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Vitamina D e cuore: l’errore sulla dose che molti fanno senza saperlo · The Wom Healthy

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  Speaker 2: La vitamina D non è rischiosa di per sé, ma
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  Speaker 2: lo diventano le dosi sbagliate prese per troppo tempo. Se
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  Speaker 2: una capsula da 50.000 unità, pensata per una sola dose settimanale,
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  Speaker 2: viene assunta ogni giorno, in poche settimane il corpo accumula
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  Speaker 2: molta più vitamina D del previsto. È questo l'errore che
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  Speaker 2: può creare problemi seri, cuore compreso. Il meccanismo passa dal calcio.
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  Speaker 2: La vitamina D aumenta l'assorbimento del calcio nell'intestino. Quando la
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  Speaker 2: quantità in circolo è troppo alta, può causare ipercalcemia, cioè
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  Speaker 2: troppo calcio nel sangue, e l'eccesso di calcio a danneggiare
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  Speaker 2: i reni. Nei casi più gravi, a depositarsi nelle coronarie
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  Speaker 2: o nelle valvole cardiache, alterando il ritmo del battito. Per
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  Speaker 2: un adulto, l'assunzione cronica considerata sicura arriva fino a 4000
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  Speaker 2: unità al giorno. sommando cibo e integratori. La maggior parte
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  Speaker 2: degli integratori da banco fornisce dosi molto più basse. Il
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  Speaker 2: problema concreto riguarda soprattutto le preparazioni ad alto dosaggio, pensate
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  Speaker 2: per essere prese una volta a settimana o al mese,
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  Speaker 2: non ogni giorno. Chi confonde la frequenza o continua una
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  Speaker 2: dose di carico oltre la durata prescritta può accumulare quantità
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  Speaker 2: molto superiori al previsto. In Inghilterra sono stati registrati ricoveri
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  Speaker 2: per ipercalcemia legati proprio a questo errore. Esiste poi la sovrapposizione. Multivitaminici,
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  Speaker 2: calcio e altri prodotti possono contenere dosi che si sommano
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  Speaker 2: senza che chi li assume se ne accorga. Il rischio
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  Speaker 2: aumenta negli anziani, in chi ha problemi renali o prende
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  Speaker 2: diuretici tiazzidici e in chi assume digossina, dove un eccesso
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  Speaker 2: di calcio può favorire alterazioni del ritmo cardiaco. Va chiarito
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  Speaker 2: anche cosa la vitamina D non fa. Non esistono prove
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  Speaker 2: che assumerla protegga il cuore. Nel più grande studio randomizzato,
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  Speaker 2: 2000 unità al giorno non hanno ridotto infarti, ictus o
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  Speaker 2: mortalità cardiovascolare. Per gli adulti sani sotto i 75 anni,
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  Speaker 2: le linee guida sconsigliano dosi superiori al fabbisogno per prevenire malattie.
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  Speaker 2: Se compaiono nausea, vomito, debolezza, confusione, sete intensa o battito irregolare,
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  Speaker 2: può trattarsi di ipercalcemia e serve una valutazione medica. Il
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  Speaker 2: messaggio è semplice, non temere la vitamina D, ma trattarla
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  Speaker 2: con dose e frequenza corrette, senza sovrapporre prodotti senza controllo.