062 - Neurociência e saúde mental.

Vida Saudável em Debate · Oct 4, 2024 · 1h 6m

Neste episódio, vamos conversar com Lúcia Barros, especialista em comportamento e desenvolvimento humano.

Com uma vasta experiência em neurociência, meditação, mindfulness e ciência da felicidade, Lúcia vai compartilhar suas perspectivas sobre os maiores desafios que ao bem-estar mental enfrenta nos dias atuais.

Vamos abordar temas como o impacto da tecnologia no bem-estar, a importância de desenvolver hábitos saudáveis e a relevância de práticas como mindfulness para combater o estresse e a ansiedade.

Com sua experiência como mentora de executivos e empreendedores, Lúcia trará insights…