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Ti gira la testa appena ti alzi? La regola d’oro per non barcollare · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Sentirsi instabili appena alzati è comune. Può dare ansia, ma
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  nella maggior parte dei casi è una reazione temporanea del
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  corpo che si sta adattando dopo il riposo notturno. Quando
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  ti metti in piedi, la gravità sposta parte del sangue
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  verso gambe e addome. Il sistema nervoso deve stringere i
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  vasi e aumentare il battito per mantenere il cervello ben ossigenato.
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  Se questa risposta ritarda, puoi avvertire un leggero vuoto alla
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  testa o una vertigine da ipotensione ortostatica. Anche l'orecchio interno conta.
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  Se la stanza sembra girare al cambio di posizione, può
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  trattarsi di vertigine posizionale dovuta al movimento di piccoli cristalli
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  nei canali. Di solito lo sbandamento dura pochi secondi, al
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  massimo meno di un minuto. Se ti siedi sul bordo
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  del letto e la sensazione scompare, è la normale regolazione
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  della pressione. Disidratazione notturna e alcuni farmaci per la pressione
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  possono prolungarla. Se invece dura diversi minuti o ti costringe
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  a sdraiarti per non cadere, il sistema di compenso fatica
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  di più. Puoi ridurre gli episodi cambiando come ti alzi.
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  Resta seduto sul bordo del letto per circa 30 secondi con
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  i piedi a terra. Bevi un bicchiere d'acqua appena sveglio.
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  Dormi con testa e spalle Leggermente sollevate se tendi ai
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  cali pressori. Parla con il medico se gli episodi diventano
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  quotidiani o più intensi. Consulta subito se compaiono visione offuscata,
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  palpitazioni forti, dolore al petto o sensazione di svenimento. È
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  prioritario con nuovi farmaci o oltre i 65 anni. Il medico
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  potrà rivedere le terapie o valutare cuore e orecchio interno.