Latest / Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für Erwachsene / Aufgebockt zur Inspektion

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Aufgebockt zur Inspektion · Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für Erwachsene

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  Ich frage für einen Freund. Der Sex-Podcast für Erwachsene.
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  Hallo und herzlich willkommen zu unserem Sex-Podcast. Ich frage für einen Freund.
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  Ja, wie jeder anständige Mann, denke ich mir, muss immer wieder in die Werkstatt.
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  Hallo Frau Kfz-Meisterin, Katrin Hinrichs, Sechstherapeutin mit eigener Praxis
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  in der wunderschönen Isestraße in Hamburg.
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  Liebe Katrin, zum TÜV muss ein Auto, alle zwei Jahre. Ja, das ist immer ein teures Vergnügen.
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  Ja, also unserer, wenn ich mal ein bisschen von uns zu Hause reden kann,
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  ein Mercedes Kombi, 31 Jahre alt.
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  Echt, wie herrlich. Ja, er wäre schon ein Youngtimer mit H-Kennzeichen.
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  Der steht genau gerade jetzt in der Werkstatt.
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  Und zwei Mechaniker haben drunter geguckt. Und der eine kam auf zweieinhalb
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  und der andere auf dreieinhalb Tausend Euro.
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  Nur um ihn über den TÜV zu bringen, damit er dann in den zwei Jahren,
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  die er dann ja fahren darf, nochmal das selber an Reparaturen verursacht.
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  Und es tut weh, aber... Aber ihr hängt dran.
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  Wir hängen dran. Das ist eine gute Überleitung.
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  Wie ist das mit Menschen in der zweiten Lebenshälfte?
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  Gibt es so einen Sex-TÜV? Kann man mal so einmal Mutterhaube, Ölwechsel...
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  Also ich finde es ja schon lobenswert oder auch vor allem mal bedenkenswert,
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  ob man es nicht mehr macht, wirklich mal den Blick unter die Haube zu tun, wie du schon sagst.
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  Also es geht ja auch wirklich dann darum, wo stehen wir eigentlich?
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  Wie ist es? Also lieber Wartung statt Wunder erwarten.
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  Mache ich das alleine oder brauche ich eine Werkstatt?
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  Ich würde sagen, das wäre schon ganz gut, wenn man das noch mit jemandem bespricht.
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  Am besten mit seinem Partner oder Partnerin. Und wenn das schlecht ist,
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  weil das so eingespielte Muster sind, kann man auch vielleicht mal sagen,
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  okay, wir suchen uns mal jemanden, dem wir das mal so neutral vortragen und
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  dann gucken wir mal gemeinsam unter die Haube. Das fände ich schon nicht schlecht.
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  Jemand wie dich zum Beispiel. Muss ja nicht ich sein, aber jemand,
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  der sowas macht wie ich. Ja, finde ich gut.
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  Aber was mache ich denn? Also habe ich da jetzt eigentlich Bock drauf?
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  Meistens hast du ja nicht so viel Bock drauf. Außer es geht eben nicht.
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  Vielleicht ist der Sand im Getriebe, es läuft nicht mehr. Ja,
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  und wenn man dann überlegt, man hat vielleicht noch 20 Jahre,
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  lässt das Erstleben, wenn es gut läuft.
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  Und dann willst du immer nur mit so einem stockenden Motor und der hält immer
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  rechts an und zieht nicht weiter. Der springt nicht an.
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  Der springt nie an und im Gegenteil, es macht gar nichts mehr.
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  Dann hast du nachher keine Lust mehr ins Auto zu steigen, oder?
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  Ja, aber da würde ich ja als ordentlicher Mann, ich denke ja dann immer eher
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  in so Reparatur, Wartung, Serviceintervallen,
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  würde man zum Urologen gehen und sagen, hier, mach mal, reparier mal.
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  Ja, aber das finde ich sowieso ja gut.
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  Du hast ja gut, dass du das sagst. Ich finde, Männer, die warten ja lieber ein
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  halbes Jahr auf ihre Reifenwechsel, als dass sie mal zum Urologen gehen.
