Latest / Conversații Cruciale / Aceste Obiceiuri Îți Vor Îmbunătăți Vara - Conversații Cruciale #62

Transcript

Aceste Obiceiuri Îți Vor Îmbunătăți Vara - Conversații Cruciale #62 · Conversații Cruciale

0:00
SPEAKER_00: Salutare și bineți revenit la Conversații Cruciale.
0:03
SPEAKER_00: Varea este în toi și fiecare dintre noi este interesat să se dezvolte, să crească.
0:08
SPEAKER_00: De cei și noi discutăm astăzi împreună cu domnul Dorul și Adina, la acest episod, despre o problemă pe care nu știai că o are.
0:16
SPEAKER_00: Și de fapt, domnul, de ce trect tineri prin această criză în adolescență când nu știu ce cu ei, că dacă pot să rezumă tot așa, ce le cauzează această criză când de fapt își pun întrebări și la un moment dat, fiecare dintre noi ajungem să îmbrățișăm practici obicei negative și aproape naturali în se de.
0:36
SPEAKER_00: Pe când, de fapt, nici noi ne propunem acest lucru și chiar dacă am vrea ceva sănătos și bun, trebuie să fim foarte intenționali în schimbare.
0:46
SPEAKER_00: Trebuie să ne asumăm anumite practici intențional să luptăm, să transperăm ca să ne reușească.
0:52
SPEAKER_00: Ce se întâmplă de fapt în această perioadă?
0:55
SPEAKER_02: Eu nu știu ce se întâmplă în viața lor, dar știu foarte bine ce s-a întâmplat în viața mea când eram în această perioadă.
1:04
SPEAKER_02: Deci eu am crescut ca și copil, băiat lui Vasilic de ei, respectat localitate, sunt respectat pentru că respectau pe tata, un bun profesionist, am crescut cu identitatea tatălui meu.
1:22
SPEAKER_02: Prin ascriere identitatea mea era identitatea tatălui, identitatea tatălui meu, îmi transmite și mie autoritate și demnitate.
1:31
SPEAKER_02: La vârstă adolescenției mi-am dat seama că nu mă aranjează să fiu copilul basicului că de la sfârșit și doar atât.
1:39
SPEAKER_02: Este vreme să mă gândesc că la propria mea viață și la propria meu renume, la propria mea personalitate.
1:49
SPEAKER_02: Și atunci a apărut această stare de nemulțumire, această stare de insatisfacție, când este cerți cu toată lumea, când îți vine să întorci spatele tuturor.
2:04
SPEAKER_02: Și când îți vine, să faci pe nebunul doar ca să vadă lumea că tu ești în stare să faci ce vrei și nu mai depinzi de alții.
2:14
SPEAKER_02: Eu cred că aici apare criza când nu te mai aranjează identitatea, prin asociere cu părinții tăi și nu ți-ai definit propria identitate prin asociere cu eroi și cu ceea ce corespunde visului tău pentru viața.
2:37
SPEAKER_00: O secvență d-un film a șocat.
2:39
SPEAKER_00: La întrebarea cine ești, acea persoană era la un interview pentru job?
2:45
SPEAKER_00: Nu răspundea să desfăcător pentru că de fapt când întreba cine ești, la un moment dat își spunea funcția care a îndeplinit o profesia, calificarea lui apoi anumită rolul.
2:59
SPEAKER_00: Cum putem de fapt integra definiția identității în așa fel încât să fie clară și pentru noi tineri, pentru că e destul de complex.
3:07
SPEAKER_00: Dacă mă gândesc eu că răspuns la întrebarea cine sunt, probabil aș spune spiritual sunt un copil la lui Dumnezeu, dar mai departe, cred că ajung pe gânduri.
3:18
SPEAKER_00: Nu prea știu ce să spun.
3:20
SPEAKER_00: Și ca să fie clar și pentru tinerii care ne ascultă, ce înseamnă de fapt?
3:24
SPEAKER_00: Cum definim identitatea în ansă.
3:27
SPEAKER_02: Sunt două întrebări cheie, care te ajută să îți schizez identitatea, să-ți clarific identitatea al cui sunt.
3:39
SPEAKER_02: Deci a fost ok, asta vremei cam ști sigur că sunt băiatul lui vasil hâte.
