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Mujeres con ciencia e ingeniería: Berenice Torres Miranda, licenciada en Psicología · CIMAC Radio

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Estás escuchando mujeres con ciencia e ingeniería, un espacio
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de huiupita donde cada historia abre el camino a nuevas
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generaciones. Hola, muy buenas tardes.
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Bienvenidas y bienvenidos a este episodio de mujeres con ciencia
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e ingeniería, un espacio creado para compartir historias reales,
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cercanas e inspiradoras de mujeres que están dejando huella
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en la ciencia, la tecnología y la ingeniería.
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Este proyecto nace con muchísimo cariño gracias al apoyo de Cimac
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y nuestra asesora, la maestra Verónica Lucero Villegas Rueda
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en conjunto con wii Upita IPN. Una comunidad que impulsa el
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crecimiento de mujeres en áreas stem a través de eventos, redes
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de apoyo y conexión con la industria.
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Nuestro objetivo es muy claro, que más niñas y mujeres se vean
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reflejados en estas historias y descubran que también hay un
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lugar para ellas en la ciencia. Muy en creemos firmemente que la
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importancia de crear comunidad y acompañarnos y abrir espacios
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donde las mujeres puedan crecer, compartir experiencias y
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visualizar nuestras oportunidades.
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Por esto organizamos eventos, visitas a la industria y
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encuentros con profesionistas que permitan a las estudiantes
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conocer distintas trayectorias y construir tu propio camino.
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Y justamente este programa es una extensión de eso, un espacio
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donde las historias inspiran, conectan y abren puertas.
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Yo soy Jennifer Moreno. Estudiante de ingeniería
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mecatrónica y exvicepresidenta. De Uia y yo soy Valeria morales,
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estudiante de ingeniería mecatrónica y actual
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Vicepresidenta de Uia, y estamos muy emocionados de acompañarlas
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en este nuestro. Programa el día de hoy nos
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acompaña la psicóloga berenice Torres Miranda, licenciada en
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psicología por la facultad de Estudios Superiores Zaragoza de
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la Unam, con formación en las áreas social, clínica y
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educativa. Su trabajo se ha enfocado en la
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salud mental con perspectiva de género, brindando atención a
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niñas, niños, adolescentes, personas adultas y adultas
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mayores. Ha trabajado con mujeres
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víctimas de violencia de género en programas comunitarios, así
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como en intervención psicoeducativa con población
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infantil y adolescente desde un enfoque inclusivo.
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Además, ha desarrollado programas de estimulación
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neurocognitiva en el ámbito hospitalario y ha participado en
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proyectos de investigación sobre violencia de género y micro
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machismos. Consolidando un perfil
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comprometido con la inclusión, los derechos de las mujeres y el
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bienestar emocional. Bienvenida, gracias por
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acompañarnos a este episodio de mujeres con ciencia en
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ingeniería. Bueno, berenice, muchas gracias
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por estar aquí. ¿La primer pregunta que te
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queremos hacer para empezar es cómo te presentarías tú más allá
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de tu currículum? ¿Qué es lo que te apasiona?
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¿Quién eres, qué haces? Bueno, buenas tardes, chicas,
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buenas tardes a todas las personas que nos acompañan y nos
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escuchan. ¿Agradezco mucho este espacio y
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creo que esta pregunta para iniciar me gusta mucho porque
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muchas veces creemos que nuestra profesión nos define como
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personas, no? Y sí, soy psicóloga, pero
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también me gusta pintar, me gusta patinar.
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Patino en patines en línea, en la calle.
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Es un deporte extremo. ¿Entonces creo que ahí tengo que
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aplicar un poco la psicología, no diciendo o K voy a hacerlo
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aunque me dé miedo y varias cositas así, no?
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También me gusta pintar, me gusta pasar tiempo con mi
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familia, me gusta viajar, hacer senderismo y creo que yo me
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definiría como una persona muy. ¿Aventurera, no?
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A pesar de que me de miedo las cosas, por eso venía lo del
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patinaje. ¿Yo me aviento a hacer nuevas
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experiencias, no? Entonces muchas gracias por
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invitarme y estoy muy emocionada por compartir todo lo que sé y
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un poquito más con ustedes. Al contrario, muchas gracias a
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TI por acompañarnos. Nos gustaría saber qué te llevó
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a estudiar psicología o si recuerdas algún momento en el
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que dijiste esto es a lo que me quiero dedicar.
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Pues creo que nunca estuve 100% segura de que quería ser, porque
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cuando te dan a escoger la opción de qué quieres ser cuando
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seas grande, pues eres muy chica.
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¿Todavía no? Y tienes miedo a tomar una mala
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decisión en el futuro. Y creo que dije, bueno, si me
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equivoco me puedo salir en cualquier momento y lo puedo
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volver a intentar. No creo que.
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Lo que me apasiona de la psicología, y por lo cual me
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quedé en la carrera, fue que creo que tenemos una labor muy
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importante nosotros como psicólogos al acompañar a las
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personas que piden de alguna manera ayuda, no, y en
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diferentes aspectos, porque cuando uno piensa en un
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psicólogo es en una clínica. En su diván, acostado y
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desahogándose, no llorando. Pero la psicología está en todos
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lados, no también lo social y un poquito también con respecto a
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la perspectiva de género. No lo vemos, pero la psicología
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está ahí, no en saber por qué sufrimos violencia las mujeres,
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no, y este espacio, por ejemplo, no hubiera sido posible si no
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hubiéramos estudiado a todas las mujeres que pasaron antes de
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nosotras para llegar a este momento, no a compartir a todo
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el mundo. Que es estar estudiando
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psicología, una ingeniería y demás, no.
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Entonces yo creo que eso fue lo que me inspiró, ayudar a más
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personas. Yo creo que.
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Algo que sí es la psicología, está en todo.
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En todo, yo creo que aunque seas ingeniera, aunque seas este
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científica, aunque seas incluso de la misma carrera de
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psicología, pues está en todo, prácticamente es lo que
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pensamos, lo que decimos, el pasado, el presente, el futuro.
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¿Y ahora que nos cuentas esto de lo de perspectiva de género, en
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qué momento decidiste enfocarte en temas de de género?
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¿Yo realmente no sabía si me quería dedicar a la perspectiva
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de género, porque es un tema muy nuevo, no?
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Y creemos que tal vez se viene hablando desde hace mucho tiempo
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de la violencia a la mujer y demás, pero va a sonar un poco
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chistosa mi historia. Yo cuando egresé de la carrera,
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yo quería dedicarme al hospital, no atender personas, como les
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decía en un consultorio, pero. ¿Se me dio la oportunidad de
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estar en un programa para mujeres víctimas de violencia de
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género, me preparé, estudié y me di cuenta que no es realmente
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fácil salir de una de un noviazgo donde hay violencia,
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no? O de una familia en donde están.
