Latest / Op niveau! De topvrouwen podcast / Reflectie vragen deel 1

Transcript

Reflectie vragen deel 1 · Op niveau! De topvrouwen podcast

• 0:01
  Een hele hele hele goede morgen. Mijn allereerste podcast die ik
• 0:05
  opneem vanuit Zeist vanuit mijn nieuwe kantoor.
• 0:08
  En nou ja, Natuurlijk helemaal niet spannend, Maar ik vind het
• 0:12
  toch ook wel weer aan de andere kant ook wel weer heel spannend,
• 0:14
  want ik zit voor het eerst echt vandaag even in mijn nieuwe
• 0:18
  werkruimte en ben eigenlijk heel erg blij met hoe het tot nu toe
• 0:23
  hoe het begint vorm te krijgen. Hoe het echt mijn plekje begint
• 0:27
  te worden. Maar daar gaat deze podcast
• 0:29
  vandaag helemaal niet over. Ongelooflijk leuk dat je
• 0:33
  luistert. Mijn naam is Annemarie van den
• 0:35
  Tillaart en welkom bij de topvrouwen podcast topvrouwen
• 0:39
  die boven het maaiveld uitsteken.
• 0:43
  Het is vandaag 27 december de dag na kerst en ik voelde
• 0:46
  vanmorgen een hele diepe behoefte om even terug te
• 0:50
  grijpen naar mijn goed werkende, fijnste routines.
• 0:54
  En Ik weet niet of je me post eerder van de week erover hebt
• 0:57
  gelezen, Maar ik kreeg een hele mooie voice app van een van de
• 1:00
  topvrouwen uit mijn laatste 100 dagen rondje.
• 1:04
  En zij sprak bij mij een berichtje in en ze zei joh
• 1:07
  Annemarie, dankjewel voor het programma, Maar.
• 1:12
  Heb je wel eens aan gedacht om het niet te hebben over fijnste
• 1:14
  routines, maar over rituelen Omdat ze een routine is?
• 1:18
  Zo'n gewoonte he is gewoon 1 1 1 1 praktische handen.
• 1:23
  Om een taak te volbrengen? En Daarom noemde ik ook het ook
• 1:26
  altijd al je fijnste routine, maar eigenlijk zei ze, is het
• 1:30
  een ritueel en Dat is zit het veel meer dat er een purpose
• 1:33
  achter zit, hè? Dat er een bedoeling is om die
• 1:37
  praktische handeling te volbrengen.
• 1:40
  En ik nou, Ik was eigenlijk zo getriggerd door wat zij zei dat
• 1:43
  ik er Natuurlijk gelijk een stukje over heb geschreven, Maar
• 1:46
  dat ik ook vanmorgen heel sterk voelde van inderdaad.
• 1:49
  Het is niet Alleen maar een fijne routine.
• 1:51
  Ja, waarschijnlijk had ik het woord fijner er al aan gekoppeld
• 1:54
  Omdat het echt meer is dan Alleen maar een routine, Maar
• 1:58
  dat het echt gaat om een ritueel, hè?
• 2:00
  Dat het veel diepere betekenis heeft.
• 2:02
  Ook Als de handeling simpel is. Ik denk dat dat wel heel
• 2:06
  belangrijk is dat we niet meteen denken, oh ritueel, Dat is iets
• 2:09
  groots, Dat is iets meeslepend, nee.
