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Cómo trabajar la manifestación desde dentro: coherencia, emoción y enfoque (inspirado en Joe Dispenza) · Ingeniería Astral

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Tu mente es la herramienta más poderosa que tienes.
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Cada pensamiento que generas es una semilla que siembras en el
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vasto campo de tu realidad. ¿Y aquí está la gran pregunta,
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si los pensamientos negativos pueden enfermarte, pueden los
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pensamientos positivos sanarte? La respuesta es sí y no solo es
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una posibilidad, es una certeza científica.
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Cada mañana, al despertar, tienes la oportunidad de
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reprogramar tu ser. No eres la misma persona que
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ayer, a menos que sigas aferrado a los mismos pensamientos y
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emociones. La mayoría de las personas viven
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atrapadas en patrones mentales que han repetido tantas veces
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que se han convertido en su identidad.
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Pero lo que pocos saben es que esos patrones pueden romperse.
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El cerebro funciona como una máquina de hábitos.
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Si piensas de la misma manera, tomas las mismas decisiones,
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repites los mismos comportamientos y experimentas
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las mismas emociones día tras día, inevitablemente obtendrás
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los mismos resultados. Sin embargo, cuando decides
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romper con esos hábitos mentales, cuando tomas el
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control consciente de lo que piensas y sientes.
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Comienzas a moldear una nueva realidad.
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Tu cuerpo responde a lo que tu mente cree.
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No necesitas esperar a que llegue el éxito para sentirte
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exitoso. No necesitas encontrar el amor
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para empezar a sentirte amado. No necesitas superar todas tus
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dificultades antes de experimentar La Paz.
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Puedes empezar a sentirlo ahora mismo y cuando lo haces.
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Cuando tomas el control de tu Estado interno, empiezas a ver
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cambios externos de formas que nunca llenaste.
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La transformación ocurre cuando te conviertes en el observador
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de tus propios pensamientos, cuando dejas de operar en
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automático y comienzas a notar cómo cada pensamiento que surge
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en tu mente afecta tu cuerpo, tu energía y tus decisiones.
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Este es el primer paso. Darte cuenta, darse cuenta es
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poder si te has sentido estancado, si has notado que
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repites los mismos patrones una y otra vez sin lograr cambios
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reales. Hoy es el día en que todo puede
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cambiar. No porque el mundo allá afuera
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se transforme mágicamente, sino porque tú decides cambiar desde
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adentro. Cada pequeño cambio de
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pensamiento es un paso hacia una nueva versión de TI mismo.
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Así que hoy, en este momento, comprométete contigo mismo,
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comprométete con tu crecimiento y como un primer acto de ese
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compromiso. Haz algo simbólico pero
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significativo. Suscríbete a este canal y dale
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like a este vídeo. No lo hagas solo, como un gesto
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mecánico. Sino como una señal para el
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universo y para ti mismo de que estás listo para evolucionar,
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para salir del piloto automático y tomar el control de tu mente.
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Respira profundo, siente el poder que hay dentro de TI.
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Estás en el camino de tu transformación cada mañana.
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Al despertar, muchas personas repiten sin darse cuenta la
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misma rutina mental de siempre. Abren los ojos y en cuestión de
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segundos, su mente ya está recorriendo los problemas que
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dejaron pendientes ayer, las preocupaciones que arrastran
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desde hace semanas los resentimientos que no han
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soltado en años sin siquiera notarlo.
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Su primera acción del día no es moverse, respirar profundamente
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o sentir gratitud, sino revivir las emociones del pasado.
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Y aquí está la clave. Si sigues pensando en el pasado,
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inevitablemente seguirás creando el mismo futuro.
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La mente funciona como un programa de computadora.
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A los 35 años, el 95% de lo que somos ya está automatizado.
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Nuestras respuestas emocionales, nuestras creencias.
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Nuestras reacciones ante distintas situaciones.
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No necesitamos esforzarnos para sentir frustración en el
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tráfico, enojo cuando alguien nos contradice o ansiedad cuando
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pensamos en el futuro. Ya es parte de nuestra
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programación, pero aquí está la gran noticia, todo programa
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puede reescribirse. ¿No estás condenado a vivir de
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la misma manera el resto de tu vida?
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El simple hecho de darte cuenta de que estás atrapado en un
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patrón es el primer paso para cambiarlo.
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Y cuando realmente entiendes que tu identidad no está grabada en
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piedra, sino que es moldeable, descubres que puedes convertirte
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en la persona que desees ser. Imagina por un momento que tu
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mente es un jardín durante años sin darte cuenta.