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Normalizada la violencia en la pareja en los hijos no he visto
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casos que me han impactado y me movieron tanto que decidí seguir
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ahí porque creo que un granito de arena hace la diferencia.
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¿No lo dices? Creo que estamos en un espacio
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donde se normaliza y necesitamos crear lugares como estos, que
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podamos hablar de ellos sin miedo y al contrario, no que en
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apoyarnos entre nosotras para poder salir de eso.
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¿Y bueno, por qué consideras importante entonces este este
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enfoque? Creo que es importante porque
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muchas. Veces creemos que no es
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necesario, no creemos que si le decimos a alguien, Ay, deja tu
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novio, sale ahí, es muy fácil decirlo desde nuestra posición,
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pero cuando uno está viviendo la violencia.
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Y tiene una historia de vida complicada.
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Lo que uno quiere es ser escuchado y no ser juzgado.
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¿No, entonces creo que viene desde pequeñas acciones que no
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necesariamente vienen desde la psicología o que tu psicóloga te
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diga qué hacer, sino que como sociedad tenemos que empezar a
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cambiar nuestra perspectiva de todo esto, no?
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Sí, la verdad. Yo creo que es bastante
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importante. ¿Me gustaría preguntarte en base
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a a este enfoque, no en las escuelas, cuál crees que sea la
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importancia de pues poder decir cosas sobre perspectiva de
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género? En la escuela viene desde muchas
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áreas, no muchas miradas, y si lo dijera aquí me extendería
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muchísimo, pero. Basta con el decir un ejemplo,
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no, cuando nos educan a nosotras y desde casa o en la escuela y
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nos dicen si un hombre o un niño te molesta es porque le gustas.
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¿Ahí empezamos a minimizar lo que sentimos, empezamos a
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normalizar la violencia y con eso crecemos, no?
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¿Y viéndolo desde las escuelas, no con ese ejemplo, digamos
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desde kínder, preescolar hasta la universidad, eso es lo que
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refuerza la violencia, no? ¿En las escuelas, sobre todo,
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bueno, viene desde la familia, claro, como lo mencionas,
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entonces, qué es lo que podríamos cambiar en la forma en
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que eduquemos a las próximas generaciones?
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Creo que, sobre todo, primero crear espacios seguros para el
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diálogo, porque si uno tiene miedo de hablar de lo que le
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pasa, de lo que me preocupa, que emociones estoy sintiendo.
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Y se me cierran las puertas para expresarlo.
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¿Desde ahí voy a tener un gran problema, no?
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¿Y desde casa, pues obviamente viene la educación, es lo
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básico, pero también nos podemos formar en el camino, no?
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Si tenemos una historia de vida dentro de casa, eso no me va a
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marcar para siempre. No tenemos la posibilidad de
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cambiar como todos los seres humanos, afortunadamente.
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Sí, la verdad, yo creo que es algo bastante importante no
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decir esto de. Pues hacer más diálogo en en las
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casas YY que los niños y las niñas más que nada no se
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sientan, pues no sientan miedo de decir lo que sienten, lo que
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piensan, si tienen algún problema.
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¿Y ahora pasando a un poquito a otro tema, pues has estado con
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nosotras en en varias este, en varios mesas redondas, en varios
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eventos, me gustaría preguntarte cómo conociste Wi?
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No, yo entré a Wii, bueno, conocí Wii por Regina Capistran,
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que es la actual presidenta de Wii y Lupita y pues es muy
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gracioso porque de hecho ella estuvo conmigo desde que éramos
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muy chica y la conozco. Era mi amiga, pero cuando
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después de muchos años me contactó y me dijo, Oye, sé que
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eres psicóloga, me gustaría que dieras una plática.
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¿No sabía que existía güey, en realidad no había escuchado y
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creo que existe en también en la unam, en la uam, pero nunca me
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había acercado como tal, no? Y creo que lo que a mí me
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impactó es que cuando existen este tipo de grupos, casi
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siempre son dominados o son más visibles para la población
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estudiantil masculina, pero no la femenina.
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Por ejemplo, dentro de la ingeniería, si te quieres meter
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por decir algo, algún grupo de robóticas.
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¿El Presidente siempre es un ingeniero, no?
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O principalmente del género masculino, no.
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Entonces cuando me dijo esto, la verdad es que sentí mucha
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admiración y dije, sí, claro que sí, creo que merece difusión
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todo esto que hacemos. Y nos encanta haber abierto este
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espacio en nuestra escuela y sobre todo porque hemos
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contactado con comunidades que de plano no tenían ningún
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acercamiento con una mujer o no habían tenido una profesora
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mujer dentro de la carrera. Y pues eso nos oprimió bastante
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mínimo. Lupita, creo que al entrar nos
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toca una mujer, ya estamos avanzando un poco en eso, pero
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creo que tener referentes en en esta área de estudio pues es de
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lo más importante. ¿Y pues quisiera preguntarte
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desde tu experiencia, qué retos emocionales o psicológicos
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enfrentan las mujeres como ingenieras?
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Son muchos. Si pudiera describirte cada uno
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no terminaría nunca, no, pero principalmente es que creo que
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desde la cultura desde hace mucho tiempo, siempre fue
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replicándose este diálogo de que la ingeniería es para los
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hombres y nosotros crecemos con eso a partir de lo que
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escuchamos. Y creemos que una ingeniería es
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algo imposible para nosotras porque.
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¿Estereotípicamente, dicen que los hombres son más más
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racionales y las mujeres más emocionales, no?
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Y que nosotras tenemos que hacer papel de cuidadora, ser
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enfermera, psicóloga, no, etcétera.
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Pero una mujer es más difícil que se desempeñen en un área de
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las matemáticas, de ingeniería, la tecnología.
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Creo que cuando una mujer decide no seguir esa regla.
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Es cuando las demás empezamos a seguirla.
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No. Porque uno realmente tal vez
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piensa que es complicado esta área, esta área educativa y
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laboral, no porque no podamos, sino porque los mismos
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profesores que están dentro de las aulas, y yo creo que ustedes
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y muchas personas que nos escuchan, les ha tocado ese tipo
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de profesores que nos quieren desmotivar.
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Quieren que dejemos la carrera, pero si nosotros persistimos en
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lo que nosotras queremos. ¿Lo vamos a lograr, no?
