Latest / Op niveau! De topvrouwen podcast / Hoe hoog ligt jouw lat? Eerlijk kun jij m ooit aanraken of ligt ie eigenlijk buiten scope?

Transcript

Hoe hoog ligt jouw lat? Eerlijk kun jij m ooit aanraken of ligt ie eigenlijk buiten scope? · Op niveau! De topvrouwen podcast

0:06
Ontzettend leuk dat je luistert naar een nieuwe aflevering van
0:09
mijn podcastserie. Mijn naam is Annemarie van den
0:12
Tillaart en Ik ben mentor van topvrouwen.
0:15
Ik ben ooit eens gestart met dit podcastkanaal, Omdat ik maar
0:19
geen topvrouwen kon vinden die zichzelf ook ongegeneerd
0:22
topvrouw durfde te noemen. Nou, en ondertussen ben ik vele
0:26
afleveringen verder en heb ik gelukkig heleboel topvrouwen
0:30
gevonden die dat wel van zichzelf zeggen.
0:34
Regelmatig. Nou ja, deel ik hier met jou
0:36
iets wat mij opvalt, verwondert of inspireert en nog net zo vaak
0:42
ga ik met andere topvrouwen in gesprek Omdat ze mij namelijk
0:45
weer inspireren. En Ik hoop jou dus ook, nou
0:49
geniet ervan, want hier is weer een nieuwe aflevering In de
0:52
serie topvrouwen. Ieder mens heeft behoefte aan
1:02
erkenning waardering. Aan gezien worden gehoord
1:10
worden? Iemand, die zegt dat dat voor
1:13
hem of haar niet geldt, die liegt volgens mij.
1:17
Het punt is Alleen. Dat we soms de lat zo vreselijk
1:26
hoog leggen voor onszelf. Dat we bijna de de erkenning en
1:32
de waardering die er echt voor ons is.
1:36
Niet voelen en niet zien. Ik weet niet of ik een beetje
1:41
duidelijk maak met waar ik met deze podcast naartoe wil, maar.
1:46
Er is 1 1 1 reclame. Die heeft een slogan.
1:51
De stok, dat zijn wij de lat, dat ben jij.
1:55
En die slogan zette mij eigenlijk heel erg aan het
1:59
denken. Ik spreek namelijk echt geregeld
2:03
met mannen en vrouwen die zeggen dat ze heel weinig erkenning en
2:08
waardering voelen voor datgene wat ze allemaal neerzetten.
2:13
En het grappige is dat? Althans, wat ik nu eigenlijk
2:19
helemaal niet zo grappig, maar wat mij daarin opvalt.
2:24
Is dat? Die mannen en vrouwen vaak de
2:28
lat voor zichzelf zo hoog hebben gelegd.
2:32
Dat een ander bijna geen erkenning of waardering kan
2:36
geven waar ze zo naar op zoek zijn.
2:39
Omdat hij zo vreselijk ver weg van ze ligt dat ze er bijna niet
2:44
bij kunnen. En ik vraag me wel eens af.
2:50
Wie dien je nou het meest door die lat zo hoog te leggen voor
2:55
jezelf? Kijk, Ik ben een enorm
2:58
voorstander van het stretchen. Maar stretchen betekent dus dat
3:04
je eigenlijk steeds tenminste in mijn beleving, dat je steeds Als
3:08
je iets bijna weet aan te tikken.
3:11
Laat je het nog eens wat oprekt? En, Dat is voor mij echt
3:16
fundamenteel anders dan de lat zo hoog leggen.
3:21
Dat je er, zelfs Als je op je tenen staat.
3:25
Eigenlijk niet bij kan. Dan is het namelijk zo moeilijk
3:32
om voor jezelf die erkenning en die waardering te voelen.
3:37
Omdat de gap die jij zelf hebt neergezet zo onoverbrugbaar is.