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  Also das muss man sagen, ist so einfach so.
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  Aber da finde ich ja immer ganz schön, wenn man dann dran denkt und auch als
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  Partnerin oder Partner, wie auch immer man verpartnert ist, zu sagen,
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  so machst du das eigentlich mal wieder gemacht.
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  Gut, aber das macht jeder für sich. Das kann ja jeder für sich machen.
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  Also das finde ich schon mal klar.
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  Es gibt ja auch sowas, wo man sagt, das ist ja nicht mein zuständig Bereich.
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  Du kannst sagen, das wäre fällig. Das machst du jetzt mal. Das sind deine Reifen,
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  aber ich kümmere mich um meine Reifen.
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  Und dann guckt man mal zusammen. Dann kann man alles mal ganz in Ruhe machen
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  und sagen, wie sieht es denn aus? Wie fühlt es sich eigentlich gerade an?
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  Fühlt es sich gut an oder nicht so gut? Jetzt mal ganz praktisch.
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  Jetzt kommen Günther und Inge hier die Treppe hoch und setzen sich auf dein
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  Sofa. Inge hat sich angemeldet, genau.
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  Und gucken dich erwartungsvoll an, mit leichtem Beben im Blick.
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  Klar, weil sie ist ungewohnt. Das ist ja auch eine ungewohnte Situation.
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  Aber das muss man erst mal lobenswert anerkennen. Das tue ich auch immer.
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  Und dann fragt man sich, meistens kommen die an, warum sie was besprechen wollen
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  oder so, wie jetzt die beiden beim TÜV.
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  Und oft sind die einfach nur so, dass sie sagen, ja, wir wollten,
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  das finde ich immer das Beste, das ist wirklich wie so ein TÜV ist,
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  wir wollten eigentlich mal drüber sprechen.
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  Uns geht es gut, wir sind gern zusammen, aber ein bisschen irgendwas könnte
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  man ja vielleicht mal erneuern. Könnte ein bisschen mehr prickeln.
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  So, und dann muss ich dir sagen, finde ich das immer besonders gut,
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  weil dann kann man mal wirklich fragen, was fühlt sich denn gerade gut an,
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  was fühlt sich nicht so gut an.
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  Und meistens, wenn die hier ankommen, sagen sie ja was. Und dann kannst du richtig
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  mal wie so ein TÜV das durchgehen lassen. Wie ist denn mit Fantasien?
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  Das ist schon so, ups, Fantasien, wie meinen sie das?
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  Die meisten haben ja so ganz überladene Vorstellungen von Fantasien,
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  weil dann, was ich oft in der Praxis höre, dass die dann sagen,
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  nee, also Fantasien, nee, das, ja, habe ich auch schon.
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  Aber nicht so, wie Sie glauben. Nee, ah ja, aber ich habe auch so ein schlechtes
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  Gewissen meinem Mann und meiner Frau gegenüber.
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  Und da kann ich immer nur sagen, Fantasien sind ja nicht die Sachen,
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  die unbedingt ausgelebt werden will. Das ist die wenigsten Fantasien.
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  Aber sie sind durchaus auch mal ein Sexbooster.
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  Als Hilfsmittel. Als Hilfsmittel. Und dafür sind die gut.
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  Findest du das, wenn du wüsstest, dein Partner oder so hätte jetzt,
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  keine Ahnung was, fällt mir jetzt gerade niemand ein, Iris Bernd,
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  nein, das ist doof, Taylor Swift im Kopf.
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  Würdest du dich betrogen fühlen? Nee, das ist genau der springende Punkt.
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  Das ist ja das, was ich höre. Nein, ich muss doch an meine Frau oder an meinen Mann denken.
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  Das finde ich nicht. Man darf auch Fantasien teilen, wenn sie leicht zu teilen sind.
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  Wenn man sagt, ich habe so eine Fantasie, ich möchte gerne mit dir mal nackt
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  im FKK-Strand sein. Oder irgendetwas.
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  Eine Fantasie, wo man weiß, die kommt auf der anderen Seite an und sie sind leicht zu teilen.