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Entonces yo creo que principalmente es eso que
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socialmente nos dicen que no podemos y nosotros nos creemos
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eso. Afortunadamente ya tenemos más
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mujeres. A quién amigas y decir creo que
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quiero ser como ellas. No.
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Es. Una de las cosas que más sirven
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en un PITADO si todo el tiempo estás escuchando este.
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Pues no, es una carrera para hombres y es que tienes un buen
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de profesores. Y es que la mayoría de la
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población es es del género masculino.
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¿Si llegas a ponerte una barrera de decir tal vez es mejor irme
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para otro lado, no igual por los pequeños micromachismos y cosas
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de violencia que a veces se viven cuando eres una mujer en
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un salón de 30 hombres, no? ¿Tú has notado algún patrón o
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situación que se repite en en este tipo de casos?
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¿Patrones, creo que dentro de la escuela, dentro del salón
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siempre existe violencia disfrazada de bromas, de
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comparaciones, de humor, no? Y todo esto.
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¿Creo que como decía al inicio, lo vamos normalizando y creemos
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que no es muy importante o que estamos locas, no?
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Como decimos comúnmente que a lo mejor yo me lo estoy imaginando,
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tal vez no es para tanto o ni modo.
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¿Yo me lo busqué, yo tenía que este no tuve que poner un alto
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porque es mi profesor o porque es mi compañero, no?
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Y cuando decidimos callar todo eso es cuando en algún momento
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nos abruma. ¿Y las emociones salen, no?
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Y muchas personas pueden desertar la carrera por eso
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mismo, no, no solamente por la presión de estudiar una
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ingeniería que ya es bastante complicado en el sentido de que
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ninguna carrera es fácil. Pero los factores sociales
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incluyen mucho y nos presionan no tener que salir.
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Y sobre todo lo que dices que solemos echarnos nosotras
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solita, la culpa y de ahí no pasamos, nos cerramos ya no
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queremos hablar de lo que pasó con nadie.
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Y bueno, eso aprovechando. ¿Por qué crees que sea tan
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importante? Llevar estos espacios donde más
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mujeres prioricen su bienestar. Como habíamos dicho, tú nos has
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acompañado hoy en eventos de Lupita y creo que es raro que
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alguien en Lupita pues consulte un psicólogo.
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Creemos que pues como somos ingenieros somos seres muy
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racionales y no, no estamos tan conectados con nuestras
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emociones, vaya. ¿Entonces, cómo crees que sea la
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manera más fácil de implementar lugares donde las personas, las
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mujeres que estudian ingeniería, se bueno tengan su espacio para
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sacar sus sentimientos? Es importante que haya un
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psicólogo o un área de psicología en todas las
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escuelas, creo que eso es fundamental para cualquier
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situación, no sólo de género. Pero que ya tenga ese psicólogo,
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formación, ingeniero. También es importante por la
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misma situación de que si un psicólogo varón atiende a una
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chica que acaba de sufrir violencia, abuso, intimidación,
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llega al psicólogo a buscar ayuda.
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Y lo que recibe es todo lo contrario, pues obviamente,
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bueno, va a creer que es el problema.
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No. No digo que siempre vamos a
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seguir con una mujer y demás o que estamos en contra de los
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hombres. Creo que eso los hombres a veces
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escuchan de nosotras, pero no tiene que ver con eso.
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Tiene que ver con que creemos que es importante que haya
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igualdad en esta parte, no que nos sintamos escuchadas, que
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seamos comprendidas en este tema y también para los hombres es
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complicado. ¿Vivir y crecer en un ámbito
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machista? ¿No, porque a pesar de que en su
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casa traten de eliminar estos estereotipos micro machismos, si
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van a la escuela y conviven con personas que normalizan la
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violencia, obviamente en algún momento pues esto va a
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continuar, no? Entonces creo que es un cambio
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constante y es parte de que todas como comunidad, tanto
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mujeres como hombres en el área estudiantil, se hagan un equipo
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y no, pues vean como una competencia o que estamos en su
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contra. ¿Creo que eso es lo que no
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buscamos, no? Sí, igual lo decíamos en un yo
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creo que es nuestro primer episodio que.
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A veces no es hombres contra mujeres, no, sino es tu mismo
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colega y pues estás compartiendo con él, no es tu compañero.
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Tampoco hay que hacer este tipo de de riñas en donde pues
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claramente no las hay. Y también hay que.
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Tiene que ser muy importante que las escuelas pongan psicólogos
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en en, pues en en distintas áreas no, y más en perspectiva
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de género que ahorita, la verdad Lupita es algo que que sí ha
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hecho, que tiene perspectiva de género y la verdad está, está
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muy bien, pues vamos a ir a un pequeño corte y regresamos con
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más preguntas. Las consi MX feministas y si MAC
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Radio traen para TI gafas violetas miradas feministas.
19:27
El espacio para hablar de política nacional con
19:30
perspectiva de género. Acompáñanos los martes a las
19:33
11:00 de la mañana. Retransmisión los jueves a las
19:36
6:30 de la tarde simac radio periodismo con perspectiva de
19:40
género. Levántate y baila con frecuencia
19:46
Sonora. Conoce las propuestas musicales
19:53
de las mujeres de América Latina y descubre de viva voz lo que
19:57
las inspira y lo que ha generado con su sonido.
20:00
Sintonízanos el viernes a las 11:00 de la mañana.
20:03
El viernes a las 11:00 de la mañana.
20:05
Si te lo perdiste, escucha nuestra retransmisión los lunes
20:08
a las 5:30 de la tarde. Simak radio periodismo con
20:12
perspectiva de género. Seguimos en mujeres con ciencia
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e ingeniería. Inspirando mentes, rompiendo
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barreras. Hola, regresamos a mujeres con
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ciencia e ingeniería, un espacio de UE upita con apoyo del Cimac
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y seguimos aquí con Berenice Torres Miranda, licenciado de
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psicología por la Facultad de Estudios Superiores Zaragoza de
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la Unam. Bueno, berenice, muchas gracias
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por seguir aquí con nosotras. ¿Me gustaría preguntarte ahora
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igual, tomando de referencia a Vue, qué impacto crees que tiene
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crear redes de apoyo como lo es vue en la salud emocional de las
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estudiantes? Principalmente somos seres.
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Sociales. Y aunque.
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Queramos pasar tiempo en lo soledad o hacer actividades
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individuales, a veces es muy importante hablar de lo que nos
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pasa como mujeres, con experiencias compartidas en ver
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a mi compañera que también puede, y yo también me voy a
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motivar a hacerlo en encontrar un apoyo.
