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Pourquoi les couples se disputent davantage en vacances ? | FLASH DU LABO #1 · Le Labo Des Couples

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  Bienvenue dans les flashs du Labo des Couples !
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  Cet été,
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  j'avais envie de te proposer quelque chose d'un peu différent.
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  Pendant les mois de juillet et d'août,
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  on se retrouve chaque semaine pour un format plus court,
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  plus léger à écouter.
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  Que tu sois sur la route des vacances,
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  au bord de la piscine,
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  ou simplement en train de profiter d'une pause bien méritée.
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  Pendant quelques minutes,
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  on va mettre de côté les grands épisodes.
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  Pour prendre le temps de réfléchir ensemble à une question du quotidien,
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  une question que beaucoup de couples se posent,
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  sans toujours prendre le temps d'en parler,
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  et que tu pourrais bien être amené à te poser,
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  toi aussi,
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  pendant tes vacances.
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  Et aujourd'hui,
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  dans ce premier flash de l'été,
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  j'ai envie de parler d'un paradoxe que beaucoup ont déjà vécu.
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  Les vacances sont censées être un moment de détente.
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  Un moment qu'on attend parfois pendant des mois.
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  On imagine déjà les grasses matinées,
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  les balades,
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  les repas en terrasse,
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  les moments de complicité et les souvenirs qu'on va se créer.
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  Bref,
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  tout ce qui devrait nous faire du bien.
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  Pourtant,
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  pour certains couples,
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  chaque année des tensions apparaissent,
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  les disputes éclatent.
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  Parfois pour des sujets tellement insignifiants,
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  une fois rentrés à la maison,
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  on se demande presque comment ils ont pu prendre autant d'importance.
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  Alors pourquoi est-ce si fréquent ?
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  Pourquoi les couples ?
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  On semble parfois se disputer davantage pendant les vacances que pendant le reste de l'année.
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  C'est ce qu'on va essayer de comprendre maintenant dans ce premier flash de l'été du Labo des Couples.
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  En réalité,
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  les vacances ont une particularité qu'on oublie souvent.
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  Elles changent complètement notre rythme habituel.
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  Pendant l'année,
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  les journées sont remplies.
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  Entre le travail,
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  les enfants,
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  les rendez-vous,
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  les courses et toutes les petites obligations du quotidien,
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  on avance souvent à 100 à l'heure.
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  Et même si ça peut paraître fatigant,
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  ce rythme a aussi un effet particulier.
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  Il occupe une grande partie de notre attention.
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  Puis arrivent les vacances.
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  D'un seul coup tout ralentit.
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  On passe davantage de temps ensemble,
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  voire même beaucoup plus de temps ensemble.
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  On partage les journées,
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  les repas,
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  les trajets,
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  les activités,
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  parfois presque sans interruption.
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  Et ce changement peut faire remonter à la surface des choses qui passaient relativement...
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  inaperçu le reste de l'année.
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  Prenons un exemple très simple.
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  Imaginons qu'un matin tu as envie de partir te promener.
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  Ton partenaire lui préfère prendre son temps et profiter tranquillement de son café.
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  En temps normal ce genre de différence aurait probablement posé aucun problème.
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  Mais lorsqu'on passe toute la journée ensemble,
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  chaque petit décalage peut prendre davantage de place.
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  C'est pas forcément qu'on est incompatible.
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  C'est simplement qu'on n'a pas toujours le même rythme,
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  la même énergie ou les mêmes envies au même moment.
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  Et plus on passe de temps ensemble,
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  plus ces différences deviennent visibles.
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  Mais il y a une autre raison qui explique beaucoup de choses.
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  On attend aussi énormément des vacances,
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  souvent sans même s'en rendre compte.
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  Après plusieurs mois de fatigue,
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  on espère enfin souffler.
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  On veut profiter,
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  on veut se retrouver,
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  on veut vivre de bons moments.
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  On veut que cette parenthèse nous fasse du bien et c'est parfaitement normal.
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  Le problème,
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  c'est que plus nos attentes sont élevées,
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  plus le moindre grain de sable risque de prendre de l'importance.