3:45
SPEAKER_02: Când doream să fiu alt cineva, am început să am frământare să amă clarități.
3:54
SPEAKER_02: Deci este foarte ființă umană.
3:57
SPEAKER_02: Nu poate exista în această lume fără să aparțin noi suntem creare.
4:04
SPEAKER_02: Și culme este pe parcursul istoriei oamenii care nu s-au identificat cu Dumnezeu, cu creatorul.
4:10
SPEAKER_02: S-au identificat cu unii, sau identificat cu ceva în jositor care nu onorează, care nu.
4:18
SPEAKER_02: Deci este foarte important a cumui sunt.
4:23
SPEAKER_02: Sunt a lui Dumnezeu.
4:25
SPEAKER_02: Pentru mine, un om acreditică, sunt un om a lui Dumnezeu.
4:29
SPEAKER_02: Deci, atenție, aceasta generează o perspectivă pentru viață.
4:37
SPEAKER_02: Generează obiective, elimină anumite obiective, generează priorități, clarifică multe lucruri.
4:43
SPEAKER_02: De ce fac ceea ce nu fac, de ce nu fac ceea ce fac pentru că sunt un om a lui Dumnezeu.
4:49
SPEAKER_02: A doua întrebare che este foarte importantă.
4:52
SPEAKER_02: Cine vreau să devin.
4:54
SPEAKER_02: Și asta este valament.
4:55
SPEAKER_02: Nu trebuie să fii un om acadințe ca mine.
4:58
SPEAKER_02: Orice om este înțeleg dacă ști această întrebare.
5:03
SPEAKER_02: Cine vreau să devină?
5:04
SPEAKER_02: Vreau să devin un bețiv?
5:06
SPEAKER_02: Probabil nu.
5:07
SPEAKER_02: Vreau să devin un om cu căsnicia din ferințe și ne căsătorie și divorț și ne căsătorie.
5:18
SPEAKER_02: Sau sunt un om de familie, sunt un profesor.
5:22
SPEAKER_02: Cine vreau să devin, pentru că aceasta de asemenea contribuie la clarificarea identității noastre.
5:29
SPEAKER_00: Credeți că putem să începem invers, și anume să ne facem o analiză la obiceiurile, acțiunile noastre și din această perspectivă să ne dăm seama de fapt.
5:40
SPEAKER_00: De exemplu, dacă fumez, atunci sunt un fumător.
5:44
SPEAKER_00: Dacă nu practic un stil de viață sănătos nu mănânc sănătos și așa mai departe, și să pornim de la acțiunile pe care le facem ca să se dăm o bază de unde pornesc mai departe cu schimbarea sau sunt ok cu ceea ce fac.
6:00
SPEAKER_00: Sau nu e sănătos să pornim din această.
6:03
SPEAKER_02: Din punctul meu de vedere, obiectivele care nu sunt compatibile cu identitatea mea, nu dau rezultate și sunt forțate, sunt o povară.
6:18
SPEAKER_02: De ce pentru mine contează mai mult decât ce fac.
6:23
SPEAKER_02: De ce fac ceea ce fac?
6:25
SPEAKER_02: Contează mai mult decât ceea ce fac chiar.
6:27
SPEAKER_02: Și din acest motiv, eu nu recomand să copii pe cineva într-un mod așa forțat, și să stabilește niște obiective și să îndești pentru că această viață trebuie să fie plăcută și obiectivele trebuie să funcționeze pe termină lungă.
6:57
SPEAKER_00: Și dacă am setat identitatea, am clarificat cine vreau să devin.
7:02
SPEAKER_00: Și știu spre ce vreau să construiesc, apar în joc câteva aspecte care, de fapt mulți dintre noi nu reușim să le înțelegem să le administrem cum trebuie.
7:12
SPEAKER_00: Și acestea ar fi.
7:13
SPEAKER_00: De exemplu, decizia că vreau să meargă într-acolo.
7:17
SPEAKER_00: Apoi, motivația, care mulți tineri o primesc la început, e destul de mare, entuziasmul e mare și nu ține mult.
7:25
SPEAKER_00: Apoi, după motivație vine voința sau autocontrolul sau consecvența în îndeplinirea celor obicei.
7:31
SPEAKER_00: Și nu vorbim de ceva foarte mare, ci de acele obiceiuri mici care de fapt construiesc să ajunge spre ceea ce vrem.