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Has estado plantando semillas de miedo, de duda, de inseguridad,
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de sufrimiento. Esas semillas han crecido, han
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dado frutos. Y esos frutos son las
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experiencias que has cosechado una y otra vez en tu vida.
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Pero ahora es momento de hacer algo diferente.
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Hoy es el día en que tomas la decisión consciente de arrancar
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las malas hierbas. Dejas atrás la identidad basada
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en el miedo, en la escasez y en el sufrimiento.
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Empiezas a sembrar nuevas semillas, pensamientos de
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abundancia, de amor propio, de confianza en el proceso de la
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vida. Y, como cualquier buen
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jardinero, te comprometes a cuidar de estas nuevas semillas
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cada día regándolas con gratitud, con acción consciente,
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con atención plena. Pero para que este cambio
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realmente ocurra, necesitas soltar lo viejo.
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Aquí es donde muchas personas se detienen.
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Han vivido tanto tiempo identificándose con su historia
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de sufrimiento que tienen miedo de soltarla.
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Es como si dijeran si dejó de ser la persona que sufrió.
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¿Quién seré entonces? Y esa es la pregunta que te
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invito a hacerte hoy. ¿Quién podría llegar a ser si
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soltaras el pasado? ¿Qué ocurriría si, en lugar de
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identificarte con tus limitaciones, empezaras a
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definirte por las posibilidades infinitas que existen para TI?
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Tu cerebro, al igual que el resto de tu cuerpo, está
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diseñado para renovarse. Cada vez que eliges un
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pensamiento nuevo, estás creando nuevas Conexiones neuronales.
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Estás literalmente Reconfigurando la estructura de
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tu mente y lo que antes era automático, sentirte ansioso,
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reaccionar con enojo, dudar de TI mismo.
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Con suficiente repetición dejará de serlo.
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Este es el reto de la transformación, ser consciente
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cuando la vieja programación intenta tomar el control y
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elegir algo diferente hoy. Mientras avanzas en este camino,
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quiero que tomes un momento para reflexionar.
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Piensa en un pensamiento que repites todos los días y que ya
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no te sirve. Tal vez sea la creencia de que
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no eres lo suficientemente bueno o la idea de que el éxito no
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está hecho para TI, o el miedo constante a que las cosas salgan
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mal identifica ese pensamiento. ¿Y ahora?
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Decide soltarlo, cierra los ojos, respira profundo, siente
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en tu interior la decisión de no volver a alimentar esa historia.
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En su lugar, planta una nueva semilla.
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Elige una creencia que te empodere, repite en tu mente.
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Soy capaz de cambiar mi vida, tengo el poder de crear mi
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realidad. Cada día me acerco más.
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A la persona en la que quiero convertirme.
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Haz de este ejercicio un hábito. Repite estos pensamientos cada
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día con intención, con emoción, con convicción y verás cómo poco
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a poco comienzas a cosechar los frutos de esta nueva forma de
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pensar. La vida no cambia de la noche a
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la mañana, pero cada pequeño cambio cuenta.
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Cada vez que eliges conscientemente un nuevo
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pensamiento, una nueva emoción, un nuevo comportamiento, estás
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acercandote un paso más a la vida que realmente deseas.
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Has comenzado a comprender que tus pensamientos dan forma a tu
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realidad, que cada emoción que experimentas es una señal que tu
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cuerpo recibe. Y responde, en consecuencia.
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¿Pero, cómo ocurre realmente este proceso?
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¿Cómo es posible que un cambio en tu forma de pensar pueda
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transformar no sólo tu mente, sino también tu cuerpo y tu
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entorno? Aquí es donde entra en juego la
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ciencia de la Neuroplasticidad. Durante décadas, la ciencia
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creía que el cerebro era estático.
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Que después de cierta edad, las Conexiones neuronales se fijaban
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y que las personas simplemente eran quienes eran sin
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posibilidad real de cambio. Sin embargo, hoy sabemos que
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esto es completamente falso. Tu cerebro es maleable,
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adaptable y capaz sentarse constantemente cada vez que
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piensas de una determinada manera.
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¿Estás fortaleciendo un camino neuronal en tu cerebro?
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Es como si estuvieras creando una autopista.
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Cuanto más las recorres, más fácil es transitar por ella.
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Así es como se forman los hábitos, tanto los positivos
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como los negativos. Si por años has pensado en
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términos de limitación, de miedo, de carencia.
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Has construido una red neuronal sólida basada en esos Estados y
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como el cerebro busca la eficiencia, tenderá a seguir
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usando esas rutas en lugar de construir nuevas.
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Pero aquí está la gran revelación.
