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HYPERCONNECTIVITÉ = FATIGUE HYPER INVISIBLE · LE SAVIEZ-VOUS ?

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  Vous écoutez Le Saviez-vous ?
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  Un podcast produit par l'indépendant et proposé par Diane Laloum.
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  22h47, vous êtes sur votre téléphone,
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  la publicité d'une vitamine miraculeuse apparaît,
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  vous ouvrez Doctolib,
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  vous cherchez un motif de consultation et là vous bloquez.
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  Ce n'est pas une douleur précise,
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  ce n'est pas une fièvre,
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  ce n'est pas une urgence.
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  Vous hésitez,
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  puis vous tapez quelque chose de vague,
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  fatigué, épuisement.
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  Aujourd'hui, l'un des premiers motifs de consultation chez les médecins généralistes,
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  ce n'est pas une maladie clairement identifiable,
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  c'est la fatigue,
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  une fatigué sans cause évidente,
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  une fatigué que les examens confirment rarement
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  et les patients disent tous.
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  Même chose,
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  je suis
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  épuisée. Je ne comprends pas pourquoi
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  les chiffres sont parlants.
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  Une grande partie des consultations pour fatigue chronique ne révèle
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  aucune anomalie biologique significative.
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  Les analyses sont normales,
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  le corps tient,
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  mais la personne non.
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  Ce que la médecine observé de plus en plus,
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  ce n'est pas un corps défaillant,
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  c'est une surcharge mentale prolongée,
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  car la fatigue
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  a changé de nature.
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  Nous faisons moins d'efforts physiques qu'avant,
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  mais nous sollicitons notre cerveau en continu.
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  Un adulte prend des milliers de décisions par jour.
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  La plupart sont invisibles,
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  répondre, ne pas répondre,
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  maintenant ou plus tard,
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  choisir un mot,
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  un ton,
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  une réaction,
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  se concentrer,
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  décrocher. C'est ce qu'on appelle la fatigue décisionnelle.
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  Chaque micro choix consomme de l'énergie cognitive.
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  À cela s'ajoute un
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  En fait,
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  mesurable, nous consultons nos téléphones des centaines de fois par jour.
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  Chaque notification interrompt,
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  chaque interruption force le cerveau à redémarrer.
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  Vous ne travaillez pas plus longtemps,
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  mais vous êtes mentalement non stop mobilisé.
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  Les entreprises et les plateformes connaissent parfaitement ces mécanismes,
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  elles optimisent les disponibilités,
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  la réactivité,
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  la connexion permanente.
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  Votre attention est devenue une ressource mesurable,
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  rentable. Le problème,
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  c'est que cette fatigué là
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  ne laisse pas de traces visibles.
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  Alors vous doutez,
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  vous culpabilisez et vous continuez.
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  Pendant que le corps tient encore,
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  le mental,
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  lui, ne s'arrête jamais vraiment.
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  Si vous êtes épuisé sans raison visible,
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  ce n'est pas un manque de résistance,
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  c'est parce que votre attention est devenue un espace de
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  travail permanent où le repos n'est plus officiellement autorisé.
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  Peut Être qu'un jour
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  cette fatigue cessera d'être un malaise diffus pour devenir un signal
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  que l'on saura enfin reconnaître.
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  En attendant,
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  elle continue de murmurer quelque chose de la manière dont nous habitons nos vies.
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  C'était Le saviez-vous ?
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  Un podcast produit par l'indépendant et proposé par Diane Laloum.