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¿Todo eso influye mucho en que una pueda continuar su camino
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académico? No, y no solamente dentro de la
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escuela, sino dentro. Y fuera de ella, por ejemplo, en
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las actividades recreativas todo eso ayuda muchísimo.
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En la parte emocional la emoción no solo es positiva, sino
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también nos acompañamos en lo negativo, no hablar de las
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experiencias que nos duelen, sacar la tristeza, el enojo
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compartido, pero también saber que a pesar de todo eso
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negativo, también existe esa pequeña esperanza de continuar.
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Y que tenemos esa red de apoyo, no, entonces.
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We, creo que es comunidad como ustedes, que siempre lo dicen y
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siempre lo hacen en sus actividades, y me gusta mucho
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que implementen diferentes espacios no sólo para charlar,
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sino también para aprender cosas nuevas, porque ahí una no
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solamente explota su creatividad y demás, sino que crea amistades
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y. Cuando uno se siente muy
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vulnerable, creo que eso es lo que te ayuda muchísimo en
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momentos difíciles. Si hemos enfocado muchísimo en
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crear este espacio de UE, como lo dice, es una comunidad donde
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las mujeres se sientan seguras de comunicar todo lo que sienten
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y también hemos notado un gran avance, que si el un nuevo tema
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no sé de cualquier cosa, ya sea de nuestra carrera o no, si te
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lo enseña una mujer. ¿Hay mejor recepción con que se
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comparte más o hay mejor comunicación?
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¿Y bueno, nos gustaría saber tú que has colaborado con nosotras
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en talleres con wie, qué has visto de las chicas que
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participan? ¿Qué crees que nos haga falta?
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Yo al inicio las veo muy tímidas, veo como que saben,
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pero les da pena hablar por lo mismo que creemos que nuestra
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voz no merece ser escuchada. Pero cuando una empieza, la
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siguiente sigue y así sucesivamente.
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Todas armamos esta red súper bonita.
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Entonces principalmente creo que no hace falta nada, sino que el
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trabajo viene desde fuera, porque como Comunidad vamos muy
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bien. Pero desde afuera es importante
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que una se crea capaz de decir lo que siento y lo que sé en voz
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alta y aunque esté mal, no importa si.
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Estoy aprendiendo. Si me voy a equivocar, creo que
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nadie nos va a juzgar en el camino y eso es parte de la
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Comunidad. Si tú te equivocas, yo no te voy
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a juzgar y yo no te voy a criticar si puedo darte
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retroalimentación. Eso es lo importante, pero fuera
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de ellos creo que volviendo a los estereotipos y todo esto,
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nos han enseñado que las mujeres somos competitivas y siempre
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tenemos que. ¿Tener una enemiga y que la peor
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enemiga de una mujer es otra mujer, no?
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Y eso es algo que tenemos que ir rompiendo porque creo que todas
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aquí y todas las que nos escuchan tenemos por lo menos 1
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amiga a quien podemos confiar. No.
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Entonces, a partir de eso, yo creo que debemos empezar a
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potencializar todo lo que sabemos y lo que sentimos sin
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miedo a ser juzgados. Sí, la verdad.
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Yo creo que es muy importante y algo que nos ayuda mucho como
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wii en red de apoyo es que como dices, no, si una está tímida,
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la otra la ayuda o igual. No sé cuando hicimos el último,
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el último evento sí estuvo así como.
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Todos corriendo y tal y tal, pero ayudándose cada uno y
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tampoco los que van al evento también como que entienden y
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siento que es algo que guíe YY pues que deberíamos
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implementarnos en las escuelas, hacer redes de apoyo para
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mujeres en ingeniería más porque a veces sí es muy difícil estar
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rodeado de puros hombres y no poder ser vulnerable, no como
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dices. ¿Después de de estos espacios no
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que tú has visto, has notado algún cambio crecimiento en las
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personas que ves en las personas con las que convives?
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¿Me acuerdo cuando fui a dar una plática con mi violentómetro iba
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muy tímida a la escuela con ustedes, yo dije, Híjole, a ver
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si se acercan conmigo, no? Porque dentro de todo lo que
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pueden enseñar en una escuela a lo mejor.
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Que te enseñen sobre violencia o que te enseñen sobre regulación
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emocional. Y todos esos temas parece que
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los dominamos. Y Ah, pues sí, existe la
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violencia física y si te pega no te ama.
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Pero yo siento que hubo un buen resentimiento en la escuela y
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parecía que tal vez. Uno sabe no del tema de
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violencia, pero cuando estas ahí te das cuenta que no lo sabes,
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que a veces vives violencia y no te habías dado cuenta.
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Y la violencia no viene solamente dentro de la pareja,
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sino también en otros ámbitos y otras áreas.
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Y me di cuenta que a lo largo de las conversaciones y los
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talleres las mujeres se acercaban mucho más.
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No. Y los hombres también.
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En algún momento parecían tenidos y si iban con sus amigos
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no se animaban a platicar sobre lo que les ha pasado, que ellos
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también han sufrido violencia dentro de este mismo sistema y
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que se den cuenta es incómodo y los ponen en una situación
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vulnerable porque es complicado hablarlo en voz alta y admitir
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que también les afecta. Pero ese día me di cuenta que.
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Los hombres empezaron a decirle a su amigo, Oye, Mira, ven a ver
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este taller y llévate este volante y mira para tu novia o
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mira para TI te ha pasado entonces para mí fue una gran
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sorpresa porque al inicio esa sólo no el están en donde
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estaba. Pero ya después fueron uniéndose
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gracias a que los demás compartían y los invitan.
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Entonces creo que ahí está la base, porque como siempre he
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dicho en los espacios que me han abierto ustedes, muchas gracias.
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Siempre digo que creemos que los cambios vienen desde arriba con
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la política, el gobierno y la escuela, pero los cambios vienen
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a partir de. ¿Lo estudiantil, no?
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Si nosotros empezamos a cambiar todo eso, pues obviamente todo
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igual no va a cambiar. Y cambios buenos.
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No. Estamos muy felices de que nos
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hayas acompañado con estos talleres.
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Es importante recalcar que pues aunque se viene haciendo apenas
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estas generaciones, como que sí se van acercando, se van tomando
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la iniciativa de compartir, pues lo que les ha pasado.
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Y pues la mayoría como que siente todavía pena de decirlo
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en voz alta. Pero pues hace falta incentivar
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este tipo de actividades. Algo que sí tenemos mucho en
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nuestra escuela es que la mayoría y creo que en cualquier
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escuela vivimos con esa presión académica al full.
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¿Y bueno, no sé si en en GUE has notado como?