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Tú puedes rediseñar estas rutas. Cada vez que introduces un
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pensamiento nuevo, estás abriendo un nuevo camino en tu
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mente. Y si lo repites lo suficiente.
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Ese nuevo camino se fortalecerá hasta convertirse en tu ruta
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principal. Piénsalo.
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De esta manera, imagina un campo de hierba alta completamente
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virgen. Si un día Decides caminar por un
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nuevo sendero, apenas habrá una leve marca en la hierba, pero si
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lo recorres todos los días, si pasas por ahí una y otra vez.
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Eventualmente habrás creado un camino bien definido, así
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funciona tu cerebro. Cuanto más practicas un nuevo
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pensamiento, más lo refuerzas. Y en el momento en que comienzas
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a sentir una emoción positiva asociada con ese pensamiento,
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lograbas aún más profundamente. En tu biología.
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El cuerpo y la mente están en constante comunicación cuando
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sientes estrés o ansiedad, por ejemplo.
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Tu cerebro libera sustancias químicas como el cortisol y la
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adrenalina que preparan a tu cuerpo para el peligro.
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Esto puede ser útil en situaciones de emergencia, pero
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cuando vives en un Estado constante de estrés, tu cuerpo
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nunca sale de ese estado de alerta y esto deteriora tu salud
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física y mental por otro lado. Cuando generas pensamientos de
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gratitud, de amor, de confianza, tu cerebro responde liberando
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dopamina, oxitocina y Serotonina, neurotransmisores
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que promueven la relajación, el bienestar y la regeneración
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celular. Este es el verdadero poder de tu
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mente. Puedes enseñarle a tu cuerpo.
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A experimentar emociones positivas antes de que las
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circunstancias externas cambien. Es decir, no tienes que esperar
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a que algo bueno suceda en tu vida para sentirte feliz.
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Puedes sentir felicidad ahora y al hacerlo, atraerás más
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experiencias alineadas con ese Estado.
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Esto no es magia, es ciencia. Tu cerebro y tu sistema nervioso
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están diseñados para adaptarse a lo que les enseñas.
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Aquí es donde entra en juego un concepto clave, la coherencia
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entre el corazón y el cerebro. Los estudios han demostrado que
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cuando te encuentras en un estado de gratitud o amor, tu
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corazón late con un ritmo armonioso, lo que envía señales
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de equilibrio a tu cerebro. Este estado de coherencia
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permite. Que todo tu sistema nervioso
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funcione de manera óptima, promoviendo la creatividad, la
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claridad mental y la regeneración celular.
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Ahora bien, si quieres transformar tu vida desde su
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raíz, no basta con entender esta información a nivel intelectual
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tienes que experimentarla y aquí es donde muchas personas fallan.
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Aprenden sobre estos principios. Los encuentran fascinantes, pero
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no los aplican de manera constante y sin repetición.
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Sin práctica diaria. No se puede crear un cambio
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real, así que quiero invitarte a un pequeño ejercicio.
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Cierra los ojos y respira profundamente.
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Piensa en algo por lo que pueda sentir gratitud en este
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instante. No importa que tan pequeño sea,
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tal vez sea el simple hecho de estar vivo, de poder respirar,
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de tener una oportunidad más para mejorar.
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¿Siente esa gratitud en tu cuerpo?
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No sólo la pienses, vívela, deja que se expanda por todo tu ser.
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Mantén ese sentimiento por al menos 30 segundos.
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Este es un ejercicio que puede parecer simple.
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Pero tiene un impacto profundo en tu biología.
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Si lo practicas todos los días nota, la energía comienza a
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cambiar y cuando tu energía cambia, tu realidad cambia
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porque recuerda no atraes lo que deseas, atraes lo que eres.
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Si todos los días te levantas con la misma mentalidad del
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pasado, sigues enviando la misma señal al universo.
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Pero si decides conscientemente elevar tu Estado interno,
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comienzas a atraer nuevas experiencias alineadas con esa
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vibración. Así que comprométete con este
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proceso. No basta con hacerlo una vez y
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esperar resultados. Hazlo todos los días.
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Y para fortalecer aún más este compromiso, te invito a hacer un
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pequeño acto simbólico, escribe en los comentarios.
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Voy a tener pensamientos positivos.
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Suscríbete a este canal y dale like a este vídeo.
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No lo hagas solo porque te lo digo, sino como un recordatorio
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de que estás eligiendo ser una nueva versión de TI mismo.
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Un pequeño acto externo puede reforzar una decisión interna.
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Este es el inicio de una nueva forma de vivir.