3:43
Dat je er dus niet bij kan? En Natuurlijk, ik zeg echt niet
3:51
van joh schroef die lat, maar lekker naar beneden en doe
3:54
gewoon lekker je ding en en maak het jezelf makkelijk.
3:57
En trouwens, ik zou echt niet weten wat daar nou zo mis mee
4:01
is. Maar Als we nou toch
4:03
vaststellen, gezamenlijk dat echt ieder mens behoefte heeft
4:09
aan die erkenning en die waardering.
4:12
Waarom maken we het onszelf dan zo vreselijk moeilijk door een
4:17
bijna buiten bereik te zetten? Soms is het ook wel eens goed.
4:27
Om die lat. Even een stukje lager te
4:30
plaatsen, te kijken of je hem kunt aantikken.
4:34
En van daaruit weer een stukje op te hogen.
4:36
Dat is wat ik bedoel met stretchen.
4:40
Want Als het namelijk niet of bijna niet of laat staan nooit
4:44
haalbaar is. Dan zul je dus nooit die
4:49
erkenning voelen waar je zo naar op zoek bent.
4:53
En ik realiseer me heel goed, terwijl ik deze podcast opneem.
4:57
Hoe onmogelijk het bijna is. Want vaak zit er zoiets dieps
5:02
achter of onder. Dat jij die lat voor jezelf zo
5:05
hoog hebt gelegd. Dat hem naar beneden schroeven
5:09
voelt als falen. Dat het voor jezelf naar beneden
5:15
bijstellen van je verwachtingen voelt als mislukken.
5:22
Terwijl ik juist denk? Dat hem op een realistische
5:26
hoogte neerzetten voor jezelf veel effectiever is en ook je
5:30
veel meer helpt dan hem zo volledig buiten gevoel te
5:34
plaatsen. Eigenlijk buiten scope te
5:36
zetten? Dus ik vroeg me eigenlijk af.
5:41
Hoe werkt dat nou bij jou? Waar heb jij voor jezelf de lat
5:46
neergelegd? Kun je hem aantikken Als je op
5:50
je tenen staat en met je vingers jezelf maximaal stretcht, want
5:54
Dat is namelijk voor mij eigenlijk de beste hoogte waarop
5:57
je je lat zou mogen leggen. En Als je hem dan aantikt, hup
6:02
direct stretchen of. Even lekker in in hangen en even
6:07
genieten van het feit dat je erbij kan.
6:10
En jezelf daarin opladen en pas daarna hem weer opkrikken Als je
6:15
daar behoefte toe voelt. Maar heb jij voor jezelf wel
6:19
eens nagedacht waar jij de lat hebt gehangen?
6:23
Hoe hoog? Is die voor jou?
6:27
Is het dus wel een haalbare kaart.
6:31
En realiseer je je wel dat Als je hem zo vreselijk hoog
6:36
ophangt. Buitens kookplaats bijna.
6:41
Dat je onderweg de erkenning en waardering voor de stappen er
6:44
naartoe bijna niet zult voelen. Omdat jouw blik Alleen maar
6:48
gericht is op die ene hoogte. En alles wat je daar onderweg in
6:54
echt positief stimuleert. Zul je bijna, niet?
7:00
Nou ja horen, daar sta je niet voor open.
7:06
En ik kom dit zoveel tegen? En Natuurlijk.
7:12
De lat naar beneden bijstellen? Dat doet bijna Niemand zomaar
7:16
even. Daar is echt wel even wat voor
7:19
nodig. En ik zou me bijna bijna begeven
7:24
op een terrein waar ik me normaal nooit begeef en.
7:26
Dat is die eeuwige. Waarom vraag, Waarom heb je hem
7:29
voor jezelf zo hoog geplaatst? Het kan heel relevant voor je
7:34
zijn om daar eens naar op zoek te gaan.
7:37
Maar mijn. In zicht is eigenlijk dat je
7:41
soms ook gewoon mag constateren dat hij te hoog ligt.
7:46
En dat ik je Alleen maar eigenlijk wil vragen.
