damit sagen
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will ist ich kann das nachvollziehen, dass die
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angepisst sind, dann weil man sich nicht mehr meldet.
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Ich bin auch ziemlich komplett zurück, weil ich in der scheiß
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Phase bin und erwarte dann irgendwie von dem anderen, dass
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er sich bei mir meldet. Scheiße aber ist so ja ist bei
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mir auch so und dann bin ich sauer, wenn sie das nicht
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machen. Voll unglaublich.
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Wir sind wir sind echt Arschlöcher ja, von daher
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beschränkt sich mein Kontakt wirklich nur auf meinen absolut
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engsten Kreis. Das heißt ich hab wirklich so
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ein 2 wirkliche Vertrauenspersonen.
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Wo ich mich auch melden kann, wenn es mir scheiße geht, wo ich
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weiß, die wissen, die wissen, was los ist, ich weiß nicht, wie
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das bei dir gelagert ist erzähl mal bevor du schweigst, ich hab
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nicht angefangen zu schweigen. Ja, also, ich habe so meine
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meine, ich sag jetzt mal guten Freunde, wo ich auch drüber
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reden kann, sind auch nicht viele ne also gerade dadurch,
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dass ich das ja mit meinen Krankheiten auch alles
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öffentlich mache, wissen eigentlich alle Leute auch
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irgendwie Bescheid so aber es gibt halt viele Leute, die
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können damit nicht umgehen, so die wissen es zwar, aber die
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können damit nicht umgehen so und.
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Wie im engeren Kreis sind die die Kriegen das hin ne also ich
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hab ne Freundin, die wohnt leider in NRW.
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Schöne Grüße an dieser Stelle Anni.
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Die das ist wirklich eine gute Freunde mit der hatte ich auch
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schon oftmals in den Haaren, aber auch oftmals aufgrund
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dessen, dass ich wegen Kleinigkeiten einfach ausgetickt
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bin ja so und dann habe ich die völlig angeranzt so im Nachgang
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habe ich mich natürlich bei ihr entschuldigt ja also wir haben
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es immer wieder geklärt gekriegt so und jetzt aufgrund der neuen
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Diagnose, die ich jetzt habe, habe ich dir auch gesagt, dass
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wir da also ich hab ich hab sie drum gebeten, dass wir da
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nochmal drüber sprechen, dass sie auch wirklich alles weiß.
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Ja, dass viele Dinge, die passiert sind in der
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Vergangenheit. Gar nicht mal ihre Schuld waren,
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sondern das lag an meiner Erkrankung einfach, dass ich
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wegen Kleinigkeiten an die Decke gegangen bin und sie eigentlich
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gar nichts kann jetzt aber sie kriegt es halt dann im Moment ne
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und das tut mir im Nachgang dann halt immer total leid und dann?
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Klappt man das aber wieder und dann ist auch wieder gut.
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Aber genau das sind dann halt die Freunde, die auch die
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richtigen Freunde sind ja, weil solche Situationen richtigen
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Freunden, ne wenn du dann wirklich offen her gehst und
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sagst du Pass mal auf du kannst gar nichts für dann sieht das
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auch die Menschen, die dir dann auch wirklich wichtig sind und
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wo du auch das Bedürfnis hast zu sagen du Scheiße, ich habe einen
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Fehler gemacht, das warst du nicht ja genau genau richtig.
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Aber auch das ne, das sind so Sachen, da können halt.
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Einige Leute nicht mit umgehen, die sich dann an wegen
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Kleinigkeiten und die denken dann so was bist du für ein
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Arschloch verpiss dich aus meinem Leben auch nicht so gut,
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die kann ich dann auch ganz schnell abschreiben also das das
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geht schnell ne ja, ja ja also da bin ich auch ganz rigoros ich
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auch früher habe ich da mich übelst drin aufgehangen und dann
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war das ganz ganz dramatisch für mich OK, du kannst nicht
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umgehen. Da ist die Tür Tschüss weißt du
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brauche ich nicht in meinem Leben.
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Das bedeutet nur Stress für mich.
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Das bedeutet nur Ärger kann ich nicht gebrauchen.
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Ich brauche Menschen in meiner Seite die.
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Das ich sag jetzt mal Anführungszeichen können, dass
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sie auch mal ranze, die dann aber auch verstehen OK, das war
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jetzt gar nicht wegen mir, sondern sie hat gerade wieder
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keine Ahnung e Anfangsphase da war vorher irgendwas anderes,
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womit ich nichts zu tun hab ne ist das wenn die zurück ranzen
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wie reagierst du darauf? Ja dann auch mal knallen ne ja
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also gerade wenn ich, wenn ich dann in so einer Phase bin, dann
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kann ich auch meinen Freunden gegenüber eklig werden leider.
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Ja, das ist deswegen ist es ja auch immer so schwierig, ne
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also. Ah ich muss auch dazu sagen ich
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hatte auch, ich hatte eine sehr lange Freundschaft, die ging
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lass mich nicht lügen 7 Jahre fast.
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Hab ich gefunden, dass das für mich ne hochtoxische Beziehung
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ist, weil diese Frau sich immer nur mich dann ran geholt hat,
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wenn sie mich gerade brauchte, so das war na ja, und ich, das
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war so, dass sie sie halt oftmals immer nur genommen
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genommen genommen und so gut wie gar nicht gegeben, ne also sie
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bestes Beispiel war. Ich hab ja in Krefeld gelebt 9
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Jahre lang ja 9 Jahre lang habe ich in Krefeld gelebt.
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Und diese Frau ist ne hat mich nicht einmal besucht.
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Okay, das war eine Sache, die konnte ich nachvollziehen, ja,
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ich mein Berlin Krefeld ist jetzt nicht so mal eben gefahren
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ja gut. Ist machbar, das ist keine
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Frage. Machbar ist es ja, aber
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irgendwie konnte ich nachvollziehen, so jetzt aber
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nach Berlin gezogen 2019 weil ich lass mich nicht gesehen sie
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hat er doch gesehen haben wir uns aber wer ist denn zu wem
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immer hingefahren? Ja, ich muss dazu sagen ich kein
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Auto, kein Führerschein sie autoführerschein so das heißt,
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sie brauchte nur auf die Autobahn drauf fahren, weil mir
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hier wieder runterfahren. Halbe Stunde Autofahrt wäre bei
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mir gewesen ich mit Kind 2 Stunden.
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Bvg bis zu ihr gefahren so das hab ich auch immer gerne
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gemacht. Keine Frage ja, aber mir dann zu
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sagen so Oh nee, das ist so weit weg und na ja, und ich weiß
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nicht. Weiß ich nicht find ich kacke
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und dann finde ich raus, dass aber für den Ex Freund ja, der
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hier in der Nähe wohnt, bei mir, da kann sie mit dem Auto
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hinfahren so und da frage ich mich dann OK bin ich es nicht
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wert, dass Sie ihren Arsch ins Auto setzt und mal hierher
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fährt? Ja, und das ist halt ich glaube
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jetzt nicht so bei mir langsam alles so aufgeploppt hab ich
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gemerkt, hab Moment mal da stimmt doch was nicht was stimmt
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denn nicht mit dir? Ja?