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La ciencia ya ha demostrado que es posible.
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Ahora te toca a ti experimentarlo.
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Si te detienes por un momento y observas tus pensamientos,
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notarás que la mayoría no son nuevos.
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Son los mismos pensamientos de ayer de la semana pasada del mes
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pasado. Son patrones repetitivos que han
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moldeado tu vida sin que siquiera te des cuenta.
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Y aquí está la clave. Lo que piensas de manera
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constante se convierte en tu realidad.
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La mayoría de las decisiones que tomamos cada día no son
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realmente decisiones conscientes.
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Son reacciones automáticas basadas en la información que
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nuestro subconsciente ha almacenado a lo largo de los
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años. Tu subconsciente es un poderoso
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mecanismo que controla alrededor del 95% de tus pensamientos,
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emociones. Y comportamientos.
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Es como un piloto automático que dirige tu vida en función de la
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programación que recibió en el pasado desde la infancia
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absorbemos creencias de nuestro entorno.
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El dinero es difícil de conseguir.
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No soy lo suficientemente bueno, no puedo confiar en las
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personas. El amor siempre duele.
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Estas creencias se instalan profundamente en nuestra mente y
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terminan influyendo en todas nuestras decisiones, a Menudo
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sin que lo notemos. Pero aquí está la buena noticia,
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tu subconsciente puede ser reprogramado.
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Imagina que tu mente es como un jardín.
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Durante años han crecido malezas que limitan tu crecimiento, pero
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ahora. Tienes la oportunidad de
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arrancarlas y plantar nuevas semillas.
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Para hacerlo necesitas 2 ingredientes clave, repetición e
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intensidad emocional. Los pensamientos por sí solos no
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tienen tanto impacto si no van acompañados de una emoción
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fuerte. La emoción es lo que graba la
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información en tu subconsciente. Piensa en los momentos más
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memorables de tu vida. Probablemente fueron aquellos
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que estuvieron cargados de emoción, ya sea positiva o
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negativa. Por eso, si quieres reprogramar
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tu mente, necesitas generar emociones que refuercen tus
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nuevas creencias. Cómo reprogramar tu
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subconsciente uno identifica las creencias limitantes.
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El primer paso es. Hacer consciente lo que hasta
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ahora ha sido inconsciente. ¿Pregúntate, qué pienso del
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dinero? ¿Qué creo sobre mi éxito
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personal? ¿Cómo percibo mis relaciones?
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Me siento merecedor de una vida abundante.
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Escribe todas las respuestas, sé honesto contigo mismo.
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Cuando identificas una creencia limitante, puedes desafiarla.
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Y reemplazarla por una nueva 2. Cambia la narrativa interna si
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detecta este que tienes la creencia de que el dinero es
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difícil de conseguir, cambia la por el dinero fluye hacia mí con
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facilidad. Soy capaz de generar abundancia,
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merezco éxito y prosperidad, pero no basta con decirlo una
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vez debes repetirlo todos los días.
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Al principio tu mente puede resistirse, pero con el tiempo,
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si lo refuerzas con emoción, se convertirá en tu nueva verdad. 3
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usa la visualización. La mente no distingue entre lo
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que es real y lo que imagina con intensidad, por eso la
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visualización. Es una de las herramientas más
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poderosas para reprogramar el subconsciente todos los días.
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Cierra los ojos e imagina vívidamente la vida que deseas.
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Siéntela no sólo la veas en tu mente, sino sumérgete en la
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emoción de haberla logrado. Si deseas éxito en tu carrera,
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imagina el momento exacto en que celebras tu logro.
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Siente la emoción de la victoria.
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La gratitud, la confianza. Cuanto más real lo hagas en tu
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mente, más rápido tu subconsciente lo aceptará como
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una verdad. Cuatro reprograma tu
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subconsciente antes de dormir. El estado ideal para cambiar el
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subconsciente ocurre justo antes de dormir y al despertar, cuando
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el cerebro está en ondas teta en este Estado.
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La mente es más sugestionable como la Tierra fértil, lista
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para sembrar nuevas semillas cada noche.
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Antes de dormir, repite afirmaciones como soy fuerte y
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capaz. Estoy atrayendo oportunidades
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maravillosas. Cada día me acerco más a mis
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sueños. Si lo haces con emoción, tu
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subconsciente absorberá esción mientras duermes 5.
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Actúa como si ya fueras esa nueva persona.
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Uno de los errores más comunes es esperar que la realidad
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cambie antes de sentirnos diferentes, pero el cambio
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interno debe ocurrir primero. Si quieres ser prospero,
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comienza a pensar, sentir y actuar como una persona
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próspera. Si quieres atraer amor, empieza
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a sentirte amado y valioso antes de que llegue la pareja ideal.
