Mental Load & Beziehung

WHAT the MILF · Mar 4, 2026 · 38m

In dieser Folge sprechen wir offen über Mental Load, mentale Gesundheit und die unsichtbare Last des Alltags. Wir teilen persönliche Erfahrungen rund um Familie, Arbeit, Beziehung und Organisation und zeigen, wie ständiges Mitdenken, Planen und Sorgen zu Stress, Überforderung und Gereiztheit führen kann. Es geht um gesellschaftliche Erwartungen, Rollenbilder, emotionale Erschöpfung und den Druck, allem gerecht zu werden. Wir sprechen über Kommunikation, Vertrauen, Abgeben, Hilfe annehmen und faire Aufgabenteilung und darüber, wie wichtig Respekt und gegenseitiges Verständnis sind. Eine…