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Ja ja, ich hab ja erst die ganze Zeit an mir gezweifelt, ne also
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ich bin immer gesprungen wieso ein kleiner Hund ne die hat mit
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dem Finger geschnippt und hinterhergelaufen so dann hat
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sie sich mal Ewigkeiten nicht gemeldet und dann habe ich
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irgendwann so hey, sag mal, was ist denn los?
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Ja, ich bin immer hinterhergelaufen, wieso ein
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kleiner Köter so und das und das war eine Beziehung, die ich dann
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nach 7 Jahren einfach beendet hab oder vielmehr hat sie es
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eigentlich nonverbal beendet, sag ich jetzt mal, das ist doch
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nebenbei scheißegal, wie man es beendet wie ich finde.
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Dann ist das für 1 gegessen, dann ist auch gut ganz genau
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kann man vielleicht noch einmal kommunizieren und sagen Pass mal
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auf? Die läuft so nicht und Ende aus,
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das muss man auch ganz großartig, ja nicht mal.
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Dazu kam es ja nicht mal, ja, ich hätte auch das Ding, war
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dann für mich durch die Gegenüber 30 Jahre und man hatte
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immer das Gefühl, dass man ja, wenn man gebraucht wurde oder
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wenn es gerade gepasst hat weißt du dann war OK.
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Da war es immer so, sobald andere Menschen in das Leben von
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demjenigen getreten sind, weil man selber wieder uninteressant
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so und da hat man auch irgendwann gesagt.
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Leck mich am Arsch hab ich kein Bock drauf, die Rotze ja richtig
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ist einfach so auf der anderen Seite habe ich dann ein 2
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wirklich gute Freunde, wo ich genau weiß und da kann ich
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nachts um 3 anrufen, wenn es mir Scheiße geht, egal wie tief die
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gerade gepennt haben, die sind entweder sofort da oder würden
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auch sofort losfahren, ich zu 1000% drauf verlassen kann, aber
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grundsätzlich ist ja dieses Freundschaft pflegen und
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beziehungsweise kacken. Das macht ja unterm Strich
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einsam, ne? Ja also so empfinde ich das oft
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und dann komme ich zum Beispiel immer so in die in die
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Problematik mit Alleinsein Habit nicht so, das ist jetzt nicht
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unbedingt meins. Dachte ich immer wieder bei dir.
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Wie kommst du mit alleine sein klar?
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Ich hab tatsächlich Angst davor, also das ist also ich weiß, dass
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ich alleine klarkomme, bin ich jahrelang.
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Aber dieses Gefühl von Zurückweisungen?
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Oder oder oder Trennung jetzt auch gerade was zum Beispiel
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beim Partner angeht ne diese Trennungsangst.
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Ist ja auch irgendwo in Freundschaften ist ja auch
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irgendwo eine Trennungslinie. Verlieren Menschen dadurch ne
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die ist immer da ne also ich tatsächlich habe ich ganz gut im
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Griff, also ist jetzt nicht so, dass ich, dass ich krankhaft
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eifersüchtig bin oder so ne Sachen und dann anfangen zu
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klammern oder weiß ich nicht was die Trennungsangst getriggert
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wird? Dann merke ich richtig, wie ich
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unruhig werde und panisch werde und dass ich richtig Angst
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kriege, ne so oh Gott, ich könnte den Menschen jetzt
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verlieren was kann ich jetzt tun?
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Und dann fange ich an, irgendwas zu tun, damit das nicht
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passiert. Ne, das heißt es ich hatte das
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zum Beispiel mit meinem Partner vor nicht allzu langer Zeit, der
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hat nur zu mir gesagt wir müssen mal reden ist schon Scheiße.
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Genau da gehen bei mir sofort die Alarmglocken an, ja so also
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wenn wenn dieser Satz kommt du, wir müssen mal reden, oh mein
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Gott, der will sich trennen ach du scheiße, ne also da kommt
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sofort diese Angst und dann habe ich versucht das irgendwie aus
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dem rauszukitzeln ich meine übers Telefon ist das natürlich
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immer kacke ja, solche Gespräche sollte man immer irgendwie
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persönlich führen. Aber ich wollte das in dem
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Moment wissen ich will das sofort wissen jetzt, in diesem
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Moment genau so wenn du dich drin willst, dann sag es mir ja
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so ne und der ist die ganze Zeit nicht so mit der Sprache
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rausgerückt ja und hat dann so so Sachen gesagt, weil ich dann
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gesagt habe ja willst du dich trennen und dann kommt dann als
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Antwort und da ja eigentlich nicht wie eigentlich so und das
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ist dann direkt so Bombe Peng im Kopf explodiert so wie
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eigentlich genau. Dafür muss man aber nicht krank
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sein, das ist natürliche Reaktion die Moment mal lass das
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Wort eigentlich was stimmt nicht.
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Ja, ja genau genau na ja, und dann habe ich die Frage gestellt
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so wie war die Frage Moment, das war ach so genau habe ich ihn
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gefragt so wie und jetzt passt das für dich nicht mehr und dann
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kommt als Antwort es würde ja passen wenn.
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Was ich fühle das gerade so, und das war ganz schlimm in dem
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Moment, mir geht es so beschissen, ich hab so Angst
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gehabt, ich hab wirklich angefangen zu schwitzen.
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Mir war schlecht. Oh, das war Katastrophe, ja,
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dabei war das hinterher gar nicht so schlimm also er hatte
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tatsächlich nicht vor sich zu trennen, aber er hat es nicht so
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kommuniziert in dem Moment oder nicht so kommuniziert wie man
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das, wie man das eigentlich sich gewünscht hätte ne ja, diese
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Klarheit hat einfach, weil, wenn man sagt Na ja eigentlich nicht
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ist halt nicht eindeutig ne Nein, das muss ich dir zugute
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halten. Das stimmt.
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Das wäre glaube ich auch für normal denkende Menschen erstmal
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Alarm. Ne Alarmglocke die da klingelt.
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Aber für uns klingt ja nicht nur eine Glocke.
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Bei uns ist ja so ein ganzes Glockenwerk.
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Direkt am Start inklusive Kirchenorgel also, da geht ja
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alles im Kopf los und ja, das Macht sofort mit einem, sobald
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man irgendwie vielleicht auch gerade gar nicht so gut drauf
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ist und dann kommt nur ein Wort was was falsch gesagt wird vom
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Partner oder von einem Freund du bist sofort nicht auf 180
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sondern auf 1491 ja und man reagiert auch sofort über also
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bei mir ist es so sofort ja ja ja ich auch total leider genauso
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wie du. So ist es denn auch scheißegal.