• 2:12
  Het gaat er Alleen om dat bij een ritueel heeft het een veel
• 2:15
  diepere betekenis. En Als ik bedenk wat ik allemaal
• 2:18
  onder mijn fijnste routines heb geschaard, dan kan ik niet
• 2:23
  anders dan zeggen, ja, je hebt gelijk Ariane, het zijn gewoon
• 2:26
  rituelen. Dus vanaf 2025 ga ik het In de
• 2:31
  programma's ook omdopen het woord, het woord ritueel en
• 2:37
  vanmorgen voelde ik dus heel sterk de behoefte om daar even
• 2:40
  invulling aan te geven. Dus Ik ben vanmorgen al vroeg
• 2:42
  gaan sporten en zit nu. Ondanks het feit dat het
• 2:46
  kerstvakantie is in mijn nieuwe kantoor te werken en deze
• 2:49
  podcast op te nemen voor jou. Nou en Ik had het al even
• 2:54
  beloofd, Maar ik heb de afgelopen dagen gewoon lekker
• 2:58
  even helemaal niks gedaan behalve.
• 2:59
  Heel veel gezelligheid met vrienden en familie.
• 3:04
  Ik zou een podcast opnemen met 5 krachtige vragen om te
• 3:08
  reflecteren. En Misschien hè?
• 3:11
  Want Het is vandaag de 27e, dus nog 4 dagen tot Nieuwjaar.
• 3:15
  Misschien ook wel het moment om toch eens nog eens even voor
• 3:18
  jezelf stil te staan bij. Hoe was nou jouw jaar?
• 3:25
  Wat wil jij waar wil jij op terugkijken en wat, waar wil jij
• 3:29
  van leren? Waar wil jij op vooruit plannen?
• 3:32
  Dus Ik hoop dat deze 5 reflectievragen je gaan helpen
• 3:36
  om hele waardevolle inzichten op te doen en het jaar ook met een
• 3:40
  heel fijn gevoel te kunnen gaan afronden.
• 3:45
  Wat waren jouw grootste overwinningen dit jaar?
• 3:53
  Sta jij wel vaak genoeg stil bij alle successen die je hebt
• 3:56
  behaald en voor hetzelfde wat ik net vertelde over het verschil
• 4:00
  tussen een routine en een ritueel?
• 4:03
  Maak het nou eens niet groot. Op welke kleinste successen ben
• 4:08
  jij nu eigenlijk ongelooflijk trots?
• 4:13
  Als je nu terugkijkt aan het afgelopen jaar, wat zijn dan de
• 4:15
  eerste 3 dingen? 3 overwinningen die er bij jou.
• 4:22
  Die jou bij jou te binnenschieten.
• 4:25
  En die die voor jou echt buitengewoon veel invulling
• 4:29
  hebben gegeven aan of voldoening mag ik wel zeggen zingeving aan
• 4:34
  dit jaar. Wat waren die nou?
• 4:38
  Schrijf ze nou eens even op. En Als je ze hebt opgeschreven,
• 4:43
  bekijk dan voor jezelf eens. Wat is de rode draad?
• 4:45
  Is er een rode draad? Is er iets wat buiten?
• 4:49
  Het feit dat het jouw successen waren, dat ze Natuurlijk al een
• 4:52
  rode draad aan zich. Maar is er iets dat voor jou
• 4:56
  maakt dat deze 3 successen er zo uitspringen voor je?
• 5:00
  Waarom ben je hier zo trots op? Heb je er heel veel inspanning
• 5:04
  Misschien voor moeten leven of Misschien juist helemaal niet?
• 5:07
  Misschien ging het gewoon een keer helemaal vanzelf, Omdat ook
• 5:11
  jij net zoals ik hebt ontdekt dat er een heel groot verschil
• 5:15
  is tussen de dingen op kracht doen en de dingen vanuit kracht
• 5:19
  doen. Misschien heb je wel
• 5:20
  geconstateerd dat er dingen waar je het meest succesvol in bent
• 5:23
  geweest, dat die bijna als vanzelf zijn gegaan, dat het
• 5:27
  bijna gênant voelt om ze te benoemen als een succes.
• 5:34
  En, wat heeft je nou het meeste Energy gegeven dit jaar?
• 5:39
  Welke Mensen, welke projecten, welke opdrachten, welke
• 5:42
  momenten? Wat heeft jou nou het meest
• 5:45
  Energy gegeven en heb jij voor jezelf?