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Tu energía cambia cuando actúas como si ya tuvieras lo que
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deseas, y cuando tu energía cambia, tu entorno responde a
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esa nueva vibración. El desafío elige un nuevo
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pensamiento hoy, ahora que comprendes cómo funciona el
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subconsciente, quiero desafiante hacer algo simple pero poderoso.
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Elige un pensamiento que te empodere y repítelo a lo largo
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del día. Elige algo como estoy en proceso
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de transformación, cada día me vuelvo más fuerte.
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Mi vida está mejorando en todas las áreas.
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Cada vez que notes que tu mente regresa a viejos patrones
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interrumpelos y reemplazados con este nuevo pensamiento, esta es
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la forma en que comienzas a reprogramar tu subconsciente.
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No será inmediato. Pero con persistencia.
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Creará la nueva realidad desde adentro, porque recuerda lo que
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piensas todos los días se convierte en lo que eres.
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Tu mente es como un jardín fértil y cada pensamiento que
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cultivas en ella crece y se convierte en tu realidad.
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Si plantas, semillas de duda, miedo y escasez, tu vida
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reflejará exactamente eso. Pero si eliges sembrar
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pensamientos de abundancia, confianza y amor, comenzarás a
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ver cómo todo a tu alrededor cambia para alinearse con esa
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nueva energía. Las afirmaciones positivas son
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una herramienta poderosa para reprogramar tu subconsciente.
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Son declaraciones que refuerzan una nueva forma de pensar y
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sentir, ayudándote a modificar las creencias que han estado
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limitando tu potencial. Según el doctor Joe Dispenza,
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cuando las repites con emoción y convicción, comienzas a instalar
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nuevos patrones en tu mente, lo que se traduce en una
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transformación profunda en tu vida para obtener el máximo
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beneficio. Escucha estas afirmaciones cada
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mañana al despertar y cada noche antes de dormir.
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En estos momentos, tu cerebro está en un Estado receptivo.
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Permitiéndote absorber la información de manera más
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efectiva cuanto más las repitas, más profundamente se grabarán en
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tu subconsciente hasta que se conviertan en tu nueva verdad.
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Se libre de volver a escuchar este mismo vídeo u otros del
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canal con afirmaciones positivas hasta que sientas cambios
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positivos en tu vida ahora. Respira profundamente, relájate
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y deja que estas afirmaciones penetren en tu ser.
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No sólo las escuches. Siente cada palabra como si ya
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fuera tu realidad. Comencemos.
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Confío plenamente en mí mismo y en mi capacidad para crear la
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vida que deseo. La abundancia fluye hacia mí con
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facilidad y sin esfuerzo. Merezco una vida llena de
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riqueza, éxito y prosperidad. espiritual.
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facilidad. aspectos.
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el amor fluye libremente hacia mí y desde mí
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Elijo ver lo positivo en cada situación.
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La alegría La grandeza
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Todo lo que necesito para triunfar ya está dentro de mí.
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Dejo renovación.
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Mis emociones vivir.
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dedicación. Las soluciones a mis desafíos
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siempre llegan con facilidad y claridad.
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gozo. mismo.
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gratitud. El amor es la fuerza que impulsa
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cada aspecto de mi existencia. Todo lo que necesito para
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triunfar ya está dentro de mí. me fortalece.
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Cada día es una nueva oportunidad para acercarme a mis
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sueños. Cada respiro que tomo me llena
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de calma y renovación. Cada
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alcance. evolución.
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Cada día es una nueva oportunidad para manifestar mis
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sueños. Yo soy la creatividad infinita
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que transforma ideas en realidades.
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Yo Yo
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Yo soy la expansión ilimitada de mi conciencia y mi potencial.
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objetivos. gozo.
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me rodean. cumplidos.
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vida. profesional.
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Cada palabra que has escuchado hoy tiene el poder de
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transformar tu vida desde adentro hacia afuera.
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La repetición es la clave para la reprogramación mental.
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Así que vuelve a este vídeo tantas veces como sea necesario
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hasta que sientas los cambios reflejados en tu realidad.
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Comparte en los comentarios. ¿Qué afirmación resonó más
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contigo y cómo te sientes después de este ejercicio?
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Recuerda que cada acción que tomas es una señal al universo
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de que estás listo para recibir más.
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seguir fortaleciendo tu mente y tu energía.
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El cambio ya está en marcha, sigue adelante.
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Nos vemos en el próximo vídeo.