TAPIS, HOME-TRAINER : COMMENT BIEN S'ENTRAÎNER EN INTÉRIEUR ? Avec Pierre Roland & Anaël Aubry

SAFE PACE - Le podcast des sports d'endurance, présenté par Hugo Clément · Nov 24, 2025 · 1h 1m · transcript

Courir sur tapis, est-ce vraiment courir ?

Le home-trainer peut-il remplacer la route ?

Est-ce efficace, moins traumatisant, plus précis ?

Quand l’hiver arrive, des millions de sportifs passent du dehors… à leur salon.

Tapis de course, home-trainer, salles de sport : l’entraînement indoor explose !

Alors, que vaut vraiment ce type de préparation ?

Et surtout : comment éviter les erreurs qui ruinent l’entraînement indoor ?

Pour en parler, l’équipe Safe Pace accueille :

Pierre Rolland, ancien cycliste pro, vainqueur de deux étapes sur le Tour de France, consultant pour L’Équipe.

Anaël Aubry…