Latest / Welkompassie: Inspiratie voor persoonlijke groei / #47 Waard om te leven met Edo van Apeldoorn

Transcript

#47 Waard om te leven met Edo van Apeldoorn · Welkompassie: Inspiratie voor persoonlijke groei

0:00
Ik vind het zo belangrijk dat Mensen meer verbinding krijgen
0:02
met hunzelf. Die ben ik dus ook lang
0:07
verloren, doordat ik niet op mijn juiste pad zat en die
0:11
verbinding terug. Vinden of voor het eerst
0:15
Misschien wel echt vinden. Misschien is dat wel het
0:17
eerlijke antwoord. Is van mij drijft dat dat dat
0:22
maakt dat ik ook wel dat anderen dat ook kunnen gaan inzien.
0:27
En en inspireer ja stiekem. Toch waarschijnlijk een stukje
0:32
ego, maar zit daar ook een? Ja, het lijkt me gewoon
0:35
fantastisch om diegene te zijn die wel zijn kop of maaiveld
0:40
uitsteekt. En.
0:43
Ja daarmee juist heel veel ophef creëert, want Ik denk.
0:50
Ja, Ik denk dat vooral mannen nog wel meer Laten zien van dat
0:54
stukje kwetsbaarheid dat het belangrijk is.
0:56
Want daar ontstaat die verbinding en daar ontstaat de
0:59
verbinding met jezelf. Interesse in persoonlijke
1:07
ontwikkelingen groei. In de welkom passie podcast ga
1:11
je inspiratie krijgen over hoe je mee aan de slag komt.
1:14
Je gaat kennismaken met Mensen die er graag in ondersteunen,
1:18
Waarom ze doen wat ze doen en hun visie op zelfontwikkeling
1:22
wees welkom en laat je verrassen.
1:41
Welke beste luischaar bij deze nieuwe aflevering van de podcast
1:44
welkom passie inspiratie voor persoonlijke groei en waar ik
1:48
tot nu toe voornamelijk heel veel vrouwen aan het woord heb
1:51
Laten komen, heb ik vandaag een man te gast.
1:55
Iemand die ook dol op kunst is, net Als ik en soms ook heeft
2:00
anders tegen andere dingen aankijkt dan ik doe dus ik zou
2:03
zeggen, Edo, stel je zelfs voor wie ben je en wat doe je?
2:07
Goedemorgen, Fred, Hoi, ik zal me even voorstellen.
2:10
Mijn naam is erdo van Apeldoorn en ik kom uit Enschede en Ik ben
2:14
ADHD coach Slash ADD coach. Die wordt nog wel eens
2:17
achterwege gelaten. Daarnaast ben ik docent bij een
2:20
kunst en techniekorganisatie in Enschede.
2:23
En ja, Ik ben eindelijk mijn passie aan het volgen.
2:29
Hè? Kun je daar gelijk iets meer
2:30
over vertellen over je heel volgen?
2:33
Ja, Ik ben altijd. Ik kom eigenlijk uit de
2:36
grafische hoek In de basis. En heel lang in gewerkt, eigen
2:40
bedrijf gewoon en op een gegeven moment kreeg ik personeel.
2:43
Toen ik personeel kreeg, kwam ik erachter dat de bedrijfsvoering
2:46
anders mag worden. Ging dus na een paar jaar niet
2:49
goed. Daarna ben ik op een gegeven
2:51
moment weer in loondienst gegaan en ben ik zo het
2:54
projectmanagement ingerold. En na een jaar of 6 daarin
2:57
gewerkt hebbende liep ik steeds vaste en kwam erachter van ja,
3:03
Dit is niet passend. En na een kot klein akkefietje
3:07
wat Ik heb gehad. Ja, voelde ik in alles.
3:11
Dit kan niet meer langer. We hadden ook zo een mooi online
3:14
platform waarin we zeg maar verbeterpunten en leuke dingen,
3:18
minder leuke dingen van mijn werk aan mochten geven.
3:20
Nou, daar ben ik eigenlijk iets te eerlijk geweest.
3:23
Mijn bedrijfsnaam heet ook gewoon eerlijk, dus ja, Dat was
3:25
al wat dat betreft. En vanuit daar ontstond
3:30
uiteraard een gesprek en toen zijn we een paar maanden later
3:33
uit elkaar gegaan. Mooi wat er toen ontstond is?
3:38
Ja, even 1,5 jaar bij het UWV gelopen en en even rust genomen
3:45
echt even terugschakelen, want ik voelde in alles dat een burn
3:48
out eraan zat te komen. Een echte stap terug genomen.
3:54
Ik was aan het hardlopen en want tegelijkertijd ben ik ook
3:58
hardlopen dus aan het trainen voor de marathon en ik kom In de
4:01
bossen was een hele druilerige tijd geweest.
4:04
Maandenlang Alleen maar regen. En die dag was ook regenachtig
4:09
en ik loop zo met podcastje op ging over ADHD en op een gegeven
4:14
moment we moesten lange duurloop doen.
4:17
Een tijdje langer duurloop. Ik denk Ik ga even lekker zitten
4:19
op het bankje. Nou ja, zo gezegd, zo gedaan en.