• 5:49
  Nee, Dit is mijn hond. Heb jij voor jezelf scherp?
• 5:55
  Dat er een groot onderscheid zit tussen de dingen op kracht doen.
• 5:59
  Ik ga even de deur opengooien, maar.
• 6:05
  Heb jij voor jezelf wel eens bedacht dat er een heel groot
• 6:08
  verschil is tussen de dingen op kracht doen of de dingen vanuit
• 6:11
  kracht doen dat daar echt onderscheid in is?
• 6:17
  Want Als je de dingen namelijk op kracht doet.
• 6:20
  Dan kost het heel vaak heel veel Energy, terwijl Als je de dingen
• 6:23
  vanuit kracht doet, dan geeft het Energy.
• 6:27
  En, Er is hetzelfde. Je hebt ook van die Mensen die
• 6:29
  zijn. Nou ja, een soort van
• 6:32
  zuigtablet, hè? Die zuigen alle Energy uit je
• 6:35
  weg en je hebt ook Mensen die geven je ongelooflijk veel
• 6:39
  Energy van die bruistabletten. En heb je daar voor jezelf wel
• 6:43
  eens over nagedacht? En ook in het werk, hè?
• 6:46
  Dus Als je het hebt over projecten.
• 6:50
  Wat gaf je nou het meeste Energy en kan ik Misschien zo zijn dat
• 6:53
  dat precies die dingen waren die als vanzelf gingen?
• 6:59
  Dus de tweede vraag is, wat heeft je dit jaar nou het meeste
• 7:01
  Energy gegeven? En je derde vraag is, waar ben
• 7:06
  je nou het meest door uitgedaagd?
• 7:10
  Wat waren nou jouw grootste uitdagingen?
• 7:12
  En die hebben waarschijnlijk veel te maken met de
• 7:15
  overwinningen van de eerste vraag die ik je net stelde.
• 7:19
  Maar wat heb je hiervan mogen leren?
• 7:24
  Welke grootste uitdagingen zijn dat voor jou?
• 7:28
  En had je die van tevoren zien aankomen?
• 7:32
  En, had je die met de kennis van vandaag ook op dezelfde manier
• 7:35
  weer opgelost Als je er nu opnieuw voor zou staan?
• 7:39
  Of had je Misschien heel anders aangevlogen?
• 7:42
  Dat is wat je ervan geleerd hebt.
• 7:44
  Zou je Misschien weer op exact dezelfde manier doen.
• 7:53
  En welke overtuigingen heb je los te Laten?
• 7:59
  Welke patronen of gedachten en dan vooral de belemmerende
• 8:03
  gedachten dienen je niet meer. Als je hem al even volgt, dan
• 8:09
  weet je dat bij mij mijn belemmerende gedachte mijn
• 8:11
  belemmerende overtuigingen op mijn linker schouder zitten.
• 8:16
  En het wordt steeds rustiger aan die kant.
• 8:21
  De rechterkant wordt steeds krachtiger.
• 8:24
  En de linkerkant wordt steeds rustiger en dat betekent niet
• 8:27
  dat ze er niet meer zijn, hè? Alleen die eeuwige angst om door
• 8:34
  de mand te vallen, hè? Dat in poster syndroom, daar heb
• 8:37
  ik geen last meer van. Omdat ik namelijk.
• 8:42
  De meeste van mijn belemmerende overtuigingen.
• 8:45
  Nou heb losgelaten klinkt Misschien wel heel erg
• 8:47
  vrijblijvend, Maar ik heb ze gezien als een.
• 8:51
  Ik zie ze tegenwoordig als een waardevol advies.
• 8:55
  Maar het mooie van een advies is, je hoeft er helemaal niks
• 8:57
  mee te doen. Maar ook Als we het weer hebben
• 9:02
  over routines en rituelen. Daar zitten we Natuurlijk
• 9:05
  patronen ook in. Dus welke patronen heb je voor
• 9:08
  jezelf Misschien los te Laten wat gewoon niet meer helpt?