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  Wenn ich jedes Mal ins Bett gehe und mir jedes Mal vorstelle,
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  es ist nicht Hans-Dieter, sondern es ist irgendwie...
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  Brad Pitt. Ja, den hatten wir ja schon mal, aber egal, wer es auch immer ist.
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  Friedrich Merz. Ja, das weiß ich jetzt auch nicht, ob das was nützt,
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  aber okay. Aber weißt du, würde...
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  Aber würde einem das Spaß machen? Da bin ich nicht so sicher.
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  Also erstens mal... Dass man das teilt, so meine ich. Wenn das andere Spaß macht,
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  ja. Bin ich total bei dir.
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  Ich tatsächlich, ist allerdings schon richtig lange her, haben wir mal in unserer
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  Beziehung drüber geredet.
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  Und wir haben uns darauf geeinigt, dass das jeder für sich selbst so entscheiden
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  kann. Ja, also ich würde beim Sex jetzt auch nicht zugeben, Und wenn ich dann
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  an dich denke, Herr Jus, würde ich hier dann viel mehr verkneifen.
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  Nee, ich will das auch gar nicht wissen, glaube ich. Ja, das meine ich.
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  Also weder teilen noch wissen.
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  Ja, deswegen meine ich, teilen macht ja nur Sinn, wenn es leicht zu teilen ist,
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  weil du dann vielleicht irgendwie mitgewinnen möchtest. Deine Mutter.
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  Aber sonst würde ich sagen, nein. Dann machen wir den nächsten Punkt.
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  Aber da reicht es, wenn man ankreuzt, Fantasien vorhanden. Ja, finde ich doch gut.
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  Das soll ja als Sexbooster sein und nicht als Runterzieher oder als,
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  oh Gott, du Ferkel. So, das Zweite wäre, mal den Druck rausnehmen.
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  Lust ist kein Termin. Also dieses Tatort-Sex.
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  Ach so, ist schon wieder so weit.
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  Jede Stunde, also genau wissen, das ist Sonntagabend, das ist Viertel vor zehn,
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  der Tatort ist zu Ende, gleiches Setting, gleiches alles.
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  Kann man da, also das mal zu sagen, das nehmen wir einen Druck mal raus,
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  indem wir da mal einen anderen Programmpunkt machen.
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  Das ist ja gar nicht viel, wenn das dann nützt. Nein, aber das kommt ja nach dem Tatort.
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  Ja, aber du weißt, was ich meine. Dass man einfach mal den Programmpunkt vielleicht
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  den mal variiert und sagt, nee, ich will das mal anders haben.
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  Es ist nur eine kleine, manchmal nur eine kleine Nuance zu verändern.
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  Ja, da hätte ich fast einen Einspruch, weil ich ja auf meine alten Tage und
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  Jahre eines gelernt habe, unter anderem auch von dir.
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  Das Verabreden, ein gemeinsam festgelegter Zeitpunkt, hat was für sich.
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  Ja, hat es. Weil dann kann man das nicht immer so wegmuszeln.
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  Das heißt richtig, aber deswegen machen wir ja, den Sex-TÜV,
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  nämlich zu sagen, okay, nee, wir wollen dabei bleiben.
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  Wenn die hier beide sagen, nee, das ist aber unser liebgewonnenes Ritual,
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  dann bin ich die Letzte, dann sage ich, jawohl, das ist doch toll, das ist doch ein Acid.
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  Ja, ja, vielleicht auch. Achtet mal drauf, hier machen wir Doppelhaken.
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  So, gut, okay, nächster Punkt.
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  So zum Beispiel so ein bisschen mehr Neugierde, das war eben,
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  was wir eigentlich schon fast hatten, mal ein kleines Experiment,
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  aber nur ein kleines, und zwar, dass der sozusagen als Neustart ja,
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  kleine Veränderung, andere Stimmung, anderer Moment, andere Dynamik.
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  Denn Lust wächst ja auf dem Detail und nicht im Spektakel. Also wir können jetzt
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  nicht erwarten, dass, wie gesagt, dass jetzt auf einmal Sonntagabend eine Fontäne
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  oder hier läuft jemand aus dem... Draußen ein Riesenfeuerwerk.