7:39
SPEAKER_00: Haideți să le luăm pe rând.
7:40
SPEAKER_00: Care crezi că este rolul motivației în tot acest proces.
7:45
SPEAKER_00: Este ea foarte importantă sau nu ar trebui să îi oferim multă atenție, cum putem hrani?
7:53
SPEAKER_02: Veți cum, toți oamenii au motivație și cei care nu au motivație au motivația de a nu face nimic.
8:02
SPEAKER_02: Deci, în general, toți oamenii au motivație.
8:07
SPEAKER_02: Și starea lor de fapt ridică motivația pe care au.
8:11
SPEAKER_02: Sunt motivat să duar, sunt motivat să te răgneze, să amă lucrurile, să procrastineze.
8:19
SPEAKER_02: Sunt motivați să fie coda, sunt motivați, există o rațiune pentru ei.
8:27
SPEAKER_01: Sunt oameni care se hrănec din motivații, adică își spun obiective, sunt motivați și creerul lor secretă de fame, datin și.
8:38
SPEAKER_00: Dar interesant, ceea ce spuneți, cred că e adevărat, dar eu mă gândeam la motivația cu onotație pozitivă, adică entuziasmul de a face.
8:46
SPEAKER_00: Pentru că, de exemplu, dacă procrastinez sau dacă miele să fac sau dacă mă simt rău, undeva în interior nu sunt satisfăcut.
8:55
SPEAKER_00: Dar cum facem cu acea motivație care am ascultat un sprijin motivațional și sunt entuziasmat, începând de astăzi mă punc de sport, începând de astăzi mănânc sănătos, începând de astăzi și așa mai departe.
9:08
SPEAKER_00: Asta facem noi, de fapt.
9:09
SPEAKER_00: Primim așa un import, un entuzias, poate exagerat uneori, și după aceea nu mai reușel.
9:17
SPEAKER_02: Deci, sunt două motive pentru care nu funcționează niște hotărâri, niște decizii bune luate de oameni.
9:27
SPEAKER_02: În primul rând, acele decizii nu sunt suficient de acorate în identitate.
9:33
SPEAKER_02: Deci am luat decizia să fac sport.
9:39
SPEAKER_02: Și acesta este un scop în sine care mai devreme sau mai târziu mă obosește.
9:45
SPEAKER_02: Deci nu hrănește entuziasm.
9:49
SPEAKER_02: Sau nu am un sistem, nu am obiceiurile sănătoase care să slujească în deplinire acestor obiectiv.
9:59
SPEAKER_02: Pe de o parte identitatea care hrănește obiectivul.
10:06
SPEAKER_02: Pe de altă parte este programul, sistemul, obiceiul, rutina care fie slujește în deplinire acelor obiectiv, fie împiedică înplinerea acestor.
10:18
SPEAKER_01: Cum infiltrăm mai bine sunt obiectivele noastre, și obiectivele care sunt bune, dar nu rezonează cu noi.
10:26
SPEAKER_01: Semplu, sportul.
10:28
SPEAKER_01: Eu nu tare fac sport, dar deși știu că asta este foarte bine.
10:32
SPEAKER_01: Cum aș putea eu să infectez mesa?
10:36
SPEAKER_02: Dar înainte de asta, de ce nu faci sport?
10:39
SPEAKER_02: Pentru că trebuie să ai un de ce ca să faci sport.
10:42
SPEAKER_02: Spune, să vă prieten și primi.
10:47
SPEAKER_02: Viitorul tău în miră, să audă, de ce nu faci sport?
10:51
SPEAKER_01: Deci, toi ca tineri, eu cel puțin, nu ne-a exemat de mult acum pe sănătate, cât e cum arătăm mai fizic.
10:58
SPEAKER_01: Și pentru că eu ar destul de bine fizic, nu am nevoie de mult de sport.
11:02
SPEAKER_02: Bine, vreau să te contrazic, în primul rând, sportul nu este ca sărați mai bine.
11:07
SPEAKER_02: Deci ca să lați mai bine, sportul te ajută doar aproximativ 20% din întreg programul umicată.
11:15
SPEAKER_02: Deci sunt foarte documentat.
11:18
SPEAKER_02: Dar te energizează sportul, îți dă tonus.
11:23
SPEAKER_02: Sportul mai ales dacă îl faci dimineață ca mine.