4:23
En ik luister op dat moment podcast die gingen over ADHD en
4:27
net op het moment dat Ik ga zitten wordt gesproken van of
4:31
een gast die daar aanwezig was. Die was ADHD coach en de de host
4:37
van de show geeft aan Toen ik met haar praatte, wist ik wat Ik
4:40
wilde doen. Op dat moment dat ik daar ga
4:43
zitten. Er was minuten voor Misschien
4:44
gaan zitten op het bankje gaat de de zon schijnt door de.
4:50
Door de boom heen voor het eerst een hele lange tijd en ik zit op
4:53
het bankje en ik krijg kippenvel tot hoog op mijn armen, zeg maar
4:58
en toen wist ik, dit wil ik doen.
5:01
En een mooie iets mooier wat er daarna gebeurde eigenlijk.
5:04
Dat is parallel hieraan de collega van mij eerste collega
5:07
die ik ooit heb gehad die die stuurde mij een privébericht
5:12
naar aanleiding van een post die Ik had gedaan op social media.
5:15
En dat ging dus om dat ze docenten zochten bij tetan die
5:19
kunst en techniekorganisatie en waar ik zo altijd gevoeld heb
5:25
van ik zit een beetje in in post syndroom Als we.
5:29
Als projectmanager kan je het even syndroom overigens?
5:34
Ja even wellicht voor de Mensen voor de.
5:36
Lijst schrijvers precies? Ja.
5:37
Precies, Dat is het gevoel dat je tekortschiet in een bepaalde
5:41
functie of in een bepaalde rol. Daar zat ik heel duidelijk en
5:46
en. Daarnaast ben ik dus mee gaan
5:49
lopen met collega's die voor de klas stonden.
5:52
Een eerste keer dat ik voor de klas stonden dacht ik stond,
5:55
dacht ik, ja, dit kan ik en Dat was echt het omgekeerde import
5:58
droom. Ik dacht echt, ja, hier ben ik
6:00
voor geboren. Dus en en toen die twee dingen
6:04
zijn eigen parallel gegaan aan elkaar vorig jaar de opleiding
6:07
gevolgd voor ADHD coach en in alles heb ik zo het gevoel van,
6:11
Dit is zo passend en zo krachtig.
6:14
En ineens durf ik ik durf meer, ik voel meer.
6:18
Ik durf te gaan staan voor de dingen die ik doe.
6:21
Ja, en Ik heb een heimelijke droom om om hierna dus ook
6:24
trainen te worden. En daar ben ik nu mee bezig.
6:29
Ik moet daarvoor eerst nog een andere opleiding doen, die ga ik
6:33
die ga ik begin volgend jaar ga ik die doen.
6:35
En ja, het begint echt te borrelen, merk ik.
6:39
Is inderdaad ook al met een soort van vervolgstap in het
6:44
vooruitzicht waar je naartoe wilt werken.
6:46
Zeker Alleen zit daar ook een ding in.
6:49
Ik noem tegen Mensen, noem ik het altijd.
6:52
Ik heb zo lang een leven geleverd wat niet passend was
6:56
en. Ik noem mijn leven, ook wel eens
6:59
een soort. Nu, nu ben ik dus wel aan
7:02
bepaald en Ik heb het gevoel dat ik het leven wil inhalen.
7:07
Ik noem het ook wel eens dat ik een beetje als een knoflookpers
7:09
zeg, Maar het leven er doorheen probeer te drukken en Er is nu
7:13
op dit moment dus ook een heimelijke wens om meer veneuze
7:16
flow te gaan leven. Want ik merk dat ik zo hard aan
7:19
het werk ben om. Al die dingen die ik doe om om
7:23
die voortgang te Laten hebben en Het gaat ook heel goed, maar
7:26
tegelijkertijd denk ik ook, terwijl meer vanuit flow mogen
7:28
meer vanuit een bepaalde rust. Maar ja, iets met ADHD.
7:33
Ik hoor je verschillende facetten, dus ik probeer ook
7:36
inderdaad even ook voor de lijsters om een beetje volgbaar
7:38
te maken. Inderdaad, twee spoelen waar je
7:40
nu mee bezig bent, dus inderdaad je eigen praktijk over het ADHD
7:43
coaching en dan inderdaad de docentschap bij teten Als we
7:46
terug gaan, want je zegt nu ook dat je een beetje probeert er
7:50
doorheen te persen. Ja.
7:52
Als ik zo persoonlijk mag zijn, dat klinkt bijna alsof dat een
7:54
beetje hetzelfde dezelfde strategie is als.
7:58
Voor die tijd. Ja.
8:01
Je raakt me, dus ja, Dat is waar.
8:05
Dat is heel herkenbaar. Ja, dat doe ik.
8:11
Dat doe je en Dat is ook een pijnlijke constatering, merk ik.
8:16
Dus Dat is, is jammer, want daarmee leef ik eigenlijk minder
8:19
in het nu. Merk dat ik zelf?
8:28
Alhoewel ik daar met cliënten vaak mee bezig ben.
8:32
Daar ook een keer naar, mag ik kijken dus.
8:35
Ik begrijp de positieve kanten belichten, zodat je nu een soort
8:38
van onderbreek. Maar je bent ondertussen
8:42
Natuurlijk ook. Gegroeid in al die jaren, wat is
8:46
voor jou een soort van keerpunt geweest dat je daar wel bewuster
8:50
mee bezig bent en daar toch anders mee omgaat dan vroeger?
8:55
En waar precies anders mee omgaat?
8:58
Met het het hardlopen met het het persen ik geloof zeker jou
9:03
een beetje kennende dat dat al wel zachter is dan vroeger.