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  Jemand aus der Torfülle fliegt. Die Berlinersen-Philharmoniker spielen.
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  Aber weißt du, was ich so gerne sage? Was schon eine große Veränderung ist,
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  wo du sagst, Mensch, das ist ja nichts Tolles.
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  Doch, wenn die nachts, also die lassen uns Sonntagabend, die gehen da ins Bett
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  und haben nach Tautort Sex und immer gleich.
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  Ja. Gehen Zähne putzen, legen sie ins Bett.
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  Ja. Hm, hm, so. war, wenn die sich dann einfach mal im Stehen gegenseitig ausziehen.
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  Und wenn es nur das Nachthemm ist und die Boxershorts und das T-Shirt,
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  sage ich dir, ist es eine Veränderung.
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  Das wäre so ein Mikroschritt. Wo du gerade Boxershorts und T-Shirts sagst,
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  die wunderbare Ildiko von Kürthi, die ja auch irgendwo in Hamburg wohnt,
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  hat ja, ich glaube, die war sogar auf Platz Nummer 1 der Bestsellerliste.
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  Alt genug hat sie auch so ein Frauenbuch so von wegen, boah,
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  ich muss jetzt nicht mehr in alle möglichen Wettbewerbe eintreten.
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  Und sie sagte auch bei uns im Podcast,
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  Ein Mutmacher-Podcast, sie sei jetzt alt genug, die Unterwäsche zu tragen,
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  die bequem sei, was nicht immer automatisch auch die allerhotteste sei.
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  Ich finde, das ist sowohl bei Männern wie auch bei Frauen echter Abtörner,
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  wenn das dann so olle... Vollkommen verbeutelt und verfärbt.
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  Verfärbt, genau. Ja, klar, die schon so ein, nicht nur ein Grausch,
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  sondern so ein Grünschimmer haben, das finde ich auch.
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  Also darüber kann man merken. Wir können beim TÜV noch einmal kurz in die Schublade
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  gucken. Aber da wären wir nämlich schon beim Realitätscheck.
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  Wie viel Stress haben wir?
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  Wie viel Schlafmangel? Wie groß sind unsere To-Do-Listen? Wir sind ja beim TÜV
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  heute. Wir checken ja alles mal durch.
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  Das kann man alles mal, das mache ich ja auch mit denen. Ich frage immer,
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  wie viele Hemmende-Faktoren sind da? Wie viele fördernde Faktoren?
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  Ballons sind die, die fördernd sind, die Spaß machen.
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  Gewichte sind die, die einen runterziehen. Die alles andere als Sex denken.
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  Ein klassischer hemmender Faktor ist wirklich dieses Stress und auch Mental Load.
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  Also zu viel Zeug auf der Liste. Zu viel auf der Liste und dann eben auch überhaupt nicht abschalten.
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  Die kommen nach Hause, das Telefon liegt da. Die sitzen vorm Fernseher,
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  Telefon in der Hand, Laptop auf den Schoß und dann läuft da irgendwie noch ein
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  Fernsehen. Das ist ein Wahnsinn.
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  Habe ich nicht. Und dann fragst du was und dann haben sie das Telefon in der
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  Hand und sagst, wenn überhaupt und hörst gar nicht zu. Das ist der absolute Killer.
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  Ja gut, aber dann... Klar, aber wir reden ja noch nicht so. Ja klar.
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  So, dann ist die Frage, Verbindung außerhalb vom Bett.
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  Ja, küssen sie noch. Ja, oder auch, wie ist der Alltag?
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  Wie spürst du den im Alltag den anderen Menschen? Ist der da oder sagst du,
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  was hast du denn da nur zu tun gehabt? Verstehst du so? Ist der da?
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  Ja. Kannst du Sachen austauschen? Freust du dich, ihn oder sie zu sehen?
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  Ja, es ist mehr als nur Orga-Sachen.
