Comparando volúmenes de entrenamiento

Cuaderno de Entrenamiento · Jan 20, 2020 · 10m

En este episodio hago una pequeña revisión de uno de los últimos estudios el cual analiza las ganancias de masa muscular y de fuerza con 16, 24 y 32 series de entrenamiento a la semana.

Redes sociales:

Twitter: twitter.com/ivllamazares

Instagram: instagram.com/ivllamazares

Contacto: holaivanllamazares@gmail.com