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Ob diejenige dann gerade auf der Arbeit oder sonst irgendwie
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will, das klären. Ich will jetzt sofort wissen was
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ist da los? Mein Partner war da zu dem
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Zeitpunkt auch arbeiten und ich schaue die ganze Zeit, sag mir
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das jetzt sonst komm ich da vorbei, dann können wir dort
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reden. Genau ich fahr mal eben ja
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scheiße Scheiße ja, ich bin da ganz bei dir ja, aber
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Freundschaften das ist. Ein schwieriges Unterfangen,
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aber ich kriege es irgendwie einigermaßen hin, würde ich
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sagen also gerade mit den Menschen die ich habe, ne also
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zum Beispiel mit Anni kriegt das super hin, dann gibt es noch
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Sarina Hallo an dieser Stelle Sarina Sarina auch eine sehr
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wertvolle Freundin für mich. Mit ihr kann ich ganz gut diese
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tiefen Gespräche führen wirklich ne also auch über meine
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Krankheit und über Verhaltensweisen und solche
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Sachen ne das? Da ist sie wirklich ein sehr
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wertvoller Mensch für mich. Jetzt machen Sie Gespräche,
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lernt sie, lernt ja im Prinzip mit der Krankheit umzugehen oder
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sie lernt die Krankheit generell erstmal kennen.
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Genau genau das ist gut, lernt mich auch zu verstehen, ja und
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sie hat aber also sie gibt mir auch oftmals wirklich so
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Denkanstöße, ne, dass sie sagt so na ja, hast du darüber mal
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nachgedacht und versucht doch mal hier ja also das ich selber
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mein Verhalten auch nochmal überdenken, ne oder so ne ja ja
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definitiv. Sie gibt mir noch mal
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Erinnerungen, so dass sie merkt, so A, da sie altes
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Verhaltensmuster, ja, dass sie mir dann sagt du, hör doch mal
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die Sprachnachricht an die letzte Woche geschickt hast du
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noch ganz anders geklungen hört ihr das nochmal an?
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Vielleicht brauchst du auch so ne und das war es auch, das
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brauchte ich, weil die Woche davor die Sprachnachricht die
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war so voll voller Motivation, voller Elan und so ey, ich mach
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das jetzt, ich schaff das und ich krieg das hin ja, da war ich
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noch voll motiviert und eine Woche später so.
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War ich wieder voll in meinem alten Muster drin?
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Ja und dann also dafür ist sie wirklich eine sehr wertvolle
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Freunde dieses dieses dieses wie soll ich sagen, dieses in den
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Mustern hin und her springen? Jetzt haben wir ja rein, also
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rein praktisch und theoretisch haben wir da täglich also bei
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mir ist es so, dass sich das teilweise stündlich wirklich die
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Hand gibt ne, wenn man zu mir sagt bei mir ist das so noch mal
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die Sprachnachricht den Spruch oder denk doch mal darüber nach,
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was du gestern noch gesagt hast. Dann kommt von mir auch dann
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wirklich so. Ja, ja gut, aber das war ein
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anderer Zustand was interessiert mich mein Geschwätz von gestern
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so? Jetzt ist der Status quo ist ein
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anderer und deswegen frage ich, ob du darüber nachdenkst find
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ich gut, ich kann das nicht ganz so gut, ja ich, ich krieg das
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Gott sei dank recht gut finde also es kommt natürlich drauf
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an, wie hoch gerade so meine mein mein Entschuldigung in
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welcher anspannungsphase ich gerade bin, ne also wenn ich
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wirklich in einer Anfangsphase bin, dann reagiere ich genauso
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denke ich auch warst du jetzt lass mich doch mal in Ruhe.
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Schon letzte Woche Alter interessiert mich jetzt nicht.
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Ja, bin ich aber weiter drunter, also wo ich zwar eine Anspannung
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habe, sie aber noch irgendwie im Griff habe, sag ich jetzt mal,
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dann ist es so, dass ich es hinkriege, also dann denke ich
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drüber nach so OK, das wird die Person jetzt nicht ohne Grund
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gesagt haben da muss irgendwas dran sein, also gerade bei bei
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so, da vertraue ich ganz extrem drauf, wenn die mir was sagt,
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dann wird das schon was hinterstecken weil bis jetzt hat
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er sie irgendwie immer recht, ja egal was sie gesagt hat und ich
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vertraue ihr und wenn sie mir dann sagt, so Hey.
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Guck doch mal bitte genauer hin, dann mach ich das das mit diesem
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dieses Erkennen dieses erkennen, dass die Leute dann recht haben.
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Ich hab auch so ein 2 Personen, die haben meistens recht
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schlimme ist ich weiß das ich weiß auch schon im Vorfeld
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oftmals, wenn ich wenn ich mit denen rede weiß ich schon welche
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Antwort kommt, weil ich die Antwort eigentlich selber kenne.
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Mir geht das ganz schwer auf die Nüsse.
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Wenn sie dann recht haben, weißt du wie komm ich kann damit erst
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mal im ersten im ersten Schritt nicht umgehen.
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Ich brauch immer so 2 Tage, wo ich danach so.
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Ja, hast ja Recht gehabt Mhm, aber grundsätzlich mag ich die
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Menschen nicht die Rechte haben außer mir.
21:12
Ich finde die Leute Scheiße, ja ja, ich finde du hast zwar
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recht, aber ich finde, dass du recht hast genau passt mir nicht
21:20
ja genau so pass mal auf das Auto, da ist rot und dann sagt
21:23
man gegenüber nee und das Auto ist blau, weiß mal Freundchen,
21:27
wenn ich dir sage das Rot dann ist da droht mit hin oder so ist
21:33
aber Scheiße. Mein Grundsatz ist ja gut zu
21:35
wissen, dass die Leute recht haben.
21:37
Dann setzt man sich damit auseinander und es kommt ja
21:39
irgendwann auch die Einsicht so von wegen ja OK stimmt.
21:42
Hattest recht, aber du hast Recht, dafür musst du erstmal
21:45
Freunde finden, die das überhaupt abkönnen.
21:47
Ob sie nun sich damit auseinandergesetzt haben?
21:49
Was ist borderline oder was ist psychische Erkrankungen?
21:52
Die müssen doch abkönnen, wenn das nicht abkönnen, dann ja,
21:56
dann passen sie auch nicht zu uns genau und das hast du gerade
22:01
oftmals hier hochspannungs Phase gesagt hattest du in der letzten
22:05
Folge auch schon gesagt David aber verballert darauf
22:08
einzugehen wie verhält sich diese hochspannungs Phase bei
22:13
dir? Weil ist ja bei jedem anders bei
22:15
mir ist es zum Beispiel kurz zur Erklärung ich fühle mich dann
22:18
extrem krank, ich hab schmerzen wie wie Gott so echt verboten
22:23
hat, wo ich denke so Alter mir reißen gerade alle Gelenke ab
22:27
mir man überspannt meine Muskulatur, ich krieg
22:30
Kopfschmerzen, die Nase ist zu Ohrenschmerzen es kurz vor Ende
22:35
bei mir dann wie wie ist deine hochspannungs Phase?
22:38
Das würde mich interessieren, da mal gar nicht drüber geredet.
22:40
Ja, ich finde es gerade interessant, dass bei dir sich
22:42
so ganz krass. Körperlich also mit Schmerz und
22:45
so äußert weil das ist bei mir jetzt nicht also ich hab in dem
22:48
Moment keine körperlichen Schmerzen in dem Sinne ich wenn
22:52
ich in der Hochspannungs bin, dann dann dann dann platze ich
22:55
dann explodiere ich nach außen und dann dann bin ich total
22:58
unruhig also gerade wenn es zum Beispiel Partner ist und ich
23:01
zwischen 70 und hundert wirklich also ich rede von dieser
23:04
anspannungskurve ne also für alle, die es nicht wissen.