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  Was hast du hier gemacht? Was hast du da gemacht? Wann kommt dann die Tiller
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  und die muss einen ordentlichen Kuchen haben? du weißt ja, die kleine Ecke noch
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  zu vererben, weiß der Kuckuck.
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  Ja, ja, ja. Das muss gescheckt werden. Dann ist vor allem, was ich ganz wichtig
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  finde, so ein Akzeptanz-Check.
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  Akzeptanz? Ja, jede Beziehung hat ja Phasen. Und jede Phase ist maximal lustvoll.
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  Dass man sieht, wir haben jetzt gerade dies, dies, dies, mir geht es gerade,
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  ich mache gerade die und die Kur und mir geht es gerade hier nicht so gut und
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  so. Kann man das mal parken?
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  Ach so. Ohne dass da einer immer rumredet und die Mutterhaube immer auf und
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  runterknallen lässt vor lauter Wut.
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  Kann man das? Ja, am besten ist es, man könnte das. Und dann finde ich ja auch,
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  wenn man jetzt sagt, wir sind am Ball, wir sind ja hier zum TÜV,
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  finde ich irgendwie gut.
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  Und dann auch mal zu überlegen, die Sexualität kann auch mal eine Instandhaltung sein.
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  Es muss nicht immer der ganz große Zauber sein, aber sowas in Stand zu halten.
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  Es geht um Nestpflege. Und kann man nicht eigentlich dem anderen auch mal,
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  also wenn man sagt, ach Mensch, ich bin jetzt nicht, das sage ich ja immer mal
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  wieder, ich habe jetzt nicht so viel Lust.
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  Aber auf den Seestern und den kleinen Ritt, das mache ich jetzt schon mit.
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  Weil ich weiß, dass es ihm wichtig ist und hinterher fühlt es sich für mich
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  auch gut an. Kann man das mal machen?
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  Die alte Zauberfrage einer jeden gelingenden Beziehung.
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  Nicht, was kriege ich, sondern was kann ich geben? So.
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  Wenn das beide tun. Und ich finde, wenn man das so als TÜV mal unter die Haube
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  geguckt hat und sich diese paar Fragen mal stellt, kommt man ein ganzes Stück weiter.
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  Ja, und wo ist der größte Aha-Moment bei deinen Klientinnen?
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  Wenn die sich mal wieder dafür wirklich Zeit nehmen.
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  Überhaupt drüber zu reden. Erst mal das und dann Anfang in der Umsetzung.
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  Sei es, dass die sich jeden Tag mal wieder küssen auf die Zunge.
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  Was ich immer sage, nicht nach Zwiebelmett, sondern wirklich frisch oder so
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  richtig nach frisch geputzten Zähnen.
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  Das macht wahnsinnig viel aus und auch umarmen. Einfach mal zwischendurch.
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  Und wenn sie dann Sex haben, sich mal wieder anzugucken und sich Mühe zu machen.
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  Also nicht im Liegen wie immer, sondern sie stehen mal oder sie gehen mal zusammen in die Dusche.
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  Alles das, was das Gehirn aufweckt. Was raus aus den Routinen ist.
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  Aber auch sexuell. Du kannst jemanden immer am Ohr kraulen und an den Haaren
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  kraulen und findest das alles ganz schön. Aber es ist nicht unbedingt sexuell.
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  Er muss schon das Gefühl haben, sie weiß, wo der Penis ist. Das müssen wir schon
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  mal hier sagen. Ich finde, das ist ein perfektes Schlusswort,
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  wenn Sie das bis jetzt noch nicht rausgefunden haben.
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  Dann hätten wir da einen Tipp. Ich frage für einen Freund der Sex-Podcast für
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  Erwachsene heute mit dem Sex-TÜV.
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  Mein Name ist Heike Schumacher und unsere Frau im Blaumann aus der Werkstatt,
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  die liebe Katrin Hinrichs.
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  Vielen Dank. Gerne, da nicht für. Tschüss.
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  Ein Podcast von Funke. Weitere Podcasts vom Hamburger Abendblatt finden Sie
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  in unserer Abendblatt-Podcast-App und auf abendblatt.de.