9:06
Ja en Het is vooral. Ook.
9:10
Herkenning en erkenning dat dat er gewoon nu eenmaal ook een
9:14
gedeelte van mijn persoonlijkheid is en daar zit
9:17
dat stukje zachter uit in, dus dat zit vooral in acceptatie van
9:21
dat het OK is. Alsnog zit er een wens om het
9:25
anders te doen. Maar nu jij dit tegen mij zegt,
9:31
denk ik van, oh, hier mag ik een keer met de coach naar gaan
9:33
kijken. Ik zit te erg in mijn eigen
9:37
colonnetje merk je hierin om daar goed uit te kunnen komen.
9:43
Ik merk ook dat er zoveel belang achter zit.
9:45
Het is haast een soort levensbelang.
9:50
Maar dat dat dat zit een drijfveer achter die een soort
9:53
eagoness wordt, zeg maar een soort.
9:56
Overdreven welwillendheid die gewoon vanuit het positieve
10:01
intentie. Maar ik merk dat hij niet
10:04
helpend is. Dus Ik vind hem interessant om
10:06
die eens te onderzoeken. Ik rijd nieuwsgierig, want ik
10:11
geloof ook zeker dat er. Misschien de lading net.
10:15
Niet heel handig voor je is, maar die intentie daar ga ik
10:18
altijd op aan. Daar proberen Mensen juist ook
10:20
in te stimuleren, want er zit gewoon een druif 4 die ontstaan
10:24
kan zijn uit ellende of uit hele positieve dingen die je hebt
10:27
meegemaakt. Wat voor jou die drive dat je zo
10:31
graag doet wat je nu doet. Audi zelden die zelden Dat is.
10:37
De twee woorden die nu in me opkomen is, verbinden,
10:40
inspireren. Ik vind het zo belangrijk dat
10:44
Mensen meer verbinding krijgen met hunzelf.
10:48
Die ben ik dus ook lang verloren dat ik niet op mijn juiste pad
10:52
zat. En die verbinding terug?
10:55
Vinden of voor het eerst Misschien wel echt vinden.
10:59
Misschien is dat wel het eerlijke antwoord.
11:04
Is van mij drijft dat dat dat maakt dat ik ook wel dat anderen
11:07
dat ook kunnen gaan inzien. En en inspireer ja stiekem.
11:14
Toch waarschijnlijk een stukje ego, maar zit daar ook een?
11:17
Ja, het lijkt me gewoon fantastisch om diegene te zijn
11:21
die wel zijn kop of mijn veld uitsteekt.
11:25
En. Ja daarmee juist heel veel
11:29
openheid creëert, want Ik denk. Ik denk dat het vooral mannen
11:34
mogen gewoon meer Laten zien van dat stukje kwetsbaarheid dat het
11:38
belangrijk is. Want daar ontstaat die
11:40
verbinding en Daarom ontstaat de verbinding met jezelf.
11:44
Laat maar zijn alles, OK? Wat ik andere gun, zeg maar.
11:51
Ja Er is is Omdat ik het zo gewoon zo heb beleefd en ik voel
11:55
nou ineens. Ik heb altijd gevoel Toen ik ook
11:58
nog projectmanager was en vaak bij werk wat ik deed dat mijn
12:02
bandbreedte van wat ik kon dat het dit was en nu ik zoveel heb
12:07
doorvoelt zoveel heb doorleefd. Een stukje persoonlijke
12:11
ontwikkeling, hè? In ons volggesprek je houdt even
12:14
over de iwatcha. En, nou ja, hebben we het daar
12:18
over gehad of. Die nog niet.
12:20
Nee, andere dingen. We hebben het er wel eens over
12:22
gehad, maar niet in ons vorige gesprek.
12:24
Sorry, mijn brandbreedte is van, Dit is naar dit gegaan of
12:28
Misschien nog wel groter. Misschien hou ik het nog wel
12:30
klein. Omdat je ineens gaat geloven In
12:33
de capaciteit die je hebt om om bepaalde dingen te doen.
12:37
En dan gaat er een wereld open en is zo een zinnetje wat de
12:40
hele tijd in me rondspookt. It's only just becam en dat voel
12:43
ik zo. Maar daarvoor zijn vaak.
12:47
Meneer staat wat? Zeg jij?
12:49
Zijn vaak tot meer in staat landen denken.
12:52
Ja, en daarvoor zal ik mij kwetsbaar op dienen te stellen,
12:55
want Het gaat af en toe spannend zijn om bepaalde dingen te doen.
13:00
Maar ja, zo beat, We zijn er toch, weet je wel in dit leven.
13:05
En al zoveel dingen gedaan, dus ja wat, waar ben ik bang voor?
13:09
Dus Het is oké. Als ik nu eens een brugje maak
13:13
naar dat stukje ADHD, waar zit daar de de de connectie tussen,
13:20
wat is dat? Zonder moment, gelijk in een
13:23
hokje of een Leeuw om op te douwen.
13:27
Hoe zit dat? Jij bent daar Natuurlijk de
13:28
expert in, want daar ken ik het één en ander van.
13:30
Maar niet alles. Hoe zit dat met Mensen die ADHD
13:33
hebben? Met betrekking tot wat?
13:38
Tot het stukje je laat beperken? Oh oh, die is heel Helder.
13:45
Weet je, Er is iets dat dat noemen wij vanuit de ADHD
13:48
coaching gevolgschade, want Er is ons altijd zo gezegd, van
13:52
Waarom doe je nou dit op die manier?
