KM42 : Conseils Course à pied pour courir après 40 ans - Comparaison en running : les 3 formes de comparaisons et comment en tirer profit pour progresser (Ep 470)

Playlist Sport : les meilleurs podcasts sports français · Sep 9, 2026 · 46m

Vous scrollez Strava et vous avez l'impression de ne jamais être à la hauteur. Vous hésitez à partager votre sortie sur Instagram de peur de sembler nul comparé aux autres. Cette petite voix qui vous dit que vous ne courez pas assez vite, pas assez loin, avec le mauvais matériel, je la connais bien : je l'ai moi-même écoutée pendant des années en me qualifiant de "coureur lent". Dans cet épisode, je décortique pourquoi la comparaison est totalement inévitable, pourquoi les réseaux sociaux ont cassé nos repères, et surtout comment transformer ce réflexe naturel en moteur de progression plutôt…