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  Une journée gâchée par la pluie,
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  une activité qui ne se passe pas exactement comme prévu,
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  un désaccord sur le programme,
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  une remarque maladroite.
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  Et tout à coup,
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  la déception est plus forte parce qu'elle vient percuter l'image idéale qu'on s'était construite.
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  La bonne nouvelle,
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  C'est que comprendre ces mécanismes permet déjà d'éviter une partie des conflits.
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  Alors qu'est-ce qu'on peut faire pour limiter ces tensions ?
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  La première chose,
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  c'est probablement d'accepter que des désaccords puissent exister sans que ça remette le couple en question.
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  On a parfois tendance à croire que les vacances réussies signifient que tout le monde est heureux tout le temps.
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  Et ce n'est pas réaliste.
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  Même quand on s'aime profondément,
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  on reste deux personnes différentes.
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  On peut avoir envie de choses différentes.
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  On peut être fatigué dans des moments différents.
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  On peut avoir besoin d'espace à certains moments.
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  Ce n'est pas forcément le signe d'un problème.
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  La deuxième chose,
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  c'est d'accepter qu'on n'est pas obligé de tout faire ensemble.
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  Ça peut paraître évident,
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  mais beaucoup de couples se mettent une pression énorme pendant les vacances.
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  Comme si chaque activité devait absolument être partagée.
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  Comme si profiter séparément une heure ou deux...
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  était forcément le signe qu'il y a un problème.
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  Pourtant,
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  c'est pas parce qu'on s'aime qu'on doit avoir envie...
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  de faire exactement la même chose au même moment.
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  Parfois,
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  l'un a envie de lire pendant une heure,
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  pendant que l'autre part se promener.
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  L'un a envie de faire une sieste pendant que l'autre visite un marché.
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  Et c'est bien comme ça.
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  Quelques moments séparés peuvent parfois éviter beaucoup de frustration.
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  Enfin,
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  il y a une idée que je trouve particulièrement importante.
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  Laissez un peu de place à l'imprévu.
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  On prépare souvent les vacances avec enthousiasme.
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  On organise,
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  on réserve,
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  on planifie et c'est normal.
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  Mais lorsqu'on cherche à ce que tout soit parfait,
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  on risque de vivre chacun prévu comme un échec.
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  On oublie que les souvenirs dont on parle encore plusieurs années plus tard ne sont pas toujours ceux qui étaient prévus au programme.
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  Ce sont souvent ceux qui sont arrivés par hasard.
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  Une rencontre.
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  Une découverte inattendue,
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  un fou rire,
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  ou même parfois une petite galère qui devient une anecdote à raconter.
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  Au fond,
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  les vacances ne testent pas forcément la solidité d'un couple.
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  Elles révèlent surtout sa capacité à s'adapter.
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  Finalement,
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  les vacances ne sont pas censées être parfaites.
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  Elles sont simplement censées être vécues.
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  Et lorsqu'on accepte cette idée,
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  on se donne souvent beaucoup plus de chances de les apprécier.
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  Avant de terminer ce premier flash du labo,
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  j'aimerais te laisser avec une question.
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  Quand tu prépares des vacances avec ton partenaire,
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  est-ce que vous prenez le temps de parler de ce qui compte vraiment pour chacun ?
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  Pas seulement de la destination,
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  pas seulement du budget,
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  mais de ce qui ferait que,
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  dans quelques semaines,
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  chacun puisse dire
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  « Oui, ces vacances m'ont vraiment fait du bien »
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  parce qu'au fond,
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  comprendre les attentes de l'autre
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  est souvent plus importante que choisir la bonne destination.
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  Merci d'avoir écouté ce premier flash du Labo des Couples.
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  N'hésite pas à partager,
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  à liker et à commenter cet épisode.
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  Parle du Labo à tes amis,
• 7:03
  abonne-toi au Labo des Couples sur ta plateforme préférée.
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  C'est ce qui permet au podcast de continuer à grandir et d'aider toujours plus de couples à prendre soin de leurs relations.
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  Je te retrouve la semaine prochaine pour un nouveau flash de l'été.
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  D'ici là,
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  prends soin de toi et de ton couple et à très vite dans le Labo Nique.