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Soportamos esa presión o si al entrar a la escuela, como que
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notaste algo en los estudiantes y cómo podemos lidiar con eso o
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en qué momento esa presión, ese estrés deja de ser normal y ya
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necesitamos atenderlo. Eso de soportar, híjole, está
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difícil, es una palabra fuerte porque nos enseñan a.
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Que si vamos a la escuela, pues a eso vamos a que nos traten feo
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al examen y estar corriendo y la presión académica.
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Pero fuera de todo eso también tenemos una vida.
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¿Y como me comentaron al inicio, además de psicóloga, cómo te
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describirías? ¿Además de estudiantes, qué
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otras actividades puedo hacer fuera del aula, qué me hace
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sentir bien y qué actividades me hacen?
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Volver a mi centro y volver a hacer yo misma.
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¿En el sentido de que o K tuve un examen una semana difícil y
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son evaluaciones finales, qué puedo hacer para hacer yo misma
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otra vez? ¿Qué puedo hacer para sentirme
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mejor? Porque no solamente lo llevamos
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al ejercicio, sino también las artes, a los círculos sociales.
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Los seres humanos estamos en constante movimiento y siempre
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buscamos que hacer. No.
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Entonces yo creo que eso es lo que nos mantiene activos y
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además de estudiar y leer, y. Hacer todas estas cosas que sí
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son muy positivas para nuestra mente.
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También existen otras en las que nos podemos refugiar.
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Entonces creo que no tenemos que tolerar nada de ningún sentido,
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ninguna emoción, no, porque podemos llegar a ese extremo de
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que se vuelve patológico. Al contrario, creo que más bien
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cuando uno empieza a sentir agotamiento o cuando uno empieza
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a. Dejar de ser funcionales cuando
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puede empezar a aparecer la patología.
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No. Si dejo de hacer las actividades
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que me gustan, por ejemplo, lo que decía hace un momento y
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tengo que acoplarme siempre a estudiar y a estudiar, empiezo a
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caer en ese otro extremo, no de lo negativo.
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Si dejo de dormir las horas que me corresponden, me puedo ir a
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ese extremo. Si dejo de comer también todo lo
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que hace que deje mi centro. ¿Empieza a desequilibrar toda mi
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vida y eso puede volverse un problema, no?
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Pero afortunadamente todo esto se puede tratar y pues no
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solamente con ayuda de el área de psicología, sino también
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antes de llegar a esos extremos. Hay que valorar cómo podemos
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medirlo y cómo podemos volver a ese equilibrio.
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¿Sí, la verdad, yo creo que es muy importante esto que dices de
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pues encontrar un centro no? Y además de igual, pues como los
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profesionistas, pues también somos personas, no o sea no
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solamente somos estudiantes, que a veces se nos pone ese esa
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barrera o ese PIN de decir. Somos estudiantes y es lo único
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que tienes que hacer y no tienes que hacer nada más y no te
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distraigas y tal tal tal no YY pues es muy importante no esa
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distracción para para poder volver a tu sentido.
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Ahora me gustaría hablar un poco más de el episodio pasado.
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Tuvimos a a una chica que nos decía acerca del síndrome del
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impostor. ¿Qué impacto tiene el síndrome
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del impostor en mujeres que estudian más este en este
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ámbito? Creo que si volvemos al mismo
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tema de lo social, pues ahí empieza no creer que no soy
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suficiente o que siempre me falta algo.
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Siempre tengo que hacer más y viene de muchos factores, no,
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pero principalmente yo creo que es lo social.
33:00
Porque viene desde exigencias en casa, desde exigencias en la
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escuela y también lo que consumimos.
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Porque creo que eso casi no se habla.
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Pero vivimos en una era de tecnología en donde abrimos
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nuestras redes sociales y siempre nos enseñan a ser
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productivos, a seguir haciendo y que tienes que leer y hacer y
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estudiar y potencializar todo esto.
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O K está bien, pero. ¿Dentro de qué aspecto empieza a
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ser ya algo que te empieza a afectar?
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¿No? Y decir o K nunca voy a ser
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suficiente o tal vez estoy haciendo esto mal y me empiezo a
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comparar con lo que veo en redes sociales.
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¿Yo lo veo mucho, principalmente en redes sociales, pero viene de
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muchos factores, no? Sí, sobre todo eso creo que
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compararnos. Creo que las redes sociales han
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incentivado una vida que te sobre exige, ya no te das el
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espacio de ser tú misma, solamente estás cumpliendo
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expectativas y creo que también te hace sentir que no eres
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suficiente para absolutamente nada.
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¿Y tocando el tema de no ser suficiente, que le dirías a
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alguien que que no se siente suficiente para estudiar una
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ingeniería? Yo le diría que bueno, siendo
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hombre o mujer que siga su sueño y que en algún momento nos vamos
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a equivocar, no solamente dentro de una materia.
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O si creo que en este momento la estoy pasando mal en la escuela
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ya me tengo que salir. Creo que uno tiene que saber.
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Y explorar sus capacidades y saber sus límites.
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También los límites nos ayudan a decir o k hasta aquí llegué y me
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voy, pero también ponerse límites y metas ayuda a que eso
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nos motive a alcanzar algo nuevo.
34:54
Y que nunca nos demos por vencidos y seguir explotando
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todo lo que tenemos dentro de nuestras posibilidades, no, y
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dentro de cualquier carrera, pues siempre lo veo, es
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complicado, no hay carrera fácil y siempre hay algo que nos va a
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mover. En algún momento pasamos por una
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situación complicada, pero eso nos impulsa a seguir con estas
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metas, no, entonces yo diría que continúen que en algún momento
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lo van a dudar, pero. Siempre está la posibilidad de
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seguir. Adelante, sí, la verdad es, es
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muy importante eso y pues decir no este mantener la vista para
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enfrente, nunca para atrás. Y pues incluso si pasa algo
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malo, pues seguir, no tener disciplina y tener
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perseverancia, que es lo más importante.
35:44
Y me gustaría como estabamos diciendo no que.
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La psicología, pues, está en todas partes.
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¿Qué le dirías a alguien que piensa que la psicología no
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tiene nada que ver con la ingeniería?
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Es muy interesante porque siempre creen que la psicología
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no es una ciencia y que sólo es dar consejos y escuchar y demás.
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¿Pero la psicología tiene bases científicas?
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Obviamente vemos muchos aspectos desde lo neurológico.
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¿No lo clínico, pero también creo que fuera de todo esto
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sentirse que no, cómo podré decirlo?
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Decir que no necesitamos ayuda también es un acto complicado.
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No. Porque creemos que tenemos todo
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bajo control y. ¿Porque me van a escuchar dentro
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de esta área o quién me va a dar consejos?