13:55
Waarom ben je nou zo? Dan zet je hem zelfs op
13:57
identiteitsniveau en dan moet hij helemaal pijnlijk en Omdat
14:03
je dat niet wil voelen en dat zo vaak.
14:07
Ik heb dat in het verleden ook vaak genoeg gehoord.
14:09
Van mijn ouders van Mensen in mijn omgeving en.
14:12
En, dat wil je niet? En dat voelt als falen en je
14:16
ziet zelf. Ik zag ook zelf dat ik bepaalde
14:19
dingen niet handig deed. Maar ja, hij, Het was nou
14:21
eenmaal wie Ik was. En wat ga je dan doen?
14:25
Sorry ik praat er nu juffrouw. Ik zal even de ik vorm van
14:27
proberen te maken wat ik dan heb gedaan.
14:30
In het verleden is dat. Zoveel aanpassing.
14:36
Waardoor ik in het verleden een soort kameleon weg worden.
14:39
Ik had ook zoiets van Toen ik nog mijn eigen grafische bedrijf
14:43
had, wilde ik ook het camillion design noemen als in wandheel
14:47
past op dat moment nu weet ik, camilian is heel tof beest en
14:53
Het is nog steeds superkracht om in te mengen in allerlei
14:55
verschillende situaties, allerlei verschillende soorten
14:57
Mensen. Maar het is niet mijn kracht.
15:00
Mijn kracht is iets heel anders. En dat uitzoeken vanuit je
15:03
kernwaarden? Wat maakt mij wat drijft mij?
15:10
Dat zorgt nu voor dat ik de dingen doe die ik doe.
15:13
Dus Het is echt inzicht, inzicht, inzicht en vanuit daar
15:16
handelen. Waar dan gelijk op het woord
15:20
graag, wat is jouw kracht? Onze mijn.
15:23
Kracht. Ja ik, Ik ben een strijder.
15:30
Dus tegelijkertijd dat dat de knoflook persmethode.
15:32
Ja, Dat is tegelijkertijd ook mijn kracht.
15:35
Ik ben open. Ja.
15:39
Ik merk dat Als ik met Mensen praat dat het vaak zijn er geen
15:43
grenzen en alles alles mag Er zijn.
15:46
Daardoor ben ik ook heel veilig. En ik, ik durf me kwetsbaar op
15:53
te stellen, ook steeds meer, waardoor ik dus ook een bepaalde
15:57
band brede breedte bied. Zeg maar aan Mensen om zelf ook
16:00
kwetsbaar te mogen zijn. Dus Ik denk dat het bij mij heel
16:04
erg gaat om veiligheid en om openheid.
16:09
En dat daar alles wat er gevoeld mag worden mag te zijn voor
16:12
mezelf, zowel als voor de coaching.
16:16
En, Ik denk dat daar ook die verbinding echt ontstaat.
16:21
Hoe is dat voor jou? Ja hetzelfde en waar ik mijn
16:25
hoofd naartoe ging, juist iets gebeuren.
16:26
Luisteren ze Natuurlijk niet. Dan gaat hem alles door mijn
16:29
systeem nu heen, Omdat. Dat zijn Natuurlijk een aantal
16:32
termen die je bij heel veel coaches trainers voorbij hoort.
16:35
Komen verbinding collectie dus Dat is een beetje.
16:37
Maar ik zal altijd denken van, oh ja, ja, het wordt wel heel
16:40
abstract en dat je generaliserend.
16:45
En daar heb ik In de loop der jaren Natuurlijk ook zo'n beetje
16:49
mijn zoektoel op gedaan. Van ja, wat zijn dan die woorden
16:51
en. Welke lading hangt eraan?
16:54
Ook Omdat ik ook helaas zie gebeuren dat ze in zeg Maar het
16:58
hele ondernemerschap marketingtechnisch stuk een
17:01
soort van uitgemokkel worden. Daar ging mijn hoofd even naar
17:06
toe. En ja, de baas blijft inderdaad
17:09
weet je pas op het moment dat je oprecht verbinding maakt met
17:12
elkaar dan pas. Kun je groeien ook als coach
17:17
zijnde groei je dan ook pas echt weer een stap verder.
17:21
Dus Dat is ja waar denk Iedereen die zich richt op persoonlijke
17:26
groei en ondersteuning erin zich op richt.
17:28
Alleen ja is een kwestie dan van net even.
17:30
De woorden vinden, voor mij gaat over dat ik.
17:34
Paar weken geleden dat ik er iemand die stelde daar een vraag
17:37
over, en toen zei ik van ja eigenlijk, wat ik bied aan
17:40
anderen is. Het creëren van tijd, ruimte en
17:42
veiligheid om je verhaal te kunnen doen.
17:45
Punt dat Dat is het eerste en daarna gaan we wel verder kijken
17:48
wat er wel of niet nodig is. Ja mooi mooi.
17:53
Zou jij dat? In andere woorden dan dus
17:56
standaard woorden benoemen. Het probleem is, mijn hoofd gaat
18:04
nu de andere kant op. Je gaat zelfs.
18:08
Wat zelfs breder als jij mij die vraag stelt ik.
18:12
Ik vind het belangrijk dat er In de coaching er alles mag zijn.
18:16
En alles is wat er op dat moment opkomt.