• 9:13
  Wat dient jouw eigenlijk niet meer, maar ook Misschien wel in
• 9:16
  je eigen gedrag? En, Ik weet niet of je vaker
• 9:20
  naar mijn podcast hebt geluisterd, Maar ik heb In de
• 9:22
  afgelopen weken heb ik de 14 principes van moeiteloos
• 9:25
  ondernemen voor je opgenomen en in één van de eerste podcasts
• 9:29
  heb ik daarin beschreven. Hoe fijn Het is Als je precies
• 9:35
  weet wat er hier kernkwadrant zit.
• 9:38
  En de uitvergrootte variant van alles wat je sterk en krachtig
• 9:43
  maakt in je kernkwadrant van ofman Google, maar even daar
• 9:47
  zouden zomaar eigenschappen in kunnen zitten die je mag
• 9:50
  loslaten. Dus welke eigenschappen heb jij
• 9:55
  los te Laten? Omdat ze je gewoon ver gebracht
• 9:59
  hebben. Dankjewel.
• 10:01
  Maar nu eigenlijk niet meer van dienst zijn.
• 10:11
  Ja en het belangrijkste is dan de belangrijkste vraag is, wat
• 10:15
  ga jij allemaal meenemen naar volgend jaar?
• 10:20
  Welke belangrijke lessen? Welke waarde, hoe stevig zijn ze
• 10:25
  trouwens, jouw kernwaarden? Welke doelen?
• 10:29
  Wat wil je koesteren? Wat wil je verder uitbouwen?
• 10:32
  Wat laat je achter hè? Die vraag hadden we net al, maar
• 10:35
  wat neem je vooral mee? Heb je dat lijstje voor jezelf
• 10:40
  wel eens gemaakt? Want Als je nu eens kijkt naar
• 10:44
  de vragen die ik je gesteld heb, hè, over je overwinningen.
• 10:47
  Over wat je Energy gaf over je grootste uitdagingen?
• 10:51
  Over wat je los te Laten hebt? Dan is Misschien de optelsom van
• 10:57
  dat lijstje wel wat je mee mag nemen naar volgend jaar.
• 11:05
  En In de volgende podcast. Ga ik daar nog wel eens even
• 11:09
  dieper op in? Wat je mee mag nemen naar
• 11:12
  volgend jaar en hoe je dat dan weer effectief inzet, want
• 11:15
  Alleen maar een lijstje. Daar heb je helemaal niks aan.
• 11:18
  En morgen om 9 uur geef ik een webinar wat specifiek hierover
• 11:24
  gaat over deze vragen. Maar vooral mijn eigen inzicht
• 11:29
  hierin. En ook, hoe heb ik?
• 11:32
  Hoe ga ik dit nu inzetten om een nieuw plan voor 2025 voor te
• 11:36
  maken? Wat neem ik mee?
• 11:39
  En die laatste vraag die vind ik Misschien nog wel het meest
• 11:43
  belangrijk. Dus Als je nog mee wil doen
• 11:49
  morgen met het webinar dat kan. Stuur me dan even een d emmetje
• 11:53
  via LinkedIn of een comment of whatever en laat in ieder geval
• 11:57
  even weten dat je er graag bij wil zijn.
• 12:00
  Dan zorg ik ervoor dat jij de link krijgt en.
• 12:05
  Dan zie ik hem morgenochtend om 9 uur.
• 12:08
  Dan wens ik jullie nog een ongelooflijk fijne.
• 12:11
  Vakantiedag of Misschien ben je wel aan het werk, dan wens ik je
• 12:15
  nog een hele fijne werkdag. Bijna weekend.
• 12:19
  En denk eens na over de vragen die ik je gesteld heb.
• 12:23
  Hé tot de volgende.