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Estos problemas se quedan en casa y me los tengo que tragar.
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Y todo esto creo que no va por ahí.
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Creo que tienen mucho que ver, porque la psicología está en
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todas partes, como lo dijimos en algún momento, pero también la
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ingeniería, así como ve lo racional, lo lógico también
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necesita un poco de apoyo emocional, porque como lo vimos
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durante todo el programa. Llegan momentos en crisis, no en
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los que creemos que ya no vamos a poder y demás.
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¿Entonces necesitamos a veces esa ayuda y el psicólogo no te
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va a decir que hacer, pero sí nos va ayudar a volver al
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centro, no? Entonces yo diría que el
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principalmente. ¿Y tu que has convivido con
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ingenieras, bueno en nuestra escuela que te ha marcado más de
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estas experiencias con nuestra comunidad wii?
37:36
Creo que es principalmente que todas tienen algo que aportar y
37:40
todas tienen algo increíble, una historia de vida que nos ha
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marcado y son diferentes, pero en algún momento también nos
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podemos sentir identificadas y creo que eso nos inspira a
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muchas mujeres. Sí, la verdad, yo creo que una
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de las cosas de güey. Que que más me gusta es la
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inspiración, no que podemos ver que no estamos solas y que hay
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mucha gente, muchas mujeres que ya están tomando este camino y
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que. Y que pues sí se.
38:14
Puede, no o sea, no simplemente en en el área académica, sino ya
38:18
profesionista ya personas muy importantes que son mujeres y
38:23
que están, pues en. En estos espacios no, bueno,
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pues vamos a ir a un pequeño corte y regresamos con mujeres
38:33
con ciencia e ingeniería. Encima radio, queremos
38:40
escucharte, queremos escucharte, comunícate con nosotras al
38:46
55350847615535. 084761 y déjanos conocer tus opiniones sobre
39:01
nuestra programación, programación, simax, radio,
39:08
periodismo con perspectiva de género.
39:12
No te pierdas todos los miércoles a las 11:00 de la
39:14
mañana. Análisis feminista.
39:17
Los atentados tan graves contra periodistas.
39:20
Discutimos los temas más relevantes de la agenda política
39:22
nacional. Entrevistas, mesas de análisis y
39:25
reflexión bajo una perspectiva de perspectiva de género,
39:29
conducido por Lucía lagunes huerta.
39:31
¿Usted nos puede dejar un mensaje de voz o enviarnos un
39:35
mensaje de texto? Escucha su retransmisión los
39:38
jueves a las 5:30 de la tarde. Análisis feminista.
39:41
Simac radio, periodismo con perspectiva de género, seguimos.
39:47
En mujeres con ciencia e ingeniería, inspirando mentes,
39:51
rompiendo barreras. Regresamos a mujeres, conciencia
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e ingeniería tenemos a nuestra invitada berenice, que es
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psicóloga de la unam. Muchas gracias por continuar con
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nosotras y queremos. ¿Continuar con estas preguntas
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relacionado a herramientas que nos hacen falta, nos puede decir
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que pequeños hábitos pueden hacer una gran diferencia en
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nuestra salud mental? Este tema de la salud mental,
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cada uno tiene su historia y cada uno atraviesa diferentes
40:31
problemas, pero principalmente yo creo que volvemos al punto
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de. Hacer cosas que nos gusten,
40:37
cuidar nuestro sueño, nuestros hábitos alimenticios, porque
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podemos hacer muchas actividades, pero si no tenemos
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ese pequeño tiempo para el autocuidado, que muchas veces
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creemos que autocuidado es aplicarme mi crema en la noche y
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ya está. También implica bañarnos,
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alimentarnos, tomar agua y parece muy básico.
41:00
Y a la gente. Le parece chistoso que siempre
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lo diga porque lo escuchamos hasta en la tele, no de
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Aliméntate sanamente y come tus frutas y verduras, pero esos
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pequeños hábitos son de gran impacto.
41:13
Ya después viene lo demás que decíamos, no los como se los
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hobbies, las cosas que hago, además de mi carrera, de mi
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profesión. Todo esto es importante, lo que
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consumimos en cuanto a tecnología.
41:30
¿Cuánto tiempo estoy en el celular?
41:31
Cuánto tiempo estoy viendo mis redes sociales, la televisión.
41:36
¿Todo eso implica la salud mental?
41:39
Sí, la verdad. ¿Yo creo que es algo bastante
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importante lo que tú dices, como igual cuidar el contenido que
41:46
que vemos, no, no? ¿No quiere decir que dejes de
41:50
usar tu teléfono, pero sí que se use inteligentemente YY pues
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obviamente no pasarte el rato scroleando no?
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O sea, cambiar eso por hacer cosas un poco más.
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Como tú dices, no, a veces se nos olvida tomar agua.
42:05
Ocupar ese tiempo para ir por un vaso de agua, la verdad es es
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algo bastante importante y. Lo que me.
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Gustaría preguntarle, aquí es. En base a estos hábitos,
42:16
recomiendas buscar atención psicológica, incluso si no, si
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no crees que lo necesitas. Claro que sí.
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Muchas veces creemos que el psicólogo es cuando ya estoy en
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crisis y no es como el dentista y ya me está picando la muela.
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Voy y corro y aunque sean las 5:00 de la mañana voy a que me
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atiendan, pero no necesariamente.
42:41
La salud mental viene desde esta parte de o K me estoy sintiendo
42:46
mal, quiero reconocer mis emociones.
42:48
Estoy pasando por un mal momento, pero cuando logre
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superar eso no implica que lo deba dejar para siempre o que ya
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me curé, no por decirlo así, porque creemos que si ya estamos
43:00
bien o que estamos felices, significa que tengo una buena
43:04
vida, pero no hay que tenerle miedo a.
43:08
Estas emociones que a veces son mis placenteras, no como el
43:12
miedo, el enojo, la tristeza, que son complicadas y que en
43:16
algún momento tendremos que recurrir a un psicólogo si lo
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necesitamos. Pero la psicología está, como
43:23
decíamos, en todas las áreas. Por ejemplo, si un deportista
43:27
necesita correr y prepararse para los olímpicos, puede
43:34
llegar, momento en el que. Yo me sienta desmotivada y esté
43:38
la presión de que todas las cámaras van a estar ahí sobre mí
43:41
y ahí entra un psicólogo. No.