11:27
SPEAKER_02: Îți dă tonul pentru întreaga zi, îgenerează adrenalină pentru întreaga zi mai ales noi cei care lucrăm în biroul, suntem ascuns după pereți.
11:40
SPEAKER_02: Deci este foarte important.
11:42
SPEAKER_02: Deci, foarte mult conteți de cerul.
11:44
SPEAKER_02: Pentru că toți avem doza noastră de line și nu este sfârșitul lumii dacă suntem comodori.
11:52
SPEAKER_02: Suntem comod în domeniile pe care nu le definim ca fiind vitale pentru cine vreau să devină viață.
12:02
SPEAKER_02: Car ajungem la identitate.
12:04
SPEAKER_02: Deci eu cred că este foarte important să conectăm programul nostru zilnic rutinele noastre care slujesc sau în pierd în plănecerea obiectivului, cu identitatea.
12:16
SPEAKER_02: Deci, această triadă nu ar trebui pierdut știrbită niciodată.
12:21
SPEAKER_02: Am o identitate, prin urmare, stabilec obiective și desigur lucrez la rutină la obiceiurile mele.
12:29
SPEAKER_00: Ală scultam pe cineva, e legat de sport un om de succes, nu-i plăcea sportul.
12:35
SPEAKER_00: Și aș luat un antrenor și-a spus.
12:38
SPEAKER_00: Crează în rog sau ajută să fac sport nu mai mult de 20 de minute pe zi, și să nu ia prea mult timp, și în același timp să-l pot face acasă în condiții de casă, oricând vreau.
12:50
SPEAKER_00: E dat mai multe condiții acolo, și desigur antrenorul a venit cu soluție, a spus că stea plan ca 20 de minute cu întrerupere.
12:59
SPEAKER_00: Soluții sunt.
13:00
SPEAKER_02: Poți să face pe scană, dar vreau să vrei să-ți vând o idee, să-ți vândă motivația mea?
13:10
SPEAKER_02: Deci eu sunt precomod și eu sunt lenier și dar până ce roti devine o plăcere ca spălată pe dințis, deci nu faci în mod obligator te gândești la sănătatea dinților.
13:23
SPEAKER_02: Și te simți rău dacă nu te speri pe dinze.
13:26
SPEAKER_02: Pentru că a intrat în stilul tot de viață spară din.
13:30
SPEAKER_02: Deci, promul arată prost dacă nu este spălat în fiecare zi.
13:36
SPEAKER_02: Ce fac?
13:37
SPEAKER_02: Nu fac dușac acasă.
13:40
SPEAKER_02: Și în felul acesta, mă obești să merg las prin parte a zilnic ca să ară prost și să nu puteți de la mine.
13:51
SPEAKER_02: Deci, pe parcurs, am stabilit anumite obiceiuri, în lucrat în râme, așa fel decât să surgească obiectivele care să știu că contează pentru scopul vieții mele pe identitatea mea.
14:07
SPEAKER_01: Pai în ideea.
14:08
SPEAKER_00: Hai să vedem câteva idei tinerilor este var.
14:11
SPEAKER_00: Ce obiceiuri ar putea implementa.
14:15
SPEAKER_00: Ar putea implementa tineri.
14:17
SPEAKER_00: Obicei mici, care le ar putea crește și pe ei și le-ar putea ajuta să meargă spre identitatea lor, ce idee vezi.
14:27
SPEAKER_00: Sportul a fost una din ele.
14:30
SPEAKER_01: Eu știu de mulți mulți tineri încearcă să înveți o limbă nouă sau să nu știu, să ajungă la un nivel mai înalt într-o limbă și să mă într-o carte despre regul o tactică de două minute.
14:44
SPEAKER_01: Adică începi, timp de două minute ți pui așa în timer.
14:47
SPEAKER_01: Și dacă este și încă o tactică, atunci când începi deja prin spofă și mergi mai departe.
14:54
SPEAKER_01: Și cred că două minute dacă ți-e să faci ceva care nu îți place, posibil că.
15:01
SPEAKER_00: O să prinzi gusto și să plac.
15:05
SPEAKER_00: Ce obiceiuri le-ați recomandă?
15:08
SPEAKER_00: Poate nu multe, dar care credeți că ar trebui să lea în considerare tinerii pentru această vară?
