Mysteriet om mindfulness: Den populære behandling, forskerne ikke kan blive enige om Hvorfor sundhedsvæsenet elsker mindfulness Et mudret forskningsfelt Når behandlingen gør skade Hverken mirakelkur eller humbug

Videnskab.dk - Automatisk oplæsning · Aug 24, 2026 · 13m

"Træk vejret dybt ned i maven. Luk øjnene, og lad dine bekymringer passere forbi som lette skyer på en sommerhimmel." Sådan lyder den populære opskrift på indre ro, som hundredtusindvis af danskere møder, når de søger hjælp for stress, angst eller depression. Mindfulness, der oprindeligt har rødder i buddhistisk meditation, er i dag svulmet op til en global industri, som alene i USA har en værdi på over 15 milliarder kroner. Men bag den store begejstring gemmer sig et mere komplekst billede. For selvom mange studier peger på positive effekter, er forskerne langt fra enige om, hvor stærk…