23:07
Es gibt bei uns lernt man auch in der Therapie gibt es eine
23:10
Anspannungskurve. Idealfall ist natürlich irgendwo
23:13
zwischen 10 und 20%. Dieser Kurve, da ist alles cool,
23:17
da ist man entspannt und die Anspannungskurve fängt so ab
23:20
6070% an, dann auch wirklich bedrohlich zu werden, so dass
23:24
nur mal eben kurz als rangehen da ist.
23:27
Ja, genau da fängt Game over an, da braucht es eigentlich nur
23:31
noch eine ganz kleine Kleinigkeit.
23:32
Das reicht dann aus, dass jemand nur mit den Augen rollt oder
23:35
einmal nur stöhnt, dann platzt du aus allen Nähten, ne und das
23:39
das sind dann die Momente bei mir und da bin ich dann wirklich
23:42
auch extremst unruhig. Ich bin total angespannt.
23:46
Manchmal fange ich an meine Bude im Streit aufzuräumen, dass das
23:50
klingt jetzt total bescheuert, aber irgendwelche Sachen
23:53
umzuräumen cool ja also ich meine hinterher finde ich immer
23:57
ganz froh, weil ich mir denke oh geil dude ist sauber aber Bude
24:02
sauber ja genau scheiße ja, ich weiß auch nicht, warum das so
24:07
ist ne und und dann braucht es wirklich nur eine Kleinigkeit
24:11
irgendwas fliegt ne also ich hatte mal einen Konflikt mit
24:14
meinem Partner. Da hat eine Sache eine Äußerung
24:18
gebraucht und ich habe meine Haare genommen, ich habe meine
24:20
Haare, bürste durch das Zimmer geschmissen.
24:23
Ich habe gegen meinen Schrank geschlagen, also, dann fange ich
24:25
wirklich an, mir selber auch wirklich so weh zu tun.
24:29
Ja, ich hab auch meinen Kopf gegen die Wand geschlagen, weil
24:32
ich, weil ich dachte so Oh mein Kopf platzt ne also das war ich.
24:37
Ich kann das immer gar nicht so beschreiben.
24:39
Das ist wieso n so n Überdruck kennst du bestimmt diese
24:42
Druckkessel, die anfangen zu pfeifen, wenn sie über Druck
24:45
haben und irgendwann macht dann peng?
24:47
Und genau so ist das bei mir, das ist der Druck der steigenden
24:51
Bahn zu pfeifen, und dann kommt eine Kleinigkeit und ich platze
24:55
und dann kannst du eigentlich, wenn es ganz schlimm ist,
24:58
wirklich nur die Beine in die Hand nehmen.
25:01
Weil dann also es ist wirklich früher oft passiert, dass ich
25:05
auch körperlich gegen die Leute dann vorgegangen und dann
25:07
wirklich denjenigen eine gegeben habe ja also, ich hab den jetzt
25:12
nicht verprügelt oder so aber kleine Moni 33 aus Berlin ist ne
25:16
schlägerin aha weiter sehr interessant Rammbock moni
25:23
erzählt ja ja, ich du Sternzeichen Steinbock, ne also
25:28
Sternzeichen Stier schönen guten Tag.
25:30
Ja schön mit dem Kopf durch die Ohren genau ganz genau nee, das
25:37
ist dann also früher sind öfters auch Dinge geflogen als heute,
25:41
ja, das ist bei mir auch geworden.
25:43
Jetzt ist es halt so, dass es tatsächlich auch schon
25:46
vorgekommen, dass ich so weil die Klamotten von meinem Partner
25:49
gepackt habe und das Gefühl hatte so jetzt musst du den
25:51
Schütteln ja so damit der mal wieder klar kommt, so, das sind
25:56
dann immer diese Momente, wo ich so enorm diese diesen Druck.
26:00
Mit drin habe ich hab auch schon mal meine ich hab wenn ich zur
26:04
Therapie habe ich immer so ne Mappe so ne fächermappe weißt du
26:07
wo ich meine ganzen Unterlagen für die Therapie drinne hab ich
26:09
hab dieses eine Mal hab ich auf der Straße zerdeppert OK ja,
26:13
weil ich, weil ich den Konflikt mit meinem Partner wieder hatte
26:16
und ich das Gefühl hatte, der hört mir nicht zu und ich hasse
26:21
das, wenn Menschen mir nicht zuhören, wenn die nicht hören
26:23
was ich sage und dann steh ich da und sage jedes Mal höre mir
26:27
zu höre was ich sage ja. Und dann werde ich auch wirklich
26:32
richtig sauer, dann fange ich anzuschreien ne also ich bin
26:35
eigentlich kein Mensch. Der Konflikt auch an diesem Tag
26:37
habe ich es getan und dann habe ich auch angebrüllt und der hat
26:40
nicht aufgehört er hat nicht aufgehört, ja und das hat mich
26:43
so wütend gemacht und ich hatte diese Mappe in der Hand.
26:47
Eigentlich bin ich ehrlich, ich wollte die eigentlich meinen
26:50
Partner vor den Kopf knallen, schön über den Kappes ziehen ja
26:53
ja wirklich, also diesen Impuls, den hatte ich jetzt einfach
26:57
warm. Ja, ich hab mich aber noch ein
26:59
Stück weiter gedreht und das Ding ist das auf der Straße
27:01
gelandet? Aber kaputt, dann ist das alles
27:05
nachvollziehbar, wenn wir lachen, ist häusliche Gewalt
27:09
nee, das ist auch bei uns Frauen, häusliche Gewalt, ja,
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ich weiß, wenn wir das machen, aber ich habe es nicht gemacht.
27:14
Also nicht erschrecken, liebe Leute, ich habe meinen Freund
27:17
nicht verprügelt. Hamburg Modi macht sowas nicht
27:20
nein, nein, nein spitznamen, hast du weg?
27:24
Nein, ich. Wenn das einfach raus bricht ich
27:28
kenne das, ich gehe die Leute auch nicht mehr an, aber das
27:32
Potential richtet sich nicht gegen mich, das was du jetzt so
27:36
von wegen Kopf irgendwo gegen geschlagen und so ich kenne das
27:38
zur genüge Sachen wie die hängeschränke Tür aufmachen und
27:44
immer wieder vor den Schädel hauen immer wieder da hab ich
27:46
mir letztes Jahr habe ich mir so nette Buddha Statue hier stehen
27:50
ja die hab ich mir dann selber kochen.
27:52
Ich weiß nicht wie ich das gemacht hab.
27:54
Naja, jedenfalls hab ich irgendwie aus allen
27:56
Körperöffnungen geblutet. Und ich denke so Scheiße den
27:59
Christian nicht zusammengebastelt, also den
28:01
Buddha der Kopf war mir egal. Und das ist das, was du sagst
28:04
dieser Kessel wo das wo das Ventil einfach dann anfängt, im
28:10
roten Bereich zu fungieren und dann geht diese wie sowieso ne
28:14
Pfeife früher, wenn der Tee fertig war ja genau so und ich
28:17
hab von meiner Therapeutin zum Beispiel diese dieses Ventil,
28:22
als sie mir vorbildlich das hab ich dann immer im Kopf also
28:24
visuell gesehen also gedanklich gesehen hab ich ein Ventil am
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Kopf, was ich dann bewusst ablassen soll sieht albern aus
28:31
in meiner Vorstellung mit dem Ventil am Kopf.