15:13
SPEAKER_02: Să și facă ordini în cameră.
15:16
SPEAKER_02: Interesant.
15:18
SPEAKER_02: De ce crezi că ar trebui să-și facă un tânăr ordine în camera lui și de ce nu își face de obicei un adolescent ordin în camera lui?
15:29
SPEAKER_00: Nu m-am gândit niciodată la asta.
15:33
SPEAKER_02: Vreți să mă împărtășesc de ce eu nu faceau ordini în camera mea ca nu eram?
15:38
SPEAKER_02: De ce?
15:39
SPEAKER_02: Pentru că eram comod și consideram că aceasta nu este necesar.
15:44
SPEAKER_02: În momentul în care mi s-a clarificat identitatea mea, cine sunt și cine vreau să devin, am înțeles că nu pot trăi în bărblog.
15:55
SPEAKER_02: Deci, am înțeles că aceasta afectează mentalitatea mea, afectează respectul de sine, mai afectează perspectiva.
16:09
SPEAKER_02: Deci dacă este una să pleci dintr-o cameră ordonată și să fii un om ordonat, dar treștin conflict.
16:19
SPEAKER_02: Trăiesc în dezordine, dar vreau să transmit ordine, vreau să transmit disciplina.
16:25
SPEAKER_02: Deci vrei, nu vrei, trebuie să pornești acolo.
16:29
SPEAKER_02: Și eu știu că nu este la modă sunt old school.
16:34
SPEAKER_02: Învățați-vă, să vă faceți ordine, poate să audiți și tineri din casa mea.
16:42
SPEAKER_02: Dar ce obiectiv ai tu adina pentru voara?
16:48
SPEAKER_02: Pentru varea această dishana asta.
16:51
SPEAKER_02: Ce obicei vrei să culti?
16:54
SPEAKER_01: Nu, dar cred că vreau să răce pe cechi.
16:57
SPEAKER_01: Eu vreamine să știți care mult și într-un timp am renunțat, dar acum m-am apucat din nou.
17:03
SPEAKER_01: Și cred că asta este obiectivul meu și pe aia unul el așa, priintre.
17:08
SPEAKER_02: Dar de ce vrei să te apuși din nou?
17:11
SPEAKER_02: Pentru că îți va reuși sau nu-ți va reuși în funcție de decerul tău, de ce vrei să.
17:19
SPEAKER_02: Apropo, cei care ne ascultați, țineți cont, de ce îl contează mai mult decât ceul.
17:25
SPEAKER_02: Hai povestește de ce urul așa?
17:27
SPEAKER_01: Pentru că mi-am dat seama și de la început nu am vrut să accepta asta, dar folosirea în delună a instrumentelor ei aai ajută, degradează, degradez foarte mult atunci când vorbesc.
17:43
SPEAKER_01: Și vreau din nou să reîntrosporez vocabularul, să accepti ideii noi sau să le infectez în vorba.
17:50
SPEAKER_02: Dar vrei să spunui că este un obicei rău să utilizezi.
17:55
SPEAKER_02: Dar nu că ar fi un obicei rău.
17:57
SPEAKER_02: Inteligență artificială.
17:58
SPEAKER_01: Dar când deja prea mult sau faci abuz.
18:02
SPEAKER_01: Da.
18:04
SPEAKER_01: Și eu observ asta din drăga.
18:05
SPEAKER_02: Inteligența artificială, ca și Google, sunt niște instrumente care depinde cine utilizează, un om cu o vastă cultură generală sau un om cu o limitată cultură generală.
18:20
SPEAKER_02: Și aceste unelte, dau rezultate diferite în funcție de cultura generală.
18:27
SPEAKER_01: Eu nu cred că am ajuns la o voastă cultură generală.
18:30
SPEAKER_02: Trebuie să știți încă mult ca să ajunge.
18:32
SPEAKER_01: Ce acum am înlocuit, să spună așa.
18:34
SPEAKER_01: Am înlocuit seriale, filmele cu documentare.
18:37
SPEAKER_02: Și încă ceva.
18:39
SPEAKER_02: Noi citim, bineînțeles, să ne dezvoltăm cultura generală și curaj, adolescențe, ar fi un bun obicei.
18:50
SPEAKER_02: Că să ne dezvoltăm cultura generală, dar eu citesc la animei și citesc ca să nu degradeze cultura mea generală.
