KM42 : Conseils Course à pied pour courir après 40 ans - Bilan de ma course de 5km : un doute et des enseignements pour la suite

Playlist Sport : les meilleurs podcasts sports français · Oct 28, 2026 · 51m

Vous avez déjà franchi une ligne d’arrivée en vous disant que vous auriez pu faire mieux, sans savoir quoi changer pour la fois suivante ?

J’ai couru une course de 5km dimanche. Et j’ai donc fait un bilan pour en tirer des enseignements. Je vous les partage avec mon plan pour les 10 prochaines semaines et quelques astuces de préparation mentale à tester avant votre prochaine course, quelle que soit la distance.

→ ma vidéo d’analyse de mon allure : https://go.soulier.xyz/bilancourstachekm42

→ la vidéo sur Blandine L’Hirondel à l’UTMB : https://go.soulier.xyz/videoblandinekm42

Liens :

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