28:34
Aber klappt doch das ein oder andere mal OK sieht halt dämlich
28:39
aus und Ventil am Kopf und wie machst du das dann ja, ich
28:43
versuch dann tatsächlich dieses Ventil mit diesem Pfeifgeräusch
28:46
abzulassen, gedanklich damit sich der Druck in meinem Körper
28:49
abbaut, aber jetzt klappt mal klappt es mal klappt so semi gut
28:55
und wenn ich über den Punkt hinaus bin, dann klappt gar
28:57
nichts mehr, dann kannst du mir auch eine Ladung tabasko in den
29:01
Hals kippen. Das ist mir völlig hupe, wenn
29:02
der Punkt einmal überschritten. Dann ist man ja wie
29:06
unkontrollierbar, ja, und das ist das schlimme, diese diese
29:10
dieser Kontrollverlust, genau diesen Kontrollverlust, den hab
29:14
ich zum Beispiel dann wirklich in körperlichen Schmerzen, die
29:17
dann teilweise hier so aussehen, als ob ich einen epileptischen
29:20
Anfall habe so mit Augen, verdrehen und verkrampfungen,
29:24
dann kann ich meinen Körper nicht mehr kontrollieren.
29:27
Sind die Schmerzen und Druck im Körper so stark, dass ich dann
29:30
nicht mehr gegen ankommen? Da ist auch nix mit ich Maul den
29:33
anderen an oder so, ich krieg dann auch nicht mehr mit, was
29:35
der andere mir sagt ich höre, dass er was sagt.
29:37
Aber das, was er sagt, das kommt bei mir nicht mehr an, das ist
29:40
dann wieso ein wieso ein dissoziativer Zustand?
29:43
Ich wollt Grad sagen, das ist dann ein das C Wort ich sag mal
29:48
wie ein wie ein dis, weil ich für mich nicht akzeptieren will,
29:52
dass das so ist, aber unterm Strich sagen wir es so ja ich
29:55
trotzdem, ich will das nicht wissen und ich will auch nicht
29:59
ja ja genau dressiert mich nicht.
30:01
Ich hatte ich hatte diesen Zustand das letzte Mal auf der
30:05
auf der Loveparade ach nee, da hab ich ja nicht mehr.
30:08
The Planet so OK, da war ich letztes Jahr und es war alles
30:12
super, es war richtig geil. Es war, es hat Spaß gemacht, bis
30:14
zu einem gewissen Punkt hatte ich wieder einen Konflikt.
30:17
Ich habe die ganze Zeit versucht dagegen anzugehen ne, es war
30:22
halt einfach wieder Trigger. Ja, das kennst du in dem Moment
30:26
ja alles klar. Reicht ja den.
30:28
Den kannte ich und ich weiß nicht, wo der herkommt.
30:31
Ich hab versucht innerlich irgendwie wegzuschieben.
30:34
Ja, ich habe wirklich gekämpft. Innerlich hat gesagt Nein nicht
30:37
heute nicht heute. Weißt du das?
30:39
Ich hatte auf dieser Loveparade ich ich sage mal Loveparade ihr
30:42
wisst was ich meine. Das war das Gefühl von ey ich
30:47
lebe ja, ich lebe ich ich überlebe nicht, sondern ich lebe
30:51
gerade dass es fühlte sich einfach so geil an so und ich
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wollte dieses Gefühl einfach weiterhin habe und habe immer
30:57
wieder versucht, mich in diesem Zustand zurückzuversetzen.
31:00
Ja, hat immer hat ein Stück weit funktioniert ich bin ein paar
31:05
hundert Meter weit gekommen, aber dann bin ich komplett
31:08
zusammengebrochen. Ich mir ging es richtig Scheiße.
31:12
Dann habe ich wieder versucht mich aufzurappeln wieder n
31:14
bisschen weiter gelaufen. N bisschen weiter gefeiert.
31:16
Ich bin wieder zusammengesackt, also ich hab richtig gemerkt,
31:19
mein Körper sagt Nein, der will Grad nicht, der kann das nicht
31:22
ne so bin ich wieder aufgestanden hab gesagt Nein,
31:26
ich will jetzt weiter feiern. Ich will dem jetzt nicht
31:29
nachgeben also ich habe wirklich ganz hart gekämpft, ne so und
31:33
dann sind wir weiter und dann habe ich noch eine Zeit lang
31:36
weiter feiern können und dann war irgendwann gänzlich vorbei.
31:39
Dann habe ich mich an der Seite waren so so kleine Absperrungen
31:42
gemacht worden, da bin ich zusammengesackt und dann.
31:46
Was ich da und dann ich hab dann nur einmal mitgekriegt, dass ich
31:50
glaub irgendwie eine Frau hatte irgendwie mit mir gesprochen und
31:54
gefragt, ob es mir gut geht und irgendein Polizist kam von
31:58
hinten und dann auch gefragt sind brauchen sie Hilfe?
32:01
Das sind Sachen, die habe ich mitbekommen, aber dann ist alles
32:03
weg. Ich weiß nichts mehr, als ich
32:05
wieder zu mir kam. Da war die Loveparade vorbei.
32:08
Alle sind nach Hause gelaufen und ich denk mir so hä, was denn
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hier los? Warum gehen die alle?
32:12
Was ist passiert? Ich möchte jetzt eigentlich
32:15
weiter feiern jetzt. Ja und das das das war halt auch
32:19
so ein so ein Zustand also, das ist dann so dieser Moment, wenn
32:22
mein Körper sagt so OK ich, ich krieg das nicht mehr verpackt,
32:25
dann macht er aus dann fährt er runter.
32:27
Ich glaube die Leute, die das nicht kennen, dieser Kampf
32:30
dagegen anzukämpfen. Ich meine, man merkt da kommt
32:32
irgendwas oder es kommt ein Zustand und dieser Kampf dagegen
32:36
immer wieder anzukämpfen, die wieder von sich wegzudrücken den
32:39
von sich Wegzuhalten der raubt also bei mir ist das so.
32:43
Der raubt mir so viel so viel Energie, dass ich danach.
32:47
Komplett komplett platt bin komplett also ich Marathon
32:50
gelaufen wäre ja, weil damit ich so derbe im Arsch dann ist auch
32:54
am nächsten Tag habe ich Muskelkater und ich könnte nur
32:57
noch pennen ich der Körper ist komplett ausgelaugt, ja ja durch
33:00
die ganze Anspannung merkst du dann am nächsten Tag erst so o
33:03
alter Muskelkater, weil du die ganze Zeit so unter Spannung
33:06
gestanden hast. In dem Moment kriegst du es
33:08
nicht mit, aber hinterher spürst dann halt ne.
33:11
Ich bin so froh, dass du das, dass du das auch also versteh
33:13
das nicht falsch, dass du das auch hast meine ich jetzt nicht.