18:59
SPEAKER_02: Pentru că doar dacă procesă creierul, el își păstrează forma.
19:08
SPEAKER_02: Este în formă dacă faci trenamentul.
19:10
SPEAKER_01: Exact.
19:11
SPEAKER_02: Este un moș.
19:12
SPEAKER_02: Și din acest motiv eu insist, clarificație-vă de ce.
19:16
SPEAKER_02: Cât de altfel ajunge la corvoată, un program.
19:19
SPEAKER_02: Am zis că și trebuie să o fac, trebuie să mă țin propriul leme de angajament.
19:25
SPEAKER_02: Deci îl contează mai mult și generează entuziasm.
19:28
SPEAKER_00: Cum îl împroți spătați?
19:31
SPEAKER_00: Eu cred că orice obicei, ajunge la un moment dat, să avem acel moment de a ceda sau de a amâna.
19:38
SPEAKER_00: Când îl amânăm, este riscul să nu mai revenim la el.
19:42
SPEAKER_00: Interesant cum a din a formulat să re iau un obicei vechi.
19:45
SPEAKER_00: Mi-ar foarte interesant.
19:46
SPEAKER_00: Dacă e obicei, atunci de ce e vechi.
19:49
SPEAKER_00: Cum facem ca să păstrăm mere o proaspă de ceul sau cum faceți dumneavoastră în așa fel încât să nu ajungem să renunțăm la anumite obicei bune.
19:58
SPEAKER_02: Exact cum facem în situația unde funcționează obiceiurile bune.
20:06
SPEAKER_02: Cum procedăm ca să nu renunțăm la spălat obinților.
20:15
SPEAKER_02: Am practicat această disciplină și am practicat-o și am practicat-o.
20:20
SPEAKER_02: Și dacă s-a întâmplat că ne uitat per vița de dinț și pasta de dinți acasă când am plecat într-o călătorie, a fost prioritar să găsesc un chioșc și să-mi cumpăr perița de dinț.
20:35
SPEAKER_02: Deci, și dacă am deviat, cât mai repede, mă întorc nu este sfârșitul lume, dar nu mi-a permit ca să renunț la acest obicei care mă definește.
20:47
SPEAKER_02: Și aici eu cred că este secretul, da?
20:50
SPEAKER_02: Deci, nimeni dintre noi nu este dezbrat în casă.
20:56
SPEAKER_02: Deci da?
20:58
SPEAKER_02: Nu renunțam la această rutină importantă da.
21:03
SPEAKER_02: Prin urmare, credem că este teribil să ieși dezbărcat, și am îmbrășat-o, am asimilat-o ca parte automatizată și vom discuta despre aceasta în episodul viitor despre o automatizarea unor obiceiuri care știu că slujesc identității noastră noastră și obiectivelor noastră.
21:28
SPEAKER_00: Și într-un final, consecvența este care le duce la succes.
21:32
SPEAKER_00: Cât timp iau în obicei până intre pe automatizată.
21:36
SPEAKER_02: Experții au opinii diferite între 21 de zile, 45 de zile.
21:43
SPEAKER_02: Eu cred că poate să dureze 90 de zile.
21:47
SPEAKER_02: Dar aceasta nu.
21:50
SPEAKER_02: Cuât înaintăm în această perioadă cu atât este mai ușor de cultivat și de administrat.
21:56
SPEAKER_00: Mulțumim mult! Mulțumim pentru că ați împărtășit și ați fost vulnerabil pe locuri.
22:01
SPEAKER_00: Ne vedem în episodul următor ca să continuăm această discuție, dar să clădăm pe această discuție și să discutăm deja despre sistem automatizare obiceiilor, cum să reușim să ducem la bun sfârșit sau de fapt să creăm un stil de viață după ce am adoptat anumite obicei.
22:17
SPEAKER_00: Vă mulțumim mult că sunteți cu noi.
22:19
SPEAKER_00: Dacă v-a plăcut, împărtăși cu prietenii voște, dați un like, share, abonați-vă dacă încă nu ați făcut.
22:26
SPEAKER_00: Și de asemenea, dacă aveți întrebări, nu ezitați să le adresați în comentarii.
22:30
SPEAKER_00: Mereu, suntem disponibili pentru conversații pe curând!