18:19
Ik heb vaak. Er komt een coach hier binnen en
18:22
dan denk ik van, oh, We gaan deze richting op, We gaan dit
18:24
doen, dan merk ik tijdens het gesprek merk ik nee, Dat is iets
18:27
heel anders nodig. Dat ontstaat eigenlijk altijd
18:32
en. Het is maar één op de 4, 5 keer
18:36
dat ik echt mijn programma. Wat ik van tevoren dacht dat er
18:39
zou komen. Vink, zeg, maar meestal gaan we
18:44
een andere richting op, Omdat ik merk dat iets anders nodig is op
18:48
dat moment. En dat vind ik ook het toffe,
18:50
Omdat gewoon alles er mag zijn. Ja, dat maakt, kun je hem nog
18:58
herstellen. De vraag is wat.
19:03
Misschien is deze dan wat concreter.
19:05
Wat maakt jou een andere coach? Slash begeleider slash trainer
19:09
dan andere? Nee, bij mij zit echt op
19:13
eigenaarschap. Heel vaak weten we wat We moeten
19:18
doen en komen we, hè? Ik kwam in het verleden zelf ook
19:22
niet in actie, want bang voor wat anderen mogelijk zouden
19:26
kunnen vinden, want te grote stappen.
19:31
Want als Als ik de diep onder kijk eigenlijk Misschien wel het
19:35
niet waard genoeg voelen om dit leven te mogen leven.
19:39
Dat is eigenlijk het eerlijke antwoord wat onder zijn.
19:43
Dat kleine maken behapbaar maken vanuit succeservarinkjes
19:48
opbouwen van meer zelfvertrouwen.
19:50
Dat is wat ik heel erg doe, dus dus neem maar die actie.
19:54
Zorg voor die accountability dus dat de coach die echt.
20:01
Zijn eigen dromen en zijn eigen verlangens serieus gaat nemen.
20:05
En, zo ja, hoe doen we dat? En dat doe ik niet door tips en
20:08
trucs te geven, maar gewoon door uit te vragen, hé, je hebt het
20:12
in je, maar hoe is dat passend voor jou?
20:14
Dus vanuit je eigen wat werkt wel en niet vanuit hoe het
20:18
hoort, hoe we zo gewend zijn. Helemaal In de ADHD hoek zo
20:21
gewend zijn om ons anders te gaan gedragen.
20:24
Ja, Omdat ze zo vaak op ons de deksel op ons neus hebben gehad.
20:29
Nee, wie ben jij? En in het Engels zou je zeggen,
20:32
zo mooi zeggen, Wat zijn jouw true colors?
20:35
Ja, ik ken mijn kleur. En, hoe doe je dat?
20:39
Hoe is het werkend voor jou en hoe komen we nou stappen daarin
20:42
verder. En, Het is elke keer door middel
20:46
van inzichten door middel van hele mooie technieken een stapje
20:49
verder en vanuit daar zie je nieuwe perspectief en kom je
20:53
eigenlijk weer verder op je eigen pad.
20:55
Ik leg het ook altijd zo uit, hè, We gaan Als de coach hier
20:58
komt. We gaan ergens naar een plek in
21:01
In de jungle. Jij weet waar je ongeveer
21:03
naartoe wilt de richting en ik sta bij je met de kapmes om even
21:07
wat meer ruimte te krijgen op jouw pad en vanuit het pad gaan
21:10
we zien of dat nog steeds de eindbestemming gaat zijn.
21:13
Het is eigenlijk een soort helderheid bieden aan Mensen
21:17
door middel van wat ze zelf aangeven.
21:21
Dus bij mij is het echt heel erg op eigenaarschap en die
21:24
inzichten die verkregen zijn. Hoe zet je die nou om op daden?
21:31
Is echt. Regie pakken over je eigen leven
21:34
in plaats van je te Laten lijden door wat er allemaal verteld.
21:38
Wordt, Dat is het, Dat is het, ja.
21:41
Hoe kan ik het niet Laten door iets wat je daar tussendoor een
21:44
keer iets zei? Wat ik?
21:46
Denk heel veel Mensen herkennen, Het is echt waard voelen om te
21:50
mogen leven. Dan ga ik hem deze keer niet
21:53
persoonlijk ga ik hem juist breed.
21:57
En je reageert inderdaad ook gelijk met jou dat je dat ook
21:58
herkent bij anderen. Wat is dat toch dat in deze
22:03
maatschappij op dit moment? Ergens van binnen allemaal een
22:07
beetje het gevoel hebben van dat we het niet waard zijn.
22:13
Ja, Het is 1 grote vraag, dus laat hem rustig even bedenken.
22:18
Ja, Ik denk dat we heel erg resultaatgericht aan het werk
22:22
zijn met met ons allen. Doordat ik doe even aanname wat
22:28
Het is u bij mij binnenkomt Omdat er zo resultaatgericht
22:32
bezig zijn. Zie ik bij mezelf ook heel vaak
22:35
Als ik het niet haal. En waar focus je op?
22:41
Ik heb mij in het verleden heel vaak gefocust op de dingen die
22:43
ik niet deed. Dingen die fout gingen.
22:48
En, daardoor heb ik best wel. Een negatieve zelfbeeld gekregen
22:52
dan nodig was. En eigenlijk door inzicht te
22:58
krijgen en veel mee te gaan kijken van OK, wat doe ik nu wel
23:02
goed? Dus terugkijken niet meer vanuit
23:05
het perspectief, hoe word ik het anders kunnen doen?