33:15
Ich gönne dir das sondern. Nein, ich weiß, was du meinst,
33:19
aber ich bin so froh, dass du das hast, ich könnte es dir
33:21
nein, das zeigt mir, wenn man aufsagen wir mal ehrlich so wie
33:25
es oftmals denkt man ja, man ist damit alleine.
33:28
Das hat sonst keiner und man selber ist komisch oder
33:30
irrsinnig oder wie auch immer und das tut mir dann tatsächlich
33:34
jetzt auch mal gut zu hören, dass das bei anderen auch so
33:37
ist. Was nicht heißen soll, dass ich
33:39
wünsche jedem dass er das nicht hat, selbst wenn ärgsten Feind
33:42
selbst meiner Mutter wünsche ich, dass ich nicht kriegt, aber
33:46
irgendwie beruhigt. Sagen wir mal so es beruhigt
33:49
mich, dass man nicht bereit ist, weil ganz ehrlich.
33:52
Manchmal liegt hier auf der Couch, in irgendwelchen
33:54
Zuständen und so alter du bist doch nicht normal was stimmt
33:58
denn nicht mit dir, das hat doch sonst mit Sicherheit keiner,
34:01
doch haben ganz viele ja, das ist ja beruhigend zu hören.
34:04
Das ist, das ist, dass man damit nicht alleine ist.
34:07
Ich hatte das auch noch Veranstaltung.
34:09
Auf die habe ich mich echt gefreut.
34:11
Das war ein hiphop Konzert von Moses Pelham und war dann auch
34:15
stand direkt neben mir und rempelte mich an.
34:17
Da wollte ich den Welpen, ja wollte ich den, weil er mich
34:20
angerempelt, weil ich an diesem Abend mir war, das zu viel mir
34:23
war das mir war das zu viele Menschen, mir war das zu laut,
34:26
ich bin nicht klar gekommen, ich war die ganze Zeit wirklich
34:30
unter Hochspannung während des Konzertes und dann kommt
34:32
ausgerechnet auch noch Moses Palam Rempelt mich an und ich
34:35
denke so alter, ich bleib stehen ich Klopp dich weg und ja, es
34:41
ist dann an dem Abend auch nicht so gut für mich ausgegangen,
34:43
weil Lach war ich dann wieder im Hotel und mir ging's richtig
34:47
richtig. Scheiße richtig scheiße, weil
34:49
ich kann zum Beispiel mit diesem Menschenmengen nicht ganz so gut
34:52
umgehen, wenn ich in einem Zustand bin, das ist mir dann zu
34:54
viel, das wird mir alles zu laut, das ist wie als wenn dann
34:57
so ein Orkan über mich kommt. Weißt du gefühlt darf ich ganz
35:00
kurz fragen hast du das hast du das oft?
35:02
Also kannst du zu solchen Veranstaltungen gehen und das
35:04
ist alles gut. Oder oder hast du das immer
35:08
irgendwie nicht so gut beantworten, weil ich aus
35:11
Selbstschutz mittlerweile die Veranstaltung meide?
35:15
Jetzt steht im Oktober steht ein Konzert von 1960 an.
35:21
Das ist auch in einer etwas kleineren Halle, aber so
35:24
Großveranstaltungen da weiß ich besser nicht selbst selbst der
35:29
Gang beim Shoppen so in der Stadt weißt du, der ist manchmal
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schwierig, wenn wenn ich an der Kasse stehe, irgendwo da sind
35:34
viele Menschen, die und ich bin nicht ganz so gut.
35:37
Drauf das wirkt dann wie eine Bedrohung für mich weiß nicht,
35:42
wie ich das erklären soll. Ich versuchs jetzt im Oktober
35:45
wieder ich hoffe, dass es, dass es, dass es gut geht, aber man
35:49
geht schon so ein bisschen mit dem Mindset dran weißt du,
35:52
hoffentlich geht es gut und dann geht es meistens leider in die
35:55
Hose, dass ich die Scheiße ja wenn man schon Angst davor hat,
35:58
vor diesem Zustand ja die Angst vor der Angst sozusagen ja genau
36:02
genau, ja, man geht da nicht irgendwie mit mit freiem Kopf
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rein, sondern wirklich mit einem Vorurteil sich selbst gegenüber.
36:08
Mhm, das ist das. Es mir dann bisschen bisschen
36:13
Sorge macht ne, dann weiß ich ich bin schon ein 2 Tage bin ich
36:17
schon vorher angespannt in dem Glauben, dass es nicht gut geht
36:22
und genau dann geht es auch wirklich nicht gut, ne weil du
36:24
ja schon vorher na ja, ich kenne das ich kenne das weil ich frage
36:30
deshalb nach, weil ich ja das ich kenne das auch, weil jetzt
36:32
zum Beispiel am Wochenende war ich auf einer 90er Party sogar
36:38
nicht so alt weiter und die war echt cool.
36:43
So bis zu einem gewissen Punkt. Irgendwann wurde dann halt
36:45
einfach echt zu voll so und da habe ich wirklich gemerkt Alter,
36:48
ich muss hier raus hier raus hier raus also es war kurz davor
36:51
schon wieder, dass ich Panikattacken, kriege und n
36:54
Freundin von mir, die da mit dabei war, die hat dann auch
36:56
gesagt so ne ist alles gut. Gerade also die hat das auch
37:00
gesehen, dass gerade irgendwas ist da hab ich gesagt nee, ich
37:03
muss ich muss hier raus ne und dann hat sie was gemacht, was
37:06
ich ganz ganz stark fand. Sie hat nicht gesagt ja komm wir
37:09
gehen jetzt raus, sondern hat gesagt nee, moni halt das mal
37:13
aus. Dir passiert nichts, das jetzt
37:15
aus hätte ja klar die Gefahr ist immer da, aber sie hat recht,
37:20
weil wenn wir das immer wieder machen, dieses immer wieder
37:23
dieses Rausgehen, dann lernen wir das nicht.
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Der Weg ist da, wo die Angst ist das ist und das ist ein weiser
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Satz sagt dir nochmal, der war ja gut.
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Der Weg ist da, wo die Angst ist oder da wo die Angst ist, da
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geht's lang. Also das ist der richtige Weg.
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Also gehe den Weg der Angst, G in die Angst rein, halte das
37:40
aus. So nennen wir das, schreibe ich
37:42
mir. Das geht.
37:43
Der Weg ist. Wo die Angst ist ja jetzt weiter
37:46
und das war auch das, was meine Therapeutin schon immer gesagt
37:49
hat, ne? Weil zum Beispiel u Bahn fahren
37:50
ist für mich auch Boah ganz schlimm, da kann ich auch ganz
37:53
schnell ne Panikattake bekommen, ne und da hat sie mir auch schon
37:57
immer wieder gesagt, sie müssen diese Angst aushalten.
38:00
Sie müssen lernen, dass ihnen gar nichts passiert, weil in
38:03
diesen Momenten, wenn wir diese Panik also wenn ich die
38:05
Panikattacke kriege, habe ich das Gefühl oh mein Gott passiert
38:08
was Hilfe ich, ich sterbe hier gleich ja, das die Richtung da
38:13
passiert ja eigentlich gar nichts ist nichts.