43:44
No sé si sabían, pero también para las personas que fueron a
43:49
la Luna necesitaron un psicólogo, no una psicóloga,
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para pues que estuviera ahí en caso de que estuvieran en
43:56
crisis, no de ser nada fácil tener el foco de la humanidad
44:00
dentro de TI, no dentro de. ¿Tus ojos que te estén viendo y
44:04
que te estén juzgando y todo esta presión debe ser
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complicada, saber si va a salir bien la misión no?
44:11
Y vemos esos ejemplos como algo extraordinario, no una persona
44:15
que fue a la Luna, pero también si yo me siento mal y si murió
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mi perrito. O siento que ya no quiero ir a
44:23
la escuela o no le encuentro sentido a mi vida.
44:26
Todo eso también es un buen motivo para acudir al psicólogo.
44:31
¿Y como lo mencionas? Bueno, con mi Grupo de amigos
44:35
hubo una temporada que todos decían de mi psicóloga y yo
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opinamos qué y como que todo se lo consultaban a al psicólogo
44:43
para tener una opinión. Y pues quisiera saber qué qué
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tan importante es como ir probando diferentes tipos de
44:51
psicología. ¿He escuchado que hay como
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diferentes métodos y cómo saber cuál es el que más se acopla a
44:58
TI? Pues la psicología tiene muchas
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ramas y es de acuerdo a lo que a TI se te acomode.
45:06
Por ejemplo, si estoy en una religión católica cristiana, yo
45:13
voy a ver qué me ofrece cada una y por eso me voy.
45:17
¿Por ejemplo, no? Es lo mismo con la psicología,
45:20
si yo prefiero hablar de. Un trastorno alimenticio tengo
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que ir con un especialista en trastorno alimenticio.
45:31
No me puede atender cualquier otro psicólogo y eso es muy
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importante porque nunca te lo dicen y nunca te lo enseñan y
45:37
puedes caer en malas manos, no en una mala práctica.
45:41
Y te pueden diagnosticar mal. Todo eso no solamente implica
45:45
que me sienta cómodo con mi psicólogo, porque pues tienes la
45:48
opción de cambiar. No.
45:50
Y saber con qué estilo. ¿Me acomodo con qué persona me
45:55
puedo comunicar mejor? Hay psicólogos que son muy
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confrontativos, hay psicólogos que son más relajados, depende
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de cada uno porque nosotros también somos humanos.
46:05
A veces a las personas se les olvida y creen que tenemos una
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vida perfecta, pero también los psicólogos se pueden equivocar y
46:12
si yo no estoy sintiendo que me siento escuchada, se vale ir con
46:16
otras no. Entonces más que nada es eso,
46:19
saber con quién me acoplo y con quién me siento acomodo.
46:24
¿Sí, la verdad muy importante eso de decir que pues hay
46:30
diferentes tipos y con el que te acoples es con el que pues mejor
46:34
te va a ir, no? O sea, no, no hay duda en eso,
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ahora pasando a a un tema más aunado a esto.
46:45
En. La ingeniería no.
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¿Qué le dirías a una chica que quiere entrar pero tiene miedo o
46:55
inseguridad? ¿Entrar a la ingeniería?
47:01
Creo que miedo tenemos todos en algún momento.
47:05
Miedo al fracaso, miedo a que no sea suficiente, que sea muy
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difícil la carrera. ¿Miedo a que?
47:13
Lo que sea, no lo. Que sea es válido.
47:16
El miedo es natural de todos los seres humanos.
47:20
¿Pero creo que esas inseguridades hay que analizar
47:25
de dónde vienen y hay que analizar ese ese discurso que
47:29
siempre hemos dicho y a partir de dónde empezamos este
47:33
episodio? Y yo diría que como decía, es
47:39
normal, pero en algún momento tenemos que enfrentar esos
47:42
miedos y hay que superarlos. ¿Y hay que saber si realmente
47:47
era para tanto, no? Tal vez era un miedo que se veía
47:52
muy grande y cuando lo observo es del tamaño de una.
47:55
Canica no ah o k hasta. ¿La puedo aplastar con mi mano?
47:58
¿Si quieres, no? Pero a lo mejor le estaba dando
48:00
una magnitud muy grande a costa de los comentarios de los demás
48:04
a partir de lo que consumo en mi vida diaria.
48:09
Entonces creo que es principalmente eso, que se
48:11
avienten y que no les de miedo. Y afortunadamente, con este tipo
48:15
de redes, apoyos y comunidades, creo que tenemos siempre la
48:21
posibilidad de que alguien nos diga, ve por lo que tú quieras y
48:24
tus metas, logros, sueños. Sí, claro, y aunque vivamos con
48:29
miedo, la cosa es atrevernos no decir, pues yo estoy aquí y lo
48:34
voy a hacer. Y bueno, nos gustaría igual
48:37
saber cómo pueden empezar a construir las mujeres más
48:41
confianza en sí mismas sabemos que tenemos.
48:43
Cuál es el entorno de de la escuela en nuestra contra, ya
48:47
sea con los profesores, el ambiente.
48:50
¿Qué Tip nos puedes dar para empezar a tener más confianza y
48:56
no estar escuchando estos comentarios?
49:00
Siento que. Cuando las personas que son
49:03
estudiantes se enfrentan a eso. Tal vez no, tal vez no
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visualizan que en el futuro, cuando estén trabajando o cuando
49:13
estén en otro lugar, en casa o hasta en el metro, nos vamos a
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enfrentar a comentarios negativos.
49:20
No nos van a decir todo tipo de cosas, desde mi aspecto físico,
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desde a lo que me dedico. Cualquier situación va a ser.
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Motivo de crítica en algún momento.
49:34
Pero eso no tiene que movernos en ningún momento porque siempre
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hay que estar seguras de lo que sí somos.
49:41
No soy una mujer fuerte, yo sé, lo sé, lo que he pasado mejor
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que otras personas. Nadie me puede decir que esta
49:49
ingeniería que estoy estudiando vale menos que otra.
49:53
O que mi esfuerzo no fue suficiente porque yo recorrí 2
49:58
horas en metro y no sé cuánto hice y cuánto me costó sacar esa
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carrera, no, entonces creo que los comentarios dentro del aula,
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dentro de la escuela siempre van a estar de compañeros y
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profesores, no debería de ser así, desafortunadamente, y eso
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también lo tenemos que empezar a cambiar, pero eso también nos
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impulsa, yo he visto. Querer mejorar y querer que vean
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que no. Ese comentario no va a ser que
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yo me rinda y al contrario, yo voy a demostrar que soy tan
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fuerte como cualquier otra carrera cómo cualquier otra
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persona. Y no hay comparación porque yo
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sé lo que valgo. No.
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Entonces creo que ahí va. Sí, yo creo que las palabras de
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afirmación como dices son muy importantes.