23:07
Maar hoe moet ik het wel echt doen?
23:11
Merk ik dat ik echt enorme stappen aan het zetten ben, want
23:14
de focus is anders. Leuk ding wat we altijd doen in
23:20
onze opleiding. Ik mag nu ook assisteren bij de
23:23
ADHD coach die ik zelf vorig jaar heb gedaan.
23:25
En dan hebben we altijd zo een leuke oefening en mag ik hem
23:29
heel kort met jou doen? Ja, mag ik even 3 seconden, 4
23:33
seconden hoog even dicht doen Als je wilt?
23:36
Ja dan mag jij. Nu om je heen gaan kijken en dan
23:40
even 10 seconden en dan mag je kijken hoeveel rode dingen je om
23:43
je heen ziet. Yes, hoeveel heb je er geteld?
23:57
3. 3 en hoeveel blauwe dingen heb je geteld?
24:02
Is niet helemaal eerlijk, want ik ken.
24:03
Deze toen begon. Dacht ik van.
24:05
Oh, dus wat dat? Betreft hou ik me blikken als
24:09
gemaakt. Dat zijn er een stuk of 10.
24:11
Oh. Je hebt, je hebt wel geteld.
24:14
Oh, wat goed nou, dat kan je wel.
24:16
Nee, Dat is het leuke. Kijk normaal gesproken een coach
24:19
hier waarmee je dit doet heeft geen idee en die gaat heel erg
24:23
letten op de rode dingen en die heeft het blauwe niet gezien op
24:27
het moment dat jij je focus op a hebt liggen.
24:30
Dan kun je B meestal niet zien en daar zit denk ik het grote
24:33
verschil door die persoonlijke ontwikkeling door alles
24:36
doorvoelt te hebben en. Ja en waarden gestuurd te gaan
24:42
werken, heb ik een pad en een richting en sinds die tijd ben
24:47
ik gaan opletten wat er wel goed gaat.
24:48
In plaats van wat er niet goed gaat, dan krijg je allemaal van
24:51
die vinkjes die je gaat zetten en ineens blijkbaar.
24:55
Had ik het ook nodig om die vinkjes te kunnen zetten om zelf
24:59
waardevol genoeg te vinden. En dan ben ik Natuurlijk nu ook
25:03
heel nieuwsgierig wat jouw visie daarop is.
25:09
Die haakt aan op wat ik sowieso nog iets viel delen over mijn
25:12
reactie op de oefening. Eerst even terug op van waar jij
25:16
dus. Elke visie daar dus inderdaad op
25:19
is, is verleg je focus. Hoe die voor mij is, want los,
25:26
Omdat ik de oefening kende. Ja weet ik ondertussen dat voor
25:30
mij is zo, en Dat is ook waar ik voor sta is juist om al die
25:33
oogkleppen af te gooien. Ja mooi.
25:35
Nu een blik breed houden. Dat is wat ik eigenlijk als kind
25:38
al deed mijn blik breed houden, waardoor ik zie wat er allemaal
25:40
omheen gebeurt. Niet Alleen Maar de veenending,
25:42
maar ook de goede dingen waardoor ik een soort van
25:44
totaalplaatje heb en dan een keuze kan maken.
25:46
Van welke kant ga ik waar jij dan inderdaad zegt Van verleg je
25:49
focus wat zeker ook helpend is, want ja, het werkt veel beter om
25:53
inderdaad richt op, wat gaat er wel goed?
25:55
Wat is wel? Wanneer lukt het wel?
25:57
Omdat je dan ziet van wat, waar word je gelukkig van?
26:01
Kan ik het niet Laten, maar ook te kijken naar de wat minder
26:03
leuke dingen, Omdat ik ook daar mijn lering uit haal.
26:05
Dus ik trek hem, zeg maar heel breed.
26:08
En dan laat ik het anders zelf de keuze maken.
26:10
Wat ik interessant vind aan wat jij zegt, is.
26:14
Ik hoor wat jij zegt en ook de negatieve kanten zijnde, maar
26:17
die die sijpelen toch wel binnen.
26:20
Dus voor mij is het heel helpend om naar het positief te kijken
26:23
en mezelf eraan te remmen, want die negatieve dingen Als je.
26:27
Ik loop niet meer weg voor mijn gevoel, in ieder geval voor de
26:30
meeste gevoelens loop ik niet meer weg.
26:32
Merk dat hè, Ik heb. Twee weken geleden een
26:37
mannenweekend gehaald. We hebben mannencirkel heel tof
26:40
en daar hebben we een hele mooie oefeningen gedaan en ik merk dat
26:43
ik maar voor één gevoel wegloop en Dat is boosheid.
26:46
Ik ken het niet. Ik sla boosheid over.
26:48
Ik ga het verdriet in, dus Dat is het enige waar ik echt nog na
26:51
mag gaan kijken. Alleen zoveel gevoelens die er
26:55
wel nog zijn en als dat zo is, dan komen die dingen toch
26:59
binnen. Dus dan is het voor mij veel
27:02
helpender om te kijken naar datgene waar ik naartoe wil dan
27:05
het omvalt dat het omveld is en dat mag er ook zijn.
27:09
Maar dat dat vergt wel een stukje.
27:13
Kunnen en mogen doorvoelen van hetgeen wat er al is, want
27:17
anders ga je inderdaad een soort bypass nemen om.