38:15
Aber ich habe das Gefühl, dass es so ist und das und das
38:19
Gleiche hat sich halt bei der 90er Party und sie hat zu mir
38:23
gesagt halt das aus so und ich habe es geschafft ich habe es
38:27
verdammt noch mal geschafft es ging gut, das freut ja und das
38:31
das war echt, da bin ich auch wirklich sehr, sehr dankbar,
38:34
dass sie das gemacht hat, weil genau das braucht sich in dem
38:36
Moment, wenn ich wieder rausgegangen wäre, ich wäre ja
38:38
wieder in den gleichen Modus gegangen, ne wieder in diesem
38:42
Vermeidungsmodus ja und ich meine gestern zum Beispiel.
38:46
Hatte ich Therapie? Wieder Moment, Moment, lass mich
38:49
einmal kurz einhaken, also das n Lerneffekt ja ja, ich hab
38:53
gesehen, dass mir nichts passiert, dass alles gut ist
38:55
haben sie dann wahrscheinlich nochmal situation, ne nee,
38:58
danach habe ich erstmal mindestens nächste Mal in so
39:00
einer Situation bist aber wir werden noch oft genug
39:03
Gelegenheit kriegen, darüber zu reden versprochen, ganz sicher
39:07
sogar, also jetzt auf einer Party hatte ich das jetzt nicht.
39:10
Deswegen wollte ich gerade sagen gestern hat die Therapie und da
39:12
bin ich u Bahn gefahren. Ja, und das ist ja auch immer so
39:14
ein Moment. Ich steig schon in die u Bahn.
39:17
Weiß o Gott, hoffentlich geht das gut, ne, also wie du auch
39:20
gesagt hast sozusagen ne, hoffentlich klappt das so.
39:23
Bei u Bahn fahren ist für mich o Gott und gerade weil ich ne
39:27
Strecke fahren muss ich weiß nicht, ob du Berlin Neukölln so
39:31
oder Klischee kennst ja klar, oder hermannplatz?
39:34
Ich habe am Kottbusser Tor in Hotels immer gehabt, ja ja und
39:38
also gerade diese Strecke, ne zwischen Hermannplatz
39:42
aufgerufen. Neukölln so die Ecke, das ist
39:45
bei mir ist damals in Neukölln. Was passiert?
39:48
Ja, das war für mich ganz, ganz schlimm und seitdem meide ich
39:52
diesen Bezirk. Und immer wenn ich da lang
39:54
fahre, kriege ich wieder diese Angst und ne die die U Bahn wird
39:58
dann auch in dem Moment extrem voll, da sind so viele Menschen
40:01
immer und na ja, gerade in dem Bezirk passieren halt auch viele
40:06
Dinge ja, man hört es immer wieder in den Nachrichten, dass
40:08
irgendwer abgestochen wurde, irgendjemand zusammengeschlagen
40:11
wurde oder was weiß ich nicht alles?
40:14
Und deswegen gerade diese Strecke ist für mich dann immer
40:17
oh Gott, Hilfe, wenn ich schon sehe o ich bin gleich Neukölln,
40:21
dann ist bei mir ganz ganz schlimm, ne also ich hatte das
40:24
tatsächlich einmal da hab ich mir meine komplette Hand oben
40:27
den Handrücken so blutig gekratzt OK weil ich wieder voll
40:31
drin war. Ich hatte so ne krasse Panik
40:33
hatte ich hatte so Angst und ich konnte in dem Moment nicht aus
40:36
dieser U Bahn raus, weil die so voll war und ich war wie gelähmt
40:39
und das war war ganz ganz fürchterlich für mich.
40:44
Und ja, und gestern hatte ich dann halt auch, dass ich da saß
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und gedacht habe oh mein Gott, oh mein Gott, oh mein, was
40:50
passiert jetzt? Jetzt steigen noch mehr Menschen
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ein. Jetzt wird es voll o du Scheiße
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so und na ja, ich hab dann ich hab ja sowieso immer meine Musik
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in den Ohren ohne Musik kann ich nicht Bahn fahren kannst du
41:00
vergessen inklusive der Ersatzkopfhörer ne richtig?
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Ja ja, weil wenn die anderen mal kaputt gehen wenn die kaputt
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gehen kaputt gehen in der Zeit aber erzähl weiter und dann
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hatte ich noch mein Akku. Harring.
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Den hab ich dann auch benutzt ne damit ich irgendwie klarkomme.
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Und hab mir dann selber versucht, immer wieder gut
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zuzureden ne auch gerade, weil du gefragt hast, ob das ein
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Lerneffekt hatte ich habe immer wieder versucht, diesen Moment
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im im Club irgendwie vor Augen zu führen, so Hey, da hast du es
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auch geschafft halte das aus du schaffst das, du hast es schon
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mal hingekriegt, das wirst du jetzt auch schaffen.
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Also ich hab dann wirklich versucht mit mir selber
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Selbstgespräche zu führen und hab mir dann auch immer wieder
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diesen Satz meiner Therapeutin gesagt ja.
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Die Weg geht diesen Weg der Angst, da musst du lang gehen,
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das ist der richtige Weg, geh da rein, es wird alles gut werden.
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Du schaffst das Konfrontation ja ja genau konfrontationstherapie
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und ich wie du siehst ich lebe noch ja leben tu ich auch noch
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die Frage, die ich mir gerade stelle ist hat es geklappt?
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Ja definitiv also hat er auch denselben Effekt wie im Club,
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oder auf dieser Party ja geil ja.
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Freut mich auch sicher, dass das nicht immer so funktionieren
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wird, aber an dem Tag hat jetzt gestern auch.
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Geklappt ja, aber ist doch schon mal ein Riesenerfolg definitiv
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da war ich heilfroh, weil ich wirklich schon ewig nicht mehr
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mit der U Bahn zu meiner Therapeutin gefahren bin, weil
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sonst hätte ich die Termine immer so, dass mein Partner mich
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hingefahren und auch wieder abgeholt hat.
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Also da habe ich diese ganze klassische Vermeidung auch
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gemacht. Oh, jetzt klingelt mein kommt ja
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mach auf, können wir ganz pausieren?
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Ja ja, ich erzähl so lange weiter kein Problem OK klein
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Moment ja wieder Rammbock Moni kriegt ein Paket ich schätze
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mal, das sind irgendwelche Schlagutensilien drin und keine
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Ahnung, irgendwelche Boxhandschuhe, Schlagringe,
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vielleicht krieg ich nen Baller, weil Rammbock moni aus Berlin
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sich öfter mal auf der Straße prügelt wie wir jetzt gehört
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haben. Ich hoffe der.
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Dpd schrägstrich DHL Mann überlebt jetzt die die
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Konfrontation mit Moni. Aber im Hintergrund höre ich
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keine Todes ängstlichen Schreie. Es scheint alles ruhig zu sein,
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so was ich jetzt nicht weiß sag ich euch jetzt.
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Es wird eine Moni Woche geben. Ich hatte ja angekündigt, wir
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machen eine Interviewwoche mit mehreren Interviews, aber moni
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und ich habe hier noch so viele Punkte stehen, die ich mir
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erklären muss, die ich mit dir besprechen will und dieses
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Gespräch mit ihr, das wird wirklich zu einem Selbstläufer
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und macht mir auch so viel Spaß. Das ist eine Moni Woche geben
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wird, das weiß sie aber noch nicht, doch das habe ich gerade
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gehört was hast du gehört? Echt jetzt?
