EP35《別人怎樣關我什麼事？「隨他去」其實超有用》

小柳輕鬆聊｜Whispers & Wanders with Willow · Apr 29, 2026 · 26m

不是擺爛，是高段位的人生策略

你有沒有發現——

很多讓你煩的事，其實都跟你無關？

朋友已讀不回、同事態度敷衍、別人怎麼看你……

我們每天都在默默花力氣，試圖理解甚至控制別人。

但問題是：

👉 那些事情，本來就不在你能控制的範圍內。

這一集，我們從《The Let Them Theory》出發，聊一個在國外爆紅的觀念：

👉 Let them（隨他去）

👉 Let me（讓我來）

你會發現，「隨他去」不是放棄，

而是一種更高段的選擇——

把注意力從別人身上拿回來，重新放回自己。

本集內容包含：

・為什麼已讀不回會讓人這麼焦慮

・你每天都在做的「情緒內耗」是什麼

・阿德勒心理學「課題分離」白話版

・什麼情況下，不能隨他去（很重要）

・以及一套能立刻用的思考切換方式

當你開始學會「隨他去」，

你會發現——

👉 人沒有變好，但你變輕鬆了。

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmcx9imro000d01up3es6aqzy/comments

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