27:21
Niet te voelen wat er ook te voelen valt.
27:24
Is mooi die aanvulling wat je zegt.
27:27
Ja, voor mij is het allemaal inderdaad en.
27:30
En ja ja, en als jij stel dat jij heel breed gaat hè, heb je
27:34
ook wat momenten dat je een laser focus hebt op iets iets
27:38
positiefs. Zo van, negatiefs, Maar dat je
27:39
denkt, ik moet hem weer breder trekken.
27:43
Zeker even script kijken, Ik ben wat dat betreft ook gewoon mens
27:47
en inderdaad zo getraind zo In de loop der jaren vanuit het
27:51
onderwijs en corporate wereld om inderdaad richting doelen te
27:55
werken. Ik denk nou ja, het voorbeeld
27:59
wat bij mij naar boven komt, is dat.
28:03
Hoe. Meer introver ik ook ben en en
28:07
niet gelijk op de voorgrond stap.
28:10
Heel lekker werken één op één. Weet ik vanuit het verleden dat
28:13
het met groepen werken heel fijn is, dus ooit had ik al de
28:16
intentie doen. Een bedrijfsarts van Ik wilde
28:18
gaan toewerken naar groepen. Alleen In de eerste keren dat ik
28:22
daarmee aan de slag gingen, raakte ik zo in een soort van
28:26
focus. Waardoor ik me teveel in een
28:31
vorm ging denken die ik bedacht. Wat uiteindelijk niet paste,
28:37
waardoor het niet van de grond. Kwam.
28:40
En inderdaad Omdat het niet helemaal soepel liep, maar
28:44
inderdaad bewust bij stilstond merkte ik van OK, ik moet even
28:46
een stapje terug. Ik heb bewust daardoor ook
28:49
richting een organisatie waar ik een soort van band mee had.
28:52
Ook even gezegd, van nu even niet, want ik moet even een stap
28:55
terug maken. En nu begint er een vorm te
28:59
ontstaan die inderdaad gewoon heel.
29:02
Ja Natuurlijk noem ik het. Dan ontstaat die die wel past
29:06
Zonder inderdaad heel hard foto van zo, Dat is vaak naartoe
29:09
werken. Mooi mooi ik hè Ik heb zoiets
29:15
moois geleerd vorig jaar, hè? Dat hadden ze het over
29:17
doelstelling en doelstelling als jij heel erg vast keert op
29:21
doelstelling, dan moet je perse met lezen.
29:23
Focus dat ding halen, terwijl Als je kijkt naar het gevoel wat
29:27
je eigenlijk wilt behalen en past dat binnen dat gevoel.
29:31
Dan kun je stappen gaan zetten, die Misschien net iets anders
29:33
zijn, maar die wel heel passend zijn voor je.
29:36
Dus Ik heb, Ik heb heel tof ding wat ik doe met een vriend van
29:39
mij dat één keer per twee weken. Gaan wij eventjes online
29:44
inbellen met elkaar, net zoals wij nu doen?
29:45
Zeg maar eventjes een een doelenlijst doornemen, Maar het
29:50
is heel erg gebaseerd op de doelstemming.
29:53
Doelstemming die je wil bereiken eigenlijk van en zijn die daar
29:56
binnen passend. Dus We hebben één of twee weken
29:59
hebben we dan even een lijstje wat we doorneem, dan gaan we
30:01
eigenlijk op een vriendelijke manier accountability doen dus
30:04
verantwoordelijkheid nemen voor mekaar.
30:07
En dan gaan we ook liefdevol zeggen van, hé, maar lieve
30:10
vriend, jij hebt nu al. 3 keer heb je hem niet gedaan?
30:16
Het was belangrijk voor je, dus Ik wil toch vragen, Waarom heb
30:19
je hem niet gedaan? Echt op een liefdevolle manier
30:22
op een zachte manier elkaar even bij de les houden.
30:25
Want anders is het zo dat andermans to do list of of de
30:28
dingen die ogenschijnlijk echt belangrijk zijn of de dingen die
30:32
we eigenlijk niet durven, waardoor we eigenlijk om
30:35
wegnemen om allerlei kleine rottingetjes te gaan doen.
30:39
Ja, het zorgt ervoor dat je op je pad blijft.
30:44
Ik heb hem even voor de luisteraars stukje over
30:47
doelstelling, doelstelling dat verdient wat meer uitleg, Maar
30:50
dat ga ik nu even niet doen. Maar ik zal beloven een aparte
30:53
tijd. Ik heb het al een keer eerder
30:55
over gepost, maar herhaling kracht van de herhaling doet het
30:59
goed, dus die krijgen jullie als luisteraars zeker nog een keer
31:02
te zien. En als.
31:06
Ja dan uw vraag, wat zou jij op dit stukje?
31:11
Nog als boodschap aan de luisteraar mee willen geven.
31:15
De doelstemming. Oh ja.
31:19
Ja is dat het eerst? Het aller aller
31:23
allerbelangrijkste is dat je inzicht krijgt in wie jezelf
31:26
bent. En daar ook naar durft te
31:28
luisteren, dus niet vanuit een bepaalde ja bescheidenheid die
31:34
niet meer passend is je ding gaat doen.
31:37
En eerst heel goed kijken naar wat is belangrijk voor jou.