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Ich hab gesagt die Moni hat ihre Tage also ne moni Woche ihre
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Tage ramburg Moni lebt DH immer noch ja, der lebt gut, der hat
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mir gerade ein Paket gebracht, aber ich hab das Gefühl, dass n
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Steine drin ey, ich hatte gerade schon den Leuten erzählt, das
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wäre wahrscheinlich irgendwie Schlesien sein Deutschland oder
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ich mein Freund wieder verprügeln kann genau ja, weil
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es halt wenn du auf der Straße bist stehen da so richtig vor
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wie. Mit einem NATO Helm am Kopf und
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einer schusssicheren Weste und dann halt Schlagring, links,
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Baseballschläger, rechts und Rammbock moni ist Tour 63 groß.
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Weißt du, wie mein Bruder immer so schön sagt, der eine Meter?
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Ja, OK fällt jetzt so vieles dazu ein, aber egal nein, ich
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pass auf ich habe gerade gesagt ich hab hier 11 Punkte stehen,
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die ich mir arbeiten wollte heute wir haben 2 das schreit
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nach gottverdammten Moni Woche. Das heißt, dass ist Teil 34 und
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5 geben wird definitiv ich bin dabei ja, das weiß ich du
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hättest jetzt keine andere Wahl. Ich sonst hätte ich meinen
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eingepackt kein Mitspracherecht, ich nach Berlin gefahren.
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Geklingelt, wo auch immer, ich weiß nicht treff dich auf jeden
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Fall irgendwo zwischen Neukölln und weiß nicht, wo ja dienstags
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zumindest ja reicht doch ein, ich denke mal den Leuten macht
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das genauso viel Spaß bei dir ist schon klar, dass das jetzt
45:13
über zweieinhalbtausend Menschen Hürden, ne ja gut ne, dann ist
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gut damit kannst du scheinbar umgehen.
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Das freut mich ja ja so. Die Frage aller Fragen was ist
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in dem Päckchen hab ich noch nicht reingeguckt?
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Dann kommen auch wir machen jetzt einen Boxen klar, alles
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klar machen wir Moment, viele Leute da draußen was bestellen
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sich borderliner? Ich habe nichts bestellt, du
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hast ja nichts bestellt, das ist das, das ist, was ich geschickt
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gekriegt hab oder vielmehr glaube ich meinen Sohn also,
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aber das ist bestimmt auch für mich drin, aber das ist aber die
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Zeit der Pakete ist doch vorbei, oder?
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Ich weiß ja nicht, wie es in Berlin noch ist, ob man da jetzt
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Kiwis und Bananen und so kriege. Ich hab keine Ahnung aua.
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Wahrscheinlich Nennung o und so was haben wir denn hier o
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Marmelade, Marmelade gemachte Marmelade wie geil wer schickt
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dir denn warum? Warum krieg ich keine hast du
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vielleicht die falschen Freunde, ja scheinbar also also wenn es
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Anni war und in NRW wohnt Anni ich wohne bei Düsseldorf.
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Ich hoffe es ist nicht zu weit weg.
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Ich will auch Marmelade. Es war Gabi Gabi ist auch ne
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gute Freundin. Die hat mir das geschickt.
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Oh lecker, OK ganz viel Süßkram und Klamotten für meinen Sohn
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sehr schön ach quatsch, du hast ja also so schlimm scheinst du
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ja gar nicht zu sein. Ich krieg keine Pakete ist nicht
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ganz richtig, das kann ich ja teilweise Fanpost zugeschickt
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siehst du siehst du keine Fanpost gekriegt.
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Da steht dann ganz groß drauf still hier still.
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Hier ist so eine Kampagne geil mit dem Semikolon ne ja ja genau
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und da hab ich mir das schon stechen lassen.
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Ja und das machen viele Tätowierer.
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Tatsächlich umsonst echt ja ja das bei vielen musst du vorher
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anrufen und fragen, ob sie diesen Slogan, ob sie den
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kostenfrei tätowieren, weil das ne Aktion ist, die wird von
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unheimlich vielen Tätowierern unterstützt.
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AOKOK ja, ich hab nen anderen Spruch dazu.
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Still hier ist natürlich auch cool, ich hab dazu geschrieben
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my story ist over ne, weil ich hab so tatsächlich schon ein
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vorgefertigtes Logo meins ist ja aktuell border allein da hab ich
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auch schon Semikolon eingebaut und wenn es irgendwann gut ist,
47:28
dann geht der Podcast unter dem Namen Border Alive weiter.
47:31
A cool, ja und wenn dieses Logo irgendwann zu sehen ist, dann
47:34
geht es mir hoffentlich besser als jetzt noch der Fall ist ja
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so hab ich das jetzt öffentlich gesagt?
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Ja, hab ich egal egal. Scheißegal.
47:44
Ja, moni, wir haben noch 3 Tage vor uns, weil ich könnte jetzt
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ganz schnell auf rasch hier die Fragen stellen, dann quatschen
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wir uns wieder und bevor wir hier 3 Stunden am Stück
47:54
quatschen, würde ich sagen müssen die Leute bis morgen
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warten. Die nächste Folge hören aber es
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tut mir leid, aber das stimmt nicht.
48:03
Du bist Fame geil sei ehrlich im übrigen.
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Die Instagram Seite von der Moni heißt moni unterstrich 90
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unterstrich FE. Richtig.
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Wofür steht FE ist dein Nachname, ich sag mal so, das
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ist sind die 2 Anfangsbuchstaben meines Ich nenne jetzt mal
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Geburtsnamen OK reicht bei den Nachnamen die ich jetzt hab, der
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ist von meinem Stiefvater und den will ich loswerden muss
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heiraten ratz fatz nee, nee. Ich komme, ich hab das auch
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schon mal das eine oder andere mal gemacht, ach so, das eine
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oder andere hatten beim Standesamt hatten die so
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Abrisskarten es gab da so ne so ne wie heißt das so eine treue
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Aktion Treueaktion hier Payback Payback für Hochzeiten, ja schön
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und ich habe jetzt reichlich Punkte zusammen und kriegt die
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Scheidung umsonst AO da die Aktion hat er meiner sagen
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sollen es gebrauchen können. So ist das hier moni cool es war
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mir ein Fest mir auch definitiv. Ich hoffe, wir hatten heute
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weniger Tonprobleme als beim ersten Mal, dann werde ich
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gleich hören, wenn ich zusammenschneide oder Master und
49:22
ansonsten habe ich dir heute nichts mehr zu sagen.
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Schade ist durch das Thema ist durch ist einfach durch Moni
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Rammbock Moni nee, wir haben einen schützenden Schüttel, den
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sehr schönen Aufhänger für die Folge.
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Der Weg ist da, wo die Angst ist.
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So wird die Folge heißen definitiv.
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Und ja, in dem Sinne würde ich sagen liebe Leute, schaltet
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morgen wieder ein, wenn es dann heißt Rammbock Moni trifft
49:49
Border allein Tschüss Tschüssi genau, ich sag Tschüss sagen
49:55
Tschüss, Tschüss.