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Este pues siempre repetirnos, no, sí, soy suficiente, soy
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fuerte, soy tal tal tal como te digo, en el episodio anterior la
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chica nos decía, es que el mi, el síndrome del impostor, no, y
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es que me ha hecho dejar. Oportunidades y tal tal tal,
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pero la inspiración no igual es algo que que nos ayuda mucho a
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ver que hay otras personas y que pues también se puede.
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¿Ahora me gustaría preguntarte por qué crees que es importante
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que las mujeres y que más mujeres prioricen su bienestar
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emocional cuando ya están en no tanto en la parte académica,
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pero también el camino profesional?
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La salud mental, como decíamos. Puede buscarse en cualquier
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momento, buscar a un especialista si lo estoy pasando
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mal, si estoy en mi mejor momento, pero algo siento que
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necesito platicarlo con alguien. Ahí también entra la psicología.
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No, no, todo me no. Todo es patológico.
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No todo es malo, negativo, pero creo que las mujeres enfrentamos
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muchos obstáculos dejando de lado esta parte académica, como
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decía. Sufrimos diferentes tipos de
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violencias, injusticias, tenemos a lo mejor desigualdades en
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cuanto a oportunidades laborales.
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Y tengo un bebé o soy mamá. Creemos que eso ya cambió y
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tenemos más oportunidades ahora porque ya avanza el tiempo y no
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estamos en el siglo pasado, pero eso no implica que no nos
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podamos sentir bien. O.
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Que no podamos buscar ayuda profesional, entonces yo las
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motivó a que si en algún momento lo necesitan, puedan buscar la
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terapia psicológica. Comentábamos que tu te
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especializaste en violencia de género cuando tomaste esa
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decisión, bueno, antes. De de eso tú dabas tus consultas
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de alguna forma y después de Especializarte Cambiaste mucho
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la forma en la que platicaba con.
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Mujeres especialmente uno nunca deja de aprender y creo que yo
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aprendí en el camino porque también en algún momento.
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¿Malamente reconozco que juzgaba mucho a las personas que fuera
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dentro del consultorio no lo hacía, pero fuera decía, Ay, es
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que por qué las mujeres no se van de una relación si están
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viendo que las golpean? ¿No?
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O sea, a mí no me cabía en la cabeza, pero cuando estaba en el
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consultorio y escuchaba eso de una consultante de un paciente.
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La perspectiva cambió por completo porque te das cuenta
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que son emociones muy complicadas y en algún momento
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se sienten solas. En algún momento necesitan que
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las escuchen y no se sientan juzgadas.
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No van a un espacio en donde quieren ser comprendidas.
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Y ahí fue cuando dije o K creo que siempre creí que había
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entendido porque era mujer, pero nunca me había puesto en los
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zapatos de otra mujer. Realmente no, y ahí fue cuando
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estudié, pero la. Práctica es lo más importante
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porque puedes estudiar mucha teoría y puedes decir o k ya me
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leí 10 libros de feminismo y ya me sé todos los tipos de
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violencia y te los puedo decir así, no al dedillo, pero si no
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me pongo en los zapatos de la otra persona, si no soy
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empática, si no veo realmente lo que está pasando y no le doy ese
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apoyo, no me va a servir de mucho.
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Entonces creo que todo eso lo fui aprendiendo también con cada
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paciente. De cada una aprendí cosas
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diferentes, no hasta violencia económicas, violencia
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psicológica. Todo parecía nuevo para mí.
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¿Entonces me tuve que preparar, sí, muchísimo, pero no solamente
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en ese aspecto, sino que tenía que abrirme más de mente, no?
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Y reconocer incluso en ese proceso, lo que.
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Yo sabía que también había vivido en algún momento, no,
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porque, como les decía, nosotros también somos humanos, nos
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equivocamos y también en algún momento yo viví violencia, no,
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pero no lo había detectado. Entonces, cuando te pones a
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reflexionar y tienes esta introspección, empiezas a decir
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o K, creo que tengo que empezar a cuestionarme todo esto.
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¿De dónde viene? ¿Cómo puedo ayudar realmente,
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no? La verdad, yo creo.
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¿Que como dices es muy importante, pues hacer un tipo
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de introspección y pues dejar de juzgar a la gente, no por por
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distintas cosas y más ponerte en sus zapatos, que que creo que es
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lo más importante, más cuando estás hablando con una mujer que
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ha vivido violencia es ponerte en sus zapatos y pues no juzgar
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no? O sea decir, pues entiendo, no
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entiendo por por lo que estás pasando.
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¿Y bueno, pues esta es nuestra última pregunta, si pudieras
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dejarles un mensaje a todas las mujeres que están construyendo
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su camino, qué te gustaría decirles?
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Que son muy fuertes, que todas tenemos, como decía una historia
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de vida, hemos vivido nuestras luchas internas que tal vez no
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siempre podemos platicar con los demás.
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Pero a pesar de eso, yo las invito a que sigan sus sueños,
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que sigan esforzándose, que demuestren que ser mujer en esta
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época es algo muy revolucionario.
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Es algo que hay que seguir luchando por nuestros derechos.
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Hay que seguir sintiéndonos orgullosas de ello y pues hay
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que seguir inspirando a las demás personas sobre todas las
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nuevas generaciones que vienen atrás de nosotros, que ojalá no
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les podamos dar. En nuevas oportunidades que
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podamos abrir caminos a partir de todo lo que podemos hacer, no
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a partir de el presente. Tenemos una nueva perspectiva de
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lo importante que es tener ayuda psicológica estudiando este tipo
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de carrera, siendo mujer. Y pues gracias por acompañarnos
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en este episodio de mujeres con ciencias, un proyecto impulsado
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por Bui Upita IPN, una comunidad que trabaja todos los días para
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que más mujeres se desarrollen, se conecten y encuentren su
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lugar en este. Gracias a nuestra invitada por
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por por compartir su historia y gracias a todas las personas que
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nos escucharon. Si eres estudiante,
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profesionista o simplemente alguien con curiosidad por la
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ciencia en la ingeniería, te invitamos a acercarte a wii y
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ser parte de esta red de apoyo. Puedes encontrarnos en redes
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sociales como wii, punto Upita, IPN, donde compartimos nuestras
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actividades, eventos y oportunidades.
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Nos escuchamos en el próximo episodio de mujeres con ciencia
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e ingeniería todos los miércoles a las 3:00 PM.
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Esto fue mujeres, conciencia e ingeniería presentado por wii u
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pita nos escuchamos el siguiente miércoles a las 3:00 de la
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tarde.