31:43
En vanuit daar je acties gaan doen, want dan zijn ze bevlogen
31:49
en zijn ze bezield. Dan zit er letterlijk ziel in en
31:53
Als je dat niet doet, dan. Wat mij betreft in ieder geval,
31:58
ik betrek mij voor mezelf. Ik weet niet of dat Iedereen,
32:00
zeg maar bij je maar wat aan het doen en ben je maar wat aan het
32:03
freubelen, terwijl Als je echt jouw richting op gaat die zo
32:07
belangrijk voor je is. En Ik ben ervan overtuigd dat
32:10
Iedereen voor zichzelf weet niet precies wat hij gaat doen, maar
32:13
wel de richting waar hij op wil. Alleen vaak zit er allemaal
32:17
laagjes overheen, van waar we het net al over hadden.
32:21
Het niet waard, zijn bang zijn om hoofd boven maaiveld uit te
32:25
steken. Of het gewoonweg, niet?
32:30
Er over na hebben gedacht, dus nooit onderzocht hebben.
32:34
En daarin kan ik echt Mensen adviseren van ga op onderzoek
32:38
uit. Voel wat het voelen valt.
32:42
Hij loopt daar niet voor weg. Want daar zit zoveel.
32:48
Passie en passie zorgt er weer voor dat je een stukje liefde In
32:52
de wereld kan brengen die er anders gewoon niet is en buiten
32:55
dat je jezelf daarmee ja, het Engelse heb je mooi with wat je
33:00
onthoudt aan jezelf onthouden en ook aan de wereld.
33:04
En ik merk dat het me raakt. Ja.
33:12
Door gepaste zogenaamde gepaste bescheidenheid komt er zoveel
33:17
moord niet In de wereld. En dan moeten we echt maar eens
33:19
mee stoppen. Ja dus.
33:23
Dus Als ik één ding mag meegeven, is volg dat stemmetje
33:27
wat wat je ergens zo zachtjes hoort.
33:30
Volg de intuïtie. En, dat had dat je niet precies
33:33
weet waar je uitkomt. En dat je niet meteen vanaf het
33:38
moment a helemaal moet stoppen met je werk en dat je het dus
33:42
een beetje bij kan doen. En dat tot langzaam, maar
33:45
Misschien meer wordt, maar zet die eerste stapjes en dan heb je
33:48
nieuw perspectief en vanuit daar ga je nieuwe dingen doen.
33:52
Als je mij 5 jaar geleden had gezegd dat ik dat ik trainer
33:56
wilde worden. Ja, Ik had je voor gek
33:58
verklaard. Ik had helemaal niet verwacht
34:01
dat hetüberhaupt in mijn League zat van.
34:06
Capaciteiten. En nu voel ik door werk te doen
34:11
door bijvoorbeeld naar een toast Masters te gaan.
34:14
Dat is een club die waarbij je kan leren voor groepen te praten
34:18
doordat ik voor kinderen zeg maar workshops doe, voel ik in
34:22
alles van. Oh, Dat is wel passend en.
34:25
Het is oké, en dan komt hij op een gegeven moment je je, je
34:29
rekt alles op en per ding wat je oprekt heb je ook het gevoel dat
34:32
het meer kan. En daar zit zoveel.
34:35
Weet je, hier zit er niet die klompjes goud, want die heb je
34:38
allemaal al gepakt. Maar Als je ruimtes oprekt dan
34:42
heb je allemaal klompjes goud die Omdat je het gebied nog niet
34:45
kende en die pakken, ja Dat is Dat is wat je wat je verder
34:50
brengt en Als je die dan pakt heb je vervolgens weer nieuwe
34:53
capaciteit Omdat je weer een succesvolle erv.
34:56
Dat om een nog breder te trekken?
34:58
Alleen het voor mij is dan even de kunst om ook te genieten van
35:01
dit en van dit maak al best. Mooi ja en eens en ook nu merk
35:10
ik weer dat we daar nu nog uren over zouden kunnen kletsen, maar
35:13
Omdat luisteraars ook een beetje onrust te gunnen.
35:18
Wil ik nog even vermelden. Nou ja, je hebt je website
35:20
Natuurlijk al aan het begin ernst genoemd, gewoon
35:22
eerlijk.nl. Ik zal hem ook In de shownotes
35:25
noteren naast je andere site waar ook je persoonlijke
35:28
verhalen Als je het hebt over kwetsbaar.
35:31
Deelt vermeld dat de luisteraars die makkelijk kunnen vinden en
35:34
waar ze ook hun weg vinden om jou te kunnen bereiken.
35:38
Dus ja, daarmee wil ik dan eigenlijk voor nu naar de mooie
35:41
woorden die je tot nu toe al hebt verteld.
35:43
Ons gesprek voor vandaag afronden dus dankjewel daarvoor.
35:47
Dank jou wel Alfred. Graag gedaan en ongelooflijk
35:50
leuk gesprek en tof dat je dit doet en dit werk en ja.
35:57
En ik vond het spannend vooraf. En ja, eigenlijk.
36:02
Als je zo aan het kletsen bent, is het gewoon een heel leuk
36:04
gesprek. Een heel waardevol gesprek denk
36:07
ik dus dankjewel. Graag gedaan en voor de
36:10
luizigers een hele mooie dag verder.
36:15
Dit was de aflevering voor deze keer nieuwsgierig geworden of
36:19
een suggestie voor een inspirerende nieuwe aflevering
36:22
over zelfontwikkeling? Neem gerust contact met hem op
36:26
tot volgende keer.