#55 Hoe kom ik bij mijn gevoel? Over het toelaten van je emoties

Down to heart podcast · May 25, 2026 · 50m

Je bent met je emoties bezig. Je reflecteert op jezelf. Je analyseert wat er is gebeurd, waarom je je zo voelt, wat je ermee moet. Maar écht voelen is het niet.

In deze aflevering neem ik je mee in wat het echt betekent om je emoties te doorvoelen. Niet wegdrukken, niet analyseren, niet positief omdenken, maar ze toelaten in je lijf.

Dit ontdek je:

De subtiele signalen dat je je emoties op dit moment misschien negeert

Waarom je je positieve én negatieve emoties niet selectief kunt onderdrukken

Hoe emoties vermijden je steeds verder van jezelf af brengt

3 praktische handvaten om je emoties te…