7:50
Waar zou die beter liggen? Wat is er voor nodig nu om een
7:56
stapje te zetten om die lat iets naar beneden bij te stellen voor
7:59
je? Dan mag jij lekker wanneer je
8:03
ook wil op zoek gaan naar die waaromvraag, maar soms helpt
8:06
het. Om je heel praktisch even op weg
8:10
te helpen. En Alleen maar met je in gesprek
8:13
te gaan om te kijken van hoe kunnen we die lat voor jou op
8:16
een plek neerzetten dat je de net niet bij kan in plaats van
8:22
helemaal niet, want daar zit een enorme gap in.
8:31
Ik hoop echt dat het een beetje duidelijk is wat ik probeer over
8:35
te brengen. Omdat ik namelijk zie dat dit
8:38
zo'n struggle is bij heel veel vrouwen en mannen overigens ook.
8:47
En het erge is dat op het moment dat je voor jezelf de lat zo
8:51
hoog hebt, neergelegd. En je bereikt hem zo moeilijk?
8:59
Dat het leidt tot frustratie. En Daarom ben ik een veel groot
9:05
voorstander. Veel groter voorstander van het
9:08
zetten van kleine stappen. En die stapelen, dus kleine
9:13
stapjes zetten dus de lat binnen bereik plaatsen.
9:17
Nou ja. Net buiten bereik.
9:21
Maar dat is eigenlijk binnen bereik voor de meesten.
9:25
Dat je jezelf dus een Challenge geeft die haalbaar is.
9:31
Weet je hoe rewarding Dat is ten opzichte van jezelf een taak
9:34
geven die je eigenlijk niet kunt vervullen?
9:40
Dat lijkt bijna overal tot frustratie.
9:42
Daar word je geen leuker mens van.
9:46
En ja. Ik hou enorm van stretchen.
9:51
Maar niet van buiten bereik. Nou, ik voelde dat ik deze
9:58
podcast even moest opnemen. Heb uiteraard geen idee wat dit
10:03
met je doet. Maar laat het me vooral weten,
10:07
want alle reacties die jij mij geeft in Spotify of in Apple
10:13
Podcast, ik lees ze allemaal. En, ik waardeer het ook echt
10:17
enorm, want dat zijn voor mij namelijk die hele kleine
10:21
opstapjes die mij iedere keer weer iets meer doen vliegen,
10:25
waardoor ik die lat weer kan aantikken en weer een stukje
10:27
hoger kan leggen voor mezelf. Dus jouw bemoediging, waardoor
10:32
ik me erkend gehoord gezien. En gewaardeerd voel.
10:37
Zijn voor mij net iedere keer die hele kleine knietjes.
10:43
Nee, die hele kleine opstapjes die jij mij geeft waardoor ik
10:46
mijn lat kan aantikken en weer iets hoger voor mezelf neer kan
10:49
leggen. Dankjewel dus daarvoor.
10:53
Maak er een mooie dag van geniet ervan en tot de volgende.
11:04
Wat ontzettend leuk dat je geluisterd hebt naar een podcast
11:07
van Annemarie van den Tillaart In de serie topvrouwen.
11:10
Ik probeer je meerdere keren per week te inspireren en mocht je
11:15
nou geïnspireerd zijn en benieuwd of wij mogelijk ook
11:19
zouden kunnen samenwerken. Kijk dan eens op mijn website.
11:23
Www.annemarie van dentillaar.com of volg me op TikTok of op
11:30
Instagram of op LinkedIn. En ik zou het heel erg waarderen
11:34
als jij mijn podcast zou willen voorzien van een aantal sterren,
11:38
want daarmee komt mijn podcast namelijk meer in beeld.
11:41
Ook voor anderen. Dus als jij vindt dat mijn
11:43
podcast waardevol is geweest voor jou, nou geef maar dan een
11:46
paar sterren dat een ander hem ook weer kan beluisteren.
11:50
Ik dank je en ik wens je een hele fijne dag toe.